第壹章 緒論
第一節 研究背景
根據教育部(民 88)針對全國四百萬名的中小學學生進行體適能普測的結果顯 示，我國七至十八歲的中小學學生在肌肉耐力、柔軟度、瞬發力與心肺耐力等體適 能之成績表現，明顯的比日本、美國、大陸等國家的學生差，但是體重卻遠超過日 本與大陸；在此情況下，我國學校之體育教學該如何因應此項缺失與警訊，是值得 大家一起來探討和關心的。
簡曜輝(民 82)曾經提到，在邁向廿十一世紀的今天，世界各國都面臨一些共同 的難題，包括環保、社會治安、青少年犯罪以及老化的問題。其中，青少年的體適 能問題備受關心。以美國青少年為例：1990 年的資料顯示，身體狀況達最低標準的 孩童之比例由 43%已降至 32%，每四個學生中就有一名體重過重；且 50%以上的女 生及 25%以上的男生做不了一個標準的伏地挺身；如今青少年的體適能已降至不可 預測的地步；因此，為了提昇青少年的體適能及國家的競爭力，美國政府開始重視 學校體育教學功能的發揮以及加強學童體適能的訓練，這樣，才能恢復美國在世界 上的原有競爭力。
時代愈進步，科技愈發達，人類的工作壓力會愈來愈大；現今的學童在升學主 義之壓力下，在休閒的需求及體能的負荷方面已漸漸受到重視；所以，身為學校的 主管或教師，應該深入去瞭解學童的需求，以及如何培養學童健康的體適能，使能 面對更多的壓力和挑戰。
方進隆(民 88)也提到，人類隨著科技的進步，個人身體活動的機會逐漸被自動 化或方便化的機器所取代，造成日常生活中運動的頻率與時間有下滑的趨勢；加上 生活水準日益提高，食物攝取量過多，使得國內的學童在此大環境下，肥胖和體重 過重的比率有越來越多的傾向，體能也有走下坡的情況，基於以上因素，教育部（民
88），特別提出「333」的專案計畫，希望透過各級學校的體育教學及課外活動，來 提升學童的體適能，培養學童愛好運動的好習慣。根據以上的說明，我們可以瞭解 到教育部積極推展學童體適能活動的決心，已經趕上先進國家的潮流和共識。
所謂社區介入策略（Community Intervention），就是利用有限的資訊宣導、社區 支持、主題交流、市場行銷、媒體宣導、活動教育等理念與活動，以更多元的、長 期的、反覆的將有關學生體適能的理念、知能與活動介入於一社區或團體內，加以 推廣過去有關社區與工作場所的體適能介入（Worksite Physical Fitness Promotion）計 畫之研究，大部分都有相當好的成就（陳玉英、方進隆，民 88），值得加以推廣和運 用。尤其，在工作效率、醫療保險、意外傷害、團隊士氣、離職率、請假率、體適 能的提昇上都有其非常正面的助益。未來在校園中如何推廣「社區介入策略」的體 適能活動，及增強學生在體適能和體育方面的知識和概念，是很值得探討的課題。
第二節 研究動機與目的
一、研究動機
國中學生的年齡大約是在十二至十五歲之間，是個體生理變化最顯著和最快速 的狂飆時期(陳淑美，民 71)；且在認知行為之發展上也呈現出由具體運思期進入形 式運思期。換句話說，國中學生已經能利用抽象符號來思考假設性的問題了(幸曼玲，
民 81)。因此，在這生理及認知的特質發展情況下，對國中學生的體適能之表現水準 和認知行為將會產生何種刺激與變化，是值得我們一起探討的重點與課題。
教育政策往往會影響學生的體能與運動習慣，例如：台北市前市長黃大洲在任 內時，要求台北市各中小學學生在升降旗之後能作慢跑運動，甚至於星期假日，在 仁愛路三段實施車輛管制措施，俾使全市市民都可以享受到運動的益處與樂趣。因 此，一項有意義的教育政策對學生體適能的增強與運動習慣的建立是有幫助的。然 而，教育部目前的「333」政策在推展體適能運動所面臨的首要難題，是有關運動與
健康認知的教育問題；亦即，知識是驅策與維持從事健康體能活動的重要力量 (Howley & Frank,1992)，這也是改變個人生活行為模式的重要原動力，能促進個人去 從事體適能的主要趨力(Waston& Tharp ,1977;Williams & Long , 1983)。其次是外在的 社會力量，如審美觀念與讚賞等激勵的語言(Gettman,1983 ; Martin,1982)，都是促使 體適能教育得以順利推展的重要關鍵。未來如要推動體適能教學活動，可以從國中 作為重要的起點，漸漸推展到高中，甚至到大學階段，都是非常值得大家一起來推 行的新課題，此乃本研究動機之一。
