本研究休閒運動係指：個人基於自由意願，在可任由自己運用的閒暇時間，
自由選擇與決定，所從事有益身心健康以達休閒的效果的動態性身體活動；易言 之，休閒運動主要是以身體運動為主體，透過個體自主的運動方式來達到休閒的 效果。本節所探討國小教育人員參與休閒運動之項度包括：頻率、項目、每月花 費、資訊、從事時間、時段、夥伴、地點、交通工具、到達場地時間、持續時間、
強度等 12 個項度。茲分述與討論如下：
一、頻率
由表 4-2-1 的統計結果顯示，本研究國小教育人員有效樣本 518 人在過去 三個月中每週實際參與休閒運動次數，以「每週一次」者最多，佔 37.1%；「每 週二次」者次之，佔 24.7%；而「每週四次」者最少，且低於「每週六次（含以 上）」者。此外「每週零次」者佔 9.8%，約佔全體研究對象一成；而每週三次 以上者（含三次）百分比 28.4%，比率不高。
表 4-2-1 國小教育人員參與休閒運動次數分析表（N=518）
變項名稱 分類項目 次數 有效百分比（%） 累積百分比（%）
頻率 （1）每週零次 51 9.8 9.8
（2）每週一次 192 37.1 46.9
（3）每週二次 128 24.7 71.6
（4）每週三次 86 16.6 88.2
（5）每週四次 15 2.9 91.1
（6）每週五次 25 4.8 95.9
（7）每週六次
（含以上） 21 4.1 100.0
合計 518 100.0
本研究中每週從事休閒運動之次數以「一次」佔 37.1%之比例最高，此結果 和王註源（2005）以桃園縣國中教師、李嘉慶（2001）以屏東縣偏遠地區國小教 師、許政智（2001）以臺北市民眾為對象、彭超群（2005）以桃園縣國中教師、
鄧崇英（2005）以南投縣高中教師為對象與戴良全（2003）以臺北縣國小教師的 研究結果皆相同。進一步比較顯示，本研究所得之結果百分比較李嘉慶（2001）
所得研究結果 35.5%、彭超群（2005）所得結果 24.6%、鄧崇英（2005）所得結 果 36.7%和戴良全（2003）所得結果 29.3%來得高，而較王註源（2005）所得結 果 48.6%與許政智（2001）所得結果 47.6%為低。
此外，本研究每週從事休閒運動之次數居多的「一至二次」共佔 61.8%，此 結果比王註源（2005）每週「一至二次」71.3%、謝鎮偉（2002）針對大學教職 員工休閒運動參與的研究，每週「一至二次」 63.8%及鄧崇英（2005）每週「一 至二次」 63.8%略低；比彭超群（2005）每週「一至二次」47.2%和戴良全（2003）
每週「一至二次」47.4%高。
每週「一次及一次以上」累積百分比為 90.2%，與王註源（2005）的研究結 果 87.1%及王宗吉等（1999）調查臺灣地區參與休閒運動的人口佔 84.9%相較，
顯示國小教育人員休閒運動參與率高於國中教師與一般民眾。
若從過去十年間我國中小學教育人員所經常參與之休閒活動大都偏向靜 態，鮮少參與動態式運動型之休閒活動來看，現階段臺中市國小教育人員透過以 身體運動為主體的自主運動方式來從事休閒運動的比率成長不少，可見臺中市國 小教育人員有越來越有「要活就要動」的健康觀念。
不過值得注意的事，美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine
〔ACSM〕, 1990) 指出「規律的運動」是指每週至少三天及至少 30-60 分鐘的 單次持續運動時間；本國衛生署訂定成人規律運動人口比率 40%，本研究結果顯 示臺中市國小教育人員每週運動至少三次含以上者，僅佔 28.4%，和許泰彰
（2000）以臺北市國小教師為調查對象，規律運動者佔 27.5%，戴良全（2003）
針對臺北縣國小教師所做的調查結果佔 24%，以及吳承典（2003）以雲林縣國小 教師規律休閒運動者僅佔 32.0%，皆與上述標準仍有一些差距，可見大多數的國 小教育人員未有規律的運動習慣。彭超群（2005）以桃園縣國中教師為對象，發 現規律運動者僅佔 38.0%；鄧崇英（2005）以南投縣高中教師的研究結果 36.8%，
顯見教育人員在規律運動的習慣方面仍有待努力。
此外，個人對不同休閒運動所表現出的喜歡程度常常反映在休閒運動參與的 頻率上。從完全不運動者來看，本研究之受試對象也有 9.8%的比率，亦即約有 一成的教育人員不偏好休閒運動，此外，鄧崇英（2005）研究結果也有 5.6%和 戴良全（2003）亦有高達 23.6%的教育人員未參與休閒運動，這是相當值得關注 的課題。
