矯正戰技與警技摔角銜接訓練之思考

(1)

摘要

李明謹

隨著社會的快速發展與多元化，犯罪與治安問題影響政治、經濟及社會的發展。本研究收集法務統計年報及統計月報，探討矯正機關收容之結構特性，並瞭解受刑人在性別、罪名、年齡、刑期等面向的特徵，期對矯正機關收容現況有較周全的觀察及瞭解。研究發現，矯正機關呈現長期超額收容、受刑人長刑期化及高齡化、收容人處分類別多元化、特定犯罪類型收容人數偏高

（毒品危害防制條例、公共危險罪及詐欺罪）、累再犯人數逐年偏高、新入監受刑人以短期自由刑居多等現象，深深影響矯正機關之管理及處遇措施。

為因應矯正機關收容如上述趨勢變化，提出以下建議：(1) 善用多元轉向制度；(2) 健全矯治處遇，重視受刑人處遇規劃；(3) 改善收容人生活設施與空間，建構人道與安全的拘禁環境；(4) 運用修復式正義理論觀點處理犯罪問題；

(5) 健全社區處遇制度；(6) 逐步建立降低監禁率之刑事司法體系共識。尤其是我國正在民主深化的進程中，對於監獄之定位與目的，及監禁是否能有效達成預防犯罪之定位，或許可再重新思考，轉而致力於更完善的社會政策。

關鍵字：矯正機關、受刑人、官方統計

實務交流與報導

矯正戰技與警技摔角銜接訓練之思考

中央警察大學警正教官

張閔智

(2)

矯政期刊^第6 卷第 1 期

MINISTRY OF JUSTIC

E 民國106 年 1 月

摘要

李明謹

實務交流與報導

5

摘要

張閔智

因應大環境之變遷，自104年以來、警察大學之體技教育政策有所調整。若以

「運動型摔角、競賽型摔角、應用型摔角」作摔角分類，競賽摔角之訓練比例減少，

但應用摔角訓練比例則相對增加。過去數十年警察大學(^警官學校)^{之摔角教學訓練} 雖涵蓋各類型摔角技術，但仍容易令人將印象停留在「穿著摔角服的競技摔角」。近年適逢矯正署辦理「矯正戰技教官班」，今(107)年首度將摔角列入訓練項目，筆者有幸應邀授課，遂以警察大學犯罪防治學系(^矯治組)^{高年級之「應用摔角」}(^摔、打、

拿)擇要為上課內容，藉此機會將警大摔角學習與矯正戰技訓練作連結，俾使警大教育訓練能滿足實務機關部分常年訓練之需求。應用摔角包含了摔角武術基本摔、拿、

打之技巧，是以執法人員之執法邏輯思考，遭遇攻擊情境時，迅速採「閃躲、防禦、

反擊」之整體概念做直接反應，完成自保及反制動作(若需主動執法，則以擊打技配合拿摔或摔拿，達到控制、逮捕之目的)。內涵雖多為簡單易學之基本技巧，但仍需花費一定時間、精力才可能達致精熟程度，也才可能順利反應、轉換變化！

(3)

摘要

李明謹

壹、前言

年初筆者有幸受法務部矯正署之邀，於今(107)^年3^月、4^月分2^{階段至矯正署} 講授「矯正戰技-應用摔角」課程。授課對象為「第3期矯正戰技教官回訓班」，矯正戰技教官班可能是未來矯正署各監所常訓之儲備師資，已分別接受八極拳、綜合逮捕術、警棍使用術等訓練。但對於摔角武術，除了少數幾位警察大學校友外，幾乎完全未接觸過。綜合矯正署對摔角課程之期許，並依未來可能面對之危險情境及需求，

筆者決定以「應用摔角」為主軸，全程採「無跤衣訓練」。首先針對該教官班過去較少正式訓練之「護身倒法」做完整教學訓練，其次將摔角實用「摔、打、拿」技術列為重點課程，另外為了讓學員有機會體驗「真實對抗」，也視學習狀況，從定步跤切入，適度安排無跤衣競技，盡量安排擬真實際對抗課程，亦即將本校高年級同學之課程「應用摔角」以重點訓練方式分享給教官班學員。

