國立臺東大學體育學系
碩士論文
指導教授：洪煌佳 博士
臺東縣中小學教師休閒參與 對心理幸福影響之研究
研究生：林宜徵 撰
中華民國一○三年七月
謝誌
時間過的真快！總算輪到我畢業啦！
在臺東大學說長不長，說短不短的兩年裡，讓我學習到許多 事物，也成長了許多，除此之外，更讓我在臺東大學體育學系裡 看見了學生的高素質，且在茫茫人海之中能遇到很多不錯的老師
、朋友及很多有趣的事情，這種緣分讓我覺得我是多麼的幸運。
在求學的這段時間裡，要感謝家人對我的栽培，讓我能毫無 後顧之憂的專注在求學之路上；其中，讓我印象最深刻的片段就 是能讓洪煌佳教授指導我的論文，謝謝教授在指導期間，把來自 外地的我當成家人一樣的看待及無私無悔的教導，不管是論文上 還是生活行為上的糾正，均使我成長、蛻變，更讓自己以及很多 人看到與以往不一樣的我，我覺得這是比完成論文更值得慶幸的 事情！
雖然在撰寫論文的期間真得很辛苦，又因本身的能力不足一 度遇到瓶頸，幸好在研究室有一起相依為命的學長姐們，給了我 肯定及教導，在辛苦讀書之於也有一些歡樂，當然還有總是不吝 指導我論文方向的洪教授，但天下沒有不散的筵席，畢業若干年 後這些有趣的景象，會成為我最難忘的回憶。
林宜徵 謹誌 中華民國一百零三年七月
臺東縣中小學教師休閒參與 對心理幸福影響之研究
指導教授：洪煌佳 研 究 生：林宜徵
摘要
本研究旨在探討臺東縣中小學教師休閒參與對心理幸福影響之
研究。以黃毅志 (2011) 主持的「臺東縣國中小學教師工作與生活現 況普查」計畫做次級資料分析，有效樣本數 1,110 人。所得資料透過 描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、Pearson 積差相 關以及多元迴歸分析。獲得結論如下：一、臺東縣中小學男性教師休 閒參與情形較佳，尤其是已婚原住民身份、年資較低並且任職於大規 模學校的教師。二、臺東縣中小學教師以學校規模迷你小校的已婚原 住民國中教師心理幸福中的成就感較佳，尤其是收入高、年資高的教 師；但是，規模大的學校教師憂鬱感及疏離感較大。三、臺東縣中小 學教師的動態休閒參與愈佳，愈能提升心理幸福感中的成就感，尤其 是月收入 60,001 元以上且在迷你小校任職的女性教師。
關鍵字:休閒參與、心理幸福感、次級資料。
I
A Study on Leisure Participation to Psychological Well-being
on Teachers in High and Elementary School
in Taitung County
Advisor Name：Huang-Chia Hung Student Name：I-Cheng Lin
ABSTRACT
The study was discussing a study on the leisure participation to psychological well-being on teachers in high and elementary school in Taitung County. This study used secondary data to analyze The Census on Working and Living Situation of Teachers in high and elementary School in Taitung County reported by Yi-Chih Huang in 2011. The effective sample size was 1,110. The data of this study was analyzed by descriptive statistics, independent-samples t test, one-way analysis of variance, Pearson Product-moment correlation and multiple regression analysis. The results of this study were as follow:
(1) The male teachers in high and elementary school in Taitung County on leisure participation was well, especially married aboriginal, lower-paid and employed teachers in large-scale schools.
(2) A sense of achievement of psychological well-being of married aboriginal high school teachers in small-scale schools was better, especially high income and long years of service. However, a sense of depression and alienation of teachers in large-scale schools were more obvious.
(3) The more dynamic leisure participation of teachers in high and elementary schools in Taitung County, they could promote a sense of achievement on psychological well-being, especially female teachers of monthly income more than 60,001 dollars and being employed in mini-scale schools.
Keywords: leisure participation, psychological well-being ,secondary data
II
目次
中文摘要……….……….….………I 英文摘要……….…….II 目次……….III 表次……….……….V 圖次……….……….………….VII
第壹章 緒論………....…...………....……..1
第一節 問題背景………...………....………....……...…1
第二節 研究目的………...………...3
第三節 研究問題...…………...………...…3
第四節 研究範圍與限制...…………..………...……4
第五節 名詞與解釋...…...………..………...……5
第貳章 文獻探討……….………...…...…6
第一節 休閒參與的概念與相關研究…….…...….…...……6
第二節 心理幸福的概念與相關研究………....……..…11
第三節 休閒參與對心理幸福相關研究………....…..….…15
第參章 研究方法………....……...….……18
