【親子溝通】
建國中學 102 學年度爹媽教室
影片欣賞
• 媽媽之歌 (Momism)
兒子說過最貼心的一句話
•
我覺得自己很幸福•
你還好嗎？•
謝謝媽媽•
媽媽我愛你，等我長大有能力 買豪華房子給你住•
媽媽，這輩子我最愛你了•
媽媽你好棒！•
媽媽你今天快樂嗎？•
你最了解我，可以講出我的心 聲•
以後要陪伴和孝順父母•
辛苦了•
媽媽我想跟你一樣•
有媽的孩子是個寶•
我相信你啊！你先睡。•
你慢慢逛，買什麼都好。•
媽媽，你老了我也不會嫌你笨•
媽媽我最喜歡你啦！•
媽媽身體檢查都沒問題，對吧！•
媽媽謝謝你•
我最愛的人是媽咪2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退
• 關於日常生活
前進後退 (1/12)
• 兒子遲到是父母的責任
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
5
前進後退 (2/12)
• 兒子可以騎機車
前進後退 (3/12)
• 兒子可以外宿
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
7
前進後退 (4/12)
• 兒子可以使用信用卡
前進後退 (5/12)
• 兒子可以借 1000 元以上金額給朋友
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
9
前進後退 (6/12)
• 兒子可以有智慧型手機
前進後退 (7/12)
• 兒子可以發生婚前性行為
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (8/12)
• 兒子可以看 A 片
前進後退 (9/12)
• 兒子可以談戀愛
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (10/12)
• 兒子可以翹課
前進後退 (11/12)
• 兒子可以翹家
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (12/12)
• 兒子可以爬牆進出校園
人際關係的種類
• 垂直
上對下、單向、絕對、操縱、……
• 水平
相對等、雙向、可變、互惠、……
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小組討論
• 與兒子的約法三章
前進後退
• 家長的約法三章
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填問卷
• 家中爸爸管教方式
• 家中媽媽管教方式
• 你覺得在家中爸爸給兒子的感覺
• 你覺得在家中媽媽給兒子的感覺
• 每星期零用錢
• 上網時數
• 遊戲時數
閱讀文章
• 小組討論
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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中場
• 休息與交流
• 處理保證金
腦力激盪
• 高中生何時需要父母陪伴
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我可以和爸媽一起做的事情(1/4)
•
打球•
保持父母與兒女的良好關係可 以使家長和同學進行更多活動•
看電視，假日偶而出去玩、但 這就是現在的情況，所以沒差•
吃飯、逛街、看電視、爬山•
一起奮鬥、互相支持•
運動、聊天、看電視、電影•
看電視•
吃飯、看電視•
看電視•
騎車、打牌、聊天、吃飯、逛 街•
去看展覽•
坐在電視機前共享天倫之樂•
看書•
出去玩•
出去玩或討論功課•
看電影、分享心情•
聊天、吃飯、看電視、看展覽•
吃飯、旅遊•
看電視、投球、聊天我可以和爸媽一起做的事情(2/4)
•
出去玩•
看電視•
都可以•
旅遊•
很多•
旅遊、看電影、吃飯、聊天•
去餐廳吃好吃的•
打球、運動、聊天、滑手機•
聊天•
一起看電視•
除了看八點檔之外都可以•
跟媽媽幫忙一起做飯、跟爸爸 打電動、看古裝劇、看書•
一起出遊•
出去玩、度假、購物•
一起吃晚餐、一起打球•
吃飯、看電視•
爬山•
聊天、出去玩、聚餐•
任何事，父子母子無嫌隙•
吃飯、看電視•
假日的休閒活動，例如：郊外 踏青、看電視或電影•
吃飯、聊天、旅遊•
出去玩、看電視•
出去玩、放鬆心情•
隨緣2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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我可以和爸媽一起做的事情(3/4)
