• 沒有找到結果。

彰化高中菜單-素食

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2023

Share "彰化高中菜單-素食"

Copied!
1
0
0

加載中.... (立即查看全文)

全文

(1)彰化高中菜單-素食 餐別 \ 日期. 4月12日 星期一. 主食 早餐 副食(團膳). 烹調 方式. ●▓素鬆玉米吐司 (巧). 4月13日 星期二. 烹調 方式. 4月14日 星期三. 烹調 方式. 4月15日 星期四. ●墨西哥奶酥(統). ★●起司麵包(碧). ●▓素排三明治(巧). 煮 ●▓▲古早味炒米粉 煮. ●綜合包子. 煮. ★●咖啡牛奶. 煮. ★●阿華田. 烹調 方式. 4月16日 星期五. 烹調 方式. ●▓珍珠包/地瓜包. 蒸. 蒸. ●▓鍋燒意麵. 煮. 煮. ★●米漿. 煮. 烹 調 方 式. 30 128 24 848 265 2.5. 烹 調 方 式. 27 128 20 800 220 0.7. 烹 調 方 式. ★●▓皮蛋粥. 煮. ●▓素肉燥飯. ★●奶茶. 煮. ●豆漿. 26 130 23 831 468 0.8. 烹 調 方 式. 25 125 26 834 350 1. 烹 調 方 式. 27 132 22 834 250 0.3. 主食. ●小米飯. 蒸. ●糙米飯. 蒸. ●紫米飯. 蒸. ●地瓜五穀飯. 蒸. ★●茄汁蛋炒飯. 蒸. 主菜. ●麻油鮮蔬煎餅. 燒. ▓素黑胡椒肉排. 滷. ▓●▲酥炸雙拼. 炸. ▓●海結滷大黑干. 滷. ✽▓酸辣素雞片. 燒. ●黑米糕捲. 蒸. ✽▓●泡菜油腐. 燒. ▓●蘿蔔燒豆輪. 燒. ●▲炸薯餅. 炸. ▓●素湯包. 蒸. ▓●回鍋干片. 炒. ▓糖醋豆包. 燴. ✽▓麻婆豆腐. 燴. ★▓青豆蒸蛋. 蒸. 炒. ●高麗菜. 炒. ●青花菜. 炒. ●空心菜. 炒. 飲料 蛋白質(g) 醣類(g) 營養 脂質(g) 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 副菜. ★▓●▲紅蘿蔔炒蛋 炒. 中餐 ●小白菜. 炒. ●地瓜葉. 鹹湯. ●結頭菇菇湯. 煮. ●彈性供應. ●彈性供應. ▓當歸豆皮湯. 煮. ●青菜麵線湯. 煮. 甜湯. ●椰果綠茶. 煮. ●彈性供應. ●彈性供應. ●檸檬愛玉. 煮. ●可可珍珠. 煮. 水果/乳品. ●大布丁. ●橘子. ●▓▲草莓優酪乳. ●哈密瓜. 32 130 28 900. 34 129 28 905. 32 129 33 941. 31 130 32 932. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg). 晚餐. 316. 烹 調 方 式. 310. 烹 調 方 式. 5.8. 主食. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. ●白米飯. 蒸. 主菜. ▓南乳百頁. 滷. ●▲乾癟四季豆. 炸. ★▓雞蛋豆腐. 燴. ★▓▲荷包蛋. 煎. ▓●芹香干絲. 炒. ●▓沙茶髮菜羹. 燴. ✽●咖哩粉絲煲. 燒. ▓八寶干丁. 燴. ★▓酸菜刈包. 蒸. ★▓●▲番茄炒蛋. 炒. ▓花生毛豆. 炒. ★●▓佛跳牆. 燉. ●空心菜. 炒. ●A菜. 炒. ●油菜. 炒. ●蚵仔白菜. 炒. 鹹湯. ●▓四神湯. 煮. ●彈性供應. ●彈性供應. ●▓大瓜素丸湯. 煮. 甜湯. ●紅豆湯圓. 煮. ●彈性供應. ●彈性供應. ●仙草蜜. 煮. 28 131 32 924 295 7.1. 31 128 27 879 266 6.3. 33 130 28 904 310 6.8. 烹 調 方 式. 蛋白質(g) 醣類(g) 脂質(g) 營養 分析 熱量(Kcal) 鈣(mg) 纖維(mg). 31 129 27 883 310 6. 營養師叮嚀: ◎菜單中含有過敏原食物標示★ ◎菜單中有加辣標示✽ ◎主要熱能營養素 醣類標示● 蛋白質標示▓ 脂肪標示▲. 7. 288. 烹 調 方 式. 纖維(mg). 副菜. 5.4. 266. 烹 調 方 式. 6.1. 33 129 28 900 255 6.1. 烹 調 方 式.

(2)

參考文獻

相關文件

飲料 蛋白質g 醣類g 營養 脂質g 分析 熱量Kcal 鈣mg 纖維mg.. 水果/乳品 蛋白質g 醣類g 脂質g 營養 分析 熱量Kcal