二、項目
本研究休閒運動類型與項目，乃參考學者王註源（2005）、徐慶忠（2006）、
鄧崇英（2005）等之研究，將項目增刪後，再予以主觀分類。共包括九大休閒運 動類型， 71 項休閒運動項目。
為使每個選項被選答的機率相等，以符合公平原則，於正試問卷中，71 項 休閒運動項目先不做分類，受試者依自己實際參與情形在全部的 71 項休閒運動 項目選項中選答。依序選填出個人過去 3 個月內最常參與的休閒活動項目至多 5 項；若實際參與的項目問卷上未列出者，可於第 72 項「其它」選項中填答說 明。正式問卷收回後，再依原先主觀分類的九大休閒運動類型進行分析統計。
在本研究正式問卷中，受試對象國小教育人員在過去三個月中每週實際參與 休閒運動次數「每週零次」者共 51 人，此 51 人未參與休閒運動；而過去三個 月中每週實際參與休閒運動次數「每週一次」以上者共有 467 人，因此以下所
探討國小教育人員參與休閒運動之項度包括：項目、每月花費、資訊、從事時間、
時段、夥伴、地點、交通工具、到達場地時間、持續時間、強度等 11 個項度是 以 467 人進行分析統計。
（一）最常參與的休閒運動類別
由表 4-2-2 的統計結果顯示，本研究對象國小教育人員最常參與的休閒運動 類別為 1.「戶外運動」類，共有 860 次反應次數，佔全部反應次數之 53.4%。
其次是 2.「球類運動」類 299 次，佔 18.6%；3.「健身性運動」類 228 次，佔 14.2%；4.「水域運動」類 108 次，佔 6.7%；5.「舞蹈性運動」類 81 次，佔 5.0%；
6.「民俗性運動」類 23次，佔 1.4%；7「親子運動」類 8 次，佔 0.5%；8.「技 擊運動」類 2次，佔 0.1%；最少為9.「空域運動」類 0 次，佔 0%。
（二）最常參與的前十項休閒運動項目
國小教育人員參與休閒運動項目最多的前十名，依序是 1.「散步」、2.「羽 球」、3.「快走」、4.「游泳」、5.「風景區旅遊」、6.「瑜珈」、7.「慢跑」、
8.「騎腳踏車」、9.「桌球」、10.「登山」等項目，共約佔全體之 72.8%。這十 項目當中，「戶外運動」類佔了六項居多，其次是「球類運動」類有二項，再者 是「水域運動」類及「舞蹈性運動」類各有一項。可以看出國小教育人員偏好「戶 外運動」類項目的休閒運動。
（三）各類別中最常參與的休閒運動項目
由國小教育人員參與各類休閒運動來看，在「球類運動」類項目中，以「羽 球」休閒運動參與最高，佔 8.0%左右；其次依序為「桌球」、「籃球」、「網 球」、「排球」等項目。「戶外運動」類項目中，以「散步」休閒運動參與最高，
約佔 18.5%，其次是「快走」、「風景區旅遊」、「慢跑」、「騎腳踏車」、「登
35.扯鈴
（四）前十項休閒運動項目優先順位
（六）以第一順位選擇單項休閒運動項目的個人屬性差異情形 以選擇第一順序的休閒運動項目來看：
1.「散步」項目以女性、已婚、導師、師範院校者、年齡在 26∼30 歲及 41
∼45 歲、服務年資在 6∼10 年、每月平均所得在 40001∼45000 元者、任教於 南屯區、居住在西區與西屯區為最多。
2.「羽球」項目以男性、已婚、教師兼行政者、師範院校者、年齡在 26∼30 歲、服務年資在 5 年以下、每月平均所得在 40001∼45000 元者、任教於南屯 區、居住在南區為最多。
3.「快走」項目以女性、已婚、導師、師範院校者、年齡在 36∼40 歲、服 務年資在 11∼15 年、每月平均所得在 50001∼55000 元者、任教於北屯區、居 住在北屯區為最多。
4.「游泳」項目以女性、已婚、導師、一般大學（學院）、年齡在 36∼40 歲、
服務年資在 16∼20 年、每月平均所得在 50001∼55000 元與 60001 元以上 者、任教於北區、居住在西屯區為最多。
5.「風景區旅遊」項目以女性、已婚、教師兼行政者、師範院校、年齡在 31
∼35 歲、服務年資在 6∼10 年、每月平均所得在 45001∼50000 元、任教於東 區、居住在其它地區（外縣市）為最多。
6.「瑜珈」項目以女性、已婚、導師、師範院校者、年齡在 41∼50 歲、服 務年資在 6∼10 與 21∼25 年、每月平均所得在 60001∼65000 元者、任教於 西屯區、居住在西屯區為最多。
