本節首先探討休閒參與的意義，再探討休閒參與的測量方法。
一、休閒參與的意義
對於休閒的定義，根據韋氏 (Webster)大辭典所下的定義：休閒是不受工作 或責任所約束的自由時間。休閒的原文leisure一詞源自於希臘字的school及拉丁文 的licere。在希臘字方面，古希臘時期，休閒被看作是「學習活動」，具有休閒與 學校教育學習的意思及精神啟蒙的意義 (陳錦和、林清白、林恩賜，2008)。
從中國字的層面來看，說文解字對休閒兩字的定義為：「休者，息指也，從 人依木。」其為人倚著樹木休息或在樹下休閒，有休憩、休養暫停勞動之意；「閒 者,隙也。」乃指工作之餘空間的時間。因此可知，休閒包含「休息」及「閒暇」
兩層面的意涵。
隨著休閒的普及和世界各國越來越重視休閒的效益下，休閒已成為個人追求生 活品質不可或缺的一種活動，如何利用休閒參與來提升生活的品質，應是國人目前最 關切的議題 (鄭三權，2010)。
休閒參與係指休閒活動參與者在下班及工作之餘，除了生理需要及維持日常生 活例行事務所需用的時間外，以剩餘的時間根據個人自由意願，主動選擇從事能獲得 樂趣及滿足感的身體活動(林郁捷、黃俊傑，2010)。且休閒參與係指個體自由選擇，
可能參與休閒的頻率或所參與休閒的類型的情形 (吳水丕、呂佩珊，2008)。另外，
許豐祺 (2009) 提出，休閒參與其目的在滿足休閒參與者個人身體、心理及社會 需求，是一種由目標導向，參與者依據個人需要，在不同時間與地點選擇從事參 與活動，以便個人的休閒需求能獲得最高滿意的程度。休閒參與能使個人獲得內 在滿足與外在樂趣外，對健康狀態 (生理、心理、社會、精神、情緒) 具有正面 積極的意義 (王秀紅等，2004)。
具體而言，休閒參與是個體於自由時間內。隨個人喜好而選擇之各種活動，
且有助於維持身體、心理健康、提升問題解決的能力、促進家庭和諧，並能增進
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社會適應力，得以讓個人生理、心理及社會得以健全。
二、休閒參與的測量方法
游贊薰 (2010)，「國中教師運動休閒運動參與行為及阻礙因素調查問卷」，
休閒運動參與行為部份，分為參與頻率、活動時間、運動時間、運動時段、運動 夥伴、交通工具、訊息來源、運動項目等八項，計算結果，數字越高代表運動休 閒參與程度越高。
林啟榮 (2009)「社區健康照護人員休閒運動參與問卷」，分為休閒運動頻率、
休閒運動時間、休閒運動強度、休閒運動同伴等七個題項，將休閒運動頻率、時 間及強度分為五等第，並依照 Fox (1987) 公式：運動參與程度＝頻率×(平均強度 +持續時間)，計算結果，數字越高代表休閒運動參與程度越高。
馮意雄 (2006)「兼職行政教師工作壓力與休閒運動參與之研究問卷」，本研 究問卷著重在運動頻率、運動時間和運動強度三部分，並以此三者做為評估運動 參與程度高低之重要依據，故本研究之「運動參與行為調查問卷」內容僅包含休 閒運動的習慣、每次活動的時間、運動完後疲勞程度三項。並依據公式：運動參 與程度＝頻率(休閒運動習慣)×(平均強度(運動完後疲勞程度+持續時間(每次活動 的時間))。分數越高，代表休閒運動參與程度越高。
左端華 (2004)「教師休閒活動參與量表」採參與頻次法，將休閒活動的參與 分為五種頻率，變項操作方式由1~5分數來表示測量，其中1表示「不曾參加」，
指從未參加過休閒活動；2表示「不常參加」，界定為一年內至少參加一次；3為
「偶爾參加」，即表示每月至少參加一次；4則指「較常參加」，代表每週至少參 加一次；5表示「經常參加」，意指每天至少參加一次，與休閒活動類別相對照；
「身心健康量表」採李克特五點量表填答計分，1代表「經常發生」，2代表「較 常發生」，3代表「偶爾發生」，4代表「不常發生」，5代表「不曾發生」。各題 得分愈高，表示休閒運定參與程度愈高，反之則愈低。
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具體而言，上述各學者之教師休閒參與量表，都是以參與頻次法的衡量方式來 測量，利用公式計算出教師們的休閒參與程度，得分越高，代表運動休閒參與程度 高，得分越低，代表運動休閒參與程度低。本研究之休閒參與量表，參考游贊薰 (2010)、林啟榮 (2010) 兩位學者所提出之量表加以修改，因其休閒運動參與項目 已列舉讓受測者勾選，為更深入瞭解臺東縣國小教師喜愛的休閒參與類型是否多 元，故將此題讓受測者勾選類型後自填項目，以達研究目的，並以休閒運動參與程 度公式：頻率× (平均強度+持續時間) 計算結果。
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