第一節 研究架構與假設………...…….……18
第二節 資料來源……….….……...….…19
III
第三節 變項測量………...…....……19
第四節 研究流程………...………...……..…22
第肆章 結果與討論………....…...……….24
第一節 研究變項的描述性統計………....………….24
第二節 背景變項在教師休閒參與的差異分析……...…...…....30
第三節 背景變項在教師心理幸福感的差異分析………..…41
第四節 教師休閒參與和心理幸福感的相關差異情形…...…...53
第伍章 結論與建議...…….………….………...62
第一節 結論...…….………….………...62
第二節 建議..…….….……….………...63
參考文獻………...…..……...…...……...65
一、中文部份…………...…..……...…...……...65
二、英文部份…………...….……...…...……...67
附錄……...………...……...68
附錄一...………...…...……...68
附錄二...………...…...……...69
IV
表次
表 2-1 休閒參與相關研究摘要表………....…………...6
表 2-2 心理幸福相關研究摘要表………...13
表 2-3 休閒參與及心理幸福研究相關研究摘要表……...16
表 3-1 「休閒參與」信度之 alpha (α) 值及因素分析表……...21
表 3-2 「心理幸福」信度之 alpha (α) 值及因素分析表...22
表 4-1 樣本結構的描述性統計表……..………...26
表 4-2 教師休閒參與的描述性統計分析表………...28
表 4-3 心裡幸福的描述性統計分析表………..………...29
表 4-4 不同性別對於教師休閒參與的獨立樣本 t 檢定摘要表...30
表 4-5 不同族群對於教師休閒參與的獨立樣本 t 檢定摘要表...31
表 4-6 不同任教年資對於教師休閒參與單因子變異數分析摘要表..32
表 4-7 不同教學階段對於教師休閒參與的獨立樣本 t 檢定摘要表.33 表 4-8 不同月收入對於教師休閒參與的單因子變異數分析摘要表..34
表 4-9 不同婚姻對於教師休閒參與的獨立樣本 t 檢定摘要表...35
表 4-10 不同擔任職務對於教師休閒參與單因子變異數分析摘要表 36 表 4-11 不同學校規模對於教師休閒參與單因子變異數分析摘要表 37 表 4-12 背景變項與休閒參與的差異摘要表...38
表 4-13 不同性別對於教師心理幸福感獨立樣本 t 檢定摘要表…...41
V
表 4-14 不同族群對於教師心理幸福的獨立樣本 t 檢定摘要表...42
表 4-15 不同任教年資對於教師心理幸福單因子變異數分析摘要表 43 表 4-16 不同教學階段對於教師心理幸福感獨立樣本 t 檢定摘要...44
表 4-17 不同月收入對於教師心理幸福感單因子變異數分析摘表....45
表 4-18 不同婚姻狀況對於教師心理幸福差異摘表...46
表 4-19 不同擔任職務對於教師心理幸福單因子變異數分析摘表....47
表 4-20 不同學校規模對於教師心理幸福單因子變異數分析摘表....48
表 4-21 背景變項與心理幸福感的差異摘表...49
表 4-22 休閒參與和心理幸福感的積差相關摘表...52
表 4-23 各變項對憂鬱感迴歸分析摘表………….……...54
表 4-24 各變項對成就感迴歸分析摘表………...55
表 4-25 各變項對疏離感迴歸分析摘表………...56
VI
圖次
圖 3-1 研究架構……….………….………19 圖 3-2 研究步驟流程圖……….….………23
VII
1
第壹章 緒論
本旨探討中小學教師族群休閒參與對心理幸福感之影響。本 章內容共分四節：第一節問題背景、第二節研究目的、第三節研 究問題、第四節研究範圍與限制、第五節名詞解釋。
第一節 問題背景
隨 著 科 技 的進 步及 生 活 之 富裕 ，促 使 生 活 品質 更需 受 到 重 視，不管任何背景、族群除了要面臨社會快速變遷之外，更要承 受生活上各種壓力，因此該如何從休閒活動中放鬆心情，是值得 重視的課題 (蘇佩禎、何鈞鼎、張君婷、王美惠、鍾志強，2011)。
公務機關自 2001 年起正式全面實施週休二日，使得國人的休閒 參與時間有逐年成長的趨勢 (行政院主計處，2007)。因週休二日 的 實施 促使人 們擁 有更 多的閒 暇時 間， 一但有 了更 多的 時間 運 用，也必須建立良好的休閒觀念，所以教師應多利用課餘閒暇時 間從事多樣化的休閒活動，不僅能紓解壓力與工作倦怠，更可強 身健體與增加活力，增加整體心理幸福感受 (王雯宗，2007)。根 據文獻指出，從事休閒參與有助於降低生活負向情緒、提升生活 品 質， 增加心 理幸 福感 ，並可 以紓 解教 師工作 壓力 促進 身心 健 康，亦能帶給人們許多正向的情緒感受 (陳安妮，2010；楊孟華，
2010)。吳明蒼 (2011) 認為休閒活動的參與是有許多正面的意義 與功能，且對提高整體心理幸福感則有一定的影響。所以教師們 應藉由從事休閒活動，獲得正向之情緒感受，因為擁有了更多自 由時間時對生活的要求也會更高，更能改善身心狀態以及滿足個 人需求。
研究者目前身處臺東，假日或著帄常課餘時間常從事許多休 閒參與例如：看電視、體適能等活動，對於休閒參與有著高度興 趣，且就讀期間發覺因臺東縣城鄉差距大，教師每年的流動率相 當高，國中小教師怕將遭受工作上調職或減班的影響，會促使心 情倍感挫折，產生負向情緒，進而影響正常之教學 (巫惠貞、巫
2
有鎰，2001)。且過去研究較少關注在以臺東縣教師背景探討休 閒參與及心理幸福感，因此，研究者期望藉由探討教師背景、休 閒參與及心理幸福彼此間之情形作為研究，以瞭解如何去調適心 情或著該如何從休閒參與中得到正向情緒，才能夠對心理幸福有 正向影響，因為該如何改善整體生活感受不好情緒所造成的影響 亦是一件很值得探討的問題。
筆 者 整 理 許多 探討 教 師 族 群背 景與 休 閒 參 與及 心理 幸 福 相 關文獻，文獻中發現受測者之休閒參與以及幸福感呈現顯著相關 之 情 形 ， 且 大 部 分 的 休 閒 活 動 對 幸 福 感 有 顯 著 之 影 響 力 (王 雯 宗、朱盈蒨、蔡智勇、王念慈，2007；施建彬，2006；洪煌佳，
2013；陳安妮，2005；蘇佩禎、何鈞鼎、張君婷、王美惠、鍾志 強，2011)，研究結果發現不同性別、背景、職業階級、年資、
收 入等 變項在 從事 不同 方面休 閒能 達到 心理幸 福感 均存 在顯 著 影 響， 並探討 休閒 參與 對心理 幸福 感各 構面檢 視彼 此間 有何 關 係。但是要怎樣才能使生活滿意度提高、有益身心健康、改善生 活品質，是生活中所必須受到重視的一環。
