第貳章 文獻探討
本章旨在探討本研究之主要相關文獻。全章分為三節，第一 節為休閒參與的意涵與相關研究、第二節為心理幸福概念與相關 研究、第三節為休閒參與對心理幸福的影響，茲分別說明如下。
第一節 休閒參與的概念與相關研究
隨著科技的進步時代的變遷，促使各階層對於休閒參與的需 求更為重要，因為適當的休閒參與是能降低生活壓力的。本節將 針對休閒參與理論與相關研究做探討，內容分成兩個部分，包括 休閒參與的意義及相關研究。
一、休閒參與的意義
休閒參與，所涵蓋的意思包含了休息以及閒暇時間所主成的 兩個層面，是具有廣泛意義及內涵的一種社會行為，且休閒參與 不僅是個人時間的運用，也是一種能從當中去發現生活意義，並 可放以鬆心情、恢復精神、紓解壓力的活動 (方彥博、袁小雄，
2010) 。休閒參與亦指休閒參與之頻率，意旨自主決定的行為及 擺脫勞動後所得到的一種自由之意 (陳文泰、洪新來、施進義，
2009)。可依類型及從事頻率來分類，可歸類為靜態及動態，並 從 發展 過程中 由經 驗獲 得充實 的知 識且 不受到 拘束 並從 中感 受 到身心放鬆的效果 (林郁捷、黃俊傑，2012)。
施建彬 (2006) 認為休閒參與是個人為了增加對生活的掌控 感，並可提升生活品質，所積極從事的自發性活動。高俊雄 (2000) 將休閒定義為一種個人意識的行為，可以短暫性的感受，或著長 期性規劃性的型態。所以對整體而言，休閒是一種隨著個人主觀 喜好，投入個人自主的自由時間，所選擇從事的活動，且參與後 所得到的滿意度與心理幸福感之間存在一個正向的顯著關係。
由 此 可 知 大 多 數 學 者 認 為 休 閒 活 動 可 以 提 供 許 多 正 向 的 功 能，不僅能讓人減少心理緊張並可增進身體健康、預防疾病，所 以 利用 閒暇時 間從 事適 當的運 動能 減壓 並有效 的提 升生 活品 質
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整理表 2-1 所述，使用的方法均以問卷調查為主，茲將休 閒參與相關研究依研究對象、研究變項依序說明，並進一步探討 研究結果說名如下：
(一) 研究對象
休閒參與相關研究對象，主要以各級教師居多 (方彥博、
袁小雄，2010；林昌國、彭超群，2005；林郁捷、黃俊傑，2012；
吳水丕、呂佩珊，2008；陳安妮，2010；陳文泰、洪新來、施 進義，2009；黃蕙娟、謝惠竹、臧國帆，2013；張君如、李素 箱、李家芃，2008；楊孟華，2010；楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，
2010；羅竟倫、蔡鋒樺、王建臺，2007)。
(二) 研究變項
表 2-1 相關研究變項全部以休閒參與為主要研究變項，另 外搭配有關的研究變項如：生活品質、工作壓力 (吳水丕、呂 佩珊，2008；陳安妮，2010；楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，2010)。
(三) 研究結果
休閒參與不但對個人幸福上有明顯幫助，也能減少生活中 快步調引起的壓力，所以高比例的人期待生活中能有更多的休 閒，以降低生活壓力提高心理幸福感 (陳安妮，2010)。近年來 社會雖進步帶來方便，也帶來壓力，休閒參與不但可以紓解工 作壓力、鬆弛精神、提昇整體的工作效率之外，更能使身心均 衡發展，且能從當中得到愉悅、成就並減輕焦慮提升心理幸福 感 (楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，2010)。
綜上所述，參考相關文獻所發現，可知提高休閒參與之頻 率是能放鬆心情，提升心理滿意度，且能體驗休閒心境、培養 自我決定及行動能力的一種自律行為，並能透過休閒參與當中 獲得生活滿意度以提升心理幸福感，且不同的背景、族群會有 不同的休閒參與限制，男女性受到角色因素所影響，故於休閒 參與上即存在差異，女性限制會比男性多，相對的男性在休閒 參 與 上 的 時 間 及 選 擇 上 比 女 性 擁 有 更 多 的 時 間 ( 陳 安 妮 ， 2010)。本研究將針對中小學教師族群，教學階段、性別、族群、
任教年資、各人帄均收入、婚姻狀況、擔任職務、學校規模等 背景變項做為教師族群休閒參與的議題探討。
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