如前所述、本次授課對象係為各監所之常訓儲備師資，筆者須對授課對象有所認識。觀察其受訓情形，筆者判斷教官班學員多為自願參加訓練，年齡落差約達30 歲，成員多為基層管理員，但也有科長級別之學員。第1^{階段女性佔}12%(6/50)^，警察大學校友比例12%(6/50)^；第2^{階段女性佔}13.6%(6/44)^{，警察大學校友比例} 11.4%(5/44)。教官班中不乏已具其他武術專長之成員，亦有擔任裁判、教練，甚至為武術相關協會重要幹部者，可見其武術涵養已臻一定之程度。

圖

1

^課程介紹 ^圖

2

^技術說明

(4)

MINISTRY OF JUSTIC

E 民國106 年 1 月

摘要

李明謹

5

教官班於3^月、4^月(1^、2^階段)^{各調訓一週，}1^、2^階段各5^{天，其中摔角為} 新課程佔有3^{天時間，另}2^{天為複習課程。}3^天23小時的「密集訓練」，不同於警察大學帶狀課程，每週僅2^{小時之訓練模式，且在}20小時的密集訓練後，實施3^小時之測驗，不論對教或學都頗具挑戰性。故而教官、學員需要有適當的「心理準備」，

課前提醒與期望簡述如下：

一、強調安全學習、效率學習，兼顧行動與思考。

二、學員本身應有儲備教官之態度與專業期待。

三、重視研討交流，要能學會(^技術)^{、也要能教會}(^技術)^。

綜合以上3點，筆者建議對矯正戰技有興趣者，相關攻防技巧應維持長期思考、

激盪。以教官班學員而言，在熟練技巧的同時，也要做好心理建設，要有自己是「矯正戰技教官」的研習態度，筆者也是以「準教官」待之。所以該背的(^{口訣、要領等}) 必需要背，操作口令要能喊，暖身操、技術動作都要能帶！口訣、要領儘量邊做邊複誦，以利未來執行教育訓練(類同於本校畢業班同學「能摔、能說、能判、能打」之學習目標)；各類名稱不同的武術，其實都有共通的原理原則，所以對於已有其他武術學習經驗者，筆者也鼓勵充分連結自己原有的專長武術。

鑑於國內外摔角活動發展起伏，眾人因認知、印象不一，致對摔角產生不同認識，筆者以教學、參與活動經驗，提出下列名詞說明，以助讀者理解。

*^摔角：警察大學執法技能之體技教學科目，狹義摔角係為「運動競技項目」，廣義摔角則為一「綜合武術」。

*摔跤：台灣摔跤一詞使用幾等同於摔角，但中國大陸是指希羅式，自由式摔跤。

*^中國跤：中國大陸將摔角定名為「中國式摔跤」(^{簡稱中國跤})^{，是比較狹義地運動} 項目。

(5)

摘要

李明謹

*^{警技摔角：}因應警察大學體技政策變革，調整摔角教學訓練內涵，特別強化健身、

防身及實用性之摔角教育。

*^{應用摔角：}相對於依規則競技之狹義摔角運動，應用摔角採廣義之武術摔角概念，

涵蓋各類防身實用摔角技(^武)^術。

*矯正戰技：法務部矯正署以機關任務需求，評估選用並訓練之執法技能。

*^{無跤衣競技：}依競賽規則但不穿摔角服，僅著一般運動服(^{甚或不著上衣})^之摔角競賽活動。

貳、警察大學摔角教學現況

一、最新沿革與警技摔角教育訓練

(

^一

)

^近

3

^年變革

配教學，學生更要有精實學習的心理！摔角課程經教官團多次研議，決定以「課程務實化」、「教學精緻化」為修訂主軸，並編輯「中央警察大學摔角教官手冊」，列入重要授課規範，供摔角教官上課參考，以利落實授課進度及檢測標準。期望警技摔角能更趨近於「健身運動、防身實用」之教學目標。

警察大學自103^學年起 3個學年的討論與修訂，由精進體技教育到精簡體技時數，106^{學年起體技政策的} 調整，摔角體技上課總時數減幅達46%^{，並以每學期一} 次的「校長盃警技比賽」取代每學期的晉階陞等比賽。

新制度的實施，教官需要調

圖

3

中央警察大學摔角教官手冊封面及封底

(6)

MINISTRY OF JUSTIC

E 民國106 年 1 月

摘要

李明謹

5

(

^二

)