綜合整理文獻所發現教師休閒參與不僅可促進身、心的健康 及社交能力的獲得外，且能提升生活品質更能紓解生活上及工作 上的焦慮增加整體心理幸福感 (蔡瑋娟、王慶田、盧廷峻、洪孟 立，2009)。所以，本研究以臺東縣中小學教師休閒參與及心理 幸福進行調查研究，用以探討教師族群休閒參與程度與心理幸福 的相關性，希望能提供國人及相關單位對臺東縣中小學教師族群 身心健康之重視。
3
第二節 研究目的 本研究目的如下：
一、瞭解臺東縣中小學教師的休閒參與情形。
二、瞭解臺東縣中小學教師的心理幸福情形。
三、探討臺東縣中小學教師休閒參與對心理幸福影響情形 。 第三節 研究問題
基於上述的研究背景和研究目的，本研究提出下列三項研究 問題以供探討：
一、教師不同背景變項的休閒參與情形為何？
二、教師不同背景變項的心理幸福情形為何？
三、教師休閒參與對心理幸福影響為何？
4
第四節 研究範圍與限制 本研究的範圍及限制說明如下：
一、研究範圍 (一) 研究區域
區域為臺東縣地區 (包含綠島鄉、蘭嶼鄉)。
(二) 研究對象
本研究對象係以 2011 年臺東縣中小學教師為研究對象共 2,327 人。
二、研究限制
(一) 研究對象限制
本研究僅以臺東縣國中小學教師為調查對象，無法推論到 其它縣市之國中小教師。
(二) 研究變項的限制
本研究以黃毅志 (2011) 「年臺東縣國中小學教師工作與 生活現況普查」作次級資料分析，探討休閒參與及心理幸福的 關係，因心理幸福定義層面太廣，故無法將所有變項都納入探 討，如：同儕關係、社會網路都會影響心理幸福 (黃銘福、黃 毅志，2010)。
5
第五節 名詞解釋
本研究相關名詞解釋為休閒參與、心理幸福，茲分別說明如
下：
一、休閒參與 (leisure participatiom)
休閒參與是一種行為，亦指休閒參與之頻率，然而休閒故有
「閒暇」之意涵，其包刮「閒暇自由時間」同時也指從事足以「令 人放鬆心情減輕壓力的活動」 (陳秋曇，2009)。休閒參與有各種 不同的定義，分類方式有很多 (張宮熊，2002)。本研究所指之休 閒參與，係指教師利用工作之餘的閒暇時間，個人所從事的休閒 活動，其分類為靜態及動態，例如：書報雜誌、電視影片、網路 娛樂為靜態；從事體能活動，例如：打球、游泳、騎單車、散步、
逛街等為動態。
二、心理幸福 (psychological well-being)
心 理 幸 福 是個 人對 週 遭 的 知覺 情感 ， 亦 受 到外 在的 環 境 支 配，例如從事一項活動中獲得成就及滿足感，並從中了解自己存 在意義和價值及認知等主觀情緒反應及感受經驗。
心理幸福也可稱為，心理健康 (mental health)，其中大致反 應出的內涵指標則包含憂鬱、焦慮、滿意度、成就感等正負向個 人感受，而非外在客觀標準為評斷依據 (黃銘福、黃毅志，2010)
。本研究心理幸福操作型定議，參考黃毅志「臺東縣國中小教師 工作與生活現況普查」量表之「您目前的生活感受是？」此量表 兼具心理感受的正反面情緒向度，測量主觀心理感受及心理幸福 情形。
6
第貳章 文獻探討
本章旨在探討本研究之主要相關文獻。全章分為三節，第一 節為休閒參與的意涵與相關研究、第二節為心理幸福概念與相關 研究、第三節為休閒參與對心理幸福的影響，茲分別說明如下。
第一節 休閒參與的概念與相關研究
隨著科技的進步時代的變遷，促使各階層對於休閒參與的需 求更為重要，因為適當的休閒參與是能降低生活壓力的。本節將 針對休閒參與理論與相關研究做探討，內容分成兩個部分，包括 休閒參與的意義及相關研究。
一、休閒參與的意義
休閒參與，所涵蓋的意思包含了休息以及閒暇時間所主成的 兩個層面，是具有廣泛意義及內涵的一種社會行為，且休閒參與 不僅是個人時間的運用，也是一種能從當中去發現生活意義，並 可放以鬆心情、恢復精神、紓解壓力的活動 (方彥博、袁小雄，
2010) 。休閒參與亦指休閒參與之頻率，意旨自主決定的行為及 擺脫勞動後所得到的一種自由之意 (陳文泰、洪新來、施進義，
2009)。可依類型及從事頻率來分類，可歸類為靜態及動態，並 從 發展 過程中 由經 驗獲 得充實 的知 識且 不受到 拘束 並從 中感 受 到身心放鬆的效果 (林郁捷、黃俊傑，2012)。
施建彬 (2006) 認為休閒參與是個人為了增加對生活的掌控 感，並可提升生活品質，所積極從事的自發性活動。高俊雄 (2000) 將休閒定義為一種個人意識的行為，可以短暫性的感受，或著長 期性規劃性的型態。所以對整體而言，休閒是一種隨著個人主觀 喜好，投入個人自主的自由時間，所選擇從事的活動，且參與後 所得到的滿意度與心理幸福感之間存在一個正向的顯著關係。
由 此 可 知 大 多 數 學 者 認 為 休 閒 活 動 可 以 提 供 許 多 正 向 的 功 能，不僅能讓人減少心理緊張並可增進身體健康、預防疾病，所 以 利用 閒暇時 間從 事適 當的運 動能 減壓 並有效 的提 升生 活品 質
7
增加心理幸福感 (楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，2010)。
二、休閒參與相關研究
研究者收集近年來有關休閒參與的相關期刊，將其依研究之 者 (年代)、研究對象、研究變項、研究方法、研究結果，摘要整 理如表 2-1 所示：
表 2-1 休閒參與相關摘要研究表 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
林昌國 彭超群 (2005)
基隆市 國中教 師 439 人
背景、
参與休 閒現況
問卷 調查 法
1.基 隆 市 國 中 教 師 有 71.5% 的 教 師 皆 有 參 與休閒 運 動； 33.5% 的教師有規律的參與 休閒運動。
2.
偶而參與休閒運動的教師最多，有 167 人，佔 38.0﹪；從不參與休閒運動的教師有 125 人，佔 28.5﹪，大部分國中教師尚未養成 良好的休閒運動習慣。
吳水丕 呂佩珊 (2008)
台 北 地 區 國 小 教師 455 人
休閒 參 與、工 做壓力
問卷 調查 法
1.大 台 北 地 區國 小 教師 較 常 從 事 休憩 型 娛樂 型及知識型的休閒活動。
2.不 同 婚 姻 狀況 之 國小 教 師 在 休 閒參 與 無顯 著差異而不 同性別、 年齡、及自 覺健康狀 況之國小教師則有顯著差異。
陳文泰 洪新來 施進義 (2008)
高高屏 國小教 師 772 人
休閒參 與、人 際關係
問卷 調查 法
1. 在 休 閒 參 與 方 面 ， 參 與 頻 率 依 序 為 娛 樂 類、體育運 動類、社 交類；在人 際關係方 面，認同度 依序為合 作度、和諧 度、信賴 度。
2.不 同 背 景 變項 高 高屏 國 小 教 師 在休 閒 參與 上有達顯著 差異的是 ，性別、年 齡、婚姻 狀況、服務年資、教育程度。
(表格續下頁)
8
表 2-1 休閒參與相關摘要研究表 (續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
張君如 李素箱 李家芃 (2009)
臺中縣 市、彰 化市、
南投縣 市公立 國中小 的已婚 女教師 521 名
休閒參 與、生 活壓力
、身心 健康
問卷 調查 法
