敘事治療基本概念與技巧

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敘事治療基本概念與技巧

香港理工大學應用社會科學系

助理教授列小慧博士 1

香港理工大學應用社會科學系助理教授列小慧博士

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敘事治療的目的:

1. 看見你所看不見的、聽你所聽不到的

2. 將人從一個單薄、被問題充斥的故事中釋 放出來

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甚麼是故事 (Narratives)?

• 人生即故事、故事即人生 (life as story, story as life) Jim Loehr (2009)

• 敘事治療所指的「故事」，就是我們活過的經驗 (lived experience) 。所以亦可說是我們的「生命故事」

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為甚麼要說故事？

• 講述故事和聆聽故事一直就是我們主要的言語使用方法，可以貼切地描繪我們的生命

• 講故事類型中最具說服力的故事，就是我們如何對自己敘述有關我們本身的故事

• 透過故事這個鏡頭來看自己的人生，你的人生就是你的故事、你的故事就是你的人生

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• 故事裡面沒有抽象的觀念，而是充滿了情節、關係、位格、並且直接而具體

• 故事幫助我們與自己的生命、並與自己的靈魂，也就是與我們的精神、靈性結聯，

故事是帶我們歸回自己生命的最佳語言表達方式

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何謂敘事治療？

• 創始人: Michael White David Epston

• 是一個重寫生命故事的對話過程 (re-authoring/re- storying conversation)

• 是一個從單薄到豐富的對話過程 (from thin to rich)

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列小慧/敘事治療 7

敘事治療法的基本假設 (Basic Assumptions)

1. 人的生命非由單一故事組成，相反，乃由很多不同故事組成的(Multistoried)

2. 透過追踪當事人生命中所出現過的不同故事，

去解構徒然故事的單一性，從而建構、重寫生命的豐富(Unpack the suitcase)

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列小慧/敘事治療 8

對問題的理解

• 問題是社會建構出來的 (socially constructed)

• 人類是透過社會的規範、別人的回饋去理解自己的行為及生活

• 當個人<活過的經驗>違背主流論述的時候，

就是問題衍生的時候

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• 要講一個令人明白的故事，就必須跟隨社會所認同有意義的價值觀念去描述

• 我們怎樣說我們的故事，代表了我們怎樣理解我們的過去，並影響我們對現在的理解，

及對將來的縯繹

• 我們怎麼說故事，也代表我們怎麼生活 - 自我身份的建構(非常具索造力)

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理念

事件(Events)

次序(Sequence) 時間(Time) 主題(Theme)

行為畫象(Landscape of Action) 身份結論(Identity Conclusion)

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故事的重要性

• 敘事治療法所強調的故事，乃是人的生活經驗，

其重要性不單單在於其豐富(因為每天都有很多不同的事情發生，這些事情都會累積成為我們的生活經驗)，乃是在其為人的生活所賦予的意義，並對人的自我理解及將來的塑造能力，換句話說，

敍事治療中的故事就是個人對自己、對事情、對其身處的環境及對其將來的詮釋。

香港理工大學應用社會科學系 11 助理教授列小慧博士

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身份結論的形成

• 生活中的故事是個人對事情的詮釋

• 故事包含事件、次序、時間及主題

• 敘述故事就等如用針線將所發生過的事件

，按着時間及次序編織成一個有主題的生命故事

• 故事的形成及出現能夠非常具能力地建構個人的生活並對自我的理解

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生命主題的形成 (Dominant Story)

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生命主題

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對問題的理解

• 問題是社會建構出來的 (socially constructed)

• 人類是透過社會的規範、別人的回饋去理解自己的行為及生活

• 當個人<活過的經驗>違背主流論述的時候

，就是問題衍生的時候

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(Alternative Stories)

• 人的生命乃由很多不同故事組成的(Multistoried)

• 很多不同及豐富的故事在生命主題形成的時候被忽略及忘記了

• 敘事治療法的目標是解構徒然的故事，發掘更多更新的故事

• 將單薄的身份結論帶到更豐富的領域

*同理心—發現生命的豐富

*謙柔的心—承認自己的不足

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將人與問題分開—外化對話

• 當一個單薄、被問題充斥的生命主題形成後，它會進一步建構當事人的身份結論及塑造他的將來

，以致這個描述越來越全人化(totalizing)，再容不下任何與這個描述不一致的其他可能故事(other alternative stories)出現。

• 要抵抗被問題充斥的生命主題的影響力，米高.懷特提出要將人與問題分開，這就是將問題外化

(Externalization of Problem)

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• 當人將問題內化成為個人問題時，彷彿個人就是問題的根源所在，亦容易把問題全人化，在這個情況下，個人在問題的控制下變得完全無力反抗，因而產生強烈的無能及無助感

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• 將問題外化，卻為當事人提供一個檢視其與問題的關係的空間，透過發掘問題對當事人在不同方面的影響，如情緒方面，對自己的看法及觀感，與家人的關係，及至工作及社交等等方面的影響，進一步檢視是甚麼情況及因素維持著問題對當事人的影響。

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• 透過將問題外化去發現支撑問題影響力的情況及因素的同時，亦能發現問題的影響力較輕微的時候。在這個時候，則可以邀請當事人為自己與問題的關係定位 (take a position in relation to the problem)，即究竟當事人希望繼續被問題控制，還是希望「收復失地」

，由他本人去操控問題所產生的影響 (Carey &

Russell, 2002)

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生命主題的形成 (Dominant Story)

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被問題充斥的生命主題

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重寫生命故事

(Re-authoring Conversation)

• 敘事治療法另一個很重要的部份，就是促使當事人在發現未被問題完全控制的同時，重投那些從前被忽略的生活經驗及故事的懷抱，並透過對話

，讓當事人發現那些看似不存在，卻隱藏(Absent but implicit)在他們心裡對生活的渴望、希冀

(hopes & dreams)、甚至乎是原則(principles)、

價值執著(values)及使命(commitment)

(White, M. 2000, P.38)。

*燃燒的心 - 重覓昔日的信念

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• 重投那些從前被忽略的生活經驗及故事的懷抱，這可以是一個很不同的發現及理解

，因為敍事治療法提醒我們當我們重新投入於個人的歷史故事去發掘與徒然故事不相配合的情況時，即使那些表面看似不太重要、甚至負面的表現，其實都反映著潛藏在個人心裡對生活的渴望與希冀。

*燃燒的心 - 重覓昔日的信念

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香港理工大學應用社會科學系講師列小慧

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發掘更多更新的故事

• 眾人以為對的事，你要細心去想

• 不要以為你所見的就是真相

• 拆解「真理」的真面目

• 就是那些看起來是消極的行為，當中極可能隱藏著積極的意義

• 只要積極的意義被彰顯出來，人自我提昇的力量也就會被還原

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發現更多更豐富的生命故事

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被問題充斥的生命主題 新的故事

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參考書目

•Carey, M., & Russell, S., (2004). Narrative Therapy: Responding to your Questions. Adelaide: Dulwich Centre Publication.

•White, M. (2000). Reflections on Narrative Practice: Essays and Interviews. Adelaide, South Australia: Dulwich Centre Publications.