改變及配套：務實面對變革需求、復歸多元融合學習

1.堅定務實化、精熟化的教學信念

每週減少2小時的學習，在技術量上確實會降低，但在技術質的精熟上卻不一定有負向影響。所以、教官團理解應先把摔角教學的質維持住，再求量的增加。堅定

「執法人員必定要學警技」的教學信念，善加運用摔角多元武術特質，務實取捨，以健身運動手段，達成防身實用(^執勤)技術的訓練。不論教或學，都需有一個基本態度：

「重質更甚於量」。先求「學會、學好」，明白「精熟警技也要理解要領原則」，再循著「依架子學→練熟架子→練活架子→變架子用」的次序，由標準情境對練，理解要領進而變化技術，如此才能學習到屬於自己的技術。

2.^{務實應對的配套作為}

(1)

^{質量平衡、務實應對}

此次體技教學政策調整，最大的改變是「訓練時數減少、強制比賽取消」。面對這樣直接的衝擊，學習技術的量勢必隨之減少；而取消強制比賽則直接弱化了「強化心理素質」的警技訓練效果。所以在教學訓練的質與量需有適當的取捨，競賽摔角時數受到擠壓，但相對地強化應用摔角技術訓練。

(2)

^{標準具體、目標明確}

經此變革，警技教育的考核幾已完全交付予每一個授課班的教官，具體明確的標準與要求顯得更為重要，所以教官團研訂具體可操作之項目，訂定客觀檢測標準，

將教學及學習任務都訂下明確目標。

(3)

^{務實強化場地及設備}

以校長盃警技比賽取代擴大晉階賽，因採自由報名參賽之方式，可想像的是「多數學生將無法經歷『真實對抗的情境』」。所以在對摔的基礎上，增加擊打反拿訓練是必需的，購置擊打訓練器材，是應對實用警技訓練的第一步，後續的配套還有「購置擊打護具」供學生使用，讓同學穿著護具在安全前題下體會「被打及打人」的真實感受，並適應打、摔混合運用之情境。

(7)

摘要

李明謹

(

^三

)

^{回歸綜合武術的本質}

現今台灣摔角教學係以常大師東昇之「保定快跤」為主流，有「功力跤、活步跤、

散手跤」3層次，並分「撩跤、摔拿、拿摔、戰跤、養生跤及功夫跤」6^型態(^中華

圖

4

^{摔角簡易分類概念圖}

運動型摔角

競賽型摔角 應用型摔角

摔角教學 重要內容 運動型摔角 維持長期的運動，例如：

準備運動、基本步法及摔角體能椿功、器械練習基礎鬆身法(^手、腿)

跤拳套路基本摔法及其活步演空

力之重要概念與運用

…等

競賽型摔角 多僅於在校期間投入，例如：

摔法(搶抓把、掙脫、摔技與攻防) 防守法、反摔法與加大力道技巧

活步撕帶把、換把、連攻摔法力的運用與競賽策略

競賽情境與心理

…等

應用型摔角 習得防身執法技能，例如：

鬆身法混編演練應用手法散手跤概念之防身技法拿摔、摔拿、制壓、逮捕之執法技能

定步跤及無跤衣摔法接勁摔法

…等

(8)

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E 民國106 年 1 月

摘要

李明謹

5

武術摔跤協會網站－保定快跤系統圖)^{。雖然狹義的摔角}(^跤)^{是一項現代競技運動，}

但廣義的摔角(^跤)則為「中華武術的一門」，其武術特性表現於摔，亦含踢、打、

拿等技巧。修習體技武術課程，除了強健體魄、提升生心理素質外，更需要考慮到執法工作的需求，未來的生活、工作均有可能遭遇緊急狀況，屆時如何制敵於瞬間就顯得非常重要。筆者以自己20多年的學習與教學經驗，配合學員生體技學習所需面對之項目，歸納提出「運動型摔角、競賽型摔角、應用型摔角」之簡易分類，及其概略的學習內涵(^圖4) 。循此分類大綱加入學習項目，期盼經由簡易直白的分類有助於認識摔角武術。此次摔角體技變革內涵，即是回復摔角多元武術特質，強調務實的運動、

防身及應用技能。未來的執法或防身技術雖以應用型摔角為主，然亦需有良好的運動摔角、競賽摔角為基礎，各類型之間仍有緊密的關聯，彼此各有重要內涵，同時也蘊涵著相同元素(^即3類圓形圖示之『交集部分』)，警大摔角教學內容的規劃概念即以

「3圈交集內容為教學重心」，但是這3圈交集的範疇仍然非常大，我們也僅能挑選最適合的部分當作教學之進度，以更貼近「運動、健身、防身、執勤」的警技教學期望(^如表1)^。