1.休 閒 參 與 現 況 以 靜 態 性 的 休 閒 排 名 第 一 ， 其次為義務性的休閒，再者為知識性休閒。
2.已 婚 女 性 教 師 覺 得 生 活 壓 力 量 表 中 以 工 作 壓 力 最 為 明 顯 ， 其 次 是 個 人 壓 力 及 家 庭 壓 力。
3.休閒參與對於生活壓力與身心健康關係間 具有負向的干擾效果。表示當身心健康影響 愈嚴重時，休閒參與程度反而呈現愈低。
陳安妮 (2010)
臺南區 公私立 高中職 教師 918 人
工作壓 力、休 閒運動 參與
問卷 調查 法
1.女 性 教 師 在 從 事 休 閒 運 動 的 規 律 性 頻 率 優 於男性。
2.男 性 教 師 在 每 次 活 動 的 時 間 上 ， 多 於 女 性 教師。
3.工 作 壓 力 愈 高 時 ， 從 事 休 閒 運 動 程 度 就 愈 低 ； 工 作 壓 力 因 素 感受 愈 低 ， 休 閒 參 與 程 度就愈高。
4.從 事 休 閒 運 動 的 習 慣 上 ， 每 次 參 與 時 間 在 31 至 60 分鐘之間人數最多，佔 46%；在 30 分鐘以內之人數居次，佔 24.2%。
楊孟華 (2010)
嘉義縣 國小教 師 742 名
休閒活 動參與
、工作 生活品 質、工 做壓力
問卷 調查 法
1.女 性 教 師 、 未 婚 教 師 有 較 多 的 參 與 時 間 ； 36-45 歲與 46 歲以上教師有較多的參與時 間。
2.休 閒 活 動 參 與 行 為 會 正 向 影 響 工 作 生 活 品 質 ， 休 閒 活 動 參 與 行為 會 負 向 影 響 生 活 壓 力，工作生活品質會負向影響工作壓力。
(表格續下頁)
9
表 2-1 休閒參與相關摘要研究表 (續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
楊孟華 孫美蓮 邱恩慈 (2010)
嘉義縣 國中教 師為研 究對象 535 人
背景、
休閒活 動參 與、生 活品質
問卷 調查 法
1.國中教師最近一個月內在從事娛樂性休閒 活動的時間最高，而技藝性休閒活動參與 時間最低。
2.性別、婚姻、年齡、教育程度、職務等變 項在休閒活動參與行為分達顯著性差異。
3.「娛樂性活動的時間」與「體育性活動的 時間」對工作生活品質具有顯著預測力。
龍昱廷 陳桂彬 郭信聰 徐國峯 (2010)
高雄市 公立國 中教師
休閒參 與量表
、休閒 滿意量 表、幸 福感量 表
問卷 調查 法
1.高雄市國中教師之休閒滿意度與幸福感受 同屬於中等偏高水準，但休閒參與頻率屬 中低參與。
2.休閒滿意與幸福感二者間具有相關存；另 外 ， 休 閒 滿 意 與 休 閒 參 與 間 具 有 相 關 存 在，對於幸福感有直接影響效果。
李立良 李志恭 (2011)
高雄餐 旅大學 學生 421 人
休閒參 與、休 閒阻礙
、休閒 滿意
問卷 調查 法
1.大學生休閒活動阻礙因素為沒有多餘的時 間、及費用負擔。
2.經濟狀況良好，與良好健康狀況學生有較 高之休閒滿意。
林郁捷 黃俊傑 (2012)
臺中市 烏日區 3 所公 立國民 中學的 教師為 對象 269 人
背景、
休閒運 動參與
問卷 調查 法
1. 教 師 休 閒 活 動 參 與 的 現 況 屬 中 等 偏 低 程 度。
2. 不 同 性 別 教 師 在 技 藝 / 嗜 好 性 休 閒 活 動 參 與上達顯著差異。
3.不同婚姻狀況教師在體育性、知識性、技 藝嗜好性、娛樂性以及總體的休閒參與程 度上達顯著差異。
資料來源：本研究整理
10
整理表 2-1 所述，使用的方法均以問卷調查為主，茲將休 閒參與相關研究依研究對象、研究變項依序說明，並進一步探討 研究結果說名如下：
(一) 研究對象
休閒參與相關研究對象，主要以各級教師居多 (方彥博、
袁小雄，2010；林昌國、彭超群，2005；林郁捷、黃俊傑，2012；
吳水丕、呂佩珊，2008；陳安妮，2010；陳文泰、洪新來、施 進義，2009；黃蕙娟、謝惠竹、臧國帆，2013；張君如、李素 箱、李家芃，2008；楊孟華，2010；楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，
2010；羅竟倫、蔡鋒樺、王建臺，2007)。
(二) 研究變項
表 2-1 相關研究變項全部以休閒參與為主要研究變項，另 外搭配有關的研究變項如：生活品質、工作壓力 (吳水丕、呂 佩珊，2008；陳安妮，2010；楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，2010)。
(三) 研究結果
休閒參與不但對個人幸福上有明顯幫助，也能減少生活中 快步調引起的壓力，所以高比例的人期待生活中能有更多的休 閒，以降低生活壓力提高心理幸福感 (陳安妮，2010)。近年來 社會雖進步帶來方便，也帶來壓力，休閒參與不但可以紓解工 作壓力、鬆弛精神、提昇整體的工作效率之外，更能使身心均 衡發展，且能從當中得到愉悅、成就並減輕焦慮提升心理幸福 感 (楊孟華、孫美蓮、邱恩慈，2010)。
綜上所述，參考相關文獻所發現，可知提高休閒參與之頻 率是能放鬆心情，提升心理滿意度，且能體驗休閒心境、培養 自我決定及行動能力的一種自律行為，並能透過休閒參與當中 獲得生活滿意度以提升心理幸福感，且不同的背景、族群會有 不同的休閒參與限制，男女性受到角色因素所影響，故於休閒 參與上即存在差異，女性限制會比男性多，相對的男性在休閒 參 與 上 的 時 間 及 選 擇 上 比 女 性 擁 有 更 多 的 時 間 ( 陳 安 妮 ， 2010)。本研究將針對中小學教師族群，教學階段、性別、族群、
任教年資、各人帄均收入、婚姻狀況、擔任職務、學校規模等 背景變項做為教師族群休閒參與的議題探討。
11
第二節 心理幸福的概念與相關研究
隨著社會的改變人們價值觀不斷變遷，在高壓的生活下心理 幸福更需受到重視。本節首先介紹心理幸福的概念，在對其之理 論茲作說明，最後探討心理幸福相關研究。
一、心理幸福的意義
古 希 臘 時 期 哲學 家 亞 里 斯多 德 (Aristotle) 認為心理幸福屬 於自我實現理論，因為心理幸福可以看出此人對心理愉悅的觀點 或 是 個 人 內 心 的 情 緒 狀 態 及 自 我 期 待 和 需 求 的 看 法 (尤 淑 如 ， 2011)。 從 傳 統 哲 學 上 有 關 心 理 幸 福 (Psychological Well-being) 的 理 論 分 為 兩 個 類 型 ： 快 樂 理 論 (hedonic) 與 實 現 理 論 (eudemonia)。快樂理論即是一種快樂的體驗，實現理論不僅是達 到 幸 福 ， 並 且 從 中 了 解 自 己 的 存 在 意 義 和 價 值 (邱 惠 娟 、 童 心 怡，2010)。
林俊瑩 (2006) 認為心理幸福是主觀的情緒且同時兼具正 面 及負面的情緒才算完備，例如黃銘福和黃毅志 (2010) 所提到的 心理幸福是個人對週遭的知覺情感，亦受到外在的環境支配，並 從事一項活動中獲得成就及滿足感，且能從中了解自己存在的意 義和價值等主觀情緒反應及感受經驗，其中大致反應出的內涵指 標則包含憂鬱、焦慮、滿意度、成就感等正負向個人感受。
