休閒效益之理論與相關實證研究

一、 休閒效益之定義

效益一詞之定義有經濟效益與非經濟效益兩種意涵，經濟效益可用貨幣單位 衡量之，而非經濟效益則指個人、團體、社會、經濟、實質環境與其他情境有所 改善的狀態而得到一種好處（Driver,Brown,and Peterson,1991）。Dustin and Goodale

（1997）認為休閒帶給人類的效益是無庸置疑的，但真正在學術上探討這個問題 在於 1960 年代之後，本研究所謂之效益為非經濟效益，而是個人從事休閒活動後 所獲得一種有益的狀況，例如：從事登山休閒活動所產生之個人愉悅、減緩抑鬱、

壓力降低、增強體能、擴展社交、擁有自信及促進健康等效益，是主觀的個人經 驗感受。

Wankel 與 Berger（1991）提出「效益」被定義為目標達成的觀點，因此評估 休閒效益最重要的是去評估休閒活動是否能夠幫助它們達成目標，而非以一種客觀 的態度去評估達成目標的過程，而是一種目標達成。

有關休閒效益的定義之研究，近年來各學者對休閒效益亦持有不同的見解，依 其發表年代順序，茲將國內、外學者對休閒效益的看法整理如表 2-4-1。

表 2-4-1 國內、外學者對休閒效益釋義之彙整表

研究者 時間 休閒效益的定義

Bammel

Burrus-Bammel 1982

認為休閒效益為人們從事休閒活動參與經驗中所獲得

Wankel

Berger 1991

認為休閒效益是去評估休閒活動是否能夠幫助他們達 成目標，是一種主觀的個人經驗感受，強調對人或實 質環境中，可以幫助個人在實質環境中改善身心狀 況，或正向滿足個人需求的主觀感受。

Mannell

Stynes 1991

休閒活動的參與者在參與休閒活動過程中，會受到環 境、活動、時間、心境的刺激，產生生理、心理、環 境、經濟、社會之影響，而這些影響經由人們的評價 之後，就產生了休閒效益。

Caltabiano 1994

參加休閒活動的過程中，由於注意力轉移在活動中，

姚代平 2005

參與休閒遊憩活動的過程中以及參與休閒遊憩活動 後，可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求的個人主 觀感受。

陳嘉雯 2006

個人在參與休閒活動過程中與活動後，經由個人主觀 的評估所獲得經驗與感受，進而對個人產生不同的影 響。休閒效益可協助參與者改善身心狀態，激發個人 潛能，提昇人際關係與社交技能，或滿足個人需求的 現象。

李詩鎮、陳素芬、

黃同慶 2007

參與探索活動的過程中，可以協助參與者激發個人潛 能，滿足個人需求，提升人際關係與社交技能，並促 進團隊之建立與發展，以追求團隊高績效。

吳亮慶 2010

個人參與休閒活動過程中與活動後，經由個人主觀的 感受，幫助個人改善身心狀況的目標或對社會產生正 向的影響。

資料來源：研究者整理。

如上所述，高俊雄（1995）指出休閒效益是在休閒遊憩的過程中，可以幫助參 與者個人改善身心狀態，或滿足個人需求的現象。亦是個人在休閒活動參與過程中 及參與過程後，個人主觀評估可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感 受（陳中雲，2001；馬上鈞，2002；李詩鎮、陳惠美，2003；林宜蔓，2004；姚代 平，2003；陳嘉雯，2006；賴葦伶，2008；吳亮慶，2010）。因此可知休閒活動的 效益是不容易直接被觀察到的，並且效益具有相當成分是個人主觀的感受。故本研 究將休閒效益定義為：「個人在參與登山健行活動過程中與活動後，經由個人主觀 的評估所獲得的經驗與感受，進而改善個人身心狀況與滿足個人需求之主觀感受及 對社會產生正向的影響。」

二、 休閒效益的相關實證研究

休閒效益最重要的是去評估登山健行活動是否能夠幫助銀髮族們達成登山健 行目標，而非以一種客觀的態度去評估達成目標的過程。然而衡量休閒效益項目 中可分為生理、心理、社交、教育、情感、放鬆、美學等效益。依其發表年代順 序，茲將歸納各學者衡量休閒效益相關實證研究，如表 2-4-2 所示。

表 2-4-2 休閒效益的相關實證研究之彙整表 著差異，以「50-80歲」的游泳參與者高於「24-31歲」。

姚代平 2005

2. 職業並不會影響休閒效益，個人收入在50001~80000元者，

在休閒效益「生理」因素上，較個人收入80001元以上者高。

1. 根據Bammel and Burrus-Bammel（1982）所提出之休閒效 益量表，將登山健行之高齡者在參與活動過程中所獲得之

林怡秀 2008

三、休閒效益的衡量

每個人對休閒效益的感受皆不盡相同，因休閒效益是一種主觀概念，無論是 目標的達成或是獲得，都必須透過參與休閒的過程，及個人主觀的評價後，才會 產生不同的休閒效益。早期有關休閒效益的衡量，學者 Bammel and

