台中縣某國中學生健康生活型態及其相關因素之研究

全文

(1)【附錄一】問卷內容效度考驗專家名單（依姓名筆劃順序）姜逸群國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系教授胡益進國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系副教授陳政友國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系教授陳錫琦國立台北教育大學生命教育與健康促進研究所教授兼所長蔡朱虹台中縣立豐東國民中學輔導組長蕭淑萍台中縣立豐東國民中學訓育組長. 117.

(2) 【附錄二】正式問卷各位親愛的同學：你好！這是一份探討健康生活型態的問卷，這項調查是希望知道你日常生活中與健康有關的習慣或行為。你的填答對我們的研究非常重要，所以請依照你實際狀況確實回答。這是一份不記名的問卷這是一份不記名的問卷，這是一份不記名的問卷，你的資料我們僅做為學術研究，的資料我們僅做為學術研究，不做其他用途，不做其他用途，並且絕對保密，並且絕對保密，請放心！請你仔細閱讀以下問題後，依照實際狀況與感受誠實回答。謝謝你的支持與配合！敬祝健康、快樂！國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩士班指導教授葉國樑博士研究生尤秀菁民國97年5月壹、基本資料（單選） 1、性別： □（1）男 □（2）女 2、就讀年級：□（1）一年級 □（2）二年級 □（3）三年級 3、我的身高公分；我的體重公斤 4、學業成績：（你在學校上學期的成績表現） □（1）班上前三分之ㄧ □（2）班上中三分之ㄧ □（3）班上後三分之ㄧ 5、我認為我父親教養的主要方式是（單選）： □（1）支持並尊重你的決定（民主式） □（2）隨便你去做都不理睬（放任式） □（3）凡事都要經過其同意（權威式） □（4）其他_______ 6、我認為我母親教養的主要方式是（單選）： □（1）支持並尊重你的決定（民主式） □（2）隨便你去做都不理睬（放任式） □（3）凡事都要經過其同意（權威式） □（4）其他_______. 118.

(3) 7、我覺得家裡的氣氛是（單選）： □（1）非常融洽 □（2）融洽 □（3）普通 □（4）不融洽 □（5）非常不融洽 8、我覺得父母的關係是（單選）： □（1）非常良好 □（2）良好 □（3）普通 □（4）不好 □（5）非常不好 9、父親的教育程度： □（1）識字或國小畢業 □（2）國中畢業 □（3）高中（職）或專科 □（4）大學畢業 □（5）研究所（含碩士、博士） □（6）其他_______ 10、母親的教育程度： □（1）識字或國小畢業 □（2）國中畢業 □（3）高中（職）或專科 □（4）大學畢業 □（5）研究所（含碩士、博士） □（6）其他_______. 119.

(4) 11、家長的職業：（請在父親與母親欄位下之□內，各勾選ㄧ項）母父 □ □（1）第一類職業：工廠工人、學徒、小販、佃農、漁夫、清潔工、臨時工、工友、女傭、侍應生、舞（酒）女、無業、家庭主婦。 □ □（2）第二類職業：技工、水電工、店員、小店主、零售員、銷售員、自耕農、司機、裁縫、廚師、美容師、理髮師、郵差、士（官）兵、打字員、領班、監工。 □ □（3）第三類職業：技術員、技佐、委任級公務人員、科員、行員、出納員、縣市議員、鄉鎮民代表、批發商、代理商、包商、警察、消防隊員、船員、秘書、代書、電影或電視演員、服裝設計師。 □ □（4）第四類職業：中小學校長、中小學教師、會計師、法官、工程師、建築師、薦任級公務人員、公司行號科長、院轄市議員、經理、襄理、協理、副理、校級軍官、警官、作家、畫家、音樂家、新聞或電視記者。 □ □（5）第五類職業：大專校長、大專老師、醫師、大法官、科學家、特任或簡任級公務人員、立法委員、監察委員、考試委員、董事長、總經理、將級軍官。＊如果上述的內容，你不知如何勾選，請填在其他其他：父：工作地點_________，工作內容__________ 母：工作地點_________，工作內容__________. 12、前前ㄧ學期，你班上的健康教育課時間，實際健康教育教學狀況？學期（每一星期是否真正上一節健康教育課） □（1）總是上健康教育（幾乎每次都上） □（2）經常上健康教育（75%以上） □（3）有時上健康教育（50%以上） □（4）很少上健康教育（25%以上） □（5）從不上健康教育（完全沒上）. 120.