大多學者認為心理幸福是個人主觀的經驗，當一件事達到良 好發展並從中獲得滿足感及正向的情緒時，也就能得到幸福 (邱 惠娟、童心怡，2010；吳筱雯，2004；陳鈺萍，2004；蔡瑋娟、
王慶田、盧廷峻、黃孟立，2009)。然而心理幸福的構成要素，
是由內心對於生活上人、事、物主觀的個人正負向之情感，但必 須正向情感多於負面情感的感受，當中包含憂鬱、焦慮、易怒、
生活滿意、快樂等正負向的感受 (黃銘福、黃毅志，2010)，而心 理 幸 福 也 可 理 解 為 對 生 活 滿 意 的 反 應 及 對 正 向 情 緒 的 感 受 頻 率，但難以對其下一客觀定義，因為心理幸福本身屬於自我感受 的一部分，會因人而異，所以在心理幸福感的理論中，不是每個 人的感受程度都相同 (蔡瑋娟、王慶田、盧廷峻、黃孟立，2009)。
筆者將依據過去學者將心理幸福感受指標分為憂鬱感、成就感、
12
疏離感分別做為心理幸福三個面向 (林俊瑩、黃毅志，2006)。
二、心理幸福相關研究
研究者收集近年來有關心理幸福的相關期刊，將其依研究之 者 (年代)、研究對象、研究變項、研究方法、研究結果，摘要整 理如表 2-2 所示：
表 2-2 心理幸福相關摘要研究表 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
賴威岑 (2005)
以社會 變遷調 查資料 作為分 析
人口階 層變項
、心 理幸福
次級 資料 分析
11.與其他職業相較，中小學教師的憂鬱感 與成就感較高，人際疏離感偏低。
2.大 致 而 言 ， 中 小 學 教 師 在 網 絡 結 構 變 項上皆占有優勢，有助心理幸福增進。
林俊瑩
黃毅志 (2006）
國立臺 東大學 師範學 院 1,047 人
背景、
社會網 路、心理 幸福
問卷 調查 法
1.心 理 幸 福 的 關 聯 性 分 析 中 ， 與 年 級 有 顯著關聯性的是網上的人際關係、成就 感和憂鬱感。
2.年 級 愈 高 ， 網 上 人 際 關 係 愈 差 ， 成 就 感 卻 愈 高 ； 研 究 所 學 生 的 憂 鬱 感 則 高 於大學部學生。
蔡瑋娟 王慶田 盧廷峻 黃孟立 (2009)
台南縣 正式國 小教師 500 人
休閒效 益、幸 福感
次及 資料 分析
1.以 休 閒 涉 入 、 休 閒 效 益 及 幸 福 感 各 構 面檢視彼此間的關係，得知休閒涉入 與休閒效益、及休閒效益與幸福感，
互相之間皆具有顯著的相關存在。
2.在 休 閒 涉 入 與 休 閒 效 益 對 幸 福 感 有 效 預測變項有「休閒效益」、「自我表現」
和「生活型態的中心性」三項變項後，
其聯合預測幸福感的解釋力達39.6%。
(表格續下頁)
13
表 2-2 心理幸福相關摘要研究表 (續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究 方法
研究結果
邱惠娟 童心怡 (2010)
相關文 獻
教師幸 福感
文獻 分析 法
1.教 師 幸 福 與 否 將 可 能 會 影 響 其 教 學 品 質與班級經營成效，因此其幸福感的重 要性更是不可言喻。
2.教師除了瞭解並檢視自身幸福感受 外，帄時要能經營與擴展個人的社會 網絡，建立良好的人際關係，面對困 境時適時尋求外在的協助與支援。
黃銘福 黃毅志 (2010）
2005 年
「臺東 縣教育 長期資 料庫」
做分析
背景、同 儕關係
、心理 幸福
次及 資料 分析
1.學 生 心 理 幸 福 主 要 受 到 社 會 絡 ， 而 非 家庭社經地位與學業成績影響。
2.在 心 理 幸 福 受 到 社 會 網 絡 影 響 面 ， 心 理幸福主要受到學校人際關係，而非家 庭關係的影響。
蘇嘉蓉
蕭佳純 (2012)
臺東縣 國中小 學教師 343 人
心理幸 福、工 作滿意
問卷 調查 法
1.成 就 感 受 愈 高 或 是 憂 鬱 感 受 愈 低 的 教 師，其工作滿意度會愈高。
2.心 理 幸 福 感 中 的 成 就 感 及 憂 鬱 感 會 對 工 作 滿 意 度 產 生 直 接 影 響 ， 且 學 校 氣 氛 與 教 學 制 控 信 念 皆 扮 演 調 節 的 角 色。
資料來源：本研究者整理
14
整理表 2-2 所述，使用的方法均以問卷調查、次級資料及文
獻回顧為研究方法，茲將心理幸福相關研究依研究對象、研究變 項依序說明，並進一步探討研究結果說名如下：
(一) 研究對象
心理幸福相關研究對象，主要以各級教師居多 (林俊瑩、
黃毅志，2006；邱惠娟、童心怡，2010；黃銘福、黃毅志，2010；
吳筱雯，2004；陳鈺萍，2004；賴威岑，2005；蔡瑋娟、王慶 田、盧廷峻、黃孟立，2009；蘇嘉蓉、蕭佳純 2012)。
(二) 研究變項
表 2-2 相關研究變項全部以心理幸福為主要研究變項，另 外搭配有關的研究變項如：休閒參與、休閒效益 (林俊瑩、黃 毅志，2006；邱惠娟、童心怡，2010；吳筱雯，2004；賴威岑，
2005；蔡瑋娟、王慶田、盧廷峻、黃孟立，2009；陳鈺萍，2004)。
(三) 研究結果
心理幸福是一種個人的主觀感受，隨著研究的累積，會有 更多的知識及概念能夠探討。心理幸福的內涵會透過背景變項 及中介變項的介入，因此影響因素非常廣泛。近年來有關心理 幸福感受相關研究非常豐富，許多研究證實，生活滿意度與休 閒參與的時間、頻率和工作壓力呈現顯著相關 (蔡瑋娟
、王慶
田、盧廷峻、黃孟立，2009)。然而累積愉快的休閒活動經驗能 減少負向之情緒產生，增加生活滿意，對心理幸福會有正向的 影響，且能透過自我的啟發與比較後從中獲得正向感受 (吳明 蒼，2011)。對心理幸福各研究對象方面側重於工作壓力大的職 業及族群，在方法上皆以問卷調查為主，進而分析休閒參與及 心理幸福之情形，做為探討兩者間之差異。綜合各文獻分析及 探討，回顧過去文獻，眾多學者以客觀的指標作為心理幸福影 響因素，就心理幸福影響因素以社會網路是被探討最多的，常 常以背景變項去探討心理幸福，因為沒有加入中介變項，而無 法清楚的理解兩者之間的因果機制，在眾多理念之下，但其對 心理幸福的影響仍然有待釐清 (林俊瑩、黃毅志，2006；賴威 岑，2005)。而本研究就以教師休閒參與對心理幸福影響來探討 之間的關係機制。15
第三節 休閒參與對心理幸福影響相關研究
本 節 將 針 對 休 閒 參 與 對 心 理 幸 福 影 響 之 相 關 研 究 做 為 探 討，研究者收集近年來有關休閒參與對心理幸福相關期刊，將其 依 研究 對象、 研究 變項 、研究 方法 、研 究結果 ，摘 要整 理如 表 2-3 所示：
表 2-3 休閒參與及心理幸福研究相關摘要研究表 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
陳安妮 (2005)
台南市 高中職 教師 225 人
背景、
休閒參 與、幸 福感