表1 中央警察大學四年制警技摔角教育訓練基本進度規劃簡表 中央警察大學四年制警技摔角教育訓練基本進度規劃簡表(概要) 體能、護身要領→基本摔法→反摔法(實境對抗)→反打、反拿、控制→維持訓練 學期 每週時數 課程目標/^課程主軸 ^主要內容 ^檢測(^必測)^項目

(^{教官另可增訂項目})

一 4

1.^{認識摔角武術} 2.^{強化體能訓練}

3.^護身倒法

4.^基礎摔法

運動摔角基礎摔法競賽入門生理上奠定基礎體能心理上建立正確態度

1.^{體能檢測。}

2.^{跤拳套路左式。}

3.^護身倒法(^班級檢測)^。

二 4

2.^{跤拳套路右式。}

3.^護身倒法(5^{式混合統一檢測})^。 4. ^定時(60^秒)^{計次摔法檢測：下}

把、上把蹩、切、單臂揣(^或蹩揣) 左、右式各1^次。

三 2

1.^{熟練基礎摔法}

2.^活步摔法

3.^{競賽攻防技術} 4.^{培養專長技術} 5.^{應用摔角入門}

運動摔角競賽摔角生理上強化體能心理上涵蘊思想

1.體能檢測。

2.跤拳套路左右式。

3. 定時(60秒)計次摔法檢測：下把、上把蹩、切、單臂揣(或蹩揣)、拉左、右式各1次。

四 2

2.^{跤拳套路左右式。}

3.^{搕臂功：定步}3^式，活步8^式。

4. ^定時(60^秒)^{計次摔法檢測：下} 把、上把蹩、切、單臂揣(^或蹩揣)、拉、偏門蹩左、右式各1^次。

(9)

摘要

李明謹

學期 每週時數 課程目標/課程主軸 主要內容 檢測(必測)項目 (教官另可增訂項目)

五 2

1.^強化摔法

2.^{競賽攻防技術} 3.^{培養專長技術} 4.^{運動、競賽、應用} 5.^{強化技術及熟練摔法}

運動摔角競賽摔角應用摔角

1.體能檢測。

2.跤拳套路左右式。

3.肘擊法：演空，擊物，對打演練。

4. 定時(60秒)計次摔法檢測：下把、上把蹩、切、單臂揣(或蹩揣)、拉、偏門蹩、自選連攻法左、右式各1次。

六 2

3. 摔角上肢控制法：連環拿法或肘腕掌指控制法。

4. ^{無跤衣定時}(60^秒)^{計次摔法檢} 測：下把、上把蹩、切、單臂揣 (^或蹩揣)^{、拉、自選連攻法左、}

右式各1^次。

5.建議加測「五拳對打」。

七 2

1.^{警技摔角技術總複習} 2.^{熟練及強化實戰訓練}

運動摔角應用摔角維持訓練精熟訓練

3. ^{無跤衣定時}(60^秒)^{計次摔法檢} 測：下把、上把蹩、切、單臂揣 (^或蹩揣)^{、拉、自選連攻法左、}

右式各1^次。

4.警技摔角逮捕術：拿摔、摔拿。

八選修

二、設計檢測制度強化教學品質

為了鼓勵及要求同學自主訓練，研訂不同學制的警技摔角學習內涵，及各階段的檢測項目，以確認是否達到學習期望。這是訓練時數減少的配套措施，也是為了確保基本體技教學品質的作為。而「摔，拿，打」還是摔角課的主軸，摔法檢測我們採

「漸進式及精熟化」的設計，檢測摔技並不多，且以每學期在相同動作上增加1^個摔法作為檢測內涵，高年級課程導入「摔角打、拿」技巧，與摔法互為連結，所以慢慢增列「基礎擊打」、「控制技巧」及「摔角逮捕術」為檢測項目，以確保摔角摔拿及拿摔之學習效果。

(

^一

)

檢測項目之設計與預期效果

警技摔角檢測項目概略分為「基本體能」跟「摔角技術」兩大類，體能檢測有肩頸力、臂力、腰腿力3項；摔角技術則視「學習任務」再區分摔法及學期進度檢測。

(10)

