敘事治療基本概念與技巧

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敘事治療基本概念與技巧

香港理工大學應用社會科學系

助理教授 列小慧博士 1

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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敘事治療的目的:

1. 看見你所看不見的、聽你所聽不到的

2. 將人從一個單薄、被問題充斥的故事中釋 放出來

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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甚麼是故事 (Narratives)?

• 人生即故事、故事即人生 (life as story, story as life) Jim Loehr (2009)

• 敘事治療所指的「故事」,就是我們活過 的經驗 (lived experience) 。所以亦可說是 我們的「生命故事」

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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為甚麼要說故事?

• 講述故事和聆聽故事一直就是我們主要的言語使 用方法,可以貼切地描繪我們的生命

• 講故事類型中最具說服力的故事,就是我們如何 對自己敘述有關我們本身的故事

• 透過故事這個鏡頭來看自己的人生,你的人生就 是你的故事、你的故事就是你的人生

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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• 故事裡面沒有抽象的觀念,而是充滿了情 節、關係、位格、並且直接而具體

• 故事幫助我們與自己的生命、並與自己的 靈魂,也就是與我們的精神、靈性結聯,

故事是帶我們歸回自己生命的最佳語言表 達方式

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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何謂敘事治療?

• 創始人: Michael White David Epston

• 是一個重寫生命故事的對話過程 (re-authoring/re- storying conversation)

• 是一個從單薄到豐富的對話過程 (from thin to rich)

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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列小慧/敘事治療 7

敘事治療法的基本假設 (Basic Assumptions)

1. 人的生命非由單一故事組成,相反,乃由很 多不同故事組成的(Multistoried)

2. 透過追踪當事人生命中所出現過的不同故事,

去解構徒然故事的單一性,從而建構、重寫 生命的豐富(Unpack the suitcase)

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列小慧/敘事治療 8

對問題的理解

• 問題是社會建構出來的 (socially constructed)

• 人類是透過社會的規範、別人的回饋去理 解自己的行為及生活

• 當個人<活過的經驗>違背主流論述的時候,

就是問題衍生的時候

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香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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• 要講一個令人明白的故事,就必須跟隨社會 所認同有意義的價值觀念去描述

• 我們怎樣說我們的故事,代表了我們怎樣理 解我們的過去,並影響我們對現在的理解,

及對將來的縯繹

• 我們怎麼說故事,也代表我們怎麼生活 - 自 我身份的建構(非常具索造力)

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理念

事件(Events)

次序(Sequence) 時間(Time) 主題(Theme)

行為畫象(Landscape of Action) 身份結論(Identity Conclusion)

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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故事的重要性

• 敘事治療法所強調的故事,乃是人的生活經驗,

其重要性不單單在於其豐富(因為每天都有很多不 同的事情發生,這些事情都會累積成為我們的生 活經驗),乃是在其為人的生活所賦予的意義,並 對人的自我理解及將來的塑造能力,換句話說,

敍事治療中的故事就是個人對自己、對事情、對 其身處的環境及對其將來的詮釋。

香港理工大學應用社會科學系 11 助理教授 列小慧博士

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身份結論的形成

• 生活中的故事是個人對事情的詮釋

• 故事包含事件、次序、時間及主題

• 敘述故事就等如用針線將所發生過的事件

,按着時間及次序編織成一個有主題的生 命故事

• 故事的形成及出現能夠非常具能力地建構 個人的生活並對自我的理解

香港理工大學應用社會科學系 12 助理教授 列小慧博士

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生命主題的形成 (Dominant Story)

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生命主題

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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對問題的理解

• 問題是社會建構出來的 (socially constructed)

• 人類是透過社會的規範、別人的回饋去理 解自己的行為及生活

• 當個人<活過的經驗>違背主流論述的時候

,就是問題衍生的時候

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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更多更新的故事

(Alternative Stories)

• 人的生命乃由很多不同故事組成的(Multistoried)