•
看電視、出去玩•
看電影、旅遊、外出聚餐、聊 天•
出去玩•
聊學校的事•
一起吃晚餐、聊天•
旅行、看電影•
爬山、下棋•
出遊、討論、分享經驗•
看電視、討論時事、吃飯 聊天、商量•
討論一些之後可以做的工作或 分工家事•
去運動公園散步、下棋、讀書、討論時事
•
看電視、吃飯、出去玩、chat
•
我可以和爸媽聊我在學校的各 種事，也會和他們一起打桌球•
打牌•
看新聞聊時事•
我喜歡和爸媽看多拉A
夢、烏 龍派出所、一起去吃飯、一起我可以和爸媽一起做的事情(4/4)
•
看電視、吃飯•
吃飯、睡覺、外出•
吃飯、看電視•
吃飯•
聊天•
看電視、電影、聽音樂會•
看出、逛街、運動•
出去玩、聊天、逛街•
吃飯•
吃飯•
吃飯、運動•
下棋、散步、聊天、運動、吃 飯、爬山•
吃飯、看電視•
吃飯、看電影•
吃飯、聽歌•
看電影、吃飯•
聚餐、看電影、倒垃圾•
幾乎沒有、太煩了、開口閉口 都是讀書•
吃飯、聊天•
看電影•
去附近國中運動•
聊天、吃飯•
吃飯•
出去玩•
分享心事2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退
• 關於親子
前進後退 (1/12)
• 我會幫兒子準備便當
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (2/12)
• 兒子看小說比看漫畫好
前進後退 (3/12)
• 兒子準時起床比他睡眠充足重要
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (4/12)
• 我需要反覆提醒兒子一樣的問題
前進後退 (5/12)
• 我想到事情要兒子做會馬上去找兒子
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (6/12)
• 當我跟兒子說話時要等我講完兒子才能回應
前進後退 (7/12)
• 兒子回應不是我滿意的回答會讓我提高音量
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (8/12)
• 兒子說我煩比他完全不理我好
前進後退 (9/12)
• 我兒子可以對我說「屁啦」
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (10/12)
• 我兒子可以跟別人抱怨我的管教方式
前進後退 (11/12)
• 錢是我給的所以我可以管兒子怎麼花錢
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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前進後退 (12/12)
• 兒子沒做壞事就不用怕我監控他房間
我不喜歡爸媽對我做的事情(1/5)
•
說教•
問成績•
亂翻物品•
便當連續一個禮拜都是炒飯•
衝進我房間•
限制我玩電動的時間•
偷看我聊天記錄•
每天都催促我念書•
隨便罵我•
看我的fb
•
看我在看什麼書•
叫我讀書、一直煩我、管東管 西、不尊重我的決定•
我做什麼事一直一直問，然後 在我不耐煩的時候，說讓我不 認同的事•
一直管我、叫我讀書•
管我在外面幹嘛•
管東管西、限制太多事情、吵 我講電話•
管東管西、亂翻我東西•
翻我書包、管東管西•
罵我不好聽的話•
罵我、看我的秘密•
各種打擾•
我不喜歡爸媽打擾我做休閒活 動2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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我不喜歡爸媽對我做的事情(2/5)
•
命令，只看片面就生氣•
一直提醒我記得的事•
一直討論成績•
來煩我•
一直管我•
一直說我沒讀書，沒去補習就 罵我•
一直管我•
看我的手機或fb
•
對我功課施加壓力我不喜歡爸媽禁止我出門、禁
•
干預讀書計畫•
我不喜歡爸媽管我讀書時間的 調控和限制我用電腦的時間•
叫我去念書•
老是批評我的作法•
限制外出•
過度管理•
進入房間不敲門、任意安排假 期•
一切都要在他的掌握之下、死 不認錯我不喜歡爸媽對我做的事情(3/5)
•
一直說我哪裡做不好，而其實 我自己知道的時候•
以成績決定小孩的高度•
把他們自認為的想法強壓在他 人身上•
規劃自己的事•
罵人、碎碎念•
過度關心，過度照顧，過度保 護，我只覺得自己像是廢物茶 來伸手飯來張口-
