國小教師工作壓力與休閒行為相關性之研究

在工業革命之前，工作即是生活的重心，而十八世紀的工業革命創造了機器文 明，由於工時固定，下班後的時間即為休閒時間，至此工作與休閒正式二元化（陳 彰儀，1990）。Sessoms 認為如果以時間序列的觀點來探討工作與休閒之間的關係，

可將之分成前工業社會、工業社會、後工業社會等三個階段（引自陳葦諭，2003）：

一、前工業社會

在此一時代，工作與休閒微妙地結合在一起，構成連續且不可分割的活 動；不論是經濟、家庭、教育、宗教等，其中皆含有休閒的成分。

二、工業社會

工業革命將工作時間固定化，就時間的分配而言，工作與休閒是絕對不 相關的兩件事。

三、後工業社會

此階段認為休閒是一種創造性的活動，甚至可以影響工作的效率，因此 休閒在此階段更形重要。

Kraus(1990)的研究認為從事各種休閒活動，可以獲得鬆弛、自我充實、愉悅 及滿足感。Hancock 指出休閒與心理健康存在著正向關係；而 Chaney 指出休閒與 壓力之間則存在著負向關係，即休閒的滿意度愈低，工作壓力愈高（引自陳葦諭，

2003）。

Vertovec（1984）研究發現，身體性休閒滿意度愈低，其身體方面壓力愈大；

心理性休閒滿意度愈低，其心理方面壓力愈大；心理性、社會性、放鬆性及身體 方面的休閒滿意度愈低，其整體壓力愈大。Coleman 與 Iso-Ahola （1993）指出 休閒扮演了緩衝者（buffer）的角色以減緩壓力；1994 年Caltabiano 說明參與以休 閒為主的休閒活動的確是可以減輕壓力（引自Iwasaki,2003）。這幾位學者的研究 得以說明休閒與工作壓力之關係，從這些研究可發現，透過休閒參與的確有助於 壓力的減低與緩和壓力對健康的影響。

藉由辦理休閒活動減少工作壓力所產生的相關疾病，可以減少人力資源及財物 上的損失(Codes and Ibrahim, 1999)；而在個人壓力管理方面也提及：可以藉由休閒 活動來平衡壓力、瞭解自我、練習對壓力的因應方式、引發潛能等等(林美羽，1991；

Braham, 1999)。已經有相當多的理論與研究說明休閒的確是可以降低或是解除壓 力，由休閒定義中即可知道休閒行為具有娛樂、放鬆的效果（涂淑芳譯，1996），

所以未來以休閒行為作為壓力調適的研究更是重要的趨勢。

李晶（2003）以包含農林漁牧業、工業及服務業三種，共 11 種職業為研究對 象，探討紓解工作壓力的休閒活動參與特性與工作壓力感受之關係，研究結果顯 示，整體職工之休閒知覺參與頻率、實際參與時間及知覺參與時間，越少者其工 作壓力有顯著較高的情形；研究也證實紓解個人工作壓力的休閒活動參與特性與 個人工作壓力感受有所影響，建議由觀察員工的休閒活動參與特性，來評估並設

法紓解其工作壓力。

表 2-8（續）

研究者/

年代 研究主題 研究結果

蔡佩宜

（2009）

國小教師工作壓力、

休閒調適策略、調適 結果與健康相關生活

品質之相關研究

1.國小教師的休閒調適策略以「提昇正面情緒」的 認同度最高，以「壓力減輕」的調適結果最為良好。

2.國小教師的休閒調適策略能緩衝工作壓力對健 康相關生活品質的影響。

黃義良

（2000）

國小兼任行政工作教 師的工作壓力與調適

方式之研究

國小兼任行政之教師在壓力調適上，較常採用的休 閒活動類型區分依次為「運動類」、「交誼類」、

「藝文活動類」與「家居養生類」。

資料來源：研究者整理

綜合上述研究結果可知，教師的工作壓力與休閒行為兩者之間存在顯著的相關 性；休閒對於壓力俱有仲介功能，透過休閒行為確實可以紓解工作壓力、舒緩疲 憊及緊張的身心，對於個體與組織而言皆能發揮實質的效益，展現雙贏的結果。

因此本研究以屏東縣國小教師為研究對象，來探討其工作壓力與休閒行為的相關 情形。