如 何 防 禦 過 敏 性 鼻 炎
許多孩子經常喜歡扮鬼臉，大人總以為孩子調皮，喜歡皺鼻子、動動鼻樑肌肉，但 殊不知這極可能是由於鼻子的過敏不適而產生不自覺動作。 典型的鼻過敏症狀為鼻搔癢感、連續打噴嚏、流清鼻水、鼻塞、約半數的人在數小 時後會重複出現過敏症狀，有較黏稠的鼻水。臨床上發現20﹪會有過敏性結膜炎及伴 隨喉頭、耳朵癢；由於鼻子的過敏會導致鼻甲肉腫大，周邊組織靜脈的血流變緩，因此 有時會出現黑眼圈。若時日較久未治癒，則分泌物易乾燥結成鼻屎，黏附在鼻孔引起不 適，患者不自覺的摳鼻屎，又傷及鼻內黏膜，甚至引起流鼻血。 以中醫的觀點來看，過敏性鼻炎是因為臟腑功能失調，導致衛外之氣不固、 防禦功 能衰弱，遭受風寒或異氣之邪（如花粉、煙塵等）侵襲鼻竅所患之疾；所謂臟腑功能失 調，是指肺、脾、腎等三臟違和而言，當肺衛虛弱，脾失健運，則會引發本病。 幼兒日常生活應如何調養： 按摩鼻子： 兩手微握拳，用兩手大拇指及魚際（大拇指下、生命線內緣）部位在鼻樑兩側上下摩擦 [ 發表醫師 ] :林文勝 醫師(傳統醫學科) [ 發布日期 ] :2005/6/20十四次，手法由輕至重，但不要擦傷皮膚。 加強「浴鼻」鍛鍊：早晨洗臉時，用冷水多洗鼻幾次，平時經常參加活動，尤其在冬季， 清晨到空氣新鮮的地方，多呼吸新鮮的冷空氣，可以增加黏膜對寒冷的適應能力。 清理鼻腔或擤鼻涕時： 應使用材質較細緻的衛生紙輕輕擦拭，擤鼻涕時，應避免倒吸鼻涕造成鼻孔周圍紅腫發 炎或引發咽喉炎。 忌食冰冷食物： 高熱量及高油含量的食物，會加重過敏性鼻炎患者的不適。 適量吃些辛辣食物： 如薑、韭菜、胡椒、九層塔、薄荷、芥末等。辛辣食物可改善局部微血管循環，如果孩 子不敢吃，可稍微煮過，去除辣味。 平時可多食： 山藥、扁豆、大棗、芝麻、百合、核桃、薏苡仁等食物。 註：本篇衛教文章已於奇摩網站刊登過 !!健康文章內文主要提供民眾降低對疾病因不了解產生之不安和恐懼，但不可取代實際的醫療行 為，所以身體如有不適請您前往醫院就醫治療。
