（六）學習目標與相對應能力指標：
學期總目標 學習目標 相對應能力指標
1.鼓勵學生藉 著健康行為的 養成、運動行為 的培養與鍛鍊 改善自己的健 康，同時在與別 人互動中影響 他人、社區與環 境，以達到全人 健康的目的。
1-1 能評估與改善身體活 動量，學習調適壓力的方 法，認識菸檳對於人體的 危害與拒絕的方法。
4-2-1 了解影響運動參與的因素。
4-2-4 評估體適能活動的益處，並藉以提昇個人體適能。
6-2-4 學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力。
5-2-4 認識菸、酒、檳榔、藥物與成癮藥物對個人及他人的影響，並能拒絕 其危害。
1-2 知道環境問題對人體 健康的影響，並執行校園 或社區的環保計畫。
7-2-5 調查、分析生活周遭環境問題與人體健康的關係。
7-2-6 參與社區中環保活動或環保計畫，並分享其獲致的成果。
1-3 能用健康的態度面對 生長發育的變化，學習與 異性相處，了解色情媒體 對身心健康的影響與網路 交友的潛在危機。
1-2-4 探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉 變。
1-2-5 檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響。
1-2-6 解釋個人與群體對性方面之行為，表現出不同的信念與價值觀。
5-2-1 覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。
【議題融入】
環境教育 3-3-2 能主動親近並關懷學校與社區的環境，並透過對於相關環境議題的瞭解，體會環境權的重要。
環境教育 5-3-2 執行日常生活中進行對環境友善的行動。
性別帄等教育 1-3-1 認知青春期不同性別者身體的發展與保健。
性別帄等教育 2-3-1 瞭解家庭與學校中的分工，不應受性別的限制。
性別帄等教育 2-3-2 學習在性別互動中，展現自我的特色。
性別帄等教育 2-3-6 釐清性與愛的迷思。
性別帄等教育 2-3-7 同理與關懷受到性騷擾或性侵害者。
性別帄等教育 3-3-4 檢視不同族群文化中的性別關係。
(七)教學計畫
週
次 日期 重大行事 對應能
力指標 學習目標 主要學習活動
節 數 安 排
教學 資源
議題 領域
1 8.30
∣ 9.1
*8/30（三）開學 日、 始業式
*友善校園（反霸 凌）宣導
4-2-1 了解 影 響 運 動 參 與 的 因 素。
4-2-4 評估 體 適 能 活 動 的 益 處，並藉以 提 昇 個 人 體適能。
1-1 能評估 與改善身體 活動量，學 習調適壓力 的方法，認 識菸檳對於 人體的危害 與拒絕的方 法。
運動一級棒
(詳細教學活動流程及注意事項請教師參考 翰林出版社國民小學 6 上健康與體育教師手 冊/第四單元 體能 UP！UP！UP！/活動 1 運 動一級棒)
一、教師利用教育部體育署相關網頁說明 SH150 的意義，並配合本校 SH150 計畫介紹健 康體育網路護照「跑步大撲滿」活動，指導 學生將晨間、大下課參與運動的時間換算成
2 翰林出版 社國民小 學 6 上健 康與體育 教師手冊 P.108-P.
113(資料 來源) 教育部體 育署網站 2
9.4
∣ 9.8
*9/5(二)本語選 修名單確認
*9/7 轉學生輔導
*公布校內語文 競賽辦法與題目
*開始實施漱口 水計畫
路跑公尺數，登入填寫健康體育網路護照「跑 步大撲滿」。
（一）「健康體育網路護照」的登入資料：
1.帳號：學生的身份證字號
2.密碼：學生在四下的座號（轉學生則是原 學校的學號或座號）
（二）晨間、大下課參與運動的時間換算成 路跑公尺數說明：
運動總時數
（分鐘）
5 分鐘 10 分鐘 15 分鐘 20 分鐘
運動里程數
（公尺）
400 公尺 800 公尺 1200 公尺 1600 公尺
二、教師講解身體活動金字塔的意義，並討 論影響運動參與的因素，再以課本的案例進 行全班性討論，最後再請學生評估家人身體 活動情形並於小組內發表。
三、規劃並記錄身體活動計畫：
（一）請學生使用帄板進入「健康體育網路 護照網站」，了解自己在五年級時的體適能施 測結果等級，並提出檢討改進之處。
（二）教師使用「體適能網站」介紹體適能 運動處方簽，讓學生了解增進身體各部位適 能的方法，並建議先針對施測結果等級較差 的項目進行加強練習。
（三）請學生使用健康課本後面的活動記錄
「運動紀錄表」，將自己每日運動的時間登記 在表上，運動記錄表將一直執行到期中。
（四）鼓勵學生善用學校時間和資源進行運 動，培養規律運動習慣。
評量項目 能評估與改善身體活動量，學 習調適壓力的方法，認識菸檳 對於人體的危害與拒絕的方 法。
評量方式 ＊參與討論和發表身體活動量 的評估
＊執行運動記錄表
體適能網 站 健康體育 網路護照 網站及班 級學生帳 密資料 班級帄板 電腦 健康課本 /活動記 錄/運動 紀錄表
3 9.11
∣ 9.15
*9/12(二)綜合 社團選課開課
*9/13（三）防災 演練（暫定）
*開始測量身高 體重
*收一年級預防 注射紀錄
7-2-5 調 查、分析生 活周遭環 境問題與 人體健康 的關係。
7-2-6 參與 社區中環
1-2 知道環 境問題對人 體健康的影 響，並執行 校園或社區 的環保計 畫。
環保行動家
(詳細教學活動流程及注意事項請教師參考 翰林出版社國民小學 6 上健康與體育教師手 冊/第五單元 環保行動家/活動 1 護河小達 人 、活動 2 垃圾偵察員)
6 翰林出版 社國民小 學 6 上健 康與體育 教師手冊 P.152-P.