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E 民國106 年 1 月

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李明謹

5

摔法檢測依學習進程檢測4^至7個摔技動作；學期進度檢測由護身倒法、套路等基本功，到打、拿、逮捕等技術。各項檢測之期望效果概如表2^所示。

圖

5

^體能檢測

-

^{肩頸力：勾頸} ^圖

6

^體能檢測

-

^{臂力：花磚推握}

(

^二

)

編製中央警察大學體能檢測實施說明表

為確保學生體適能狀況，督促維持自主訓練，每學期都實施體能檢測，並列入學期成績計算(^佔30%)，各項目均有其客觀具體之核分標準，鼓勵同學追求自我超越。

(

^三

)

中央警察大學警技摔角檢測項目彙整

(

^表

2)

體技時數減少對警察大學體技教育訓練的衝擊不可謂不大，摔角教官團為研議警技摔角教學內涵。自103學年起即利用體技師資講習複習「實用摔角」技術，包括散手跤擊打、上肢控制法、地面控制逮捕術等技巧，並利用106^年整年(105-2+106-1 學期)多次檢視及預試課程內涵與檢測項目，期望以最安全最有效率的方式落實警技摔角的教學。摔角各項檢測的要求，以及加強訓練制度（補訓）的堅持，都是為了表達摔角教學不可以、也不會因為訓練時數的驟減，而有令人無法接受的品質落差。

表2中央警察大學警技摔角檢測項目彙整表

檢測項目 適用階段 期望效益 備註/參考資料

一

體能檢測：

肩頸力：勾頸臂力：花磚、單槓腰腿力：彈、蹬、

單腿蹲立

各學制各學期

訓練身體各關節部位強度，及協調性、平衡感等。

強化整體生理素質，預防訓練傷害；強化技術學習。

請詳閱中央警察大學警技摔角體能檢測說明表；

另附圖片及影片說明。

註：若患高血壓可附證明申請免測「勾頸」。

(11)

摘要

李明謹

檢測項目 適用階段 期望效益 備註/^參考資料

二護身倒法5式

1.班級檢測

2.統一檢測

4年制第1學年

2年制、研究生第1學期

訓練全身協調性，強化護身要領，預防訓練傷害。

統一檢測：

4年制第2學期

2年制第1學期

另附教材影片說明。

統一檢測方式兼有強化心理素質之功

三摔法檢測

4^年制第2^至第7^學期 2^{年制、研究生第}1^至3 學期

精熟摔角技術，強化反應能力。

4^年制60^{秒檢測摔技}4~7 項；2^{年制及研究生}40^秒檢測摔技3~5^項。

四跤拳第一套路

左右式 4年制各學期強化生理素質，訓練摔角武術美感，精熟摔法演空。

第1學期左式，第2學期起左右式。

另附教材及影片供參考。

五

搕臂功：

活步3^式活步8^式

4^年制第4^學期

2^{年制、研究生第}1^學期

訓練基礎擊打能力，培養基本擊打耐受能力，及攻防之基本身步法。

另附影片供參考。

六

肘擊法：

演空、擊物、

對打演練

4年制第5學期

2年制、研究生第2學期

訓練肘部擊打與攻防技巧。結合摔法強化摔打拿技術。

簡化「六式穿心錐」套路之肘部擊打應用。

演空、擊物附影片，情境攻防亦有投稿文供參考。

七

摔角上肢控制法連環拿法或肘腕掌指控制法

4^年制第6^學期

2^{年制、研究生第}2^學期

訓練肘腕掌指控制與攻防技巧。俾利結合摔、打，

強化警技摔角逮捕技術。

可選「8^{式連環拿法」或} 左右式「肘腕掌指控制法」。

八五拳對打

單作演空及對打 2年制、研究生第3學期

訓練基礎對打技術，強化擊打耐受力、反應速度，

及攻防之基本身法。

九警技摔角逮捕術- 拿摔、摔拿

4^年制第7^學期2^年制、

研究生第3^學期

結合摔法、打法、拿法，

熟練摔打拿混用技巧，強化警技摔角防身與逮捕技術。

需加入後段之控制、搜身、

帶離。

圖

7

^體能檢測

-

^{臂力：花磚推握} ^圖

8

^學期檢測

-

^{擊打：搕臂功}

(12)