身體活動對兒童、青少年的生理發展與健康是決定性的關鍵。從身體發展的角 度來看，學童及青少年正值發育期，在此時期，需有足夠的營養與身體活動來加強 他們的新陳代謝，而許多研究指出，身體活動可提高兒童青少年之最大攝氧量 (Vo2max) 、每跳輸出量(stroke volume) 、高密度脂蛋白的膽固醇(HDL-C) 、高密度 脂蛋白膽固醇與總膽固醇的比例(HDL-C/TC)，可以降低安靜心跳率及體脂肪百分比 (Saris 等人，1980；Theorm&Asano,1984；Ylitalo,1984)；因此，充分的身體活動對學 童、青少年的體適能發展，以及未來避免罹患慣性血管疾病、肥胖症等的發生率有 相對降低的效果(Rowland，1990)。所以，未來如何重視青少年的身體健康和增進青 少年的體適能，已經成為學校教育中非常重要的一環。
加拿大體適能規劃策略中，特別強調大眾化；因為它們認為全民參與、自我測 試和自我評估是促進體適能的主要動力(Bouchard 等，1990)。原則上，他們非常重 視教育的價值，因為當人類對體適能有了正確的認知和瞭解後，他們就能感受到自 身的需要和應該如何去滿足自己的需要。因此，在學校教育體系中，如何有效彰顯 出體適能在健康的重要性與影響力，此為本研究動機之二。
黃國恩、康正男(民 89)的研究更提到，體適能是一種動態的特質，人們將因為 有規律的運動而大為增強；反之，則會因不常使用而衰退。因此，提供青少年活動 身體的機會，是促進也是提升青少年活力的泉源。所以，身為學校的負責人（校長），
如何重視體育專業，並且能扮演推動學校體適能重要的推手，此為本研究動機之三。
二、研究目的
教育部為了暸解學生的體適能狀況，並且要建立全國學童的體適能常模，特別 於八十四年十一月十三日，公佈了「中華民國國民體能檢測項目」，其中，六歲至二 十四歲之測驗項目，包括：（一）一分鐘屈膝仰臥起坐－主要測驗肌力與肌耐力；（二）
坐姿體前彎－主要測驗柔軟度；（三）800 公尺或 1600 公尺跑走－主要測驗心肺耐 力；（四）身高體重測量－主要計算身體質量的指數（B.M.I）；（五）立定跳遠－主 要測驗瞬發力。並於八十六年六月同步實施台灣地區中小學體適能之測驗，有 3393 所小學 2903764 位學生接受測驗，測驗結果顯示：我國中小學學生之體適能較日本、
新加坡、中國大陸還要差，卻與香港地區學生的體適能不相上下。另外，研究中也 發現我國之中小學學生的體適能在發展趨勢上，有愈來愈退步的傾向。為此，教育 部提出「三三三學生體適能向前走」之方案：（一）改進學生攸關體適能的知識、態 度與行為（二）輔導學生一週至少運動三天，每次至少三十分鐘的運動，且每分鐘 心跳率要達 130 次左右（三）結合學生、學校與家長共同來營造有利的運動環境，
冀望學生能培養規律運動的習慣，藉以改善學生的體適能為最終目標。
根據上述現況，本研究之目的為：
（一）瞭解本校學生的體適能狀況
（二）分析本校學生的體適能認知與態度
（三）社區介入策略對本校學生在體適能的影響程度
第三節 研究限制
本研究是以台北縣一所國中(柑園國中)為研究範圍，並且以普測的方式來進行問 卷調查，所以，在研究方面會有以下的限制：
一、在研究推論上
因為研究範圍只限於台北縣柑園國中學生，所以，研究者在未來之研究推論與 結論上，將需要作更謹慎的處理和討論。
二、在人力資源上
由於本人擔任柑園國中校長之職務，行政工作量較大；因此，在研究過程中常 會受到行政的干擾與影響，為了使本研究進行得更完整，更富有持續性，此項行政 的干擾與影響，需加以克服的。
三、在研究對象的特質上
由於這一所學校的學生，成長於半都會區的環境中，而父母的教育背景各有不 同，常常會影響到學童對規律運動的支持與否，也會影響到學童對體適能的認知與 實踐，此特點值得再深入探討。
第四節 名詞解釋
一、社區介入策略
在本研究中係指一個團體或社區，經由不同的運動策略，包括：體適能檢測、
體適能有關的專題演講、文書宣導、大眾傳播、校長與學生有約及問卷調查等活動 的介入，使學生的體適能或運動行為有所改變的一種介入策略，我們稱之為“社區 介入策略”。
二、國中學生
係指年齡在十二歲至十四歲之間的在學國中學生而言；本研究之國中學生係以 就讀於台北縣柑園國中的學生為研究對象。
三、運動行為
係指本研究對象，在從事身體活動時所表現出來的運動習慣、運動態度、及 運動認知。
四、體適能
體適能(Physical Fitness)是指在日常生活中，身體適應工作及環境的綜合能力，
進而在工作之餘，還有餘力去從事休閒性的運動或應付突發狀況的緊急應變能力(方 進隆，民 88)。具體指標係以教育部在實施體適能測驗中所測的成績而言，而測驗項 目包括：身高、體重、BMI 值、坐姿體前彎、立定跳遠、仰臥起坐、800/1600 公尺 跑走。
