第五章 討論
第二節 大學生運動參與、心理資本與壓力因應之相關結果探討
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第二節 大學生運動參與、心理資本與壓力因應之相關結果 探討
壹、大學生運動參與與心理資本之相關結果討論
本研究結果發現，「運動參與」與「心理資本」有顯著正相關，亦即運動 參與越高，心理資本也越高，此部分與孫崇勇、楊忠君（2015）、王元聖、鄭 世忠、王俊傑（2016）的研究部份相同，顯示對大學生而言，運動參與確實對 於心理資本有重要的意義，透過提升大學生的運動參與程度，將有助於正向心 理資本的成長，為個體帶來積極的心理狀態，也突顯了運動會是增進個體心理 資本的途徑之一。同時，在運動參與中，「運動持續時間」與「心理資本」亦 有顯著正相關，亦即在本研究定義的時間之下（最短30 分鐘下至 121 分鐘以 上），運動持續時間越長，心理資本也越高。由此推論，大學生平均每次花費 在運動的時間，是透過運動提升個體心理資本的關鍵因素。
貳、大學生運動參與與壓力因應之相關結果討論
本研究發現「運動參與」中，「運動持續時間」與「趨近因應」有顯著正相 關，也就是說，在本研究定義的時間之下（最短30 分鐘下至 121 分鐘以上），
運動持續時間越長，採取直接面對壓力源的趨近因應策略傾向越高。由此推論，
大學生平均每次花費在運動的時間，能對壓力因應產生重要影響。再次呼應個體 在運動的過程中，能與自我相處，也給予自己一段時間去判斷或思考，從而去處 理所面對的壓力來源 (Kim & McKenzie, 2014)。
另外，本研究亦發現「運動參與」中的「運動平均強度」與「逃避因應」有 顯著正相關，此研究結果與研究預期相反。也就是說，個體自覺運動的強度越高，
採取逃離壓力源的逃避因應策略傾向越高。本研究推測，運動強度越高，反而會 造成情緒上的麻木，以及身心負擔，也更無力於現況，因此會有越高的逃避因應 傾向。該研究結果說明了，適度或中等的運動有較佳的效益(Mose, Steptoe, Mathews, & Edeards , 1989; Netz & Wu, 2005)。除此之外，若仔細檢視簡明因應量
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表（Brief COPE）的內容可以發現，在逃避因應向度的題目中，由「我做一些事 情，試著讓情況變好」，以及「我會做一些事情讓自己盡量少去想它，像是去看 電影、看電視、讀書、做白日夢、睡覺或去購物」兩題可知，投入運動可能如同 看電影、看電視，是一種個體暫時逃避面對壓力的方法。而在 Bamber, Cookerill, Rodgers, & Carroll (2003) 的研究中，以質性研究方式訪談 56 位女性健身運動參 與者，欲瞭解個體依賴運動的情形。其中一項研究結果指出，過度依賴運動者會 出現固著性的運動慾望，強烈地欲投入運動行為，同時在運動量的耐受性上也會 提升，如增加運動量、強度與頻率。也就是說，在某些極端的運動參與者中，可 能會倚賴高強度的運動，將運動視為一種逃避壓力、麻痹自我的方式。
至於整體「運動參與」與「趨近因應」、「逃避因應」之間的相關皆未達顯 著，該結果不符合本研究預期。在駱積強（2005）的研究中顯示，在課餘時間參 與運動者，比起未參與者有更加成熟的因應方式，但這樣的差異只顯示在積極因 應方式上，在消極因應的部分未有顯著差異，同時該研究也指出，運動參與程度 較低者與完全不參與運動者之間，在壓力因應的方式上未有顯著差異。或許也足 以說明本研究結果不符的原因，運動參與若要與個體壓力因應方式產生關聯性，
個體至少要有足夠的參與程度，也就是運動頻率、運動持續時間、運動平均強度，
皆要達到一定的標準。同時，也可以說明何以運動與心理素質的研究，對象多著 重在運動員身上，畢竟一般人在運動量上，遠遠不及於專業運動員，也未必達到 影響心理素質的標準。
綜合上述結果討論，本研究發現運動參與的程度過低，可能無法達到提升因 應能力的效益，而運動參與的程度過高，反而會導致身心負擔與負面影響，過與 不及都不利於個體身心健康。同時也發現可能有極端的運動情形，個體藉由高強 度的運動作為一種逃避因應、麻痺自我的方式。
參、心理資本與壓力因應之相關結果討論