問卷調 查 法
1.年 齡 、 婚 姻 狀 況 、 任 教 年 資 的 高 中 教 師在休閒利益上達到顯著差異。
2.不 同 性 別 、 年 齡 、 婚 姻 狀 況 、 任 教 年 資 的 高 中 教 師 在 幸 福 感 上 達 到 顯 著 差 異。
施建彬 (2006)
大葉大 學學生 158 人
休閒行 為、幸 福感
問卷 調查 法
1.在 相 關 及 廻 歸 的 分 析 中 則 發 現 ， 幸 福 感 與 參 與 休 閑 活 動 的 頻 率 與 滿 意 度 上 呈顯著。
2.大 學 生 最 常 參 與 的 前 十 項 休 閒 活 動 依 序 為 「 看 電 視 」、「 聽音 樂 」、「 放 鬆 休 息 」、「 沈 思 、 冥 想 」、「 上 網 」、「 聽 廣 播 」、「 朋 友 間 的 社 交 」、「 玩 電 動 遊 戲」、「運動」以及「上館子」。
王雯宗 朱盈蒨 蔡智勇 王念慈 (2007)
教 師 及 消 防 等 高 壓 族 群
背景、
工作壓 力、幸 福感、
休閒參 與
問卷 調查 法
1.高 壓 力 群 的 工 作 者 工 作 壓 力 會 影 響 幸 福感。
2.休 閒 參 與 介 入 工 作 壓 力 與 幸 福 感 是 有 影 響 的 ， 亦 就 是 說 休 閒 活 動 參 與 可 以 降低工作壓力，提升幸福感。
(表格續下頁)
16
表 2-3 休閒參與及心理幸福研究相關摘要研究表 (續) 研究者
(年代)
研究 對象
研究 變項
研究
方法 研究結果
蘇佩禎 何鈞鼎 張君婷 王美惠 鍾志強 (2011)
彰化縣 國小代 課老師 335 人
休閒參 與、幸 福感
問卷 調 查法
1.休 閒 參 與 類 型 中 ， 社 交 活 動 類 、 文 化 活 動 類 及 運 動 活 動 類 對 整 體 幸 福 感皆具有預測力。
2.彰 化 縣 國 小 代 課 老 師 整 體 幸 福 感 受 達到中等以上程度，但在各構面之間 的差異情形甚大，其中在人際關係構 面上，所感受到的幸福感最高。
洪煌佳 (2013)
臺灣地 區高中 職體育 班學生
休閒參 與、心 理幸福
問卷 調查 法
1. 高 中 職 體 育 班 學 生 休 閒 參 與 愈 多 心 理幸福成就感最佳。
2. 學 生 父 親 職 業 地 位 愈 高 其 心 理 幸 福 中的人際關係疏離感愈大。
3. 漢 族 學 生 相 較 於 原 住 民 學 生 較 多 的 靜態休閒參與行為。
資料來源：本研究者整理
整理表 2-3 所述，使用的方法均以問卷調查為主，茲將休閒 參與及心理幸福相關研究依研究對象、研究變項依序說明，並進 一步探討研究結果說名如下：
(一) 研究對象
休閒參與及心理幸福研究對象主要以各級教師為主，另外 亦有大學族群生為對象 (王雯宗、朱盈蒨、蔡智勇、王念慈，
2007；施建彬，2006；洪煌佳，2013；陳安妮，2005；蘇佩禎、
何鈞鼎、張君婷、王美惠、鍾志強，2011)。
(二) 研究變項
表 2-3 相關研究變項全部以休閒參與及心理幸福為主要 研究變項，另外搭配有關的研究變項如：工作壓力 (王雯宗、
朱盈蒨、蔡智勇、王念慈，2007) 。
17
(三) 研究結果
王雯宗、朱盈蒨、蔡智勇、王念慈 (2007) 的研究指出高壓 力群的工作者工作壓力會影響幸福感且休閒參與介入工作壓力 與幸福感是有影響的。許多研究顯示從事休閒參與有助於降低生 活負向情緒且提升生活品質，所以應藉由從事休閒活動，獲得正 向的知覺及感受 (吳明蒼，2011)。
並有許多相關研究結果發現從事休閒參與對幸福感有關聯 性 (王雯宗等，2007；洪煌佳，2013；施建彬，2006；陳安妮，
2005；蘇佩禎、何鈞鼎、張君婷、王美惠、鍾志強， 2011)。受 測者之休閒參與以及幸福感呈現顯著相關之情形，且大部分的休 閒活動對幸福感有顯著之影響力；發現結果顯示不同性別、背 景、職業階級等，在從事不同方面休閒能達到心理幸福感均存在 顯著差異 (王雯宗、朱盈蒨、蔡智勇、王念慈 2007；陳安妮，
2005)，而大部分學者們也都認為適當的休閒活動是能降低壓力 的，且參與休閒活動會有許多正面的意義功能。近年來，國內的 相關研究以教師族群本身的立場來研究休閒參與及心理幸福的 研究相當多 (王雯宗等，2007；洪煌佳，2013；陳安妮等，2011)。
綜合以上研究可發現，研究對象多為教師族群為主。上述多 項休閒參與對心理幸福的功能，是教師族群對休閒生活促進身心 健康的重要途徑，且有規律的運動，能使身體潛能得以發揮，而 適度的休閒參與正是維持身心健康最佳的方式 (楊孟華，2010) 可見休閒參與對於教族群有不可忽視的重要性。
18
第參章 研究方法
本研究旨在探討臺東縣中小學教師休閒參與對心理幸福感影 響之研究。因此本章共分為四節：第一節研究架構與假設；第二 節資料來源；第三節變項測量；第四節研究流程；第五節資料分 析。
第一節 研究架構與假設
根據本研究問題背景、研究目的以及文獻探討，並進行問卷 資料分析，茲將本研究架構與假設分別說明。
一、研究架構
以臺東縣中小學教師背景各項資料為自變項，休閒參與、心 理幸福為依變項，其中，休閒參與同時是臺東縣中小學教師背景 資料的依變項，也是心理幸福的自變項。探討臺東縣中小學教師 族群背景變項在休閒參與對心理幸福各構面的異同，並分析休閒 參與對心理幸福影響的關係。
研究架構如圖 3-1 所示：
圖 3-1 研究架構
休閒參與
1.靜態休閒 2.動態休閒
背景變項
1.性別 2.族群 3.任教年資 4.任職學校 5.各人帄均收入 6.婚姻狀況 7.擔任職務 8.學校規模
心理幸福感
1.憂鬱感 2.成就感 3.疏離感
19
第二節 資料來源
本研究旨主要以黃毅志 (2011)「臺東縣國中小教師工作與生 活現況普查問」做次級資料分析，此調查係以臺東縣國中與國小 教師為對象，而本研究主要的兩筆分析資料為「最近一年來，在 您的自由時間裡，您大約多久一次從事下列休閒活動？」及「您 目前的生活感受是」做資料分析。此調查已是臺東縣所能取得國 中小教師休閒參與及心理幸福變項資料較為齊全的調查。教師母 群體為 2,327 人，有效樣本數 1,110 人，回收率 47.7% (黃毅志，
2011)。
第三節 變項測量
本研究目的依循研究目的，所採行資料分析。以臺東縣地區
中小學教師為研究變項，茲將「背景變項」、「休閒參與」及「心 理幸福」等研究工具依序說明如下。
一、背景變項
(一) 性別：分為男、女，迴歸分析時以女性為對照組。
(二) 族群：分為漢人、原住民二類，迴歸分析時以原住民為對 照組。
(三) 任教年資：年資分為 5 年以下、6-10 年、11-20 年、21 年以上四組，迴歸分析時做虛擬變數，以 5 年以下為對照組。
(四) 教學階段：分為國中與國小教師二類，迴歸分析以國小教 師為對照組。
(五) 個人帄均月收入：以教師每月帄均收入，50000 以下為 1 ，50001-60001 為 2，60001 以上為 3，數值越大代表教師帄 均收入越高。
