彰化高中菜單-素食

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(1)彰化高中菜單-素食餐別 \ 日期. 5月16日星期一. 主食早餐副食(團膳). 烹調方式. ★●雙倍起司麵包 (鐵). 5月17日星期二. 烹調方式. ★●▓素鬆蛋吐司 (巧). 5月18日星期三. 烹調方式. 5月19日星期四. 烹調方式. ●▓素日式沾麵 (巧). ●▓素排吐司(巧). ★●▓▲蛋炒飯. 煮. ●▓綜合包子. ★●奶茶. 煮. ●麥茶. 煮. ●綠茶(罐). ●芭芒柳果汁(罐). ●葡萄汁(罐). 26 130 26 858 249 1.8. 烹調方式. 26 130 26 858 349 1.1. 烹調方式. 28 131 28 888 249 2.2. 烹調方式. 29 129 30 902 264 1.9. 烹調方式. 27 131 31 911 404 2.4. 主食. ★●小米飯. 煮. ★●糙米飯. 煮. ★●紫米飯. 煮. ★●地瓜五穀飯. 煮. 主菜. ▓●筍干素肚. 燒. ▓●雲菜捲. 蒸. ▓▲香酥素排骨丁. 炸. ●▲芋泥酥捲. 炸. ★▓▲青豆仁炒蛋. 炒. ▓八寶干丁. 滷. ▓●彩椒干片. 炒. ✽▓麻辣凍豆腐. 滷. ▓家常豆腐. 燴. ★▓●▲碎脯蛋. 炒. ●▓螞蟻上樹. 炒. ●▓銀芽三絲. 炒. ●青花菜. 炒. ●履歷蚵仔白菜. 炒. ●履歷空心菜. 炒. ●履歷青江菜. 炒. ●大麥仁湯. 煮. ●仙草蜜. 煮. ●珍珠麥茶. 煮. ★●仙草凍奶. 煮. 副菜. 炸. 中餐. 鹹湯甜湯水果/乳品蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養分析熱量(Kcal) 鈣(mg). 253. 纖維(mg). 6.9. 主食. ●白米飯. 主菜. 晚餐. 32 132 29 917. 副菜. 烹調方式. ●鳳梨. ★●▓保久乳. ●哈密瓜. 31 134 33 957. 30 131 33 941. 33 130 33 949. 309. 烹調方式. 5.5. 265. 烹調方式. 7.1. 287. 烹調方式. 6.2. 煮. ●白米飯. 煮. ●白米飯. 煮. ●白米飯. 煮. 炸. ▓糖醋豆腸. 燴. ★▓▲荷包蛋. 煎. ▓回鍋豆包絲. 燴. ●▲薯餅. 煎. ▓●香菇素黑輪. 炒. ●▓大瓜鮮燴. 燴. ●▓素湯包. 蒸. ★●▓佛跳牆. 燒. ●台北素米血糕. 蒸. 炸. ●▓三元及第. 炒. ●履歷油菜. 炒. ●地瓜葉. 炒. ●小白菜. 炒. ●青花菜. 炒. ●百香愛玉. 煮. ●柳橙水果茶. 煮. ●檸檬山粉圓. 煮. ●地瓜芋圓. 煮. ▓▲椒鹽雙拼 (大黑/百頁). ●▓▲酥炸雙拼 (蒟蒻香腸/玉米筍). 鹹湯甜湯夜點. 麵包/飲品. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養分析熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 30 133 32 940 379 4.5. 烹調方式. 31 131 30 918 309 4.1. 營養師叮嚀： ◎菜單中含有過敏原食物標示★ ◎菜單中有加辣標示✽ ◎主要熱能營養素醣類標示● 蛋白質標示▓ 脂肪標示▲. 烹調方式. ●墨西哥巧克力/檸檬紅茶. ●特濃奶酥/麥香奶茶. 29 133 29 909 379 4.4. 28 134 29 909 309 4.7. 烹調方式. 烹調方式. ★●▓素番茄熱狗蛋餅(巧). 煮. 蛋白質(g) 醣類(g) 營養脂質(g) 分析熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). ●▓▲素水餃. 星期五. ★●▓大滷麵. 飲料. 蒸. 5月20日. 烹調方式. ●▲黃金開口笑. 炸. 烹調方式.

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