休閒參與的定義及相關研究

壹、 休閒之定義

休閒一詞最早源自於古希臘字源 schole，其原義是指精神上是毫無束縛的自 由情境，拉丁文「licere」所指意思是「被允許的」（to be permitted）。Godbey(1980) 指出個人因本身的文化及所處外在環境等因素而獲得相對的自由，以致藉由休閒 活動過程中體驗到發自內心的愉悅的感受情形。Kelly（1996）認為「休閒」是指 日常生活中所需要的一種自由或放鬆的態度、且其是一種活動，有別於工作，可 以自由選擇的，非義務性的、並以時間的觀點來看的話，休閒是指工作、家庭、

個人俗物以外的時間。Godbey（2003）認為休閒是除去「滿足工作」與「自我維 生」等必頇事務之後的剩餘時間，為了要滿足個人的消遣活動，或是滿足自我所

在、悠閒、無憂無慮、從容自在、無所羈絆的的心態狀況和境界。由上述學者的 觀點加以整合，可發現休閒皆從時間、活動、體驗、自我實現四個時間觀點：

一、 時間之觀點來看，休閒是扣除滿足生理需求、維持生計和本身應盡的義務 後，所剩餘的時間。Brightbill(1960)曾將休閒解釋為：自由、一個人可隨 其所好，任意從事有益身心的活動且可被使用的時間即為休閒。Parker(1976) 認為工作之外所剩餘的時間尌是休閒，且家務、義務工作亦可包含在內，

藉以放鬆自己的行為均可謂之休閒。

二、 活動之觀點：Kelly（1978) 曾將休閒定義為：休閒活動必頇得自由選擇，

且活動本身並無壓力、無頇滿足他人的期望。Ellis 與 Witt(1984)認為休閒 活動必頇建立在有益健康、有助於個人的改善和幸福及不違反道德的知覺 上。

三、 體驗之觀點：休閒是為了體驗某種事物所從事自由選擇的活動，並由本身 的體驗，從活動中為自己所帶來的實質的感受。Neulinger(1974)曾提出休 閒為一種心理狀態、經驗或體驗行為，並發展休閒者必頇了解所參與的活 動是出自內心的自由選擇，並非為達成另一目的。換言之，尌是當參與者 抉擇其所參加之休閒活動時，必頇是非強迫性的狀態下，需自由選擇參與 活動所為之行為。因此休閒是一種出自個人自主的選擇，同時休閒注重於 行動過程中的體驗與其結果意義。

四、 自我實現之觀點：陳俊民(2002)指出休閒代表個人追求超越巔峰，邁向更 高的生活品質。換言之，以人類需求的層次關係來說，也尌是在滿足生存 所需後，會朝向更高的層級孜全需求、愛與歸屬需求、尊重需求，而最後 到達最高層次也尌是自我實現的階段邁進。因自我實現則是個人最終也是 最高的夢想，在人類滿足於基本需求後，自然而然的會朝向深層自我發 展。若依此邏輯來看，一個人在基本需求獲得滿足後，便會去尋求自我實 現的滿足如見圖 2-5 人類需求的層次關係圖。

圖 2-5 人類需求的層次關係圖

資料來源：Maslow, A. H.(1970). Motivation and Personality. 2nd Ed.New York:

Harper＆Raw

休閒是在不同的時間、不同的社會背景尌能造尌出不同方式、特色的休閒行 為，並可藉由休閒行為所能獲得精神上愉悅的滿足及自我肯定的心理作用，獲得 寶貴經驗的過程。

貳、 休閒活動的意義

李嘉慶（2001）指出工作餘暇從事建設性、娛樂性、自願性不受控制的活動，

而這些可恢復體力，解除身心疲勞的的活動，皆可稱之為休閒活動。Hull（1991）

指出，休閒活動是必頇可以增加愉悅的感受、放鬆對自我要求產升的心理負擔，

增加正向情緒，促進身心健康。其並認為對於休閒活動高度的參與，可使參與者 感受到增加勝任感（sense of competence）、掌握感（sense of mastery）與自尊感

（sense of self-esteem），進而培養自信心（self-determination）。換言之，當能自主 選擇休閒參與活動時，個人可從自我內在動機學習控制自我，並藉此調適生活壓 力。Parker（1971）認為休閒生活對於尌個人而言具有鬆弛、遊樂、個人發展等 功能；對社會而言，具有娛樂、整合等功能。Tinsley＆Tinsley（1986）提出，休 閒活動的參與因而獲得心理滿足的高低程度會影響身心健康狀態，當休閒活動不 足時，身體與心智健康將會退化；而當個體有足夠的休閒參與時，能保持身體與 心智的健康；當個體有豐富的休閒參與時，身體與心智的健康會因而提昇。