(六 ) 婚 姻： 分為 已婚 、未婚 ，迴歸 分析 時以未 婚為對 照組 。 (七) 擔任職務：兼任行政包含主任、組長，未兼任行政包含級 任導師、科任導師、代理或代課老師，迴歸以級任導師為對照。
(八) 學校規模：學校班級數分成 12 班以下為迷你小校，13-30 班為小校，31-50 班為中校，51 班以上為大校，迴歸分析時以
20
迷你小校為對照組。
二、休閒參與
該量表以張苙雲 (2007) 「臺灣社會變遷調查」5 期 3 次「休 閒生活問卷」編輯題目為：「最近一年來，在您的自由時間裡，
您大約多久一次從事下列休閒活動」，共 5 個題項來測量教師休 閒參與頻率，依「每天」、「一週好幾次」、「一月好幾次」、「一年 好幾次或更少」、「從來沒有」分別給 5 分、4 分、3 分、2 分、1 分，得分越高者，就代表其參加休閒活動頻率愈高。針對做主成 份分析，萃取 λ 值大於 1 之成份，可得到兩個構面，構面一題項 反映在看書報／雜誌、看電視／影片、上網從事娛樂，命名為「靜 態休閒參與」解釋變異量為 32.57%；構面二反映在逛街、從事 體適能活動，例如：打球、游泳、騎單車、散步，命名為「動態 休閒參與」解釋變異量為 25.69%；累積解釋變異量為 58.26%；
Cronbach’α 值.573。
表 3-1 「休閒參與」信度之 alpha (α) 值及因素分析表
構面／題項 因素
特徵值 解釋變 累積解釋 Cronbach’α
負荷值 異量(%) 變異量 值
看書報／雜誌 .64 1.62 32.57% 32.57% .562 看電視／影片 .85
上網從事娛樂 .68
逛街 .79 2.28 25.69% 58.26% .743 從事體適能活動 .77
休閒參與 58.26% .573
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三、心理幸福
該量表採用的是黃毅志「臺東縣國中小教師工作與生活現況 普查」量表之「您目前的生活感受是？」共 10 題來測驗教師心 理幸福感，依「幾乎每天」、「每週一、兩次」、「每月一、兩次」、
「都沒有」分別給 4 分、3 分、2 分、1 分，得分越高者，就代 表其感受心理幸福越高。對此做主成份分析，萃取 λ 值大於 1 之 成份，可得到三個構面，構面一題項反映在覺得做什麼事都很吃 力、不能集中精神做要做的事、做任何事都提不起勁、對自己感 到洩氣，命名為「憂鬱感」解釋變異量為 29.94%；構面二反映 在覺得自己比別人強、覺得生活很幸福、對前途抱有希望，命名 為「成就感」解釋變異量為 18.76%；構面三反映在感到別人對 我不友好、覺得別人不喜歡我、覺得不能相信別人命名為「疏離 感」解釋變異量為 24.44%；累積解釋變異量 73.15%；Cronbach’α 值.714。
表 3-2 「心理幸福」信度之 alpha (α) 值及因素分析表
構面／題項
因素 特徵 解釋 累積解釋 Cronbach’α
負荷 值 變異量 變異(%) 值
值 (%)
覺得做什麼事都很吃力 .82 2.99 29.94% 29.94% .889 不能集中精神做要做的事 .84
做任何事都提不起勁 .85
對自己感到洩氣 .78
覺得自己比別人強 .83 2.44 18.76% 54.38% .689
覺得生活很幸福 .74
對前途抱有希望 .76
別人對我不友好 .83 1.87 24.44% 73.15% .877
覺得別人不喜歡我 .87
覺得不能相信別人 .82
心理幸福感 73.15% .714
22
第四節 研究流程
本研究依據研究背景確立研究方向、主題，積極蒐集及閱讀 休閒參與、心理幸福之相關文獻，確定研究目的、範圍及建立研 究架構，統計分析資料後，並完成結論與建議。茲將研究步驟歸 納如圖 3-2 所示：
圖 3-2 研究步驟流程圖
1.休閒參與相關研究 2.心理幸福相關研究 3.休閒參與及心理幸福 影響之相關研究 蒐集及閱讀相關文獻
確定研究目的
確定研究範圍
建立研究架構
資料統計與分析
研究結論與建議 瞭解問題背景 決定研究主題
取得量表受權同意 擬設研究問題
權同意
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第五節 資料分析
本研究所收集的資料，處理分析方法如下所述：
一、描述性統計
以次數分配表、百分比、帄均數、標準差，描述樣本的結構 分布情形。
二、推論性統計
(一) 獨立樣本 t 考驗 (independent-samples t test)：考驗教師不 同背景變項 (性別、族群、任教年資、教學階段、個人每月帄均 收入、婚姻狀況、擔任職務、學校規模)在休閒參與及心理幸福 的差異情形。
(二) 單因子變異數分析 (one-way analysis of variance)：檢定樣 本不同背景變項在休閒參與及心理幸福是否有顯著差異。若其 F 值達顯著時，再以雪費事後比較了解差異情形。
(三) Pearson 積差相關：探討教師休閒參與和心理幸福之相關情 形。
(四) 多元迴歸分析 (multiple regression analysis)：探討背景變項 及休閒參與對心理幸福影響因素。
24
第肆章 結果與討論
本章旨在由問卷調查方法得到結果資料，針對研究目的研究 假設進行統計分析，以瞭解臺東縣中小學教師休閒參與和心理幸 福的現況，以及探討教師休閒參與和心理幸福之間的相關情形。
本章共分為四節，第一節為研究變項的描述性統計；第二節為教 師休閒參與的差異分析；第三節為教師心理幸福的差異分析；第 四節為教師休閒參與及心理幸福的相關差異情形，茲將分別敘述 如下。
第一節 研究變項的描述性統計
本節針對回收問卷中有效樣本資料加以描述性統計，並分為 三個部分：一為研究對象背景資料分析；二為教師休閒參與現況 分析；三為心理幸福現況分析。
一、研究對象的背景變項描述性分析
分析變項為臺東縣中小學教師背景各變項的統計特性，個人 背景變項包括：教學階段、性別、族群、任教年資、各人帄均收 入、婚姻狀況、擔任職務、學校規模。茲將本研究有效樣本背景 變項現況整理如表4-1所示：
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表 4-1 樣本結構的描述性統計表 ( n =1,097)
項目 基本資料 樣本數 (人) 百分比 (%)
性別
男 418 38.1
女 679 61.9
族群
漢人 936 85.3
原住民 161 14.7
任教年資
5年以下 256 23.3
6-10年 295 26.9
11-20年 382 34.8
21-30年 143 13.0
31年以上 21 1.9
個人每月帄均收入
50,000以下 478 43.5
50,001-60,000 263 24.2
60,001以上 352 32.3
婚姻狀況
已婚 640 58.3
未婚 447 40.7
其他 10 0.9
擔任職務
主任 121 11
組長 215 19.6
級任導師 483 44
科任老師 190 17.3
代理、代課老師 88 8
任職學校
國小 655 59.7
國中 442 40.3
