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第七章、結論
本研究為筆者藉由實際跑步體會，想探究出運動經驗與人生啟示問題，卻陷入了迷 惘之中。發現想釐清問題，得先釐清研究的主體(跑者─研究者自己)。並希望能提供其 他運動經驗質性研究者發聲的位置，能有勇氣走出自己實際的經驗研究，爲喜愛運動的 有緣人敘說，敘說出一個跑步故事文本，提供讀者一個自由的空間去觀照自己，去發覺 屬於自己的「跑步經」。
所以回歸本研究的目的有一、了解跑步的各種經驗及對人生的啟示；二、反省自己，
釐清自己的生命盲點及創造自己；三、寫出一個跑者生命故事的敘事文本，提供別人研 究的參考。經研究後所得結果如下：
一、跑步的經驗及人生啟示
看似單調、乏味、機械化的跑步，絶不只是表面所看到的而已，(參閱四、五、六 章)它蘊含了許多豐富的經驗內容及人生的啟示，藉由跑步時的專注、寧靜、靜心及冥 想…等，慢慢的會開啟我們的智慧，有許多長年的跑者都已經經驗到，在雨中、在寒風 裡、在烈日下的跑者，乍看之下外人所不解的瘋子，事實上都是一個個的智者。
知識可以傳授的，但智慧卻不行，智慧是不能言傳的，正如「下雨的感覺」、「開了 的感覺」、「無形中的有形」…等，要如何敘說？並且每個人的體會不一樣，雖然跑者都
「跑在同一條道路上」，卻因為個人價值觀不同，獲得的經驗、啟示也不盡相同，所以 想真正獲得跑步的啟示，還是要親自去體會，去親自「傾聽跑步的聲音」。
二、釐清自己生命的盲點與創造自己
反省自己一年多來的跑步，經歷了二、三個馬拉松賽以及數不盡的跑步練習，自己 除了外在的變化，如身材變瘦、留了鬍子外，更重要的是內心的變化…，過去三十幾年 的人生，從未像此刻這般地清楚、了解自己、知道自己的方向。
因為跑步，我變得敏感纖細，每每讓我赤裸真實的對待自己；
因為跑步，我承受過痛苦，激起我至深、至堅的力量；
因為跑步，我不斷地問自己為什麼？也思考透徹了生死問題；
因為跑步，我知道我可以，也越跑越多夢，更悟到自己人生的…「大夢」！
因為跑步，我發現自己、認清了自己，當然更要創造自己。
社會亂象層出不窮，許多的角落有著美麗的外表，然而裡面卻早已腐蝕不堪，我們
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尚向死亡預借時間來努力掙扎，而卻見到太多的人，順著生命之流渾渾噩噩的流向死亡。
我再也不願意回到過去渾渾噩噩的生活，「跑步」是我的開始，我已經在人生的「路」
上了，我知道我只有努力「跑」下去，直道路的進頭，生命的盡頭。
個人的力量確實很小，但更怕的是連嘗試的勇氣都沒有，我要抱著最堅定的信念要 去走這條路，抱著隨時等上天來迎接的覺悟，不要渾渾噩噩，要努力、要精進，要學唐 吉軻德，要學丹尼爾，當我倒下來的那一剎那，這世界比原來好一點點就夠了;當我倒 下來的那一剎那，我知道我努力過，這就夠了。
三、沒有夢的男人是什麼？(我寫出了跑者的生命故事)
人的一生到底要追求什麼？為什麼林義傑寧願放棄教職去跑戈壁馬拉松？我們自 己的夢呢？難道妥協於現實生活不敢做夢也沒有夢了？
故事到這裡要做一個段落，但它在這世界上還是會一直持續，永不停止。我曾數度 懷疑是否該寫出來，因為我不知道我寫出來關於跑步的體會以及人生的啟示是否真的？
是對的？(雖然我相信它是真的也是對的)但是，更重要的是，我知道我該寫出來、說出 來，正如每一個人也應該將他自己那未知、模糊、隱約的疑惑或感覺寫出來，並說出他 自己的故事一樣，唯有如此，才能幫助自己釐清自己，找到自己，知道自己要何去何從？
雖然每個人都是被上天給予的，但是更應該要去創造自己，這是一輩子的事情；同 樣的，每個人都有很多的導師(身上有很多人的影子)，但是，就如同西達塔與佛陀見面 後，毅然截然的離開佛陀一樣，最終還是該「跑」自己的路。Creative Myself.
有關跑步的經驗啟示，筆者用一年多的時間，雖然得到諸多的收穫，然而還有太多 的「東西」是筆者未能明瞭的。首先是有關高速度競技部分的經驗啟示，由於筆者過去 皆秉持慢慢跑享受跑步的各種滋味，卻鮮少去體會高速度競技的跑步經驗，如阿達所 說：「有不一樣的體會」正因為如此，繼續跑下去又是一種有趣的理由，將來除了試著 去體驗高速度競技的經驗，對於本身能力不足的部分，可藉由優秀選手的經驗去貼近想 像。再者，筆者雖然親身去跑步體驗，也說出跑步故事，然而在共享故事的部分猶有不 足，雖然與另一跑者阿達共享故事，卻因時間太短，對於自己的觀念想法是否有偏見？
是否與其他跑者體會相同？需要更多跑者回饋印證，而目前在「大腳ㄚ跑步論壇」網站 裡，已經開始慢慢發酵，真正的共享故事或許現在才要開始…
如果你問我：「馬拉松什麼最難？」我覺得是「跨出不動的那一步最難」，跨出後就 如同阿達所說：「人生就是這樣，乘著跑步的翅膀，看它帶我去哪…」