那是飼豬阿•
雖然是出自於他們的關心，但 嘮叨是有點煩人的，也許可以 試著溫和一點的提醒或安排短 時間談話，效果應該會比打斷 我們正在做的事，然後再對談 比較好•
翻我抽屜•
在我想休息的時候催促我讀 書、不花時間聽完我的想法卻 要求我接受他們的想法•
自以為是的要我照著他們的想 法走•
沒有、他們罵我也有罵他們，很和平
•
對我過於無微不至的呵護，保 護太多會讓我覺得自己是靠媽 族•
大聲命令我、問東問西•
管我玩電腦、幫我決定事情•
過度管教•
一直叫我讀書•
誤會我2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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我不喜歡爸媽對我做的事情(4/5)
•
不敲門就開房間門、出門和朋 友、同學玩時打電話問我哪時 候要回家、我在用電腦就說我 都在玩，雖然大部分時間在玩，但有時候也是在打報告
•
逼我看風水世家或三立芭樂劇•
催促讀書•
很吵•
連續吃一個禮拜的剩菜•
碎碎念•
我不喜歡的事誰對我做都不喜•
說你好棒•
講不合邏輯的事情•
大吼大叫•
隨便發脾氣•
管我、在我做作業時一直吵 我、看漫畫、看動漫•
對我的學習狀況指指點點、干 擾我的交友狀況•
在我放鬆的時候打擾我•
在我講話時不理我•
對功課碎碎念我不喜歡爸媽對我做的事情(5/5)
•
管我太嚴•
不給我吃東西•
管太多，像是補習、他們不讓 我補數學•
管太多，侵犯個人隱私•
管我•
罵我•
看我較隱私的東西•
剝奪我珍視的事物，阻擋我向 夢想及興趣前進的道路•
叫我補習•
碎碎念、沒意義的一直念•
對我的生活管太多，尤其是和 升學相關的事情•
翻我房間•
管東管西•
管我太多•
我不喜歡家長對於我過度限 制，雖然知道父母是出自於一 片良心，但家長卻無知學生的 壓力與努力•
一直管功課，但我也很少被管•
不給錢2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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兒子說過最刺耳的話
•
假哭•
你可以培養妹妹，我不適合•
成績好壞是你的面子，你是我 壓力來源•
走開，出去•
你自己也沒做到•
你不懂啦！•
你不是也說話不算話•
很煩ㄟ•
等一下！大人形骸，孩子心態 你沒救了•
我考不上都是你害的•
很煩，不要跟我說話•
智障•
吵屁•
你很煩吔，一直問奇怪的問題•
你可不可以少唸少管我一點•
下面那一句話你就不用說了•
我長大要自己住，不要跟你 住，你很煩，一直煩我，很 吵，但我會養你•
跟誰出去玩都可以，就是不想情境反應 (1/4)
• 在餐廳點餐後，服務員送上了烤雞腿排，「我點的 是牛排」，服務員回應「您剛剛點的是烤雞腿排喔」
A. 讓我等這麼久還送錯餐，叫你們經理出來！
B. 啊，不好意思，那大概是我記錯了
C. 可以麻煩讓我看一下點菜單嗎？是不是勾選位置 太近了？這樣價錢差多少啊？
D. 烤雞腿排也不錯，我可以再點個甜點嗎？
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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情境反應 (2/4)
• 「我要跟朋友出去玩幾天」
A. 又要出去！每次出去都花這麼多錢！你以為你爸 錢多啊！
B. 出去玩很好啊！要多少錢？信用卡給你好不好？
C. 什麼原因讓你想出去玩？為什麼大家去，你就一 定也要去？這個理由沒辦法說服我。
D. 咦 … 你爸怎麼還沒回來？我菜都還沒煮好
情境反應 (3/4)
• 先生工作上搶案子失敗了，晚上下班回到家裡，妻子 A. 打開門看到先生的喪氣樣，冷笑一聲：「看你這樣子，
又失敗了吧？」
B. 迎面笑道：「回來了～快點換鞋，吃飯。」
C. 打開門看到無精打采的先生，問：「今天工作有事？」
D. 打開門，笑逐顏開地拉了拉丈夫的臉：「怎麼苦瓜臉，
嚇死人了，哈哈！」
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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情境反應 (4/4)
A. 先生：「看能力絕對是我拿下來，誰知又被老謝搶走！」妻 子：「能力個鬼！你要是這樣下去，根本一點前途都沒有！
真不知道當初怎麼會看上你！」
B. 先生不說話。妻子：「對不起，剛開門晚了點」先生：「不 是因為那個」妻子愣了：「那我做錯了什麼事了嗎？」
