114
附錄一
量表使用同意書
本人同意張菁文使用本人所編制之
「休閒滿意度量表」 ，以進行其碩士論文
「高雄縣某國中學生休閒滿意度、情緒調 整與幸福感之相關研究」 。
同意人：__________________
民國_____年_____月______日
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附錄二
量表使用同意書
本人同意張菁文使用本人所編制之
「情緒調整量表」 ，以進行其碩士論文「高 雄縣某國中學生休閒滿意度、情緒調整與 幸福感之相關研究」 。
同意人：__________________
民國_____年_____月______日
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附錄三
量表使用同意書
本人同意張菁文使用本人所編制之
「中國人幸福感量表」之極短版量表，以 進行其碩士論文「高雄縣某國中學生休閒 滿意度、情緒調整與幸福感之相關研究」
。同意人：__________________
民國_____年_____月______日
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附錄四
（一）個人基本資料
以下是個人的基本資料，請依自己的實際狀況在適當的空格□打勾ν。
一、我的性別：□男生 □女生
二、我目前就讀的年級：□一年級 □二年級 □三年級
三、我最近的一次段考成績在班上排名，大約是：
□班級前三分之ㄧ □中間三分之ㄧ □班級後三分之ㄧ
四、（1）我在學校有很多好朋友。
□非常符合 □符合 □普通 □不符合 □非常不符合
（2）我在學校與朋友相處和諧。
□ 非常符合 □符合 □普通 □不符合 □非常不符合 親愛的同學，您好：
首先感謝您填寫這份問卷，填寫前請閱讀下列的說明：
（1） 這是一份想要對國中學生有更多的了解，所設計的問卷，答案沒有對與 錯，也不是考試，請您在填答前先看填答說明，讀完每一個題目後，依 自己的實際狀況填答。
（2） 您所填的資料純作學術研究之用，期盼你詳細、真實地作答。我們採不 記名的方式填寫，個人資料絕對保密，不做其他用途，請安心作答！
（3） 填答完後，請再次檢查是否有漏答的問題。謝謝您的協助！
敬祝您：身體健康！
國立台灣師範大學衛生教育學系 指導教授 姜逸群 博士
研究生 張菁文 敬上 民國九十五年五月
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五、父、母親的教育程度：請在適當位置打勾ν。
父親
母親
學歷 研究所畢業
（碩、博士）
大學、專 科畢業
高（職）、國中 畢業或大專肄業
國小畢（肄）
業、識字
未受教育
（不識字）
父、母親的職業：請在適當位置打勾ν。無適當選項或不知如何選時，請在
「其他」處說明。
父親
母親
職業 高級專業人員 或行政人員
專業人員或中 級行政人員
半專業或一 般技術人員
技術性員工 半技術員工 非技術員工 例如 大專院校校長
大專院校教師 特任或簡任級 公務員 醫師 大法官 董事長 將級軍官 立法委員 監察委員 考試委員
中小學校長 中小學教師 高級行政主管 法官
律師 校級軍官 工程師 建築師 會計師 新聞或電台記 者
音樂家 作曲家 作家 畫家 經理
中級行政主 管
縣市議員 鄉鎮民代表 批發商 代理商 公司職員 尉級軍官 警察 消防員 代書 演員 小型企業負 責人 技術人員
小店主 店員 領班 監工 推銷員 司機 士官兵 郵差 裁縫師 廚師 理髮師 美容師 打字員 技工 水電工
工廠工人 學徒 小販 農民 漁民 清潔工 雜工 臨時工 工友 建築物看管 人員 門房 女傭 侍應生 看護 家庭主婦 退休 無業 其他：父親_________ 母親___________
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（二）「休閒滿意度量表」
填答說明：此部分是想要了解你在從事休閒活動時的心情感受，請依照你的 實際情形在適當的選項中圈選（○）。
1 我對自己的休閒活動非常感興趣 5 4 3 2 1 2 我的休閒活動帶給我有自信 5 4 3 2 1 3 我的休閒活動讓我有成就感 5 4 3 2 1 4 在休閒活動中，我能運用各種不同的技巧和能力 5 4 3 2 1 5 我的休閒活動能夠幫助我增廣見聞 5 4 3 2 1 6 我的休閒活動能夠提供我嘗試新事物的機會 5 4 3 2 1 7 我的休閒活動幫助我了解自己 5 4 3 2 1 8 我的休閒活動幫助我了解其他人 5 4 3 2 1 9 透過休閒活動，我與別人有社交的互動 5 4 3 2 1 10 我的休閒活動幫助我結交知心朋友 5 4 3 2 1 11 我在參與休閒活動時，所遇見的人都很友善 5 4 3 2 1 12 在空閒時，我常與那些懂得享受休閒的人交往 5 4 3 2 1 13 我的休閒活動幫助我身心放鬆 5 4 3 2 1 14 我的休閒活動幫助我紓解壓力 5 4 3 2 1 15 我的休閒活動有助於我心情愉悅 5 4 3 2 1 16 我參與休閒活動的原因，僅僅由於自己的喜好 5 4 3 2 1 17 我的休閒活動對個人的體能很有挑戰性 5 4 3 2 1 18 我從事能夠增加體適能的休閒活動 5 4 3 2 1 19 我的休閒活動幫助我恢復體力 5 4 3 2 1 20 我的休閒活動幫助我保持健康 5 4 3 2 1 21 我參與休閒活動的場所是乾淨的 5 4 3 2 1 22 我參與休閒活動的場所是令人感興趣的 5 4 3 2 1 23 我參與休閒活動的場所是漂亮的場所 5 4 3 2 1 24 我參與休閒活動的場所是規劃良好、舒適 5 4 3 2 1
