基礎理論

一、訊息處理理論

「訊息處理」是認知心理學中對人類「知的歷程」的推論性解釋，亦即指人類 如何經由感覺器官接受訊息，如何貯存訊息及以後如何使用訊息等整個心理歷程

（張春興，1989）。心理學家Singer（1980）也特別強調各種運動項目所包含的任 何動作技能的產生，均須透過「知覺歷程」、「認知歷程」及「動作歷程」三個歷 程的相互運用，致使動作技能產生連結而成為一種有意義及有效的行為。

（一）訊息處理的基本模式

Gagne（1985）提出一個基本的訊息處理模式如圖2-1-1，用以解釋記憶和學習 的過程。首先，來自外在環境的訊息以物理能量的方式為學習者的感受器所接收，

這些訊息立即轉換為神經化學衝動，送至大腦中樞神經的感覺紀錄器 （sensory register）作極短暫的停留，形成知覺。其後只有一部分引起學習者注意的訊息，

能夠經由選擇性知覺（selective perception）的歷程，進一步儲存在短期記憶

（short-termmemory, STM）中的工作記憶（working memory），其餘則永久消失。

但是儲存在短期記憶的訊息仍需進一步經由編碼過程（encoding process），轉換成 語意或心像形式，並與學習者原有相關的知識和經驗結合後，才能儲存在長期記

憶（long-term memory, LTM），以備日後取用。從長期記憶回憶儲存的資料時，主 要經由二種回憶路徑：一種藉由某種回憶線索，送回短期記憶，再送入反應發生 器，進入執行器作出反應；另一種則是在十分熟練的學習後，直接經由自動化過 程，傳送至反應器和執行器，而完成回憶的動作。

圖2-1-1 記憶與學習的訊息處裡模式

資料來源：引自黃國彥（1991）。認知學習的理論。臺灣省政府教育廳國民教育 巡迴輔導團：從學習心理學談教學策略，104。

（二）人類訊息處理的三個階段

訊息處理模式的理論依據，是假設人類處理外界刺激的過程類似電腦的功 能，如圖2-1-2，強調人類的動作行為，係經由感覺器官得到刺激，輸送至中樞神 經加以處理，經過判斷與決策之後，才能付諸行動。

環

境

感覺接 受器

感覺記 錄器

短期 記憶

長期 記憶 動作器 反應發生器

執行控制 期 望

感 覺 注意歷程 收錄歷程

人體 輸入

分析處理

輸出

刺激訊號 動作反應

圖2-1-2 訊息處理的概略圖

資料來源：引自Schmidt, R. A.(1988). Motor control and learning: A behavioral emphasis （2nd ed.）（P.90）. Champaign. IL: Human Kinetics.

Schmidt（1991）認為中樞神經的分析處理流程，包括下列三個階段：

1.刺激確認階段（stimulus-identification stage）

此階段主要是透過知覺機制的運作，去組織、確認感覺器官的訊息，並且 傳遞訊息到決策機制。由於訊息來源相當複雜與繁多，因此知覺機制必須要能 找尋動作技能所需要的線索和排除外界無關線索的干擾，利用選擇性注意去選 取重要有用的線索。此階段可細分成二個步驟：

（1）刺激偵測：個體自外界的環境中找尋動作技能所需要的刺激線索，並將 刺激轉換為神經衝動傳達到大腦。

（2）型態辨認：刺激傳入大腦後，個體便動用以往的記憶，找尋有關此型態 的過去經驗與知識，以辨認出該訊息的型態。型態辨認必須具備兩個要件才 能成為可能：一是外界某些型態的刺激；二是有關於此型態的過去知識與經 驗（鄭昭明，1993），例如辨認網球的發球型態（平擊、上旋或側旋）及方 向等。

2.反應選擇階段（response-selection stage）

認清重要有用線索之後，個體根據外在環境條件以及貯存在長期記憶的知 識經驗，去選取最適當的動作反應（林清和，1992）。此一選取特殊動作計畫 的控制單位被稱為「決策機制」，其內容包括：（1）解釋輸入的訊息；（2）

建立長期記憶；（3）決定特殊的動作反應；（4）協調和組織各個細部動作反 應（卓俊伶，1989）。例如網球底線抽球過程裡，面對對手的來球個體必須決 定移動的方向、攻擊的球路（切球或旋球）和方向（正拍或反拍）等，一系列 的決策的過程稱為反應選擇。個體透過外在的環境條件以及長期記憶所儲存的 過去經驗做為指針，決定發動何種反應。

3.反應計畫階段（response-programming stage）

個體一旦確認出某刺激並選擇適當的反應後，即從記憶中檢查索取貯存之 密碼並加以解碼後，組織一運動程式，做最後系列性的動作控制並引導肌肉做 有順序的適當收縮，於最佳的時宜完成該動作。

依照訊息處理的觀點，在網球比賽過程中，接發球員要執行一個接發球動作，

需先判斷對手拋球位置、軀幹的位移及球拍面的轉向及球體飛行的速度、高度和 方向（刺激確認階段），之後考量對手所站得位置及來球落點，擬定相關的運動程 式（反應選擇及計畫階段），最後產生動作反應，透過肌肉、骨骼、關節等相關肢 段的連結來產生回發球的動作。這過程均歷經了知覺歷程、認知歷程及動作歷程 三個歷程的相互運用，致使接發球動作技能產生連結而成為一種有意義及有效的 運動表現。

