「少，但是更好」專書閱讀心得寫作
一、心得前言
這是一本推翻傳統思考和習慣的書，讓人從心蛻變。從小 到大受到的教育都是要我們多努力多堅持，永不言棄，但是這 本書卻以「少，但是更好」的觀念，教我們改變思考方式並重新 審視工作和生活。人生的時間、資源有限，我們不該瞎忙的做“
更多的事”，而是要靜下心思考重新選擇做“對的事”。這不 是單純為了少做一些事情而取捨，而是做事之前都要有計劃，
選擇做必要的事，把寶貴的時間和精力投入最值得的事物上，
由個人生活做起，繼而運用在工作的取捨，突破工作的瓶頸，
重要的事先做，提升工作的效率和成果，讓我們變得更好。
書中採用「專準主義」的方法來達成「少，但是更好」，而
「專準主義」有三個核心真理，分別是「我選擇這麼做」、「只有少 數事情真正要緊」以及「我可以做任何事情，但不是每件事情」。
其實很多時候，我們更需要學會如何放棄，因為學會放棄就是 懂得如何選擇。從物質上的精簡進階至行動上的精簡，表面上 看似簡單易懂但執行起來卻非易事，以「精挑，簡化，準確執 行」，重新為自己設計更忠於自己的生活。
二、心得感想
１. 「專準主義」的原則及做法：
非專準主義者 專準主義者 想著 所有人的所有事情
「我必須這麼做」
「全部都很重要」
「要如何才能全都做？」
少，但是更好
「我選擇這麼做」
「只有少數事情真正要緊」
「取捨的結果是什麼？」
做法 毫無紀律地追求更多
對急迫事情反應不經深思就 對別人說「好」。
試圖最後一刻勉強執行
有紀律地追求更少
停下來辨別什麼才是真正要 緊的事，除了必要的事情以 外，對一切說「不」。
移除障礙，以便使執行輕鬆 自如
結果 過著令人不滿的生活
承擔太多，使工作成了折磨 覺得失去控制
不確定事情是否能完成，不 知所措、精疲力竭
過著舉足輕重的生活
為了成就卓越而精挑細選覺 得掌控自如
把對的事情做好 體會過程中的喜悅
(強調睡眠充足的重要！)
「專準主義」基本上就是在做任何事前先思考清楚如何運用 既有資源、了解任何事情運作的真道理，在萬全準備下而精準出 手，並在休息充足下從容為之，並且做任何事情盡可能地體會 其中樂趣，而且長期持續努力下去，成功的機會就會提升。
２. 在自己的生活中實踐「專準主義」
. 仔細想想，我們的生活可說是連續不斷的「加法」，無論是 物質上還是精神上，這個也想要、那個也想要，讀完本書讓我 察覺將加法生活轉換為減法生活的重要性。我試著展開「精簡 準」的行動，書中教我們的施行步驟:第一，精挑：先判斷出目 前什麼事情才是首要，成為會選擇的人。第二，簡化：刪除瑣 碎無謂的枝節。第三，準確執行：移除障礙，讓執行過程減少 阻力與痛苦。但這三個步驟要如何在自己的生活中實踐? 我的 答案是先要讓生活擁有「清爽的環境和神聖的空間」，所以立刻
開始整理房間，「空間整理」這是一種將被埋沒的自己挖掘出來 的工作，面對物品就是面對自己，整理房間就是整理自己。並 非心靈改變了行動，而是行動為心靈帶來了變化，只要行動，
心靈就會跟上腳步。其實多數人大都漫不經心地「整理」，就算 進行整理也沒辦法區別必要物品和廢物。有些別人送的東西，
明明不喜歡卻又捨不得丟；有些則是覺得「總有一天會用到」而 留著，卻又很難用到；還有一些即使知道和垃圾沒兩樣，還是 放著不管。讀完本書後，我就利用「精簡準」的精神來整理，就 是對於現在的自己最必要、最適合，仍舊有存在價值的物品，
才會被留在這個空間裡，最後只留下真正喜歡、必要的東西，
只有當機立斷地放棄那些次要的，枝節的，不切實際的東西，
才能以「精簡準」來實現輕鬆自在的生活狀態。把物品裝進垃圾 袋塞進儲藏室，並不叫做選擇，只不過是把物品放到看不見的 地方罷了，只能算是移動。到底如何才能貫徹「精簡準」，我突 然豁然開朗地領悟＜小舍小得，大舍大得，不舍不得＞的真諦。
當一切塵埃落定，當一切歸向原點，我們才會真正懂得放棄其 實就是一種選擇的收穫。