從未如此很少如此有時如此經常如此總是如此
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（三）「情緒調整量表」
填答說明：此部分是想要了解你處理自己情緒的狀況。請仔細的閱讀每一個 題目，請依照你的實際情形及感受程度，圈選（○）出適合自己的選項。
1 生氣時，我知道自己為什麼生氣 4 3 2 1 2 當我的情緒表達不適當，我可以很快的發覺 4 3 2 1 3 如果有人激怒我，我會氣沖沖地罵回去 4 3 2 1 4 我通常不太注意自己的感覺與情緒 4 3 2 1 5 焦慮和不安時，我知道自己焦慮的原因 4 3 2 1 6 我不知道如何說出自己的煩惱，以致於感到鬱悶 4 3 2 1 7 我可以從自己的身體狀況感覺到情緒的變化 4 3 2 1 8 表達內心的情緒會讓我感到不自在 4 3 2 1 9 心情不好時，我不知道如何紓解內心的不愉快 4 3 2 1 10 我不太會表達自己的感受 4 3 2 1 11 我控制不住自己的情緒，經常和別人吵架 4 3 2 1 12 我不知道如何表達生氣，以致於一直生悶氣 4 3 2 1 13 我在尷尬的情境中會加點幽默感，讓自己感覺好一點 4 3 2 1 14 壓力大時，我會安排一些休閒活動好讓自己保持活力 4 3 2 1 15 緊張焦慮時，我無法讓自己保持鎮定不慌亂 4 3 2 1 16 我會壓抑內心的情緒，不去感受它 4 3 2 1 17 我能坦然面對自己的情緒，不誇張也不壓抑 4 3 2 1 18 情緒低落時，我認為自己能夠很快的走出低潮 4 3 2 1 19 沮喪時，我會嘗試想像生活中愉快的事 4 3 2 1 20 挫折時，我會用一些積極的話來鼓勵自己不氣餒 4 3 2 1 21 生氣時，我會試著轉移注意力讓自己消氣 4 3 2 1 22 我相信自己能夠因應壓力所帶來的焦慮，並進一步解決
問題
4 3 2 1
23 我從挫折中得到啟示，再接再厲 4 3 2 1 24 我會反省內心的感受，幫助自己成長 4 3 2 1 25 生氣時，我認為自己可以很快的消氣 4 3 2 1 26 我會思考自己的情緒表達是否適當 4 3 2 1 27 我能接納自己的情緒，讓自己感覺更好 4 3 2 1 28 我認為自己能夠化解人際衝突所帶來的情緒困擾 4 3 2 1 29 我能掌握內心感受，從生活中獲得平靜與滿足 4 3 2 1 30 整體而言，我認為自己能夠保持愉快的心情 4 3 2 1
從未如此很少如此經常如此總是如此
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（四）「國中生幸福感量表」。
填答說明：此部分是想要了解你最近三個月的感受。請仔細的閱讀每一個題 目，請依照你的實際情形及感受程度，從其中圈選最能描述您狀況的句子號 碼。
1. 0 我只是在混日子 1 我喜歡我的生活 2 我非常喜歡我的生活 3 我熱愛我的生活
2. 0 我並不覺得生命有意義、有目標 1 我覺得生命有意義、有目標 2 我覺得生命很有意義、很有目標 3 我覺得生命非常有意義、非常有目標 3. 0 我的學業不能帶給我成就感
1 我的學業偶爾能帶給我成就感 2 我的學業常常能帶給我成就感 3 我的學業總是能帶給我成就感 4. 0 過去生活並沒有特別愉快的記憶
1 過去生活中發生的有一些事情是愉快的 2 過去生活中發生的所有事情似乎都是愉快的 3 過去生活中發生的所有事情都是非常愉快的 5. 0 我覺得我不快樂
1 我覺得快樂 2 我覺得相當快樂 3 我快樂得不得了
6. 0 我對現在生活中沒有任何事感到滿意 1 我對現在生活中的一些事感到滿意 2 我對現在生活中大部份的事感到滿意 3 我對生活的每一件事都很滿意
7. 0 我不感到我有活力 1 我感到我相當有活力 2 我感到我非常有活力 3 我感到我有無窮的活力 8. 0 我對未來感到不樂觀 1 我對未來感到有些樂觀 2 我對未來感到樂觀
3 未來對我而言充滿了希望 9. 0 我從來沒有過喜悅興奮的感覺 1 我有時感到喜悅興奮
2 我常常感到喜悅興奮 3 我隨時都感到喜悅興奮
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10. 0 我不能理解生活的意義 1 我偶爾能理解生活的意義 2 我常常能理解生活的意義
3 我總是能理解生活的意義
※ 問卷到此結束，請檢查是否每題皆有填答！謝謝您的協助！