二、注意力理論

注意力的介入有助於人類在面對外在世界時，適當的選取所需要的訊息，以 應付生存所需，並增進生物體對外界事物的敏感程度，增加在面對外界刺激時候 的應變能力，以便可以有效正確的對刺激做出反應（阮啟弘、呂岱樺、劉佳蓉、

陳巧雲，2005）。在運動表現的諸多變項當中，注意力可說是運動學習、記憶和 認知表現的首要，例如Nideffer（1976）曾主張「影響運動表現的眾多因素當中，

似乎很難想像有那些變項會比個體指引及控制其注意力來得重要」。此外，Nougier,

Stein., and Bonnel（1991）更特別強調注意和決策的歷程經常被運動教練及選手視 之為獲得優異技能表現的重要變項。

（一）伸縮鏡頭模式

Eriksen and Yen（1985）提出注意力伸縮鏡頭模式（The Zoom-lens Model） ， 認為注意力的運作有如照相機的伸縮鏡頭一樣，可以放大或縮小注意力的範圍。

因此個體可以隨時依照外界的情境來改變其注意力的範圍，如此一來，當範圍變 大時，相對的注意資源的密度就會降低，而訊息處理的速度也會變慢。反之，如 果注意力的範圍很集中，注意資源的密度提高，訊息處理的速度將變得比較快，

有關刺激的部分也能被擷取的較多（引自林清和，2006，頁227）。

Eriksen and St. James（1986）對伸縮鏡模式進行驗證，結果得到:1.注意力可以 藉由實驗的操弄改變其範圍；2.注意力範圍變大時相對的注意力資源密度就降低，

可以從反應時間的增加看出；3.注意力的分布範圍無清楚界限，而是由中心向外依 次遞減其資源密度。

（二）Nideffer 注意力的四種類型

Nideffer（1976）提出注意力型態（attention style），他認為此種理論有助於瞭 解、預測和監控一個人的行為。在競技網球運動當中，不同位置（網前、底線）， 不同技巧（發球、接發球、正拍擊球、拍擊球等），加上不同的戰術等，都需要不 同的注意力，因此選手常有注意力分散或轉移的現象。這些過程可以從 Nideffer 注意力型態獲得較清楚的分析。他認為注意力有兩種向度，分別為注意的方向（內 在、外在）及注意的寬度（寬廣、狹窄），結合兩個向度而形成四種不同的注意型 態，分別為寬外、寬內、窄外、窄內等四部分，如圖2-1-3。

寬 大

Nideffer認為，每個人，每個運動項目都要將注意範圍和方向加以特殊組合，

以產生最佳的運動表現。情境愈複雜，變化愈快的運動項目，就愈要利用外在的 注意方式。而當分析和要求計畫提高時，為改進技術動作，制定比賽計畫，內部 注意就會變得相當重要（馬啟偉、張力為，1996）。

（三）特徵整合理論

Treisman anc Gelade（1980）提出了特徵整合理論（feature integration theory），

指感覺層次的特徵（sensory features）是被自動化登錄並可以平行處理的，這些特 徵隨後又被不同特定的模組（module）所登錄，每一個模組又形成了一個範圍的 特徵地圖（feature map）。當需要偵測單一的特徵時，這個偵測的動作只需要在注 意力前期就可以完成，但相對的當特徵的數量愈多時就必須要針對這些不同的特 徵之間的關係作聯結，透過像是對該物體的認識及固有的知識，或是透過注意力 控制的圖像（master map）找出各個特徵的所在位置，透過注意力投注在這些特徵 所在位置上，就可以激發特徵的位置，並且可以建立該物體的檔案，並且即時的 與既有對該物體的認識做比對，然後對物體進行辨識，因此，注意力的選擇性乃 是指個體在面對不計其數的外界刺激線索時，透過動作者過去的經驗和情境知識

（contextual knowledge）來選擇對自己是重要的或有相關的刺激（溫卓謀，1999）。

不同的運動項目及運動情境裡，運動員的注意力型態亦不相同，運動員的注 意力會影響到運動技能的表現，因此，身為一個運動員必須要能適當的切換自己 的注意力的型態及向度。網球選手透過平常的練習，將發球動作特徵給予編碼並 建立起不同的模組儲存至長期記憶裡，在比賽時面對對手的發球，選手便會依據 不同的動作特徵模組連結到不同的注意力型態及向度，如:在對手動作準備期，接 球員透過寬廣的視野將注意力放在發球員的站姿、位置等整體的動作線索上，隨 著發球員將球拋並引導球拍揮擊到球的過程裡，接發球員會依循舊有的經驗或認

知將注意力窄化並集中到持拍手臂、球拍及球等動作線索上，進而判斷來球的方 向並作出即時的反應。換言之，當運動員無法集中注意力焦點或將注意力放在無 關緊要的線索上時，就有可能會影響其運動技能表現。

三、運動程式的概念

（一）類化運動程式

Schmidt（1975）提出了基模理論，並擴充了運動程式的型態，發展出類化運 動程式（generalization motor program）的假設性建構概念，指的是相同類別的動 作僅需由一個運動程式所控制，此一程式是由「不變特徵」及「可變的參數」兩

Schmidt（1975）提出了基模理論，並擴充了運動程式的型態，發展出類化運 動程式（generalization motor program）的假設性建構概念，指的是相同類別的動 作僅需由一個運動程式所控制，此一程式是由「不變特徵」及「可變的參數」兩