本研究結果顯示「心理資本」與「趨近因應」呈顯著正相關，此結果與過去 研究概念相同（Pan & Chou, 2009；陳怡君，2012）。亦即心理資本作為個體心
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理資源，一積極的心理狀態，會影響個體回應環境的方式與因應的行為。當個體 的心理資本越豐厚，採取直接面對壓力源的趨近因應策略傾向越高，例如主動因 應、計畫、接受等。更進一步而言，個體評估自己有足夠的資源去因應壓力，心 理資本越豐厚，會傾向將壓力評估為一種挑戰，視為可解決的事件，也就越可能 選擇去解決、面對壓力源 (Franks & Roesch, 2006)。
然「心理資本」與「逃避因應」之間無顯著相關，也就是說心理資本程度越 低，面對壓力時，未必會傾向使用逃避因應策略。該此結果並不符合本研究預期，
在陳怡君（2012）的研究中，心理資本與逃避取向的因應策略雖達顯著負相關，
但相關介於範圍-.12~-.28，比起心理資本與趨近取向因應的相關強度（r=.51~.68），
相對較弱。顯示心理資本與逃避因應之間，雖有一定程度的關係，但緊密程度較 低。再者，Gupta, De, Hati, Saikia 與 Karmakar (2019) 的研究中，也發現心理資 本與逃避因應之間未有顯著關係，故兩者的關係需再著墨。本研究認為，心理資 本與個體壓力因應之間的關係，可能還受其他因素影響。如個體在面臨壓力情境 時，所知覺的壓力大小。國內李金治、陳政友（2004）指出，個體壓力因應，受 到生活壓力程度影響，當生活壓力越大時，越傾向採取消極因應策略。反之，生 活壓力越小，越傾向採取積極因應策略。由此可知，個體因應方式的傾向，受生 活壓力大小所影響，且消極因應可能只在高度壓力的情境下發生。若以 Lazarus 與 Folkman (1984) 的觀點而言，當個體評估壓力源為自身無法掌控時，才會傾 向使用逃避因應策略。故推測生活壓力大小，會調節心理資本與逃避因應的關係，
也就是說，在不同程度的生活壓力下，心理資本與逃避因應之間的關係可能會不 同。故未來在探討逃避因應取向因應方式時，若能在兩者的關係路徑中考量個體 自覺壓力程度、對壓力的認知評估，甚至考量不同的壓力情境，應會得到不同的 結果。
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第三節 心理資本對運動參與與壓力因應之中介效果
本研究旨在瞭解運動參與、心理資本與壓力因應間的關係，同時也欲瞭解心 理資本是否能作為運動參與與壓力因應之中介變項，故本節針對心理資本中介效 果的統計結果進行討論。
首先，根據階層迴歸分析結果顯示，心理資本在運動持續時間與趨近因應之 關係中扮演完全中介角色，顯示運動持續時間不但能夠影響個體趨近因應，也能 透過心理資本，間接影響趨近因應，該結果證明心理資本能夠作為運動參與與壓 力因應的中介變項，也能說明運動參與與壓力因應中間之心理運作機制。以資源 保留理論（COR）的概念而言，個體面臨壓力時，將引來資源的流失，而個體會 在壓力情境時，動員自身可運用的資源來因應壓力，預防更多資源持續流失 (Freddy, Shaw, Jarrell, & Master, 1992; Hobfoll, 2001)。以本研究結果而言，增加每 次運動的持續時間能累積正向心理資本，當個體面臨壓力情境時，心理資本便是 一種可動員資源，藉以因應壓力，富有充足心理資本個體，會採取趨近因應方式，
透過較積極、正向因應方式，預防資源持續流失（許文耀，2003），亦如壓力評 估觀點，個體評估自身有足夠資源足以應付壓力源，壓力對個體的威脅性會下降，
進而選擇較積極因應方式 (Lazarus & Folkman, 1984)。
然未符合本研究預期的是，運動參與未透過心理資本影響逃避因應，心理資 本未能中介運動參與與逃避因應的關係。而中介效果未成立的主要原因在於，心 理資本與逃避因應的關係未達顯著水準。其中可能的原因已於前一節次討論，如 可能與個體面臨壓力情境時，所知覺到的壓力程度有關。個體因應壓力的方式，
受生活壓力大小所影響，當個體生活壓力越大，越傾向採取消極因應策略。反之，
生活壓力越小，越傾向採取積極因應策略（李金治、陳政友，2004）。也就是說，
消極因應可能只在高度壓力的情境下發生，故未能全然反映心理資本與逃避因應 的關係。