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課 程 架

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Academic year: 2022

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(1)

個人健康和幸福

健康管理與社會關懷知識增益系列(9):

主題冊1 -

個人在人生不 同階段的需要 和發展

2016年9月

(2)

(3)

中五 – 宏觀層面

健康管理

主題冊 (6) (8) (9) (10 )

社會關懷

主題冊 (7) (11)(14)

中四 – 全人健康

主題冊(3) 健康體魄 主題冊(4)精神健康 主題冊(5)社群健康

中四 – 概念及架構

主題冊 (1) 個人成長 主題冊 (2) 健康和幸福

(4)

學習目標

• 明白人生無可避免要面對各種轉變

• 學習以正面、積極的態度面對轉變、

生活事件和逆境 價值觀

和態度

• 認識怎樣處理影響健康和個人發展的生活 能力 事件

• 懂得以生命期的概念認識人的身、心發展

• 認識人生各階段的生理、智力、感情及社交 發展的特徵

知識 1.1 /

1.3

(5)

學習目標

• 瞭解人生不同階段的需要 知識

1.2

• 探討家庭、朋輩、學校、及社區如何 影響個人健康及發展

• 認識影響個人發展的正面和負面因素 知識

1.4 / 1.5

• 明白人生無可避免要面對各種轉變

知識

(6)

主要問題

• 在人生不同的階段,個人成長 和發展有甚麼特徵?

人生階段

• 在人的一生中,有甚麼影響個 人成長和發展的因素?

影響因素

• 人際關係如何影響個人成長和 人際關係 發展?

• 生活事件如何影響個人成長和 生活事件 發展?

主題冊(5) 社群健康

主題冊(4)

精神健康

(7)

1. 生理成長和發展

課程及評估指引

課題一 人生不同階段的個人發展、社會 關懷及健康

1C人生不同階段的發展和轉變

• 內容:1C1 - 人生的不同階段:嬰幼兒期、童年時 期、青春期、成年期、老年期

• 目的:懂得以 生命期的概念 認識 人的發展

及各發展階段的 重要特質

(8)

1.1 生理成長和發展 – 特徵

發展階段 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 生理成長

智力發展 社交發展 感情發展

成長 / 發展階段

一個階段的不同特徵

(9)

生理層面

嬰幼兒期

• 在初生至12個月 時身體生長速度 最快

• 嬰兒和幼兒身體 上半部分的生長 速度比身體其餘 部份更快

• 需要學習控制身 體和身體的動作

童年期

• 能自由支配自己 的身體,發展平 衡力

• 兒童的肌肉長成,

協調能力發展成 熟

• 學齡兒童的骨骼 容易發生變形

青春期

• 身高、體重會較 迅速增加

• 性激素會刺激男 孩和女孩生殖器 官的生長和引起 第二性徵加速發 育

• 女孩子的青春期 較早開始,

成年期

• 20歲至30歲是成 人身體最強壯的 時期

• 在40歲後,成人 身體活動和新陳 代謝速度都開始 減慢

• 女性通常在45至 55歲之間步入更 年期,開始停經

老年期

• 身體的各系統、

視覺、聽覺、觸 覺退化

• 外表改變:斑點、

縐紋 、白髮

• 平衡能力較弱,

容易跌倒

• 體温較低,容易 覺得寒冷

(10)

智力層面的發展

嬰幼兒期

• 由學習單字發展 到片語。然後就 會進一步發問,

又能說出句子。

• 透過感官和動作 去認識世界。

• 看不見的東西,

便覺得它不存在。

童年期

• 能夠循邏輯法則 推理思考

• 只限眼前具體的 事情或熟悉的經

• 只能夠依照具體 例子去理解邏輯 問題

青春期

• 能夠想像和思考 以前從未見過的 東西,

• 能夠像成年人一 樣解決問題

• 需要學習更多的 技巧作出明智的 選擇

成年期

• 多年經驗累積智

• 智力不斷增長

老年期

• 多年經驗累積智 慧

• 有些老年人可能 因為身體健康退 化,以致思考較 慢,處理問題的 能力較為遜色

(11)

情感層面的發展

嬰幼兒期

• 需要建立安全感

• 沒有安全感,和 父、母或照顧者 分開時表現焦慮。

童年期

• 不懂得怎樣解釋 自己的感受和情 緒

• 建立自我價值和 自尊:覺得自己 在朋友和家人眼 中有價值

青春期

• 生理和荷爾蒙分 泌上的改變而引 致情緒緊張

• 自我意識令情緒、

情感容易被激發

成年期

• 穩定的關係 / 事 業帶來滿足

• 失敗的婚姻或伴 侶關係 / 事業帶 來焦慮、壓力和 傷痛

老年期

• 積極: 用退休時間 做自己喜歡的事 情

• 消極:被別人或 自己視為退步、

無用,或家庭的 負累,令情緒及 自尊低落

(12)