7.「慢跑」項目以已婚、導師、師範院校者、年齡在 31∼35 歲、服務年資 在 11∼15 年、每月平均所得在 65000 元以上者、任教於西屯區、居住在西屯 區為最多。
「騎腳踏車」項目以女性、已婚、導師、師範院校者、年齡在 41∼45 歲、
服務年資在 6∼10 年、每月平均所得在 60001∼65000元者、任教於北區與南屯 區、居住在西屯區、南屯區與其它地區（外縣市）為最多。
9.「桌球」項目以已婚、導師、師範院校者、年齡在 41∼50 歲、服務年資 在 16∼20 年、每月平均所得在 45001∼50000 元、任教於北屯區、居住在北屯 區為最多。
10.「登山」項目以已婚、導師、師範院校者、年齡在 31∼40 歲與 46∼50 歲、
任教於北屯區、居住在北屯區與外縣市為最多。更進一步發現「散步」與「瑜珈」
項目以已婚女性導師、師範院校者、 41∼45 歲、服務年資在 6∼10 年、居住 在西屯區居多。
表 4-2-4 不同性別之國小教育人員選擇休閒運動項目第一順位交叉表
項目 散步 羽球 快走 游泳 風景區旅遊 瑜珈 慢跑 騎腳踏車 桌球 登山 男性 18 38 8 8 4 1 10 6 10 4 女性 110 33 29 14 8 37 10 13 10 4 合計 128 71 37 22 12 38 20 19 20 8
表 4-2-5 不同婚姻狀況之國小教育人員選擇休閒運動項目第一順位交叉表
項目 散步 羽球 快走 游泳 風景區旅遊 瑜珈 慢跑 騎腳踏車 桌球 登山 未婚 29 19 8 1 2 7 5 6 3 3 已婚 97 52 29 21 9 28 15 13 17 4
其他 2 0 2 0 1 3 0 0 0 1
合計 128 71 37 22 12 38 20 19 20 8
表 4-2-6 不同職務之國小教育人員選擇休閒運動項目第一順位交叉表
項目 散步 羽球 快走 游泳 風景區旅遊 瑜珈 慢跑 騎腳踏車 桌球 登山 導師 84 30 20 12 5 25 9 10 12 8
科任 14 5 5 5 1 4 3 5 3 0
行政 30 36 12 5 6 9 8 4 5 0 合計 128 71 37 22 12 38 20 19 20 8
表 4-2-7 不同教育程度之國小教育人員選擇休閒運動項目第一順位交叉表
項目 散步 羽球 快走 游泳 風景區旅遊 瑜珈 慢跑 騎腳踏車 桌球 登山
(1) 一般大學（學院） 37 14 9 10 4 8 1 4 2 3
(2) 師範院校（含師 專、大學或學院）
66 35 16 5 5 19 10 10 11 2
(3) 研究所以上（含 四十學分班）
25 22 12 7 3 11 9 5 7 3
合計 128 71 37 22 12 38 20 19 20 8
表 4-2-8 不同年齡之國小教育人員選擇休閒運動項目第一順位交叉表
項目 散步 羽球 快走 游泳 風景區旅遊 瑜珈 慢跑 騎腳踏車 桌球 登山
(1) 25 歲以下 5 3 1 0 1 0 1 0 0 0
(2) 26∼30 歲 29 19 2 1 0 8 1 4 2 1
(3) 31∼35 歲 21 11 4 3 6 6 7 4 2 2
(4) 36∼40 歲 25 14 11 8 3 6 4 2 4 2
(5) 41∼45 歲 29 18 10 4 1 9 4 7 6 1
(6) 46∼50 歲 12 3 5 6 1 9 3 0 6 2
(7) 51 歲以上 7 3 4 0 0 0 0 2 0 0 合計 128 71 37 22 12 38 20 19 20 8
表 4-2-9 不同服務年資之國小教育人員選擇休閒運動項目第一順位交叉表
項目 散步 羽球 快走 游泳 風景區旅遊 瑜珈 慢跑 騎腳踏車 桌球 登山
(1) 5 年以下 20 23 6 3 1 5 3 2 0 2
(2) 6∼10 年 34 10 4 5 4 9 3 7 5 1
(3) 11∼15 年 27 9 9 3 3 4 6 2 2 1
(4)16∼20 年 26 9 7 7 2 5 5 4 6 2
(5) 21∼25 年 14 15 5 3 2 9 2 4 5 2
(6) 26 年以上 7 5 6 1 0 6 1 0 2 0
合計 128 71 37 22 12 38 20 19 20 8
表 4-2-10 不同每月平均所得之國小教育人員選擇休閒運動項目第一順位交叉表