第三章 研究方法
本章根據問題背景、研究目的及相關文獻探討之結果，分為七節依次 闡述本研究之研究對象、研究流程、施測時間及地點、研究問卷之選取與 編制、體適能檢測方法及工具、資料處理與統計分析。
第一節 研究對象
一、抽樣母群
本研究以九十五學年度彰化縣國小四年級男學生為研究對象，以立意 取向，選取彰化市、和美鎮、花壇鄉、線西鄉、伸港鄉、員林鎮、大村鄉、
社頭鄉等八個鄉鎮內，共計26間國民小學之四年級男學生為抽樣母群，共 計有男學生2659名。
二、研究樣本
本研究母群中共計有外籍配偶子女男學生64名為研究樣本，並以隨機 抽樣同班、同性別、相同人數之本國籍配偶所生之學生參與實驗。茲將選 取學校、所在鄉鎮、全校四年級男學童數、四年級外籍配偶所生男學童數、
參與實驗四年級一般男學童數彙整如表3-1-1。除受試學童學校輔導室及健 康與體育領域教師協助檢測及問卷發放外，並由導師及研究者共同檢測問 卷填答之正確性及進行身體組成檢測，計發出問卷及檢測資料128份，剔除 不參與實驗、轉學、不完整之資料，而實際回收的有效問卷及資料共有112 份，總回收率87.5%。
表3-1-1 受測學校及人數一覽表（人）
學校名稱 所在鄉鎮 全校四年級 男生數
四年級外籍配偶 所生男學童數
參與實驗四年級 一般男學童數
南郭國小 彰化市 211 4 4
中山國小 彰化市 219 3 3
和美國小 和美鎮 180 3 3
和東國小 和美鎮 124 3 3
和仁國小 和美鎮 75 2 2
花壇國小 花壇鄉 160 2 2
三春國小 花壇鄉 62 6 6
線西國小 線西鄉 104 5 5
曉陽國小 線西鄉 40 2 2
伸東國小 伸港鄉 56 1 1
伸仁國小 伸港鄉 22 1 1
員林國小 員林鎮 332 5 5
員東國小 員林鎮 45 1 1
東山國小 員林鎮 62 3 3
青山國小 員林鎮 70 1 1
饒明國小 員林鎮 29 2 2
育英國小 員林鎮 124 2 2
大村國小 大村鄉 90 2 2
村上國小 大村鄉 66 2 2
村東國小 大村鄉 33 2 2
社頭國小 社頭鄉 76 2 2
橋頭國小 社頭鄉 35 1 1
清水國小 社頭鄉 24 2 2
湳雅國小 社頭鄉 45 5 5
舊社國小 社頭鄉 71 2 2
總計 2659 64 64
第二節 研究流程
本研究以彰化縣國民小學四年級男學生為研究對象，探討生母為外籍 配偶之男學童與一般男學童之生活型態與體適能的狀況，瞭解其差異情 況，以提供相關單位參考。圖3-2-1為本研究之研究流程。
國內外相關文之 蒐集與探討 確立研究主題
生活型態 有關問卷 之選取
確立研究的範疇
體適能檢 測方法之
選取
實施問卷及體適 能檢測
回收問卷及資料
統計分析、討論
論文撰寫
圖3-2-1：研究流程圖
第三節 研究施測時間及地點
一、生活型態問卷填寫
（一）填寫時間：九十五年十月一日起至九十五年十月三十一日止。請各 抽測學校之班級導師及家長協助問卷之填答。
（二）填寫地點：受測學生之班級教室及家中。
（三）測驗項目：測驗項目以生活型態問卷為主（附錄三）。
二、體適能之檢測
（一）測驗時間：九十五年十月一日起至九十五年十月三十一日止。請各 抽測學校之班級體育科任老師協助學童完成體適能檢測。
（二）測驗地點：選擇地點以各校操場或活動中心（體育館）為主。
（三）測驗項目：本研究以教育部所編定之健康體適能檢測項目為評估依 據。檢測項目內容包括以下五目的（表3-3-1）：
表3-3-1 健康體適能檢測項目及目的
測驗項目 測驗目的
體重、體脂率及肌肉率 身體組成
坐姿體前彎 柔軟度
立定跳遠 肌力
一分鐘屈膝仰臥起坐 肌耐力 800 公尺跑走 心肺耐力
（四）檢測說明：於檢測前至各校與體育科檢測老師進行檢測說明及注意 事項，力求檢測之正確與一致性。