社交層面的發展

嬰幼兒期

• 與家人 / 照顧者 的建立依附關係

童年期

• 同性朋友的群體

• 社群對信念和行 為產生影響

青春期

• 愈來愈獨立,覺 得朋友們比家庭 更重要

• 嘗試建立親密關 係

成年期

• 建立自己的社群

• 結婚,成立家庭,

生兒育女

• 適應伴侶、父母 或公司員工等不 同的身分

老年期

• 照顧家中的年幼 成員

• 延展社群網

• 身體殘缺或健康 欠佳未必能維持 健康的社交生活

• 親人離世

(13)

1.1 生理成長和發展 –理論

發展階段 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 生理成長

智力發展 社交發展 感情發展

弗洛依德 - 性心理發展理論 皮亞傑 - 認知發展理論

艾理克森 – 社會心理發展階段 /人生八階理論

柯爾柏格 - 道德發展理論

(14)

弗洛依德 - 性心理發展理論

嬰幼兒期

• 口腔期

• 以嘴為中心,喜 歡吸吮母乳

• 肛門期

• 以肛門為中心,

學習接受社會有 關如廁訓練的規 矩

• 性器期

• 對性器官感興趣,

學習接受戀母情 結,同性父母的 認同

童年期

• 潛伏期

• 性慾望被壓抑

青春期

• 兩性期

• 對性的興趣重現,

建立成熟的性關 係

成年期 老年期

(15)

皮亞傑 - 認知發展理論

嬰幼兒期

• 感覺-動作期 (0- 2 歲)

• 運用感覺、動作 來理解事物、認 識世界

• 前運思期 (2-7歲)

• 開始使用簡單的 語文符號思考。

• 自我中心。以擬 人化方式來理解、

童年期

• 具體運思期 (7- 11歲)

• 能從具體事例推 理思考並運用符 號

• 但思考的物體必 須具體且可以在 日常生活中看到 的。還未能憑空 想像完全陌生的 事物。

青春期

• 形式運思期 (11- 16歲)

• 擺脫具體事例的 限制,抽象思考 和推理。

• 可以形成假設,

做分析、回想,

運用邏輯思考。

成年期 老年期

(16)

艾理克森 – 社會心理發展階段

人生八階理論

嬰幼兒期

• 信任或不信 任

• 自主或羞怯 懷疑

• 進取或罪疚 感

童年期

• 勤勉或自卑

青春期

• 自我認同或 角色混淆

成年期

• 親密或疏離

• 生產建設或 停滯

老年期

• 自我統整或

絕望

(17)

柯爾柏格 - 道德發展理論

前慣例期

(着重個人利益和只為 滿足自己)

• 避罰服從

• 相對功利

慣例期

(以他人的標準作判斷)

• 尋求認可

• 遵守法規

後慣例期

(超越一般人及社會規 範,對自我有所要求)

• 社會法制

• 普遍倫理

(18)

1.2 人的需要

課程及評估指引

課題一 人生不同階段的個人發展、社會 關懷及健康

1C人生不同階段的發展和轉變

• 內容:1C7 -生命周期中的特別需要及照顧

• 目的:瞭解人生不同階段的 需要和照顧

(19)

馬斯洛:需求三角

自我實現 自尊

愛與歸屬感 安全感

生理上的需要

(20)

馬斯洛:需求三角

自我實現 自尊

愛與歸屬感 - 建立社群網 安全感 - 與家人建立依附關係

生理上的需要 - 均衡飲食,以助發育成長

(21)

21

1.4 人際關係 (主題冊5 – 社群健康)

課程及評估指引

課題四 推廣及維持社區內的健康與社會 關懷

4D社會關懷、健康的關係、社會責任,

對家庭、社區和群體的承擔

• 內容:4D1 -健康的關係 -人際關係對個人發展的 正面和負面影響

• 目的:尊重每一個人和每一段關係

(22)

1.4 自我概念

課程及評估指引

課題一 人生不同階段的個人發展、社會關 懷及健康

1A生物、社會、心理、靈性、生態和文化的角 度及層面

• 內容:1A4 -心理角度: 自尊和自我概念

(23)

自我概念:三個層面

自我 形象

自尊 理想的

自我

認為別人如何 喜歡自己成為 看自己

那種人

對自己感覺

如何

(24)

自我形象(別人如何看自己):

鏡中的我

個人想像 別人如何

看自己

個人對批評的 感受

個人認為 別人如何 批評自己

重要的人

(25)