這只是先由空間方面的革新，學習如何做到「少，但是更 好」。到此雖然已與有形的雜物絕緣，可是生活中卻仍常有無形 的雜務上身，原因就在於害怕與人衝突、擔心惹人不快，或不 想面對拒絕他人所產生的尷尬，總是勉為其難地說「好」。可以 想見，這些未經審慎評估，或為了規避短期困擾所做出的倉促 承諾，最後往往演變成長期的磨難。最後總是既埋怨對方的請 求，也責怪自己的軟弱。而生命中珍貴的時光，便在負面的糾 結中悄悄地流逝。很顯然需要清理的不只是物而已，還包括不
知該如何推辭的人與事。所以在生活中需更深入實踐「專準主 義」，書中衣櫃的比喻＜整頓被塞爆的衣櫃，將空間騰出來裝 更好的東西＞，非常淺顯易懂，因此讓人生進一步化繁為簡，
逐一檢視生活中的大小事件，並揪出許多早該捨棄的固有模式 與畫地自限的錯誤信念。透過審慎評估、去蕪存菁並且準確執行。
同樣的，透過精挑細選和勇敢說「不」，將時間和心力騰出來做 真正要緊的事，
３. 團體、企業和國家，要如何做到「少，但是更好」
對團體、企業和國家而言，專準主義更是不可或缺。想想 不合時宜的法令規章、拖垮效率的營運模式、沿襲舊制的預算 規劃，以及某些可有可無的公共建設，這些因為墨守成規、便 宜行事，或著眼於短期利益而存在的不當決策，最後往往演 變成整個群體的長期磨難。假使領導者能有紀律地追求更少，
身在其中的成員或是公民不再漠然坐視，我們所處的職場、環 境乃至於整個世界，絕對可以有所不同。
企業改革中有許多以實踐專準主義而成功的例子，無印良 品便是其中之一，創立三十多年的無印良品，並非一直都是如 此成功，當無印良品面臨危機時，選擇從制度面改革，讓「簡 單但精準」的品牌精神，徹底貫徹整個組織，善用「減法思維」，
讓大家看清所有工作的原點，學會精準思考、簡單執行，見識 到世界上絕對有更簡單、但更好的方法。使員工不加班，卻能完 成更多事；能用三個步驟解決的事，絕不用四個步驟執行。「簡 單但精準」正是企業成功的原因，無印良品走出自己的路，也 讓我們看到企業實踐「簡單也可以很好」的成功範例。
三、結語
我們一天只有二十四小時，但工作卻堆積如山，有什麼方 法讓我們能做好工作，又能過精采的生活。在每個人手上都有 強大的選擇力量。而這選擇造就每個人最後不同的境遇。「少，
但是更好」書中提到：「做選擇的能力無法被人拿走或送人─它 只能被遺忘而已」，「我們已忘了自己有做選擇的能力」，「長久 以來，我們過分強調選擇的外部觀點，卻不夠強調我們做選擇 的內在能力…選項可以被拿走，但我們做選擇的核心能力（自 由意志）別人卻拿不走」。選擇可以決定你生活的方式，可以決 定你要不要採取行動，可以決定你的意識想法與認知，可以決 定你要的心智品質，可以決定你對所有境況的因應態度。也許 日常職場與生活中確實有許多不可控制之人事物，但我們永遠 有選擇，「一切自由，一切真理和一切意義都依賴於個人做出 並予以實施的選擇」，「決定你是誰，不是人生發生的事件，而 是你選擇因應事件的方式」，最後順利讓一直藏在內心強大的
「選擇」力量覺醒，成為自己衷心想要成為的人。在面對疑慮或 不滿時，主動設計自己的未來，專心致志於扭轉局勢。按他人 排定的預設值過日子不太需要花腦袋，但結果大抵難脫經年累 月的沮喪和抱怨。若不想在回顧一生時怨嘆自己虛擲光陰、不曾 忠於自我的過生活，決定我們幸福與不幸福、快樂與不快樂的，
不在於我們是誰，正在做什麼，有什麼，而在於我們怎麼想。
上天不會給我們快樂，也不會給我們痛苦，祂只會給我們生活 的材料。要調出什麼味道的人生，是在我們自己。讀完這本書能 讓我們從物質上的精簡進階至行動上的精簡，依照書本的實踐 指南，為自己設計“少。但更好”的人生。
四、參考文獻
１．呂冠霖著, 選 A 還是選 B : 易經哲理教您做出更好決定 (臺北市, 宇河文化出版:紅螞蟻圖書發行，2010)
２．仲南萍，心靈藥膳養心湯:其實你可以做得更好（臺北市，
宇河文化出版:紅螞蟻圖書發行，2002）
３．鄭宇晴，如果你肯放手,就有機會選擇（新北市，大拓文化 出版:永續圖書總經銷，2011）