（五）受試者家長同意書（附錄四）及檢測前健康狀況調查表（附錄五）：
體適能檢測前需填寫受試者家長同意書及檢測前健康狀況調查表，
以確保參與實驗學童之安全及權益。
三、問卷回收及身體組成（肌肉率、體脂率及BMI ）檢測
（一）回收及檢測時間：九十五年十一月一日起至九十五年十一月二十日 止，由研究者親自檢測並回收問卷，問卷於回收時與班導師及輔導 室共同檢視問卷之正確及可靠性。
（二）正式問卷共發出128份，扣除資料不完整、轉學及不願參與實驗之問 卷及資料，共回收112份，問卷及資料回收率達87.5%。
第四節 研究問卷之選取與編製
本研究生活型態問卷主要分為： 一、家庭社經地位 二、身體活動 三、飲食行為 四、睡眠品質 四個部分
一、家庭社經地位問卷
家庭社經地位（Social-Economic Status；SES）一般以父母親之教育水 準及父母親職業為指標。而計算方式是參考林生傳（1997）修訂自
Hollingshead 於一九五七年所提出之「兩因素的社會地位指數」（two-factor of social position）的計算方式，並參考陳江水（2003）與謝慈容（2004）之 研究，本問卷先將教育程度及職業類別畫分為五個等級（表3-4-1），然後 找出職業等級與教育等級所對應的指數，再分別將職業指數乘以「7」，教 育指數乘以「4」(教育程度及職業水準，都採父母較高一方為準)，二者加 權所得之和即為職業及教育二因素家庭社經地位指數（表3-4-2）。
表3-4-1 職業與教育等級分級表
等級 職業等級 教育等級
Ⅰ 高級專業人員、高級行政人員 得有碩士、博士學位者
Ⅱ 專業人員、中級行政人員 大學、專科畢業
Ⅲ 半專業、一般公務人員 高中、高職
Ⅳ 技術性工人 國中
Ⅴ 非技術性工人 國小或以下
表3-4-2 職業與教育兩因子家庭社經地位換算表 職業
等級
職業(指數
×重量)
教育 程度
教育(程度
×重量) 社經地位指數 區分界線
社經地位 等級
Ⅰ 5 × 7 Ⅰ 5 × 4 5×7＋5×4＝55 52-55 Ⅰ 高階層
Ⅱ 4 × 7 Ⅱ 4 × 4 4×7＋4×4＝44 41-51 Ⅱ 高階層
Ⅲ 3 × 7 Ⅲ 3 × 4 3×7＋3×4＝33 30-40 Ⅲ 中階層
Ⅳ 2 × 7 Ⅳ 2 × 4 2×7＋2×4＝22 19-29 Ⅳ 低階層
Ⅴ 1 × 7 Ⅴ 1 × 4 1×7＋1×4＝11 11-18 Ⅴ低階層
（改編自林生傳，1997，頁49）
二、身體活動問卷
本研究之身體活動是指學童在日常生活中，上、下學、運動、做家事 及坐式生活及各種身體活動。並參考國內學者謝丞韋（1997）、黃世銘
（2005）、張素珠（2002）、謝文順（2002）之研究，編製身體活動問卷。
三、飲食行為問卷
學童飲食行為問卷，主要參考國內學者邱秀珍（2004）、林嘉甄（2002）
及黃美惠（2001）之研究，編製飲食行為問卷。其問卷內容主要探討學童 吃早餐、宵夜、速食、喝飲料之習慣。
四、睡眠品質問卷
睡眠時間的長短與睡眠品質之優劣，關係著學童的學習及健康。睡眠 問卷參考國內學者張素珠（2002）之研究，利用匹茲堡睡眠品質量表。主 要在了解學童之睡眠品質差異。
五、設計問卷
本研究問卷採用自編身體活動、飲食行為與林生傳（1997）家庭社經 地位問卷及學者Buysse於1989年編定之匹茲堡睡眠品質量表。家庭社經地位 依據家長教育程度及職業等級換算家庭社經分數及等級。身體活動及飲食 行為問卷各八題，並採Likert 氏四點量表計分。依據選項答案1、2、3、4
分別計一分、二分、三分、四分，分數越高，代表身體活動量越高及健康 飲食行為越好。
睡眠品質問卷是一份自填式問卷，用來探討過去一個月內的睡眠狀 況。其內容涵蓋有個人自評睡眠品質、睡眠潛伏期、睡眠時數、睡眠效率、
