本節歸納整理休閒效益之相關文獻，共分為三個部份進行探討，一、休閒效益 之定義；二、休閒效益之構面；三、休閒效益之相關研究。
一、 休閒效益之定義
(一) 休閒的意義
休閒一詞源自拉丁文 licere，意指「被允許」 (to be permitted) 或「自由」 (to be free) ，自古西方的休閒文化即存有「自由」的意念或意識 (Kelly, 1996)。
程紹同（1997）綜合時間、活動、經驗以及行動觀將休閒歸納成在閒暇時間中、
憑著個人自由意識，所採取從事的一種具有樂趣、正面價值意義、且具有開創性的 活動及心靈感受。
張春興 (1983) 指出國人對休閒一詞通常含有三種解釋：1. 是指工作的相對詞，
意指不工作，就是「休息」的意思；2. 是「閒暇」，就個人可自由支配的時間而言；
3. 是指個人面對生活的一種幽雅心境。
陳彰儀 (1989) 則認為休閒為非工作時間扣除花在必需做的活動所剩餘的時間。
張少熙 (1994) 從內、外在層面作分析，提出休閒內在定義是從輕鬆的心態中得到 經驗的滿足；外在定義是從自由時間得到享受快樂的過程。葉智魁 (1995) 將休閒 定義為一種非功利性、無實用價值、完全發自內在動機對真理與生命的探索。林欣 慧 (2002) 將休閒定義為完成工作與職責之後，可供自由支配的自由時間。
休閒是人類在工作之餘自由時間，經由自由意志選擇所從事之行為，藉此達到 消除疲勞、身心舒暢愉悅及自我實現之目的的活動或心靈狀態與感受 (陳中雲，
2001)。
經由以上的文獻探討，可知休閒是指在工作和其它必須時間之外，個人在其閒 暇時間裡，自主選擇、決定之後進行的活動。因此休閒活動，乃指在休閒時間內，
個人所從事的自願性活動，且能獲得樂趣、放鬆等正面的感受。
(二) 休閒效益的意義
Tinsley 與 Tinsley (1986) 也指出，個人的休閒效益主要是受到活動經驗之主觀 感受影響，而不是活動的本身，因此個人的心理需求滿足程度成為影響休閒效益感
受的主要因素。
Ajzen (1991) 指出，休閒效益即休閒目標之達成，包括參與休閒活動本身能達 成之目標，以及參與者相信休閒能幫助他們達成之目標。休閒效益是一種個人主觀 的感受，許多休閒效益是無法被直接觀察到的，例如從事運動可以效除壓力與焦慮，
讓人產生愉悅感與成就感，從中獲得心靈的成長，或減緩憂鬱的程度等。
Mannel 與 Stynes (1991) 將休閒效益整合為一系列模式 (圖 2-3-1) ，他們認為 人們參與休閒時，受到環境、活動、時間、心境的刺激，產生生理、心理、環境、
經濟、社會之影響，而這些影響經由人們的評價之後，就產生了休閒效益。
圖 2-3-1 休閒效益系統模式
資料來源：解說成效對休閒效益體驗之影響研究―以登山健行為例 (頁10) ，林欣慧，2002，國 立臺灣師範大學，臺北市。
政策與管理資訊之需求
休閒
輸入或刺激
輸出或影響
環境 活動 時間 心境
產 出 過 程
生理 經濟 環境 社會 心理
評 價 過 程
價 值
社會價值觀
高俊雄 (1995) 認為休閒效益是指在參與休閒遊憩的過程中，可以幫助參與者 個人改善身心狀態，或滿足個人需求的現象。
因此在探討「休閒效益」的構面時，其所包含的範疇應該包括參與休閒活動的 過程中及參與休閒活動後，可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受 (陳中雲，2001) 。
洪煌佳 (2002) 認為「休閒效益」 (Benefits of Leisure) 一詞的意義與範圍相當 的廣泛，故從個人、團體、社會與實質環境乃至教育學、心理學、社會學及經濟學 等觀點來討論外，亦有透過休閒需求、功能及經驗的角度來探究。
林欣慧 (2002) 將休閒效益定義為個人或團體在自由時間從事休閒行為的過程 中，對從事的活動有所體驗，對個人或團體產生有助於改善身心狀態，提昇人際關 係，並且對個人或社會產生有益的影響。
張少熙 (2004) 指出休閒的功能較強調活動前或活動中外化的行為效用，而休 閒效益則偏重活動中或活動後內存的心靈滿足。參與（participation）或直接的參與
（direct participation）實為休閒活動推動的核心，參與者透過各類休閒活動的直接 參加尋求身體、心智、情緒、社交和技能學習等方面的效益 (黃金柱，2007) 。
故在參與休閒活動的過程中，受到當地環境及活動設計，可以協助參與者改善 身心狀態，滿足需求激發個人潛能，改善人際關係與社交能力 (徐國全，2008)。休 閒效益意指個人參與休閒活動過程中及參與後個人知覺可以改善身心狀況或滿足需 求的個人主觀感受 (周安盈，2009)。
綜合以上的分析，本研究對休閒效益的定義為：「休閒效益是指參與體感遊戲的 過程中及其後的經驗，可以幫助個人改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受。」
二、 休閒效益之構面
高俊雄 (1995) 依據過去文獻整理歸納出休閒效益有三個構面，包括：均衡生 活體驗、健全生活內涵及提升生命品質。
(一) 均衡生活體驗：包括紓解生活壓力、豐富生活體驗、調劑精神情緒等。