學校規模
迷你小校 563 51.3
小校 254 23.2
中校 131 11.9
大校 149 13.6
整理表 4-1 所述，茲將本研究問卷樣本結構的描述性統計結 果說明如下：
26
(一) 性別
從 4-1 中的性別選項所示，在 1,097 份有效樣本中，「男 性」人數有418 人，佔 38.1%；「女性」人數有 679 人，佔 61.9% 。從研究結果顯示，本研究對象臺東縣中小學教師的性 別以女性較多，但總體分佈相差不大。
(二) 族群
依據表 4-1 臺東縣中小學教師族群選項所示，「非原住民」
9 3 6 人 居 多 ， 佔 85 . 3 % ， 「 原 住 民 」 1 6 1 人 相 對 較 少 ， 佔 14.7% 。從研究結果顯示，本研究對象臺東縣中小學教師絕大 多數為「非原住民」，「原住民」比例很小。
(三) 任教年資
依 據 表 4 - 1 臺 東 縣 中 小 學 教 師 任 教 年 資 選 項 所 示 ， 以 「11-20年」 382 人為最多，佔 34.8 ；其次為「6-10年」295 人，佔 26.9% ；第三為「5年以下」 256 人，佔23.3%；「21-30 年」143人相對較少，佔13%；「31年以上」21人為最少，僅佔 1.9%。顯示本研究臺東縣中小學教師的任教年資以「 11-20年」
的比例較高，而「21-30年」及「31年以上」的比例較少，其餘 的任教年資分佈並無明顯落差。
(四) 個人每月帄均收入
依據從 4-1 臺 東縣 中小 學教師 個人 每月 帄均收入 選項 所 示，以「5萬以下」 472 人為最多，佔43.4% ；其次為「60,001 以上」 352 人，佔 32.3；最後為「50,001萬-60,000」 263 人 佔 24.2%。從研究結果顯示，本研究對象臺東縣中小學教師的 個人每月帄均收入以 5 萬以下居多。
(五) 婚姻狀況
依據表 4-1 臺東縣中小學教師婚姻狀況選項所示，以「已 婚」 640人為最多，佔 58.3%；其次為「未婚」447人，佔 40.7；
婚姻狀況為「其他」這 10 人，佔 0.9 。從研究結果顯示，本 研究對象臺東縣中小學教師的婚姻狀況以已婚者為多，未婚者 相對較少。
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(六) 擔任職務
依據表 4-1 臺東縣中小學教師擔任職務選項所示，以「級 任 導 師」 483人為最 多，佔 44%； 其次依序 為「組長」 215 人，佔19.6%，「科任老師」190 人，佔 17.3%，「主任」 121 人，佔 11% ；「代理、代課老師」 88人為最少，佔 8% 。 從研究結果顯示，本研究臺東縣中小學教師以級任導師絕多，
其餘教師所擔任職務的分佈並無明顯落差。
(七) 任職學校
從表 4-1 發現，臺東縣中小學教師任職學校選項所示，以 「國小」655 人為多，佔 59.7%，「國中」 442 人，佔 40.2% 。 顯示本研究臺東縣中小學教師的任職學校分佈並無明顯落差。
(八) 學校規模
從表 4-1 發 現， 臺東 縣中小學 教師 所在 學校規模 選項 所 示，以「迷你小校」之迷你小校 563 人為最多，佔 51.3% ； 其次為「小校」之小校 254 人，佔 23.2% ；第三為「大校」
之大校 149 人，佔 13.6% ；「中校」之中校131 人為最少，
佔 11.9 。顯示本研究臺東縣中小學教師所在學校規模以迷你 小校和小校為多，而中、大校較少。
28
二、教師休閒參與現況分析
本研究將教師休閒參與分成兩個構面，分別為「靜態休閒參 與」與「動態休閒參與」，以下茲將教師休閒參與各構面的描述 性統計結果整理如表 4-2 所示：
表4-2 教師休閒參與的描述性統計分析表
教師休閒參與構面 個數 帄均 標準差 排序
靜態休閒參與 3 3.91 .74 1
動態休閒參與 2 3.03 .72 2
由表 4-2 中可知，就教師休閒參與各構面則以「靜態休閒參 與」帄均數 3.91 得分居高，「動態休閒參與」帄均數 3.03 得分 相對較低；「靜態休閒參與」的表現介於「一月好幾次」與「一 周好幾次」之間且更接近於「一周好幾次」，顯示較高的休閒參 與程度；「動態休閒參與」的表現介於「一月好幾次」與「一周 好幾次」之間且更接近於「一月好幾次」，顯示相對比「靜態休 閒參與」的休閒參與程度還要低。
29
三、心理幸福現況分析
本研究將心理幸福現況分成三個構面，分別為「憂鬱感」、「成 就感」與「疏離感」。以下茲將心理幸福各構面的描述性統計結 果整理如表 4-3 所示：
表4-3 心裡幸福的描述性統計分析表 (n =1,097)
心理幸福感構面 個數 帄均 標準差 排序
憂鬱感 4 1.88 .66 2
成就感 3 2.68 .75 1
疏離感 3 1.58 .68 3
由表 4-3 中可知，臺東縣中小學教師的心理幸福感情形，就 心理幸福感各構面以「成就感」每題帄均得分 2.68 為最高，其次 為「憂鬱感」 1.88分，最後為「疏離感」 1.58 分；「成就感」
每題帄均得分介於「每月一、二次」與「每週一、二次」之間，
顯示有較高的心理幸福感；而「憂鬱感」與「疏離感」每題帄均 得分介於「都沒有」與「每月一、二次」之間，「憂鬱感」與「疏 離感」得分越低，心理幸福感越高，顯示有較高的心理幸福感。
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第二節 背景變項在教師休閒參與的差異分析
本 節 主 要 透 過 獨 立 樣 本 t 檢 定 與 單 因 子 變 異 數 分 析 (one-way ANOVA) 檢 測 不 同 背 景 變 項 的 受 詴 者 在 教 師 休 閒 參 與 各構面的差異情形，當不同背景變項與各構面達顯著差異時，則 進一步採Scheffe 法進行事後比較。又吳明隆 (2007) 認為在組別 的差異比較方面，各組較理想的樣本數為 30 人以上。因樣本超 過 30 後， t 檢定和常態分配檢定已趨近一致。因此，背景變項 組別的樣本數若不足 30 人，則予以併組分析結果並進行討論。
一、不同性別對於教師休閒參與的差異比較
本研究利用獨立樣本 t 檢定探討不同性別的教師在休閒參與 上的差異情形，其分析結果整理如表 4-4 所示：
表4-4 不同性別對於教師休閒參與的獨立樣本 t 檢定摘要 ( n =1,097) 教師休閒
參與構面 組 性別
人數 帄均數 標準差 t 值 差異
分組 結果 靜態休閒
參與
1 男 413 3.96 .76 2.06* 1 > 2 2 女 673 3.87 .72
動態休閒 參與
1 男 418 3.16 .74 4.56* 1 > 2 2 女 679 2.95 .71
*p < .05
由表 4-4 中可知，靜態休閒參與 (t=2.29，p<.05) 、動態休閒 參與 (t=4.74，p<.05) 不同性別組別得分有顯著差異，由帄均數比 較得知「男性」組帄均得分顯著高於「女性」組，表示在靜態、
動態上「男性」組的休閒參與優於「女性」組。