(5) 12-1、如果沒有上健康教育課程時，在這一節課程中，最常做的教學內容是什麼？ □（1）上體育課 □（2）上生物課 □（3）考試 □（4）自修 □（5）其他______ 13、教授健康教育課程教師專業背景？（研究者自填，不顯示在實際的問卷上，以減少問卷施測的困擾） □（1）健康教育 □（2）體育 □（3）生物 □（4）家政 □（5）其他______. 貳、健康生活型態下面的題目是想了解你目前的健康生活型態，請你依日常生活中的實際情形來回答，將符合情況的□內打「ˇ」：『總是如此』：表示幾乎每次如此；或每星期有7次出現此種情況。『經常如此』：表示有四分之三(75﹪)的機會；或每星期有5~6次出現此種情況。. 『有時如此』：表示有二分之一(50﹪)的機會；或每星期有3~4次出現此種情況。『很少如此』：表示有四分之一(25﹪)的機會；或每星期有1~2次或更少出現此種情況。『從不如此』：表示生活中從未出現此種情況。. 一、飲食習慣. 總是如此. 經常如此. 有時如此. 很少如此. 從未如此. 1、我每天吃五穀根莖類的食物，如米飯、麵、麵包 □ □ □ □ □ 饅頭等。 2、我每天吃含有高蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋 □ □ □ □ □ 、豆類、豆漿。. 121.

(6) 3、我每天喝1-2杯牛奶或食用奶類製品，如乳酪、優酪乳等。 4、我每天至少吃2份水果。 5、我每天至少吃3份蔬菜。 6、我每天喝足量的水，包含開水、湯(每天約8大杯或2000C.C以上)。 7、我每天吃早餐。 8、我飲食均衡，三餐定時定量。 9、我吃糙米飯或全麥食品等含纖維質高的食物。 10、我常吃醃漬品及罐頭包裝食品。如：香腸、臘肉醬菜等。 11、我常吃油炸類或脂肪多的食物，如炸雞排、鹹酥雞、肉燥飯、肥肉等。 12、我常吃西式速食，如漢堡、薯條、Pizza等。 13、我常吃動物內臟類的食物，如豬肝、牛肚、雞心、雞胗等。 14、我常喝含糖飲料，如可樂、汽水、紅茶、珍奶等。 15、我常吃甜食，如蛋糕、巧克力、冰淇淋、泡芙、甜甜圈等。 16、我有吃宵夜的習慣。 17、我常吃高脂肪零食，如洋芋片、多利多滋等。 18、我吃東西會另外添加調味料，如蕃茄醬、辣椒醬。 19、我愛喝白開水勝過於喝含糖飲料。 20、我有依照自己的身高和體型，保持適當的體重。 21、我有挑食的習慣。. 122. 總是如此 □. 經常如此 □. 有時如此 □. 很少如此 □. 從未如此 □. □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □. □ □ □ □. □ □ □ □. □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □.

(7) 二、運動與休閒行為總是如此 □. 1、每星期除了體育課外，至少有3次運動，每次都在30分鐘以上，並感覺到身體流汗、心跳加速、呼吸急促。 2、運動前我會做暖身運動。 □ 3、運動時，我會穿戴適合該項運動的服裝及裝備。□ 4、運動當中，我會注意別人的安全。 □ 5、我會遵守各項運動器材、設備的使用規則。 □ 6、我會選擇適當的運動場地來運動。 □ 7、我不運動到筋疲力盡才停止。 □ 8、劇烈運動後，我會做緩和運動。 □ 9、利用假日我會去從事運動體能型休閒活動，如 □ 騎腳踏車、打球、游泳等。 10、空閒時，我會從事康樂型休閒活動，如看電影 □ 、電視、聽音樂、玩電腦等。 11、空閒時，我會從事作業型休閒活動，如幫忙家 □ 務、烹飪、種植花木、組裝模型玩具、照顧寵物等。 12、空閒時，我會和家人或同學或好朋友聊天。 □ 13、空閒時，我會從事藝文型休閒活動，如閱讀、 □ 繪畫、參觀展覽等。 14、我會利用休閒時間，從事社交型休閒活動，如 □ 郊遊、參加社會服務、逛街。 15、我每天從事休閒活動。 □ 16、我不從事運動。 □. 123. 經常如此 □. 有時如此 □. 很少如此 □. 從未如此 □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □.