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E 民國106 年 1 月

摘要

李明謹

5

參、第 3 期矯正戰技教官回訓班應用摔角訓練課程

一、107年矯正戰技應用摔角課程編排有下列內容：

（一）摔角護身倒法：用以確保在訓練過程，及未來技術使用時，能充分避免倒地撞擊之運動傷害。

（二）應用摔角暖身操：用於熱身、關節活動並能延伸至應用技巧。

（三）摔法簡易套路：用於持續熱身，熟悉摔法分解與連續動作，並涵蘊武術套路之韻感及美感。

（四）摔拿、拿摔：以腕部反拿法、肘腕掌指控制法為基礎，精熟執法控制之技巧，

以利必要時之地面控制。

（五）反擊打(^應用手法)：以鬆身法歸納應用手法5^式(^{分蓋撒肘靠})^{，以六式穿心} 錐簡化為肘擊法6式，既可用於紓活關節之暖身操，亦可應用於散手跤反擊打。

（六）定步跤及無跤衣競技：為了讓大家體會擬真纏鬥經驗，由定步跤較勁切入，可於疲累之時稍做體力與情緒之調劑，亦可感受「勁」的方向與運用；並於第2 階段略試無跤衣摔法競技，讓學員能更深刻地感受「真實的對抗」！

以上編排課程亦略作分工，由李裕祥教官主授「護身倒法5^{式，基本步法及轉換，}

簡易套路其摔法」，其中亦包括「教學法」，以利教官班學員未來執行機關訓練。筆者則是負責主授「應用摔角暖身操(^{及延伸技巧})^{，腕部反拿法}3^{式，摔角上肢控制法，}

拿摔、摔拿(^地面控制)^{，及應用手法}5^{式，肘擊法}6式」，當然兩個人還是時時互相支援、接手補充教學！

第一堂課之小結是：「本項課程沒有華麗的動作招式，但必須有熟練技巧的耐心與毅力；未來如果遇到必要使用時，不必執著特定的大動作、不需要美技獎，『把對方撂倒就行』」。這也是學習應用摔角必須注意的重點！

(13)

摘要

李明謹

關鍵字：矯正機關、受刑人、官方統計二、107年兩階段訓練及測驗內容彙整

第1^階段(3^月份23^小時)^{成果與測驗}

第1^階段經過3^天20小時矯正戰技應用摔角的密集訓練，利用最後3^{小時複習、}

研討，並作成果測驗(^{測驗登記表摘如表}3)。初步成果尚令人滿意，亦利於第2^階段訓練內容的銜接，訓練成果簡述如下：

（一）護身倒法要求團身，以及護身要領的落實，大致良好。

（二）應用摔角暖身操練習多次，相關的延伸技巧也有說明；並著重腕部反拿三式的技巧演練。

（三）基本摔法套路測驗大致順暢，其中應用摔法「斜打(^切)^跟環肘(^上把蹩)^」已經有練習，並做摔法「切」（斜打應用）的測驗。

（四）摔角上肢控制法（肘腕掌指的控制）實施原地接手反拿測驗；待4^{月份進入活} 步接手反拿(^{閃躲、防禦、反擊})，先拿再摔接地面控制的訓練。

（五）第1^階段(3^月份)只利用一次時機練習定步跤的第三式跟第四式，尚無充裕時間進入無跤衣競技。

（六）結論共勉「鬆、轉、練」，即「整合勁、旋轉勁、持續練」。

圖

9

^{全體人員合影}

(14)

MINISTRY OF JUSTIC

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摘要

李明謹

5

表3 第 1 階段矯正戰技教官回訓班「應用摔角」測驗登記表

法務部矯正署

第3^期第1階段矯正戰技教官回訓班「應用摔角」測驗登記表學

號姓名

摔法套路

護身倒法 (^原地.^前仆.^後倒)

摔法：

切

上肢(^肘腕掌指)^控制法~2

1 2 3 4 5 6 7 8

圖

10

講解上肢控制「自我練習法」

圖

11-12

^{學員演練擊打攻防}

-

^{用「切」反摔} ^圖

13

^{搕臂功演示與講解}

(15)

摘要

李明謹

關鍵字：矯正機關、受刑人、官方統計第2^階段(4^月份23^小時)^{成果與測驗}

經過3^月份20小時的密集訓練，第一次接觸摔角的教官學員們除了奠定初步基礎與認識，筆者也感受到學員們對應用摔角已產生些許興趣。課程結束前我們屢次提醒大家，務必利用一個月的空檔自我複習(課程設計有部分技巧的「自我練習法」)^，否則第2階段訓練又要從新來過，實在沒有效率！果然教官班確實不一樣，第2^階段第一天筆者就發現，大家很快就進入良好的學習狀態。同樣地經過3^天20^小時密集訓練，最後3小時也必須作成果測驗，訓練課程與測驗項目簡述如下：

