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欖球(一)

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Academic year: 2022

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(1)

欖球(一)

- 欖球簡介

- 欖球賽制

(2)

試想想… 甚麼是欖

球 ?

精彩內容包括:

欖球比賽用球的規格

欖球賽制和參考影片

欖球練習示範影片

欖球有甚麼 特色?

有多少種欖球比 賽?它們有何分 別?

欖球的玩法

是怎樣的?

(3)

欖球簡介

是由兩支隊伍進行的對抗性運動

講求團隊合作和戰術運用

目的是在規定時間內,以持球跑、傳球或踢球方式將欖球 帶到得分區內,較高分數一方獲勝

(4)

試想想…

欖球是甚麼樣子 ?

(5)

欖球的比賽用球

橢圓形,兩端尖細

由四塊皮革或防水合成物料縫合而成

滾動時增加不確定性,不如足球般直線滾動

(6)

欖球賽制

15 人制欖球

7 人制欖球

參考影片

1. 2019 年世界盃橄欖球賽 (15) 決賽 英格蘭對南非 ( 英語 ) https://www.youtube.com/watch?v=Fr26b5D2rj8

2. 2019 香港七人欖球賽,七個最佳達陣片段 ( 英語 ) https://www.youtube.com/watch?v=xM6Oacm7384 ( 資料來源:世界欖球總會 )

(7)

7 人及 15 人制欖球的比較

15 人制欖球 7 人制欖球

比賽人數 15 人 7 人

比賽時間 半場 40 分鐘 半場 7 分鐘

比賽節奏 較慢 較快

(8)

欖球—在家小練習

(9)

內容

用 具:衛生卷紙 / 欖球

練習次數:重複兩至三次

目 標:掌握基礎的欖球球感

可用 代替欖球

(10)

球感練習示範影片

1. 雙手互相傳、接球

https://youtu.be/WR1I3qHKkq8

2. 單手拋、接球

https://youtu.be/jQ4nB0o3ENM

3. 交換手拋、接球

https://youtu.be/EMYukHfLZKA

4. 雙手接彈地球

https://youtu.be/rA_gaGgD6WY

5. 雙手接交叉彈地球

https://youtu.be/mGp1P1uEgmY

(11)

謝謝

參考文獻

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