國立空中大學 110 學年度下學期期末考試題【 正參】077
科目：休閒心理學 一律橫式作答 共 2-1 頁
問答題，共五題100%。
一、 現代人的生活，面臨許許多多的壓力，請回答下列問題：（25%）
(一) 試說明何謂壓力？何謂壓力源？
(二) 請嘗試以壓力知覺策略說明您最近面臨的壓力來源？
(三) 您如何透過結構性的休閒活動來減輕壓力知覺？
1. 何謂結構性休閒活動？
2. 請舉例您如何在生活中的結構性休閒活動來減輕壓力知覺?
參考答案：請參考課本p155-162。
(一) 定義壓力及壓力源。(5%)
(二) 說明壓力知覺的二大策略，並舉例說明生活中最近面臨的壓力來源為何。(10%) (三) 定義結構性休閒活動，並舉例說明您生活中的結構性休閒活動。(10%)
二、 有關休閒與憂鬱症，請回答下列問題：(25%) (一) 試說明產生憂鬱症的可能三大成因。
(二) 試詳細說明休閒對憂鬱情緒改善的三大功效。
(三) 自然旅遊有助於憂鬱症情緒的改善：
1. 請定義何謂自然旅遊( Nature-based tourism)?
2. 分享您在生活中是否曾經體驗過自然旅遊？對您的生活壓力及情緒是否有幫助？
參考答案：請參考課本p188-p193。
(一) 詳細說明產生憂鬱症的三大成因。(5%)
(二) 詳細說明休閒改善憂鬱情緒的三大功效。(10%)
(三) 定義自然旅遊，並舉出生活中的自然旅遊體驗，如何幫助你改善情緒。(10%)
三、 休閒能延緩高齡者老化所帶來的負面影響，並幫助高齡者成功老化，請回答下列問題：(20%) (一) 高齡者對於休閒參與包含哪五大理論？您覺得五大理論中最適合幫助高齡者參與休閒的理
論是哪一個？原因為何？
(二) 何謂成功老化？休閒與成功老化之關係為何？
參考答案：請參考課本p220-p224。
(一) 說明高齡者休閒參與的五大理論，並提出您覺得五大理論中最適合幫助高齡者參與休閒活 動的理論，說明原因。(10%)
(二) 定義成功老化，並說明休閒與成功老化的關係。(10%)
四、 何謂休閒治療？詳細說明休閒治療四大理論模式中您最支持休閒治療中的哪一個理論模式？原 因為何？(15%)
參考答案：請參考課本p243-p245。
(一) 定義休閒治療。(5%)
(二) 依據休閒治療四大理論模式，說明定義您最支持的休閒治療理論是哪一個，說明原因。(10%)
五、 本學期您在休閒心理學課程之學習心得？目前您對於本課程的體驗屬於哪一種心流理論狀態？
是否與期中考前有所差別？ (15%) 參考答案：依其回答內容給予配分。
(一) 說明您在本學期休閒心理學課程的學習心得及課程建議(500 字內)。(10%) (二) 說明您目前在休閒心理學課程屬於哪一種體驗狀態。(5%)