（一）由李裕祥教官主授套路摔法(^含教學法)，並講解無跤衣競技規則及主導賽事。

此階段除了套路摔法單一動作訓練外，也延伸至連攻或反攻技巧，例如斜打轉環肘，環肘彈腿轉撿腿等。筆者則補充介紹實用技巧，當然先摔再拿地面控制也是訓練要點。

（二）筆者延續第1階段成果，主授摔角上肢控制法、腕部反拿法，並連結基礎摔法。

引導學員練習摔角逮捕術，訓練摔拿、拿摔之地面控制技術。

（三）演練散手跤手部擊打法，基本演空「斜打轉擊打、環肘轉擊打」，肘擊法6^式，

及鬆身法轉應用手法5式等擊打訓練，惟礙於時間因素，反擊打進度僅止於演空訓練。另外也小練了一下「搕臂功」，並嘗試進入五拳對打的演空及攻防對練，期待於擊打攻防有些許助益；略有遺憾的是「擊打」部分僅能「點到為止」。

慶幸的是、學員覺得五拳對打甚為實用，主動要求列入測驗項目。

上圖：圖

14-17

^{筆者演示攻防拿摔}

(16)

MINISTRY OF JUSTIC

E 民國106 年 1 月

摘要

李明謹

5

（四）第1階段練習定步跤第三式跟第四式，第2階段延伸到無跤衣的競技比賽。於訓練課程中讓每一位教官學員捉對上場較勁，體驗對抗情境；測驗時則鼓勵參加依規則競技，並有約十餘組學員上場競技。

圖

18

^{學員演練攻防拿摔}

圖

19

學員演練「定步跤」攻防

圖

21-22

^{李裕祥教官演示說明}

-

^{摔法及教學法}

圖

20

學員演練「定步跤」攻防

表4 第 2 階段矯正戰技教官回訓班「應用摔角」測驗登記表法務部矯正署

第3^期第2階段矯正戰技教官回訓班「應用摔角」測驗登記表

學號

姓名

無跤衣競技

五拳對打拿摔摔→拿(先反摔再地面控制) 演空

10%

對練 10%

右式 20%

左式 20%

下把拿

上把拿

切拿

拉拿

(17)

摘要

李明謹

肆、應用摔角在矯正戰技中的訓練

一、警大摔角與矯正戰技班差異比較

警察大學目前有犯罪防治學系矯治組、公共安全學系情報組、國境警察學系移民組、消防學系及水上警察學系5個系組修習摔角。犯罪防治學系矯治組是維持摔角學習最久的系組，畢業通過考試後分發矯正署服務，在學期間修習摔角計7^學期，第 8學期因學習週數較少，又臨特考前夕，故採自主訓練及選修方式，讓同學有更多自行運用時間。矯正戰技班則是由矯正署調訓各矯正機關人員，進行每階段一週(5^天) 的密集訓練班。在此筆者擬以本身教學所見，提出警大摔角教育與矯正戰技班訓練之差異比較如下。

圖

23-24

^{筆者演示說明}

-

^摔拿 ^圖

25-27

^{筆者演示說明}

-

^{摔拿地面控制}

圖

28

^{演示無跤衣競技} ^圖

29

^{學員無跤衣競技} ^圖

30

^{學員無跤衣競技}

(18)

MINISTRY OF JUSTIC

E 民國106 年 1 月

摘要

李明謹

5

（一）受訓總時數：警大矯治組學生7^{學期計約訓練}256^{小時，矯正戰技班}2^階段訓練46^小時。

（二）受訓年齡：警大學生均為高中畢業生，年齡多集中在19^至23^{歲；矯正戰技班} 年齡落差大，約於20^幾歲至50^幾歲。

（三）訓練模式：警大為學期制帶狀課程的訓練設計，除第1^、2^學期每週4^小時外，

第3^至7^學期每週2小時；矯正戰技班則是每階段為期3^{天的密集訓練。}

（四）訓練內涵：警大由摔角基本功運動型摔角入門，循序漸進地接受運動型、競賽型及應用摔角訓練；矯正戰技班則較集中在於應用摔角的訓練，但仍涵蓋運動型及競技型態的摔角技術。