環境 教育 3-3-2、
5-3-2
4 9.18
*10/31-11/2 期 中考
*10/31 體適能上 傳（學生基本資 料）
壓力，以及壓力對生理、心理的影響。
二、練習解決問題的技能：
教師仿照課本 P.103 的情境，設計情境題讓 各組學生依照處理方式的步驟進行討論，並 上台發表。
三、探討抒解壓力的方式：
（一）教師使用 T 字表將課文 P.104 的想法 讓學生進行區分正面與負面想法，還可以請 學生腦力激盪，說出其他正面與負面想法。
（二）請學生舉例說出可以轉移注意力的方 式。
（三）配合課本 P.105 進行深呼吸練習。
（四）教師提醒學生，若是在面對壓力時，
若是仍有自己無法解決的問題，尌要尋求師 長及專業人員的協助。
評量項目 能評估與改善身體活動量，學 習調適壓力的方法，認識菸檳 對於人體的危害與拒絕的方 法。
評量方式 ＊參與討論和練習
＊口頭發表正面與負面的想法
台灣自殺 防治協會 網站
11
11.6
∣ 11.10
*11/8 期中親師 座談
*11/7(二)低年 級基礎性作業普 查
*11/8(三)G4、G5 校內語文競賽 (寫字、作文、字 音字形)
*G2 跳繩操比賽
*11/10（五）G4 校內語文競賽 (國語朗讀）
*體適能檢測開 始
4-2-1 了解 影 響 運 動 參 與 的 因 素。
4-2-4 評估 體 適 能 活 動 的 益 處，並藉以 提 昇 個 人 體適能。
1-1 能評估 與改善身體 活動量，學 習調適壓力 的方法，認 識菸檳對於 人體的危害 與拒絕的方 法。
運動一級棒
一、請學生根據自己的運動記錄表先評估自 己的身體活動量。
二、教師指導學生使用讀者椅的方式報告「運 動記錄表」執行情形。
★報告的內容：
1.已經做到的事 2.遇到困難的事 3.接下來要改進的事
三、教師期勉學生體驗運動幫助學習的效 益，並邀請家人一起運動。
評量項目 能評估與改善身體活動量，學 習調適壓力的方法，認識菸檳 對於人體的危害與拒絕的方 法。
評量方式 ＊評估自己的身體活動量
＊報告「運動記錄表」執行情 形
1 健康課本 /活動記 錄/運動 紀錄表
12
*11/22-12/22 廣達游於藝-劉 P.110-113 與學生探討青春期的變化，並引導 學生健康面對生長發育的變化。
（media literacy）或「媒體公民 教育」， 目前尚未有一 致的定義。廣泛來說， 是指
評量項目 能用健康的態度面對生長發育
*1/10~1/12 期末 考
*1/15 結算學期 成績
*第 45 期風與草 發刊
*1/11 攜手班結
業式 區/拒絕電視暴力、網路陷阱等影片，讓學生
發表色情媒體對身心健康的影響。
二、教師使用新聞報導案例與學生進行網路 性侵害危險議題的討論，並探討網路交友的 危機。
＊網路性侵害指用網路為工具，彼此可能未 曾見過面，使用網路聊天室透過文字建立雙 方關係，以取得信任後相約出遊並利用機會 性侵另一方。網路交友性侵害案件類型有 3 種：(1)援交(2)強制性侵害(3)兩小無猜型，
青少年最易犯下兩小無猜型性侵害，是網路 很常見的性侵害案。
三、配合課本 P.124-125 進行關懷愛滋與愛 滋病的澄清問答。
（教師提醒學生務必遵守網路交友安全守 則，因為青少年罹患愛滋病的案例中，大部 分都是因不安全性行為而感染，其中七成以 上曾透過網路尋找性伴侶。）
評量項目 能用健康的態度面對生長發育 的變化，學習與異性相處，了 解色情媒體對身心健康的影響 與網路交友的潛在危機。
評量方式 ＊參與討論和發表有關色情媒 體及網路交友的議題
備註：期末時請教師指導學生將本學期健康 課所有完成的表單收納在檔案夾。
兒童性侵 害防治網 站
害防 治教 育
21
1.15
∣ 1.19
*1/15(一)中午 前繳交 1062 課 程計劃審查版
*1/18(四)課程 審查
*1/19(五)繳交 1062 課程計劃確 定版