(8) 三、吸菸與飲酒行為. 總是如此. 經常如此. 有時如此. 很少如此. 從未如此. 1、我吸菸。（答「從未如此」者，跳到第2題） □ □ □ □ □ 1-1 第一次吸菸在何時？第一次 □（1）小學三年級以前 □（2）小學四年級~小學六年級 □（3）國中一年級 □（4）國中二年級 □（5）國中三年級 1-2 過去一年內，你吸菸的頻率？ □（1）幾乎每天吸 □（2）經常吸（平均每週幾次） □（3）有時吸（平均每月幾次） □（4）偶爾吸（平均每年幾次） □（5）現在已經不吸了。 1-3 你所吸的菸最主要最主要從哪裡取得？最主要 □（1）我從商店購買 □（2）家人提供 □（3）朋友給的 □（4）請朋友代為購買 □（5）其他_____ 1-4 你吸菸的最主要最主要原因？最主要 □（1）好奇、想試試 □（2）朋友強迫 □（3）紓解壓力 □（4）表現酷、帥氣、有個性 □（5）其他______. 124.

(9) 總是如此. 經常如此. 有時如此. 很少如此. 從未如此. 2、我喝酒。（答「從未如此」者，跳到第四大題）□ □ □ □ □ 2-1 第一次喝酒在何時？第一次 □（1）小學三年級以前 □（2）小學四年級~小學六年級 □（3）國中一年級 □（4）國中二年級 □（5）國中三年級 2-2 過去一年內，你喝酒的頻率？ □（1）幾乎每天喝 □（2）經常喝（平均每週幾次） □（3）有時喝（平均每月幾次） □（4）偶爾喝（平均每年幾次） □（5）現在已經不喝了 2-3 你所喝的酒最主要最主要從哪裡取得？最主要 □（1）我從商店購買 □（2）家人提供 □（3）朋友給的 □（4）請朋友代為購買 □（5）其他_____ 2-4 你喝酒的最主要最主要原因？最主要 □（1）好奇、想試試 □（2）朋友強迫 □（3）紓解壓力 □（4）表現酷、帥氣、有個性 □（5）其他______. 125.

(10) 四、心理壓力調適. 總是如此. 經常如此. 有時如此. 很少如此. 從未如此. 1、我會向別人傾吐我的心事。 2、我容易與他人相處。 3、我會與同學、朋友維持親密合諧的人際關係。 4、我會與家人維持親密合諧的人際關係。 5、我常保持愉快的心情。 6、情緒不好時，我不壓抑，我會用適當的方式發洩出來，如：哭、聽音樂、打球、寫日記、寫網誌等。 7、我樂意接受別人的忠告。 8、對於生活我感到滿意。 9、對於未來，我充滿信心。 10、對於未來，我是樂觀的。 11、我會有計畫安排功課、工作，並依計畫執行。 12、遇到挫折，我能不喪氣，並再接再厲。 13、面對不合理的事情，我能做適度的反應。 14、我會閱讀有關心理及健康方面的雜誌、書籍或網路資訊等。 15、我藉由藥物、菸或酒來紓解壓力、放鬆情緒。 16、我藉由飲食來紓解壓力、放鬆情緒。 17、遇到情緒困擾時，我會尋找協助。 17-1 尋求協助的對象是？（可複選） □（1）朋友、同學 □（2）兄弟姐妹 □（3）父母 □（4）導師 □（5）學校輔導老師 □（6）輔導機構（如：張老師、生命線） □（7）醫師或護士 □（8）其他______. □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. □ □ □ □ □ □ □ □. 126. □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □.

(11) 總是如此. 經常如此. 有時如此. 很少如此. 從未如此. 18、我用「自傷」來發洩情緒。 □ □ □ □ □ （如：用刀片在手臂上刻出傷口、用菸蒂燙傷自己等） 19、在在過去一年我曾經想過想過要「自殺」。過去一年想過（想結束自己的生命，如割脕、服用藥物等）。 □（1）否 □（2）是 19-1、在過去一年，有幾次你實際實際自殺？______次。實際. ＊問卷到此結束，請再檢查一次確定沒有漏答確定沒有漏答，感謝你的作答與合作！確定沒有漏答. 127.

(12)