睡眠困擾、安眠藥之使用及白天功能障礙等七項因素，共計10 題（見附錄 三）。其中第5 題有9 小題；第10 題主要是詢問室友以了解個體是否有睡 眠呼吸停止、鼾聲很大等情形，其乃為篩選睡眠呼吸停止症候之高危險群 而設計，因此不納入計分範圍。每項因素都有其特殊計分標準（附錄七），
使每項因素得分介於0~3 分，而總得分範圍介於0~21分。同時此量表以總 得分5 分作為睡眠品質良好與否之界定點，當個體總得分≦5 分時，表示 其睡眠品質良好，而總得分＞5 分時，則表示其睡眠品質不佳。
六、效度處理
身體活動及飲食行為問卷初稿擬定後，為了確立問卷適用及正確性，
委請國內相關領域的學者專家共９位（附錄一），進行專家效度處理，且 依據專家學者意見修改後進行預試問卷，以確認問卷之適用性。
睡眠品質問卷為Buysse 等人（1989）利用鑑別分析及多項睡眠試驗測 量兩種方式來測量效度，結果發現在PSQI 以總分5 分為界斷點時，此量表 可區分出52 位健康且無睡眠問題、34 位重度憂鬱症者、45 位難以入睡及 無法維持睡眠者及17 位白天嗜睡者之正確率為88.5%、敏感度89.6%、而特 異性達86.5%。
七、預試問卷信度
本研究之預試問卷詳附錄二，若預試信度良好（cronbach α值高），則 可進行正式問卷施測，否則需再檢視及修正。預試對象採立意取樣並委請 台中市國安國小四年級男學生填寫本問卷，共發放35份問卷，回收並經整 理並剔除填答不完全者之後，得有效樣本33份。經內部一致性檢定考驗，
身體活動問卷表其cronbach α值為 .7965，如刪除第六題後α值增為 .8766，
故刪除身體活動量第六題題目；飲食行為問卷其cronbach α值為.8219，因此 保留所有題目。故身體活動及飲食行為問卷具有良好的信度。
睡眠品質問卷在信度方面，原問卷內部一致性達Cronbach’s α=0.83：問 卷穩定性採再信度（Test-retest reliability）加以測試，結果二週後其再測的 相關係數r=0.85，達0.05 的水準（Buysse 等人，1989）。
第五節 體適能測驗方法及工具
一、身體組成
（一）測驗目的：主要是測量受試者的身高、體重、體脂率、肌肉率 及BMI。
（二）測驗工具：1.Karada Scan HBF-355 體重體組成計、2.布尺、3.
身高計。
（三）測量前準備：體重器使用前應校正調整。
（四）測驗方法：
1. 測驗開始前，先測量受試者的腰圍及身高。於儀器輸入年齡、性 別、身高及腰圍（cm）。
2. 受試者赤足站立於儀器上，雙腳掌、跟覆蓋於四個電極上。兩手 握住手部電極兩側，手臂前伸與身體成 90 度。
3. 當受試者完成（2）的動作時，操作者按下按鍵開始測試。測試 終了時，記錄檢測數據（附錄六）。
二、坐姿體前彎
（一）測驗目的：測驗柔軟度，評估後腿與下背關節可動範圍肌肉、
肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。
（二）測驗工具：1.布尺或膠布、2.固定膠帶。
（三）測量前準備：
1.將布尺放置於平坦之地面或墊子上，布尺零點（起點）那端朝向 受測者，用膠帶將布尺固定於地面或墊子上，並於25公分處劃一 與布尺垂直之長線（以有色膠帶或粉筆皆可）另於布尺兩邊15公 分處各劃一長線或貼有色膠帶以免受測者雙腿分開過寬。
2.測驗時，為保持受測者膝蓋伸直，除主測者外，可請人於旁督促 提醒，但不得妨礙測量。
（四）測驗方法：
1. 受測者坐於地面或墊子上，兩腿分開與肩同（避免雙腿分開寬），
膝蓋伸直，腳尖朝上（布尺位於雙腿之開）。
2. 受測者雙腿腳跟底部與布尺之25公分記號平齊（需脫鞋）。
