國立空中大學 106 學年度下學期期末考試題【 正參】043
科目：樂齡生涯學習 一律橫式作答 3 頁
一、是非題（10 題，每題 3 分，共 30 分，請於答案紙上作答。）
（ O ）1. 前瞻因應能力包括反思能力和預防行為二層面。
參考答案：第六章，180-182 頁。
（ O ）2. 中國人比較重視群體的幸福感，西方人則是強調個人主觀判斷的結果，不過，兩者都是強 調外在標準的達成。
參考答案：第六章，183 頁。
（ X ）3. 所謂自我超越是指突破極限的自我實現或技巧的精熟。自我超越的意義在於「以反應」的 觀點，而不是「以創造」的觀點來面對生活與生命。
參考答案：第七章，216 頁。
（ O ）4. 方案、計畫與活動是三個不同層面的概念。
參考答案：第七章，202 頁。
（ X ）5. 醫師與保健專家建議，65 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影 響健康的刺激性行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
參考答案：第八章，239 頁。
（ O ）6. 個人的健康狀況，可以由身體質量指數來衡量（簡稱 BMI），目前臺灣地區最有利於健康 與壽命的 BMI 指數理想值為 22 。
參考答案：第八章，225 頁。
（ X ）7. 臺灣老年人大約每 5 至 10 位老人就有 1 位在 1 年內曾經跌倒過，曾經跌倒過的人會比較 小心避免跌倒，再次跌倒的機率降低。
參考答案：第九章，245 頁。
（ X ）8. 2014 年，日本 65 歲以上的高齡人口已經趨近 26%，可以說是高齡國家。
參考答案：第九章，264 頁。
（ O ）9.「樂齡」一詞，是用來稱呼樂齡者的創新名詞，首見於教育部的樂齡 學習計畫。
參考答案：第十章，304 頁。
（ X ）10. 衛福部 2014 年的「老人狀況調查報告」，發現 65 歲以上老年人日常生活最主要的活動項 目，以運動保健最多。
參考答案：第十章，296 頁。
二、選擇題（10 題，每題 3 分，共 30 分，請於答案紙上作答。）
（ A ）1. 個人在情緒及認知層面上，對整體生活滿意的評估結果，也是個人人格特質與環境交互影 響，所產生的心理感受，一般稱為？(A)幸福感 (B)優越感 (C)無力感 (D)成就感
參考答案：第六章，185 頁。
（ B ）2. 個人能夠在事件或壓力發生之前，對於未來提早做準備，是一種主動因應的態度，這種能 力稱為？(A)風險管理 (B)前瞻因應 (C)終身學習 (D)自我導向
參考答案：第六章，174 頁。
（ C ）3. 以下何者不是有關「願景」的敘述？(A)英文是 vision (B)是一套長久的指導原則 (C)無須通 過時間的考驗 (D)界定了立場
參考答案：第七章，197 頁。
（ D ）4. 以下何者不是快樂幸福的退休生活組成要素？(A)健康的身心靈 (B) 家庭或朋友 (C)創意 嗜好 (D)令自己憂心的經濟力
參考答案：第七章，211 頁。
（ D ）5. 個人對環境發揮有效率、有效能的適應能力，以身體的特質而言，表現在身體姿勢健康習 慣、肌力、耐力、柔軟度、動力、敏捷、平衡及運動技巧上，稱為？(A)速度感 (B)敏感度 (C) 身體功能 (D)體適能
參考答案：第八章，234 頁。
（ A ）6. 一個人的心智狀態表現在知覺感受的功能、記憶力的狀況，以及解決問題與表達事物的能 力等，稱為？(A)認知功能 (B)身體功能 (C)質量指數 (D)憂鬱指數
參考答案：第八章，232 頁。
（ C ）7. 以下何者不是高齡者住宅的規劃原則？(A)去機構化 (B)單元化 (C)配送化 (D)個室化 參考答案：第九章，269-270 頁。
（ B ）8. 高齡者使用電動代步車的原則，不包括下面哪一項？(A)不要騎在車流中(B)有優先權 (C) 禮讓行人 (D)遵守道路規則
參考答案：第九章，288 頁。
（ B ）9. 以下何者是樂齡學習中心的功能？(A)投資理財教育中心 (B)當地樂齡學習的企劃總部 (C) 商品集散地 (D)創意發展總部
參考答案：第十章，306 頁。
（ D ）10. 以下何者是樂齡志工需要具備的核心能力？(A)檔案管理 (B)敘寫故事 (C)空間經營 (D) 以上皆是
參考答案：第十章，306-311 頁。
三、配合題（10 題，每題 4 分，共 40 分，請於答案紙上作答。）
請依題目，選擇下列一項最適合的代號填入。
A. 心智模擬 B. 反思
C. 心理幸福感模式 D. 創造性張力 E. 健康新飲食
F. 安定、安心、安全 G. 安靜、平安、治安
H. 自我超越 I. 終身住宅 J. 在地老化 K. 團體家屋
L. 社會資本理論模型 M. 工具性日常生活活動 N. 志願服務
（ A ）1. 個人預先想像，在一個特定的情境下，自己可能會採取的應對策略，並從模擬情境中，產 生一連的構想與行動。
參考答案：第六章，191 頁。
（ C ）2. 學者萊夫於 1989 年，統合正向心理學觀點，提出一套六層面的論點。
參考答案：第六章，188 頁。
（ D ）3. 學者聖吉稱這種距離是實踐願景與目前真實情況的差距。
參考答案：第七章，205 頁。
（ H ）4. 學者聖吉認為這類人會有兩個特質或動作，第一：不斷釐清到底什麼對我們最重要，其次：
不斷學習如何能夠再創高峰。
參考答案：第七章，204、216 頁。
（ M ）5. 英文簡稱 IADLs，一般以手高舉到頭頂、手指拿物、處理金錢、購買生活用品、徒步 200-300
公尺和打電話為指標項目。
參考答案：第八章，242 頁。
（ I ）6. 因應居住者身體機能的障礙或生活型態的改變所產生的理念，在終身住宅的概念下，居住 者不移動，但是隨著不同階段的生活能力與個人居住需求的改變，不斷調整環境機能與服 務設施。
參考答案：第九章，268 頁。
（ J ）7. 居住者能在自己原來的居住環境或情境中終老一生，不必遷移。
參考答案：第九章，288 頁。
（ F ）8. 高齡者住宅規劃的目標：三安。
參考答案：第九章，268 頁。
（ L ）9. 學者林南所提出的論點，說明了社會資本的形成，是受到個人的結構位置、網絡位置以及 行動目的等三個層面的影響。
參考答案：第十章，296 頁。
（ N ）10. 出於個人自由意志，並以自己的知識、體能、勞力、經驗和時間等來貢獻社會，不以獲 利而以增進社會公益為目的。
參考答案：第十章，299 頁。
期末考範圍(6-10 章)配分表
章 題型 配分比重
CH06 是非題 1.2 選擇題 1.2 配合 1.2 20 CH07 是非題 3.4 選擇題 3.4 配合 3.4 20 CH08 是非題 5.6 選擇題 5.6 配合 5 16 CH09 是非題 7.8 選擇題 7.8 配合 6.7.8 24 CH10 是非題 9.10 選擇題 9.10 配合 9.10 20