1.5影響自我概念及人際關係的因素

課程及評估指引

課題一 人生不同階段的個人發展、社會 關懷及健康

1B影響個人發展的因素

• 內容: 家庭 /教育與就學/朋輩/社區的影響

• 目的:探討 家庭、朋輩、學校教育和社區

怎樣影響個人的身心健康和發展

(26)

概念:社教化

課程及評估指引

• 課題一 人生不同階段的個人發展、

社會關懷及健康

1B影響個人發展的因素

• 內容: 1B1 家庭

–家庭作為 社教化 的媒介及其角色

(27)

社教化

• 一個 過程,讓每個人了解自己在社 會上被賦予的「角色」(如學生、

性別、職業),並學習如何因應自 己的「角色」而有恰當的言行

重要性: 每個人生階段的行為準則,讓人瞭解自己及知道如何表

達自己。透過社教化,人從伴隨自己成長的文化中,明白自己

的角色,以及他人的期望。

(28)

社教化

初級

• 生命中的最初幾年形成的關係

• 家庭

次級 • 與一些在家外認識的朋友或同儕之間形成的關係

高級 • 與一些在社會中的正式團體之間形成的關係

(29)

概念:管教方式

課程及評估指引

• 課題一 人生不同階段的個人發展、

社會關懷及健康

1B影響個人發展的因素

• 內容: 1B1 家庭:父母管教方式

(30)

管教方式對成長影響

低要求 高要求

少 回 應

(31)

管教方式對成長影響

低要求 高要求

少 回 應

疏忽冷漠型

家長

• 不管,也不教

• 堅拒或忽視育兒責任 子女

• 對自己的成長漠不關心

• 無心學習,容易採取放棄態度

(32)

管教方式對成長影響

低要求 高要求

少 回 應

威權專制型

家長

• 管教甚嚴,但甚少與子女溝通、表達 關懷

• 著重聽從命令 – 提供安排妥當的成長 環境,訂立規矩,監管子女一切活動 子女

• 自我要求較高,不斷努力

• 因為過度順從,不善表達自己

• 自我概念低落,容易產生自卑感

(33)

管教方式對成長影響

低要求 高要求

少 回 應

多 回 應

寬大嬌寵型

家長

• 呵護備至,卻不太管

子女

(34)

管教方式對成長影響

低要求 高要求

少 回 應

多 回 應

權威開明型

家長

• 管教嚴厲,也關心子女

• 清楚說明規矩,但同時回應子女需要 子女

• 較佳的邏輯思維

• 自我約束力能力高

• 合作性較強

34

(35)

管教方式對成長影響

低要求 高要求

少 回 應

疏忽冷漠型

家長

• 不管,也不教

• 堅拒或忽視育兒責任 子女

• 對自己的成長漠不關心

• 無心學習,容易採取放棄態度

威權專制型

家長

• 管教甚嚴,但甚少與子女溝通、表達 關懷

• 著重聽從命令 – 提供安排妥當的成長 環境,訂立規矩,監管子女一切活動 子女

• 自我要求較高,不斷努力

• 因為過度順從,不善表達自己

• 自我概念低落,容易產生自卑感

多 回 應

寬大嬌寵型

家長

• 呵護備至,卻不太管

子女

• 較為自我中心

權威開明型

家長

• 管教嚴厲,也關心子女

• 清楚說明規矩,但同時回應子女需要

子女

(36)

1.6 影響個人發展的生活事件

課程及評估指引

課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷 及健康

1C人生不同階段的發展和轉變

• 內容:

– 1C4 -關於 生活事件和經驗的重要例子

• 目的:

–明白人生無可避免要面對各種 轉變

(37)

概念:生活事件

• 一些對 個人發展產生正面或負面的影響的 人生經驗和人生大事

• 兒童期及青少年期:升學

• 成人期:就職、調職、升職和離職

• 老年期:退休 可預期

• 引致傷殘的疾病

• 分離與重聚

• 死亡 不可預期

個人發展

(38)

1.7 對生活事件的不同反應

課程及評估指引

課題一 人生不同階段的個人發展、社會 關懷及健康

1C人生不同階段的發展和轉變

• 內容:

– 1C5 - 正面回應生活事件

• 目的:

– 學習以 積極的態度面對轉變和生活事件

– 認識怎樣 處理會影響個人發展和健康的生活事件

– 瞭解 生活的難題通常有多種解決方法

(39)

1.7 對生活事件的不同反應

應變策略

辨識有關轉變所帶來

的反應、思想和感受

悲傷階段

震驚和不信

否認

絕望

接受

做些事情去

應付改變

積極思維

適應

改變發生後的生活

個人

參考文獻

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