藉由研究結果顯示，臺東縣中小學教師休閒參與愈高，對心 理幸福的影響越大，因此本研究者提出以下幾項建議，以供教育 主管機關、學校單位或著民間團體未來推廣休閒活動時的參考。
一、對教師或相關單位的建議
本研究建議教師或相關單位，多重視休閒參與，期盼 相關單 位能多投入相關人力或著經費舉辦一些康樂活動之補助，以達到 讓人們多參與休閒的效果。
(一) 本研究發現休閒參與能有效的提升教師的心理幸福感亦能 減少壓力增進人與人之間感情 且能有效的降低憂鬱感，由其是 對於壓力較大的職業更顯的有幫助。且本研究發現男性教師休 閒參與較於女性教師更佳，因此建議學校或政府及相關單位能 定期舉辦以女性教師為主的休閒活動如：瑜珈、舞蹈等，以及 能 促 進 男 女 教 師 身 心 放 鬆 及 有 意 義 之 休 閒 活 動 例 如 ： 活 動 志 工、遠足活動等以達到休閒效益及增進心理幸福感之成就感 效 果。
(二) 本研究結果發現「成就感」能促進教師整體心理幸福感，
且研究結果顯示與 「動態休閒參與」具有相關 ，教師們從事動 態休閒參與能帶來成就感 。因此，建議學校及相關單位能多重 視於動態休閒類形的相關活動，且建議教師與教師之間能利用 課後時間從事動態休閒參與以達到休閒理想品質 ，並能增進彼 此之間情感。教師們也可以利用課餘向上進修，不但能增進更 多知識更能提升自我的教學品質，以達到自我心靈層面以及教 學方面之成就感外，亦可多參與社區活動以達到減少疏離感及 降低憂鬱感並能增進整體心理幸福之效果。
二、後續研究建議
本研究雖已考量各研究面向，但因受限於 研究方法的限制 ， 提供相關建議供未來後續研究參考。
(一) 研究對象方面
由於教師族群會依不同的學校規模、地區及地方資源產生 不同的壓力，進而產生不同的生活感受。但因本研究對象僅限
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於臺東縣中小學教師族群，未能瞭解外縣市之教師休閒參與及 心理幸福感情形，所以建議未來研究可以將外縣市中小學教師 納入研究調查的範圍，進一步和本研究相比較，將可以更加瞭 解臺東縣中小學教師與其他縣市中小學教師休閒參與及心理幸 福相比較情形。
(二) 研究方法方面
本研究是以分析次級資料的方式來做研究，以瞭解臺東縣 中小學教師休閒參與、教師心理幸福以及休閒參與對心理幸福 影響的情形，在數據資料方面能完整的呈現出教師休閒參與及 心理幸福情形。但若要更深入瞭解臺東縣中小學教師對於休閒 參 與 及 心 理 幸 福 內 在 的 想 法 ， 建 議 後 續 可 加 入 質 性 的 研 究 方 式，透過訪談的方式使研究資料更多元詳細，對未來改善方法 或推廣休閒參與有所幫助。
(三) 研究變項方面
本研究結果發現，臺東縣中小學教師休閒參與會影響心理 幸福，然而，影響心理幸福情形甚多，且每個人的感受程度皆 不同。依據林俊瑩、黃毅志 (2006) 等學者研究變項建議未來 研究可增加其他變項，如同儕關係、社會網路等，以進一步探 討 變 項 與 心 理 幸 福 之 關 係 研 究 ， 使 其 研 究 將 更 有 參 考 價 值 。
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附錄一：問卷授權書
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74
0.9% (5)其他，請說明_______________
4.請問您是本國籍教師嗎？ 99.9% (1)是 0.1% (2)不是，您的國籍是
2.0% (8)其他，請說明_______________
7.個人每月平均收入（包含年終獎金、考績獎金 …等）：
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11.8% (5)專業發展主題 1.4% (6) 其他，請說明_______________
18.您目前是否擔任教師社群召集人？ 76.1% (1)沒有 16.1% (2)曾經參與過 7.8% (3)目前正在參與
19.您加入教師社群方式:
37.8% (1)自願參加 16.7% (2)同儕推薦 30.2% (3)學校指派 15.3% (4)其他，請 說明____________
※如果您是英語教師，請繼續填答以下問卷，謝謝。
一、 請問您了解目前政府的中小學英語教育政策嗎？
4.0% (1)非常了解 37.3% (2)了解 37.3% (3)還算了解 19.3% (4)不了解 1.3% (5)非常不了解
二、請問您認同政府的英語教育政策嗎？ 3.46
0% (1)不了解無法作答 13.2% (2)非常認同 44.2% (3)認同 28.7% (4)還 算認同 11.6% (5)不認同 2.3% (6)非常不認同
三、您鼓勵學生參加兒童英語班嗎？例如：何嘉仁、芝麻街、長頸鹿等等。
2.62
6.6% (1)非常鼓勵 42.4% (2)鼓勵 35.1% (3)還算鼓勵 13.9% (4)不鼓勵 2.0% (5)非常不鼓勵
四、您鼓勵學生參加升學式的英語補習班嗎？例如：徐薇。 2.84
5.3% (1)非常鼓勵 34.7% (2)鼓勵 32.0% (3)還算鼓勵 23.3% (4)不鼓勵 4.0% (5)非常不鼓勵
五、您認為學英語的目的是什麼？（可複選）
4 2 . 4 % ( 1 ) 通 過 英 檢 證 明 自 己 的 英 語 能 力 6 4 . 2 % ( 2 ) 到 世 界 各 地 旅 遊 58. 9% (3) 認 識 世 界 文 化 30. 7% (4) 看 西 洋 電 影 、 書 刊 31. 8% (5) 交 外 國 朋 友 3 1 . 8 % ( 6 ) 考 上 好 大 學 的 重 要 條 件 4 3 . 0 % ( 7 ) 到 國 外 留 學 57.6% (8) 找工作的重要條件
六、您注重的教學活動是（可複選）
70.0% (1)發音訓練 53.3% (2)句型練習 27.3% (3)英文作文 25.3% (4)考試 55.3% (5)單字背誦 45.3% (6)文法講解 51.3% (7)會話演練 20.1% (8) 戲劇 扮 演 38.9% (9)課 文 朗 讀 61.1% (10)聽 力 訓 練 27.5% (11)西 洋 文 化 介 紹 16.2% (12)背誦文章
七、您所採用的英語教科書來源： 1.05 未填答：50.0%
2.3% (1)進口教材 41.5%(2)台灣編製 5.4%(3)自編教材 0.8%(4)其他
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八、請簡述您的英語教學理念。
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九、請簡述您對台灣英語教育的期許。
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十、您認為台灣英語教育最需要改善的方面是：
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十一、您最常使用的英語教學法為何？(例如： Grammar-Translation Method, TotalPhysical Response, etc. )
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