• 很多不同及豐富的故事在生命主題形成的時候被 忽略及忘記了

• 敘事治療法的目標是解構徒然的故事,發掘更多 更新的故事

• 將單薄的身份結論帶到更豐富的領域

*同理心—發現生命的豐富

*謙柔的心—承認自己的不足

香港理工大學應用社會科學系 15 助理教授 列小慧博士

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將人與問題分開—外化對話

• 當一個單薄、被問題充斥的生命主題形成後,它 會進一步建構當事人的身份結論及塑造他的將來

,以致這個描述越來越全人化(totalizing),再容不 下任何與這個描述不一致的其他可能故事(other alternative stories)出現。

• 要抵抗被問題充斥的生命主題的影響力,米高.懷 特提出要將人與問題分開,這就是將問題外化

(Externalization of Problem)

香港理工大學應用社會科學系 16 助理教授 列小慧博士

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• 當人將問題內化成為個人問題時,彷彿個 人就是問題的根源所在,亦容易把問題全 人化,在這個情況下,個人在問題的控制 下變得完全無力反抗,因而產生強烈的無 能及無助感

香港理工大學應用社會科學系 17 助理教授 列小慧博士

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• 將問題外化,卻為當事人提供一個檢視其 與問題的關係的空間,透過發掘問題對當 事人在不同方面的影響,如情緒方面,對 自己的看法及觀感,與家人的關係,及至 工作及社交等等方面的影響,進一步檢視 是甚麼情況及因素維持著問題對當事人的 影響。

香港理工大學應用社會科學系 18 助理教授 列小慧博士

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• 透過將問題外化去發現支撑問題影響力的情況及因素 的同時,亦能發現問題的影響力較輕微的時候。在這 個時候,則可以邀請當事人為自己與問題的關係定位 (take a position in relation to the problem),即究竟 當事人希望繼續被問題控制,還是希望「收復失地」

,由他本人去操控問題所產生的影響 (Carey &

Russell, 2002)

香港理工大學應用社會科學系 19 助理教授 列小慧博士

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生命主題的形成 (Dominant Story)

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被問題充斥的生命主題

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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重寫生命故事

(Re-authoring Conversation)

• 敘事治療法另一個很重要的部份,就是促使當事 人在發現未被問題完全控制的同時,重投那些從 前被忽略的生活經驗及故事的懷抱,並透過對話

,讓當事人發現那些看似不存在,卻隱藏(Absent but implicit)在他們心裡對生活的渴望、希冀

(hopes & dreams)、甚至乎是原則(principles)、

價值執著(values)及使命(commitment)

(White, M. 2000, P.38)。

*燃燒的心 - 重覓昔日的信念

香港理工大學應用社會科學系 21 助理教授 列小慧博士

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• 重投那些從前被忽略的生活經驗及故事的 懷抱,這可以是一個很不同的發現及理解

,因為敍事治療法提醒我們當我們重新投 入於個人的歷史故事去發掘與徒然故事不 相配合的情況時,即使那些表面看似不太 重要、甚至負面的表現,其實都反映著潛 藏在個人心裡對生活的渴望與希冀。

*燃燒的心 - 重覓昔日的信念

香港理工大學應用社會科學系 22 助理教授 列小慧博士

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香港理工大學應用社會科學系講師 列小慧

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發掘更多更新的故事

• 眾人以為對的事,你要細心去想

• 不要以為你所見的就是真相

• 拆解「真理」的真面目

• 就是那些看起來是消極的行為,當中極可 能隱藏著積極的意義

• 只要積極的意義被彰顯出來,人自我提昇 的力量也就會被還原

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發現更多更豐富的生命故事

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被問題充斥的生命主題 新的故事

香港理工大學應用社會科學系 助理教授 列小慧博士

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參考書目

•Carey, M., & Russell, S., (2004). Narrative Therapy: Responding to your Questions. Adelaide: Dulwich Centre Publication.

•White, M. (2000). Reflections on Narrative Practice: Essays and Interviews. Adelaide, South Australia: Dulwich Centre Publications.

香港理工大學應用社會科學系 25 助理教授 列小慧博士

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