(二) 健全生活內涵：包括維持健康體適能、啟發心思智慧、增進家庭親子關係、促 進社會交友關係、關懷生活環境品質等。
(三) 提升生命品質：包括欣賞創造真善美、肯定自我能力、實踐自我理想等。
Bammel 與 Burrus-Bammel (1982) 提出休閒效益六大構面，認為個人參與休閒 活動有六項效益，分別為：生理效益 (psysical benefits) 、社交效益 (social benefits) 、 放鬆效益 (relaxation benefits) 、教育效益 (education benefits) 、心理效益
(psychological benefits) 及美感效益 (aesthetic benefits) 。說明如下 (Bammel &
Burrus-Bammel, 1996) ：
(一) 社交效益 (social benefits) ：社交效益包含的層面甚廣，有人際關係、友誼、
理效益、心理效益、社交效益等三項。葉怡屏 (2007) 依 Bammel 與 Burrus-Bammel
表 2-3-1
長 3.22，而以豐富生活內涵最低，平均值為 3.07。
羅依理 (2007) 的研究發現：經營網誌教師之休閒效益平均值為 4.81 (李克特 7 點量表) ，表示受訪者認為經營網誌是有休閒效益的。在各個構面上以「放鬆層面」
(平均值 5.63) 及「美感層面」 (平均值 5.62) 最高。其次是「教育層面」5.20，「社 會層面」4.69，而「商業層面」得分最低，平均值 2.61，顯示多數受訪教師不認同 他們經營網誌是可以有商業層面的休閒效益。
趙元芝 (2008) 的研究發現：國中學生認同網路休閒的心理效益平均值 4.03 最 高 (李克特 5 點量表) ；其次為教育效益 3.94、社交效益 3.68 最低。
曹俊萳 (2010) 的研究結果發現：網路圍棋參與者休閒效益平均值以教育與心 理效益平均數最高，平均 3.66，第二為美感效益，平均 3.32，第三為社交效益，平 均 3.19，最低為放鬆效益，平均 3.14。
由以上文獻探討可知，由於各個學者研究的對象、方法，以及各個構面的衡量 題項不盡相同，因此所得的結果也不一樣。有的研究結果以生理效益為最高 (鄭旭 宏，2007) ，有的研究結果以心理效益為最高 (趙元芝，2008；曹俊萳，2010) 、 亦有的研究以放鬆效益為最高 (蕭嘉靖，2006；葉怡屏，2007；羅依理，2007) 。
(二) 人口統計變項與休閒效益
在人口統計變項與休閒效益的關係方面，蕭嘉靖 (2006) 的研究發現：大學住 宿生的網路休閒效益中，男性在教育效益與心理效益上顯著高於女性。「上網能力」
高者高於「上網能力」低者。「上網頻率」高者高於「上網頻率」低者。
鄭旭宏 (2007) 的研究發現：線上遊戲「魔獸世界」參與者中，男女生的休閒 效益並沒有顯著的差異情形。年齡、職業、收入在整體休閒效益上也未達顯著水準。
線上遊戲資歷在三年以上的玩家明顯高於一年以內的玩家。每天上線時間越長的玩 家其感受到的休閒效益則越強烈。
葉怡屏 (2007) 的研究發現：網路遊戲參與者的休閒效益在性別、婚姻狀況上 沒有顯著差異。在整體休閒效益上，年齡愈小，感受到的休閒效益愈大。年資在整 體休閒效益上並無顯著的差異。平均每日使用時間與整體休閒效益有顯著正相關，
尤其是在「個人成長」方面。
羅依理 (2007) 的研究發現：經營網誌的教師，以使用時間半小時至 1 小時者
感受到比較高的休閒效益。
趙元芝 (2008) 的研究發現：國中男生在心理效益、教育效益、社交效益三方 面比女生高。顯示國中男生較認同網路休閒所帶來的效益。平均每週上網次數與心 理效益、教育效益、社交效益等各構面有顯著正相關。每次上網時間與心理效益、
教育效益、社交效益等各構面有顯著正相關。上網年資與心理效益、社交效益等各 構面有顯著正相關。在教育效益方面則無顯著差異。
曹俊萳 (2010) 的研究發現：女性在教育心理效益、社交效益、放鬆效益三構 面之平均值皆高於男性，其中女性的社交效益顯著大於男性。故推論因為女性在社 交動機方面較為強烈，且網路圍棋的參與者主要是男性，因此女性所感受到的社交 效益也較強。
由以上的文獻探討發現，在性別方面，男生所認同的休閒效益與女生不盡相同，
有研究顯示男生認同的休閒效益高於女生 (趙元芝，2008；陳永安，2007；蕭嘉靖，
2006) 。亦有研究顯示男、女生的休閒效益無顯著差異 (鄭旭宏，2007；葉怡屏，
2007) 。在年齡方面，有研究顯示年齡愈小，感受到的休閒效益愈大 (葉怡屏，2007) ， 也有研究顯示年齡方面無顯著差異 (鄭旭宏，2007) 。
在使用行為方面，每週上網次數、每次上網時間愈高，則感受到的休閒效益也 愈高 (趙元芝，2008；鄭旭宏，2007；葉怡屏，2007) ；然而羅依理 (2007) 的研究 卻發現，經營網誌的教師以每天使用半小時至 1 小時者感受到的休閒效益較高，與 其它的研究結果不同。在年資方面，有研究顯示與整體休閒效益無顯著相關 (葉怡 屏 2007) ，也有研究顯示與整體休閒效益呈正相關 (陳永安，2007；趙元芝，2008；
鄭旭宏，2007) 。