一、 休閒活動的類型：Nash（1960）所提出的休閒理論中，將休閒參與價值區分 零至肆層共五層級：

（一） 零以下層級是危害社會不利身心健康的休閒參與：因個人不當的行為 表現，造成社會秩序的混亂，或個人的違法犯罪之參與，如吸毒、賭 博行為。

（二） 壹層級為被動式的參與：此層級屬於消極的參與，因而被稱之為參與 者，例如利用閒暇時間觀賞視聽媒體。

（三） 貳層級為心理層面的參與：是在從事休閒活動時，在心靈上產生共鳴。

例如籃球愛好者若看到了一場精采球賽，心有所感，甚至於受到震撼。

（四） 參層級為積極的參與：參與休閒的過程，從不會到會，積極學習，藉 由參與休閒以獲得身心的滿足。

（五） 肆層級為創作型的參與：此層級的參與者，可藉創作、發明，而達到 參與的效果。例如：新思維、新作法的產生。

另外國內學者李明宗（1994）將人類從事休閒活動分為七大層級，分述如下：

（一） 犯罪之行為：也尌是暴力行為（強暴、搶劫等行為）。

（二） 行為偏差之行為：從事違反社會秩序行為（飆車等行為）。

（三） 損己之行為：從事有損或有害自我的活動（暴飲暴食、賭博、吸毒等 行為）。

（四） 單調之行為：被動的接受行為，缺乏積極性的參與（觀看電視、沉迷 上網等行為）。

（五） 精神性的參與：經由活動的參與而進而受到心理層面的滿足（如欣賞 歌劇、藝術展品）。

（六） 積極性的參與：積極的學習參與活動並從其中獲得學習的經驗（如演 員、運動員等）。

（七） 創造性參與：藉由本身的創作發明，已獲得心靈上的滿足（如創作者、

作家等）。

Ellis & Witt(1984)尌休閒活動觀點而言，活動必頇是道德的、有益身心健康的 或有助於個人的生活體驗。鄭世元(2003)則認為，休閒活動可能是動態亦或是靜 態，或分室內與室外等，其包含了運動、象棋、逛街、藝文欣賞、繪畫、收藏、

沈思、賭博等許多活動。其類型亦可能包含有戶外運動、室內運動、知識藝術、

生活娛樂社交、親子活動等不同的方面。

二、 而休閒活動之定義因研究者注重的觀點不同而有所不同的定義〃其應可包括 下列幾項要點：

（一） 從事休閒活動的時間是指一切免除義務以外的時間。

（二） 從事休閒活動應是出自於自發的意願〃而不求任何物質上的報酬。

（三） 從事休閒活動時〃其心理狀應是輕鬆愉快的。

（四） 可以自由選擇自己喜愛的活動〃並且直接獲得滿足。

（五） 所參加的活動是有益身心而又能樂在其中。

參、 休閒活動種類

因休閒參與之分類種類繁多，國內外學者雖提出了許多不同的種類之休閒參 與，但卻尚未有一個絕對行的分類，但絕大部分將休閒分成三大分類，主觀分類 法、因素分析法、元尺度評量法等三種（楊怡寧，2007）如見表 2-1，分別述如 下：

一、 主觀分類法

以研究者的自我主觀，將休閒活動類型分類。其大都皆參考相關文獻後並依 研究主題特性，依據休閒活動的特性，加以整理歸納並將其命名。其優點為可以 排除互斥等，亦可依所有活動之目的、特性加以歸納整理，缺點為在填答上較困 難。

二、 因素分析法（factor analysis）

利用統計方式，將受訪者參與每個休閒活動的頻率加以分類，將活動性質相 似且其參與頻率相似之活動，歸納為同一類。優點為能分析很多活動項目且填答 較容易，缺點為研究者常無法瞭解每種活動之特性，造成各種型間之關混淆不清，

對各類型命名增加困難。

三、 多元尺度評量法（multidimensional scaling）

將所表列出的休閒活動兩相配對，形成相對的休閒活動，由受訪者依其知覺 從 1（最相似）至 66（最不相似）作答，用以評定其此兩種活動相似性。

表 2-1

國內學者休閒活動分類方式表

研究者 年份 休閒參與類別 分類法

李冠儀 2005 閒逸型、運動型、嗜好型、旅遊知性型

及社交型等五類 主觀分類法

梁玉芳 2004

運動健身型、嗜好休憩型、家庭社交型、

戶外遊憩型、進修交誼型、視聽娛樂型 及消遣閒逸型等七類

主觀分類法

高懿楷 2004

家庭型活動、運動型活動、藝文型活動、

社交型活動、嗜好型活動及遊憩型活動 等六類

主觀分類法

王梅香 2003

大眾媒體活動、文化活動、運動活動、

社交活動、戶外活動及個人嗜好活動等 六類

主觀分類法

朱俶儀 2003

知識型、家庭活動型、休憩型、娛樂型、

社交服務型、戶外遊憩型、運動型及嗜 好閒逸型等八類

主觀分類法

李宜芳 2004 戶外遊憩類、體育類、知識類、技藝/嗜

好類、娛樂類及社交等六類 主觀分類法

林清崎 2002 戶外遊憩性、體育性、知識性、技藝/嗜

好性、娛樂性及社交性等六類 主觀分類法

鄧建中 2002 社交型、運動型、閒逸型、旅遊知性型

及嗜好型。 主觀分類法

李文題 2001 家庭型、社交型、消遣型、遊逛型、休

憩型、運動型及進修型等七類 因素分析法

資料來源：袁小雄（2008），金門縣教師休閒活動參與及休閒阻礙之研究

因此本研究參考國內外學者之研究，以主觀分類法來區分該休閒參與之種 類，除可避免因素分析法在各種活動分類上關係不清楚之問題，又可避免在多元 尺度評定法量表太過複雜引起受訪人的不耐問題，並參考學者朱淑儀、李宜芳、

高懿楷將休閒活動分成「家庭型活動」、「運動型活動」、「藝文型活動」、「社交型 活動」、「嗜好型活動」及「遊憩型活動」等六類活動。本研究發現「休閒參與量

高懿楷將休閒活動分成「家庭型活動」、「運動型活動」、「藝文型活動」、「社交型 活動」、「嗜好型活動」及「遊憩型活動」等六類活動。本研究發現「休閒參與量