3. 受試者雙手相疊（兩中指互疊），自然緩慢向前伸展（不得急速 來回抖動）儘可能向前伸，並使中指觸及布尺後，暫停二秒，以 便記錄。
4. 兩中指互疊觸及布尺之處，其數值即為成績登記之點（公分）。
（五）記錄：
1.嘗試一次，測驗二次，取一次正式測試中最佳成績。
2.記錄單位為公分（附錄六）。
（六）注意事項：
1.患有腰部疾病、下背脊髓疼痛、後腿肌肉扭傷，皆不可接受此項 測驗。
2.測驗前做適度的熱身運動。
3.受測者上身前傾時要緩慢向前伸，不可用猛力前伸，測驗過程中 膝關節應保持伸直不彎曲。
三、一分鐘屈膝仰臥起坐
（一）測驗目的：評估身體腹肌之肌力與肌耐力。
（二）測驗工具：1.碼錶、2.墊子或其他舒適的表面。
（三）測量前準備：準備適合測驗之墊子。
（四）測驗方法：
1.預備時，請受試者於墊上或地面仰臥平躺，雙手胸前交叉，雙手 掌輕放肩上（肩窩附近），手肘得離開胸部，雙膝屈曲約成九十 度，足底平貼地面。
2.施測者以雙手按住受測者腳背，協助穩定。
3.測驗時，利用腹肌收縮使上身起坐，雙肘觸及雙膝後，而構成一 完整動作，之後隨即放鬆腹肌仰臥回復預備動作。
4.聞（預備）口令時保持本測驗方法1之姿勢，聞「開始」口令時
盡力在一分鐘內做起坐的動作，直到聽到「停」口令時動作結 束，以次數愈多者為愈佳。
（五）記錄：以次為單位計時六十秒，記錄其完整次數（附錄六）。
（六）注意事項：
1.受測者於仰臥起坐過程中不要閉氣，應保持自然呼吸。
2.後腦勺在測驗進行中不可碰地。
3.坐起時以雙肘接觸膝為準，仰臥時則以背部肩胛骨接觸 地面後 才可開始下一次的動作。記錄六十秒時所完成之完整次數為基 準。
四、立定跳遠
（一）測驗目的：測驗肌力、瞬發力。
（二）測驗工具：1.石灰、2.皮尺。
（三）測量前準備：
1.準備適合測驗之平坦不滑地面。
2.劃一條起跳直線。
（四）測驗方法：
1.受測者立於起跳線後，雙腳打開與肩同寬，雙腳半蹲，膝關節 彎曲，雙臂置於身體兩側後方。
2.雙臂自然前擺，雙腳「同時躍起」、「同時落地」。
3.每次測驗一人，每人可試跳2次。
4.成績丈量由起跳線內緣至最近之落地點為準。
（五）記錄：
1.成績記錄為公分。
2.可連續試跳2次，以較遠一次為成績。
3.試跳犯規時，成績不計算（附錄六）。
（六）注意事項：
1.準備起跳時手臂可以擺動，但雙腳不得離地。
2.受測者穿著運動鞋或赤腳皆可。
3.試跳時一定要雙腳同時離地，同時著地。
五、800公尺跑走
（一）測驗目的：測量心肺功能。
（二）測驗工具：1.計時碼錶、石灰、哨子、信號旗、號碼衣。
2.田徑場或空曠之地面。
（三）測量前準備：
1.測量之空地或場地於測量前要準確丈量距離，並畫好起、終點線。
2.測量場地要保持地面平整。
（四）測驗方法：運動開始時即計時，施測者要鼓勵受測者盡力以跑 步完成測驗，如中途不能跑步時，可以走路代替，抵 終點線時記錄時間。
（五）記錄：記錄單位為秒（附錄六）。
（六）注意事項：
1.測驗時要穿著運動服裝及運動鞋。
2.測驗過程中，受測者如身體不適，可停止測驗。
3.測驗時儘可能選擇適宜測量之氣候和時間。
第六節 資料處理與統計分析
受試者所填答之問卷資料中，刪除不完整之答題，以及不能接受健康 體適能檢測之受試者外，將其餘所得問卷之數據資料予以編碼、登錄，並 利用SPSS Windows 12.0版統計套裝軟體及Excel軟體，進行比較分析，所採 用的統計方法如下：
一、以描述統計（descriptive statistic）—百分比及次數分配、平均數、標準 差來建立各項基本資料。
二、以獨立樣本 t 考驗比較兩組男學童生活型態與體適能的差異。
三、以皮爾遜積差相關（Pearson’s product-moment correlation）考驗全體受 試者生活型態與體適能是否具有顯著相關。
四、本研究皆以α＜.05為顯著水準。
