香光莊嚴【第108期】民國一○一年三月
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溫柔的心
慈悲觀
我們現在要修慈悲觀。我先對慈悲觀的方法作簡 短的說明。
請大家以最舒適的姿勢坐著，以最溫暖的情感接 受自己，也接受周圍每個人散發出來的慈悲。
我以這一份慈悲心，慈悲、溫柔、剛毅的力量支 持自己；支持他人；也要把這份力量給予別人。如 同母親撫慰著兒女，手中抱著你的孩子。我們一路 走來，也看到很多媽媽抱著孩子。媽媽撫育一個小 生命，這裡面有無盡的慈愛、無盡的慈悲、無盡的 付出與無盡的支持力，我們是這樣被撫育帶大的。
這是世間的愛。學佛以後，我們也學著把這一份 愛，不僅愛自己的孩子，還要愛更多更多的人。
如果你是女生，為女人是柔弱，為母則堅強；如
主講：釋悟因 地點：印度菩提伽耶
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【追尋你的追尋】
【追尋你的追尋】
果你是男生，男生的生命力何其堅強。你要把這一 份力量送給別人，對象是同性別、還在世的的人。
你觀想一位你最尊敬的、最惦記的人，你一直想 要告訴他：自己所有的修學都要送給你。你觀想他 在你的眼前，他的一顰一笑、一舉手一投足，或者 是你最容易觀想出來的形象，你觀想要把這份力量 送給他。
送慈悲給別人之前，先把慈悲送給自己。請觀想 自己的容貌、形相。你最喜歡的自己的相貌，就顯 現在自己眼前，所有的溫柔、所有的堅強、所有的 堅持、所有的可能，我希望我是這個樣子。
其次，觀想一位自己尊敬的人，我要將這份喜悅 給我所尊敬的人，我一直要跟他說的這一個人。
你的喜悅，你是有感覺的；這一份慈悲，你是有 感覺的。然後再把這一份感覺，帶給你的鄰居、同 事、家人、同學、朋友；把這一份慈悲、溫暖，送 給他們。
再把這一份力量往外擴大，送給與我擦身而過 的每一個人。他們的聲音、影像就在我眼前，有時 候是人；有時候擴及狗、貓，或者是牛羊走獸、飛 禽、魚族。所有一切有生命的動物，他們對我生存
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的世界有一份平衡、支持的力量，我需要他們。然 後，慢慢地再擴大、擴大。
如果你發現：平常找你麻煩最多的人，你一直 在逃避他。你發現愈是逃避，卻愈是一直相聚著。
這是冤親債主、狹路相逢。我要改變我的想法跟做 法，我要慈悲，我有能力修慈悲給他。
然後再把心量擴大，再擴大。我們所站的地方，
只有一丁點地面。這一點點土地，比之於大海，是 何其渺小。在地球上，大地是廣大的；大海是廣大 的，天空更是寬廣。整個大地撫育含容無數的蟲魚 鳥獸、無數的人類，無數的眾生依靠它們存活。而 我所站的這一丁點土地，與這廣袤的大地相比，當 然是微不足道啊！三千大千世界所有的眾生，不管 是人道、阿修羅道、天道、畜生道、地獄道、餓鬼 道，我要把我的慈悲送給他們。我要把我的慈悲給 予，相互支持、相互尊重，它是溫暖的。
所有的修法，就從慈悲開始。我接受了佛菩薩給 我的慈悲，更從這些生命接受支持的力量。在這樣 的互動當中，我體會生命是相依相緣的生起，我承 接佛陀的教導，就從這裡長養內心深處的慈悲。
願佛菩薩護持我；感謝法師護持我；也感謝所有
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【追尋你的追尋】
【追尋你的追尋】
居士的護持。
我有一個信願— 願每一個眾生都沐浴在佛光 中。吃飯高興；走路高興；睡覺更高興。
時時刻刻，以歡喜心、感恩心、溫柔的心，面對 我所遇到的每一個緣，每一時、每一刻！
攝影：白鎧源
