現代人過度使用電子產品 引發肩頸肌筋膜疼痛症候群
~奇美醫學中心中醫部提供完整療法 可加速復原並預防後遺症
奇美醫學中心中醫部主治醫師 任東輝 臨床案例：陳女士，38 歲女 性，上班族需要久坐使用電腦，也 常常低頭滑手機，肩頸部時常覺得 緊繃酸痛，頸部活動受限，近1 個 月越來越嚴 重，甚至覺得兩手麻 木，晚上也睡不好，經中醫藥洗薰 蒸、拔罐及針灸治療一週三 次，
肩頸痠痛有效緩解，恢復日常活動 晚上也睡得比較安穩。
肌筋膜疼痛症候群(myofascial pain syndrome)是一種因肌肉長時間且重複地過 度使用而引起的疼痛症候群，如長期的姿勢不良、開車、打牌、睡姿不當、彎 腰、搬重物等。臨床常見肩頸肌筋膜疼痛症候群，病人身體會出現局部肌肉疼 痛，同時合併有疼痛激發點(trigger point)，觸及此點可能引起典型的轉移痛(refer pain)。嚴重的話還會併發頭痛、暈眩或耳鳴的症狀。
肌筋膜疼痛大多會演變成慢性疾患，其疼痛會反覆發作。不但對於病人的生活 品質造成很大的影響，也會導致嚴重的睡眠與心理障礙。肌筋膜疼痛是基層醫療中 因疼痛求診的常見病因，可發生在所有年齡層，但常見於中年，尤其以女性居多。
主講者中醫部主治醫師任東輝及其講題
現代人生活離不開3C 產品，除了 工作需要使用電腦之外，幾乎人手一 機，長期低頭滑手機，容易導致肩頸部 肌肉以及韌帶勞損，如果平常沒有運動 的習慣，加上天氣炎熱，頻繁進出冷氣 房，忽冷忽熱，會讓肩頸部肌肉、韌帶 損傷的症狀加 重，原本並不明顯的痛 症會一下子顯現出來，嚴重影響工作及 生活品質。
中醫認為風寒濕邪閉阻經絡引起的 疼痛稱為痺證。痺者，閉也，閉阻不通 則 痛。《濟生方．諸痺門》說：「皆 因體虛腠理空疏，受風寒濕氣而成痺 也」。氣血虛弱、肝腎虧損者，風寒濕
邪容易趁虛而入，這時必須整體辨證論治，氣血虛弱，常表現患側酸痛，活動乏 力，關節不靈活，此時要益氣補血。
常用中藥有黨參、黃耆、當歸、地黃、桂枝等。酌加理氣活血化瘀中藥，包 括：延胡索、川芎、乳香、沒藥、桃仁、紅花等，可改善局部血液循環，加速肢體 恢復運動功能。中醫認為肝主筋、腎主骨，肝腎虧損常見於年老體虛者，常用強筋 壯骨中藥有杜仲、續斷、骨碎補等，可補養肝腎、益精氣，堅筋骨。
除了內服中藥之外，中醫 可施以拔罐、針灸、薰洗蒸氣、理筋手法等外治 法。針灸是根據患處循經取穴、局部取穴，再視實際情況加上艾粒（針上灸），有 疏經活絡、理氣活血的功效。
奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝表示：
中醫治療肩頸肌筋膜疼痛症候群常用中藥有 黨參、黃耆、當歸、地黃、桂枝等也可施以 拔罐、針灸、薰洗蒸氣、理筋手法等外治法
都有良好療效。
薰 蒸 有 溫 散 寒 邪 ， 疏 通 經 絡，增加關節彈性的作用。患處 氣血滯澀所導致的筋肉疼痛、活 動 受 限 ， 施 以 拔 罐 、 理 筋 手 法 ， 可 達 到 活 血 化 瘀 、 舒 筋 活 絡、軟化關節的作用，加速關節 恢 復 原 本 功 能 。 在 拔 罐 、 針 灸、薰蒸、理筋手法等治療後，
外敷如意金黃散，搭配使用中醫 部自行研發的外用藥洗，可延續 療效。
奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝表示：肩頸痠痛症候群的外因不外乎風寒 濕，內因則與氣血虛弱、肝腎虧損及氣滯血瘀有關，必須從病因、疼痛性質及兼證 等方面詳加鑒別，辨證論治，才能獲得良好療效。建議肩頸緊繃酸痛的病人，洗澡 時可多用熱水沖肩頸部或平時多熱敷頸部，也可以自我按摩風池、肩外俞、肩井等 穴道，促進肩頸部氣血循環，放鬆肌肉，舒緩疼痛。
奇美醫學中心中醫部提供完整療法，並秉持「整體施治」的特點，依據病人體 質，開立內服中藥以祛風散寒、健脾益胃、滋養氣血、強筋壯骨；並施以拔罐、針 灸、薰蒸、理筋手法治療，外敷如意金黃散，衛教病人自我保健運動，達到筋骨同 治、內外兼顧、調整體質的功效。大多數人均可接受中醫的醫療方式 ，有癒合 快、療程短、功能佳、併發症少的優點，可加速復原並預防後遺症。
奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝建議：肩頸緊 繃酸痛的病人，洗澡時可多用熱水沖肩頸部或平時 多熱敷頸部，也可以自我按摩風池、肩外俞、肩井
等穴道，促進肩頸部氣血循環。
奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝呼籲現代人，過度使用電子產品引 發肩頸肌筋膜疼痛症候群，奇美醫學中心中醫部提供完整療法，可加速
復原並預防後遺症，另親自示範按摩風池穴及肩井穴舒緩疼痛。
中醫部主治醫師任東輝記者會後接受媒體專訪
