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中醫專欄
在台灣，平均每十人就有一人 有耳鳴經驗，其中 1~2 成的患者症 狀嚴重必須接受檢查。罹病率男性 高於女性，且隨著年紀增長。
耳鳴可發生在單耳或雙耳，老 年人多見於雙耳耳鳴，檢查無結構 異常，高頻、或轟隆聲整日，疲累 或睡眠不好更加劇，除了影響睡眠 及日常社交，更可能在外出時無法 注意到交通的變化，十分危險。
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臺中榮總傳統醫學科醫師 楊雅媜困擾 的老 年慢 性 耳鳴 ， 中 醫如何 治療？
困擾 的老 年慢 性 耳鳴 ， 中 醫如何 治療？
中醫如何看待老年慢性耳鳴？
《外科證治全書》云：" 耳鳴 者，耳中有聲，或若嬋鳴，或若鐘 鳴，或若火熇熇然，或若流水聲，
或若簸米聲，或睡著如打戰鼓，如 風入耳。" 中醫在數千年前就有針 對耳鳴的文字描述，顯示這樣病理 的症狀也困擾著老祖先。
《素問 ‧ 陰陽應象大論》”
腎在竅為耳。”老年的人耳鳴，若 無外傷或其他疾病所造成，且持續 三個月以上或更久，越來越大聲，
伴隨著虛弱的症狀，多屬於自然氣 血 的 虛 虧， 造 成 腎 氣 無 法 填 充 耳 竅，產生了持續性的空鳴聲。
老年慢性耳鳴治療需多久？
一般慢性耳鳴屬於體質的偏差 與虛損，在治療療程上以 3 個月以 上才會開始有聽力的波動或頻次發 生的改善，當中除了搭配中醫藥物 之外，也需配合作息的調整，如睡 眠的充足，或飲食習慣的改變。
常見的老年人耳鳴因素 ( 如紅色圖框所示 )
註：若有特定藥物如血壓藥、抗生 素、安眠藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑、
血糖藥、攝護腺肥大藥物等可能造 成相關耳鳴發生，請與專業醫師討 論是否改以替代藥物。
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中醫專欄
【門診時間】
週一下午，3165 診間；
週二下午，2631 診間；
週三上午，2627 診間；
週四、五，上午，2626 診間 傳統醫學科醫師
楊雅媜
【主治專長】
中醫內科：過敏性鼻炎、氣喘、
耳鳴、眩暈。皮膚癢疹、傷口 潰瘍、青春痘。腹瀉便秘、胃 酸、膽固醇過高、結石。腦中 風後遺症。血液疾病。體質調 理。
一 二 三 四 五 早上
下午
老年人慢性耳鳴如何保健？
1. 保持良好的作息，尤其是睡眠需 足夠。
2. 飲食均衡。
3. 避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等 刺激性食物。
4. 注意四肢及頭頸部的保暖。
5. 維持耳道的清潔。
6. 可多按摩耳朵前後穴道，如翳風 穴、耳門穴、聽宮穴、聽會穴。
7. 若聲音大到影響日常生活，仍需 配戴助聽器。
補腎飲食推健 核桃黑米粥
材 料： 核 桃 仁 7 顆、 黑 豆 5 公 克 黑芝麻 5 公克、黑米 5 公克、白米 5 公克、枸杞子 20 粒、山藥 2 片 作法：製作前冷水泡軟，加入適量 的水熬煮，以中火熬煮 15-20 分鍾 至水變黏稠後關火，用蓋子悶一小 時後可食用。
功效：核桃、黑豆、黑芝麻、枸杞、
山藥滋補脾腎，益氣活血，適合老 年人點心時服用，有加強補養元氣 以改善耳鳴之效。
杜仲茶
作法：取杜仲藥材 5-15 克裝於茶 包內，85 度左右開水沖泡，以 500 毫升水為宜，加蓋悶泡 5 分鐘。
功效：杜仲茶具補肝腎、緩耳鳴、
強筋骨等功效。