Burrus-Bammel(1982)提出休閒效益六大面向的觀念，認為個人參與休閒活動經驗 中有六大休閒效益，包含生理效益、社交效益、放鬆效益、教育效益、心理效益 及美學效益等六大效益，敘述如下：

（一） 生理效益：定期運動或體能，保持體適能水準，改善體適能，減少心肺 血管之疾病。

（二） 心理效益：參與不同的休閒活動得到肯定及認同，藉由情境角色轉換獲 得成就感。

（三） 社交效益：休閒活動具有社交功效，與相同興趣之同好分享休閒活動參 與的經驗，藉此培養珍貴的友情與親情。

（四） 放鬆效益：休閒活動能讓人遠離環境的紛擾、解除憂慮，精力恢復，使 參與者達到絕對放鬆的目的，以保持個人身、心及精神的平衡發展。

（五） 教育效益：休閒提供多元的興趣領域，藉由正式或非正式參與，滿足個 人求知慾、創作慾，並提高個人知識領域。

（六） 美學效益：從休閒活動中學習美的欣賞，獲得心靈、情感及靈性的充實 及滿足，並可確認個人價值觀念。

國內學者中，高俊雄（1995）針對戶外遊憩研究提出休閒利益三因素模式，

並將其整理歸納為三個構面分別為：

（一） 均衡生活體驗：紓解生活壓力、豐富生活體驗、調劑精神情緒。

（二）健全生活內涵：維持健康體適能、啓發心思智慧、增進家庭親子關係、

促進社會交友關係、關懷生活品質。

（三）提升生命品質：欣賞創造真善美、肯定自我能力、實踐自我理想。

陳嘉雯（2006）、吳亮慶（2010）、白明勳（2011）綜合各學者提出的觀點，

針對登山客、登山健行者、登山會會員之休閒效益所提出的量表中，包含生理效 益、心理效益及社交效益三個構面。而本研究基於研究方向考量，針對銀髮族參 與二子坪登山步道活動過程中及過程後的休閒效益向度加以探討，參考白明勳

（2011）的研究，即以生理、心理、社交三向度作為研究登山健行者之休閒效益 之面向，分述如下：

（一）心理效益：深度休閒者有系統、有目的的持續去參與自己所喜歡的活動，

在心理層面可獲得自我充實、自我實現、自我表達、自我形象與自我滿 足等五項效益。

（二）生理效益：動態的休閒活動中，最常被提及的生理效益為維體能、充沛 活力、保持健康、獲得休息、消除疲憊、改善控制疾病、調劑精神及恢 復精力、宣洩多餘體力及增進活動技巧等，而生理上所獲得的效益是可 以支持個體持續參與的動力。

（三）社交效益：社交效益指的是在休閒過程當中，能與趣味相投的親友共享 參與的喜樂，而且透過參與團體或個人的創造，也可達到助人及被需要 的感覺。

綜合以上所述，在探討休閒效益時因研究者所著重之構面不同而有多種相異 的衡量方式，或以不同的用語來代表相近的概念。本研究參考國內外專家學者文 獻理論及研究中所提出休閒效益量表，配合本研究之需求予以編修，將休閒效益 區分為生理效益、心理效期及社交效益三個構面，以探討銀髮族參與二子坪登山 步道休閒效益之情形。

四、小結：

休閒效益是一個人在從事活動的過程中，對活動有所體驗，並且對個人 或社會產生有益的影響（林欣慧，2002）。而本研究主要針對銀髮族參與二子 坪登山步道之休閒效益，因此希望透過登山健行活動的介入對銀髮族所產生 正面的效益（如：紓解壓力或增進身心健康）。所以定義「休閒效益」為個人 在參與登山健行活動過程中與活動後，經由個人主觀的評估所獲得的經驗與 感受，進而改善個人身心狀況與滿足個人需求之主觀感受及對社會產生正向 的影響。本研究將參考白明勳（2011）的休閒效益衡量法作為本研究探討休 閒效益的依據，因衡量問項（生理、心理、社交之效益）符合本研究探討銀 髮族參與二子坪登山健行休閒效益內容。研究者將依其問項內容加以修改為 適用於本研究問項，以下分別敘述此三個構面：

(一) 生理效益：銀髮族參與登山健行活動後改善身機能，例如：消除疲勞、改善 及控制疾病…等。

(二) 心理效益：銀髮族參與登山健行活動後降低壓力與焦慮，提昇幸福的感受。

(三) 社交效益：銀髮族透過參與登山健行活動，增進友誼、強化人際關係與培養 團隊精神。

銀髮族參與二子坪登山步道的過程中，由於注意力轉移在活動中，放鬆心情 產生通暢的體驗，集中注意力發揮本能，對於紓解壓力很有幫助。本研究考量銀 髮族之背景特性後，以性別、年齡、居住地、教育程度、大眾運輸、參與登山健 行年資及登山客特性（包括登山同伴、參與二子坪頻率、參與動機）來加以探討 銀髮族參與二子坪登山步道的休閒效益是有其正面效益的（如：紓解壓力、增進 身心健康）。

因此，假設二、不同背景變項之銀髮族參與二子坪登山步道，在休閒效益有 顯著差異。