（五）課程目的：警大體技教育較無急迫性，訓練內涵廣泛，兼顧運動與實用，並期待能為幹部精神教育之一環；矯正戰技班則是訓練為先、實用為主，課程內容聚焦務實應用之技術。

（六）學習意願：警大學生對於摔角學習意願「少數強、多數平、另少數排斥(^應付)^」；

矯正戰技班因多是自願受訓，學習興緻自然較高，學習企圖心也較強。

二、摔角技術內涵

由遠古至現代，從軍隊到民間，摔角術用在殺敵、自衛，競技比賽、娛樂運動等，具有多元的特質，在歷朝歷代中充分展現摔角術的實用性及多元性。從定義作區隔，雖然狹義的摔角是指定規則的一種「運動競技項目」，但廣義的說，摔角即是一門「綜合武術」。我們可以從認知及經驗上主動開拓自己學習摔角的視野！以現代眼光觀之，摔角既可健身運動，亦可用於防身執勤。筆者雖為專任摔角教官，但所學仍屬摔角武術之皮毛，擬以教材編輯暨學習經驗，試列摔角技術內涵綱要如下。

(

^一

)

^{摔角基本功}

1.

^摔角

(

^{中國式摔跤}

)

演進史及國內外摔角活動的發展。

2.

身體結構與施力原理，圓的力量

-

^{旋轉的效果。}

(19)

摘要

李明謹

3.

準備運動、應用摔角暖身操、基本步法及椿功。

4.

摔角護身倒法，單作與對作牽引倒法。

5.

基本動作演空、跤拳套路。

(

^二

)

摔角攻防技術→應接地面控制

1.

基本手法與掙脫法，活步帶把摔法基本式

2.

對作實摔技術，對向摔技、轉身摔技

3.

^{接勁摔法、組合摔法}

4.

^{攻防反制技巧}

5.

^{定步跤與無跤衣對摔}

(

^三

)

^{徒手應用技術}

1.

^{簡易防身技術}

2.

應用摔角摔打拿攻防技術

3.

危險情境應對概念與策略

4.

摔角逮捕術，拿摔、摔拿與逮捕

5.

^{散手跤擊打}

(

^含耐打

)

^{與心理強化}

(

^四

)

^{器械輔助訓練}

(

僅酌列警大現有部分器械

)

1.

^抖帶；

2.

^擲沙袋；

3.

^拉滑車；

4.

^推花磚；

5.

^擰棒子；

6.

^籐椿。

三、矯正戰技-^應用摔角

法務部矯正署組訓「矯正戰技教官班」，接受各項實用武術訓練，期能成為各矯正機關之戰技常訓教官，筆者首次參加講授，依戰技班特質，及其受過之訓練，配合時間因素等，給予適合的密集訓練內涵，訓練成果尚稱滿意。為準備此一課程，遂將警察大學警技摔角訓練課程，融合師資講習重要內容，擇要彙整作為矯正戰技教官班教材。分上、中、下三篇，上篇摔角基本功，由運動型摔角切入，連結暖身操、基本身步手法、護身倒法，及摔技演空的簡易套路，作為矯正戰技應用摔角基本功；中篇實用摔打拿以上篇為基礎，加入常用摔技，摔角上肢控制技術，基本動作轉擊打等技巧，融合成摔打拿混用的應用摔角技術；下篇則是競技摔角的轉化，畢竟未來實用情境是「無跤衣的對象」，是故筆者以定步跤切入對抗攻防，進而提供無跤衣對摔競

矯正戰技與警技摔角銜接 訓練之思考

摘 要

實務交流與報導

矯正戰技與警技摔角銜接 訓練之思考

張閔智

摘 要

5

摘要

摘 要

壹、前言

1

2

摘 要

5

摘 要

貳、警察大學摔角教學現況

(

)

3

3

摘 要

5

(

)

(1)

(2)

(3)

摘 要

(

)

4

摘 要

5

摘 要

(

)

摘 要

5

5

-

6

-

(

)

(

)

(

2)

摘 要

7

-

8

-

摘 要

5

參、第 3 期矯正戰技教官回訓班應用摔角訓練課程

摘 要

9

摘 要

5

10

11-12

-

13

摘 要

14-17

摘 要

5

18

19

21-22

-

20

摘 要

肆、應用摔角在矯正戰技中的訓練

23-24

-

25-27

-

28

矯正戰技與警技摔角銜接訓練之思考

摘要

矯正戰技與警技摔角銜接訓練之思考

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

摘要

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摘要

摘要

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