彰化高中菜單【使用台灣豬肉】

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(1)彰化高中菜單【使用台灣豬肉】餐別 \ 日期. 9月12日星期一. 主食早餐副食(團膳). 烹調方式. ●▓擔擔麵(巧) ●▓▲水餃. 炸. ★●▓牛奶. 煮. 29 128 30 898 369 1.3. 主食主菜. 9月13日星期二 ●▓鮪魚三明治 (鐵) ★●▓▲肉絲蛋炒飯. 烹調方式. 9月14日星期三. 烹調方式. ●▓海苔肉鬆麵包 (欣). 9月15日星期四. 烹調方式. 9月16日星期五. 烹調方式. ●▓▲卡拉三明治 (巧). ●▓自製咖哩飯. 煮. ●鬆餅. 烤. ●銀絲卷. 蒸. ●▓鍋燒意麵. 煮. ★●奶綠. 煮. ●▓豆漿. 煮. ●紅茶. 煮. ★●阿華田. 煮. 烹調方式. 28 130 26 866 350 1. 烹調方式. 29 128 28 880 401 0.3. 烹調方式. 27 129 26 858 265 2.5. 烹調方式. ●小米飯. 煮. ●糙米飯. 煮. ●紫米飯. 煮. ●地瓜五穀飯. 煮. ▓孜然烤雞排. 烤. ▓蒜泥白肉. 燙. ▓三杯雞. 炒. ▓咕咾肉. 燒. ▓▲無骨香雞排. 炸. ★▓▲培根炒蛋. 炒. ●▓三元及第. 炒. ▓●芹香干絲. 炒. ★●▓什錦鴿蛋. 燴. ▓●彩椒干片. 炒. ▓紅燒豆腐. 燒. ●▲炸薯餅. 炸. ★▓絞肉蒸蛋. 蒸. ●絲瓜麵線. 燴. ●▓鮮肉包. 蒸. ●空心菜. 炒. ●地瓜葉. 炒. ●履歷青江菜. 炒. ●青花菜. 炒. ●履歷小白菜. 炒. 鹹湯. ▓●冬瓜大骨湯. 煮. ▓●九尾雞湯. 煮. ▓●酸菜豬血湯. 煮. ●▓關東煮. 煮. ★▓●紫菜蛋花湯. 煮. 甜湯. ★●仙草凍奶. 煮. ●冬瓜檸檬. 煮. ★●珍珠奶茶. 煮. ●仙草干茶. 煮. ●黑糖愛玉. 煮. 飲料蛋白質(g) 醣類(g) 營養脂質(g) 分析熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 副菜. 28 131 27 879 356 0.7 ✽●黑胡椒肉絲燴飯. 烹調方式煮. 中餐. 水果/乳品蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養分析熱量(Kcal) 鈣(mg). 晚餐. 33 129 29 909 366. 烹調方式. ●文旦. ★●▓▲保久乳. ●西瓜. 30 132 32 936. 31 132 29 913. 33 130 29 913. 310. 烹調方式. 4.6. 主食. ●白米飯. 煮. ●白米飯. 煮. ●白米飯. 煮. ●白米飯. 煮. 主菜. ▓▲香酥魚丁. 炸. ★▓●雞肉親子丼. 燴. ▓▲椒鹽豬排. 炸. ✽●▓沙茶米血鴨. 燒. ▓●香菇肉燥. 燒. ●▓豬肉餡餅. 烤. ✽▓●泡菜油腐. 燒. ▓●蒙古烤肉. 炒. ★●▓佛跳牆. 燴. ●▓羅漢齋. 炒. ●烤蘋果派. 烤. ★▓▲花生麵筋. 炒. ●蚵仔白菜. 炒. ●青花菜. 炒. ●油菜. 炒. ●履歷空心菜. 炒. 鹹湯. ●鄉下濃湯. 煮. ▓味噌豆腐湯. 煮. ▓●麻油雞. 煮. ▓藥膳排骨湯. 煮. 甜湯. ●柳橙綠茶. 煮. ●芋頭西米露. 煮. ●綠豆湯. 煮. ●椰果八冰綠. 煮. 烹調方式. 31 132 29 913 310 4. 烹調方式. 32 130 33 945 380 4.4. 烹調方式. 31 130 30 914 310 4.6. 烹調方式. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養分析熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 32 129 33 941 310 4. 營養師叮嚀： ◎菜單中含有過敏原食物標示★ ◎菜單中有加辣標示✽ ◎主要熱能營養素醣類標示● 蛋白質標示▓ 脂肪標示▲. 7. 288. 烹調方式. 纖維(mg). 副菜. 5.4. 266. 烹調方式. 6.1. 30 132 33 945 255 6.7. 烹調方式.

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