C. 先生嘆了一口氣：「是啊。案子給老謝搶了去。」妻子：
「沒辦法，這社會都是這樣的。有能力不如有關係。你有本 事，他反倒不敢讓你上」
D. 先生坐在沙發上：「唉」妻子：「在超市看到一種超怪的水
果，想買點回來，結果一看， 140 元 1 斤！貴得嚇人！」丈夫
抬起頭來說：「今天心情不好，案子沒拿到」妻子：「來，
實作練習
• B • A
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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實作練習
• C • D
別人、自我、事情
別人 事情
自我
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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溝通的模式特性
• 保護自己，無意識自動反應
• 在壓力下，自我價值低時
• 越集中在某型越僵化
• 可同時擁有，沒有好壞
• 可改變，可修正，可選擇
責備型
別人 事情
自我
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責備型
• 言詞
– 「你從來沒做對」
– 「你怎麼搞的」
– 「全都是你的錯」
– 「為什麼你不…」
• 行為
– 攻擊 – 不同意 – 評斷 – 找碴
• 感受
– 「我是這裡的老板」
– 強勢的心態 – 緊、急、壓力
– 呼吸急促、眼睛突出、聽 不入耳
• 意念
– 「我是寂寞且失敗的」
– 「我是孤獨的」
– 「沒人了解我」
討好型
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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別人 事情
自我
討好型
• 言詞
– 「都是我的錯」
– 「沒有你，我什麼都不 是。」
– 「只要你高興就好」
• 行為
– 依賴的姿態、犧牲者的表現 – 「太好的」舉止
– 道歉的、取悅的
– 臉色、屈服、乞求的道歉。
撒嬌、低聲下氣的推辭。
• 感受
– 「請求；乞討」
– 「我很無助」
– 軟弱的心態
– 無辜的表情和聲音
• 意念
– 「我感到我一無是處」
– 「我沒有價值」
– 「我真沒用」
– 「我是多餘的」
超理智型
別人 事情
自我
2013/11/06 建中102學年度爹媽教室
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超理智型
• 言詞
– 依據「對的」事、道統、規 矩
– 深奧、抽象字眼 – 冗長的說明
– 聽起來客觀性的聰明的談話
• 行為
– 就事論事
– 固執、 「優越」
– 強迫性 – 有原則的 – 權威主義者 – 優越面恐 – 操縱的行為 – 理性化的應對
• 感受
– 優越的態度「我必是冷靜的、
有把握的」
– 僵硬的態度「無論如何必 須……應該……」
– 缺乏彈性
• 意念
– 「我是容易受傷的」
打岔型
別人 事情
自我
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打岔型
• 言詞
– 一點感受也沒 – 反應不到重點 – 話語從未兌現 – 不斷的離開現場 – 「無所謂啊」
– 「沒關啦」
– 「這不重要」
• 行為
– 不斷地動
– 連續的精神渙散 – 不合宜的
– 過動的 – 干擾
• 感受
– 笨拙的和脫線的、迷失的
• 意念
– 「沒有人關心我」
– 「沒有我的位置」
– 「插嘴、打斷別人我才會被 注意到」
精神狀態
討好型
神經質的
–
精神官能症 憂鬱的–
憂鬱症自殺傾向的
超理智型 社會變態 社會孤立
強迫性思考和行為 緊張性精神分裂症
責備型
疑神疑鬼
–
妄想症 犯罪傾向的謀殺者 獨裁者
打岔型 精神病 混亂 失衡 不宜
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生理症狀
討好型
消化系統不適 胃病、厭食等 糖尿病
便秘
超理智型 乾涸的疾病 黏液問題
癌症、淋巴疾病、單核血球病、
心臟病、背痛
責備型
肌肉緊張，背的毛病 關節炎、便秘、氣喘 循環系統的毛病
高血壓
打岔型
中樞神經系統失衡 頭昏眼花渾身不對勁
糖尿病、胃病、厭食、便秘等
尾聲
• 爸爸之歌 (Dadsense)
• 建中輔導室首頁 > 爹媽教室專區
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