第三章 擁抱卡巴迪
第一節 失去與擁抱
人在幸福的時候，總覺得一切是如此理所當然，毫不珍惜，等到失去時，那刻骨銘 心的傷痛又令人久久無法癒合，期望越大，悲傷越深沉，失去亦亦寶寶讓我的世界崩潰，
但，「擁抱」卡巴迪讓我生命充滿溫暖。本章將針對我如何深入卡巴迪，透過卡巴迪的 療癒，進而突破人生困境，擁抱生命做一番探討。
第一節 失去與擁抱
從 28 歲結緍那年開始，歷經一次血崩、三次流產，身為運動員的我們夫妻倆，秉 持著永不放棄的信念，依然選擇勇敢懷孕、勇敢面對，有習俗說懷孕三個月內最好不要 說出來，這樣懷孕的過程才會順順利利，因此，我和老公到後來彼此都有一種默契，就 是當經期延後二天到婦產科看完醫生，回家給他一個愛的擁抱就代表我懷孕了，因為之 前血崩和流產的陰影，使我對自己是否有能力孕育小寶寶相當存疑。所以，當得知自己 懷孕時，心中的喜悅無與倫比，懷賀賀與亦亦時是我人生中最幸福的日子，而失去亦亦 是我們一輩子錐心刺骨的傷痛，不敢面對與不願意面對，甚至於避談這個話題，記得剛 開始接觸卡巴迪時，在一次聚會中，有一位伙伴問到這個敏感話題，我楞了一下，老公 基於保護我的心態當場回說：「關你什麼事！？」。大伙被驚嚇到都沉默不語。其實我知 道那一位卡巴迪伙伴是無心的，只是在當時情緒上仍處於不穩定狀態，老公擔心我會現 場失控，才會回覆這種話語，之後伙伴們也就沒有再提及此事。一直到參加世界盃到左 營集訓時，當時的女隊長問我：「學姐你的小孩是怎麼了嗎？一直想問你，但都找不到 適當的時機問？」於是我就將失去亦亦寶寶時的生活日記拿給她看，之後大家都很體貼 的不再談論此事。
擁抱是一個可以表達情感的媒介，當兩個人或兩個以上的人，相互以雙手將對方身 體圍抱起來為主。每個文化對擁抱更有著不同的解釋與意義。有心理學家更證實，擁抱
具有心理治療的功能，可促進快樂、健康、安定感。91
東、西方文化對「擁抱」的態度不盡相同。在西方文化中，家人與朋友間常會給彼 此一個擁抱，表達深沉的愛意，但在含蓄東方文化裡，少有人與人身體間的親密接觸。
以西方而言，針對父母、家人、久未見面的朋友或是在離別時，都會很自然習慣的給對 方一個大大的擁抱—Big hug。透過這樣的擁抱，傳達彼此間的關懷與友好的感受。但，
對於東方文化而言，「擁抱」其實並不常見的！因為，我們的文化從小告訴我們要好好 保護身體，不要被別人隨意碰觸。因此，大部分都只在情侶、夫妻、父母與年幼子女之 間，才比較看得到擁抱。大多數的人會覺得在大庭廣眾之下擁抱會很不好意思！92 大學射箭時期，學校聘請一位從美國來的世界金牌教練，教練總是為我們訂定個人 最佳目標，當我們達到教練所訂定目標時，除了可以在星期天放假外，教練更會告訴我 們：「Very good！」，且給我們一個大大的擁抱！說也奇怪，那段時期，大家在假日好像 都在放假，對於教練的擁抱，其實一開始還真是不習慣，但久而久之習慣成自然。因此，
就算教練是位男士，後來也覺得一個擁抱沒什麼，只不過在當時，每當教練給我一個大 大的擁抱時，我都感受到很溫馨與感動，原來經由別人的肯定擁抱，效果竟是如此大，
對於擁抱的力量真是不容小覻。
有一天，無意間在圖書館看見幾米的《擁抱》繪本。這本繪本是在描述一隻孤獨的 獅子，無意間發現一本叫「擁抱」的書，他不瞭解為何經由擁抱的動物或人都如此喜悅？
非常迷惘為何大家擁抱時都如此自然？非常困惑為何經由擁抱，他們四周瀰漫著恬靜氣 氛？非常震驚看著他們擁抱，為何他有感受到幸福的感動，沒有一個擁抱是該被忘記的，
如果用心體會，你會發現擁抱可以感受到幸福的感動，每一個擁抱都閃耀著動人的祕密！
93擁抱會帶來很幸福的感受，感覺自己被愛、被呵護，無論任何打擊與挫折，只要經由 擁抱，所有負面能量都會變為正面能量，所有負面情緒都會轉為正向樂觀情緒，真的是 很奇妙的感受。
擁抱的方式有許多種，有愛的擁抱、鼓勵的擁抱、體諒的擁抱、生命的擁抱、自己
91 擁抱的義涵 維基百科 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%93%81%E6%8A%B1，2014 年 4 月 5 日檢索。
92 擁抱的文化 維基百科 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%93%81%E6%8A%B1，2014 年 4 月 5 日檢索。
93 幾米，《擁抱》（臺北：大塊文化，2012）。
的擁抱、家庭的擁抱、心靈的擁抱，甚至是擁抱不想抱的疾病或敵人，不同的擁抱方式 所呈現表達的意思不同，意義更不同！擁抱可以撫慰人心、可以撫平創傷、可以帶來希 望、可以溫暖人心、可以讓人忘掉悲傷，無論如何只要真心擁抱任何狀態，擁抱是會帶 給人們無限大的希望與力量，不需要任何的言語，就可以直接傳達內心的感受與感動，
彰顯的意涵只有自己體會才能明白固中滋味。
其實擁抱出於天性，它是我們對情愛、憫恤、需要、歡愉種種情感的自然反應，人 在幸福時，總覺得一切是那麼理所當然，毫不珍惜，等到失去後，那刻骨銘心的傷痛又 令人久久無法癒合，曾經我因為喪子之痛與心靈上的空虛，讓我對人生的未來充滿迷惘、
困頓，因緣際會巧遇學弟，邂逅了令我的人生由黑白轉變彩色的卡巴迪。
我如何從失去亦亦時無所適從的心情，透過擁抱卡巴迪坦然面對人生，針對運動項 目特性就個人感受作說明：隔網運動中的羽球、網球、桌球等，讓人有種對立的感受，
雖然可以依照自己特色選擇適合自己的打法與球具品牌，並運用自己獨樹一格的戰術運 用發揮在比賽場上，但感覺在人際關係上與人有較疏離的感覺。其次為身體接觸性運動：
柔道、跆拳道、空手道、籃球、曲棍球、擊劍、角力、橄欖球等。這些高危險性運動，
讓人感覺有些對立與排斥他人的運動特色。再來為自發性運動：射箭、射擊、標槍、鉛 球、鏈球、高爾夫等。自顧自地將箭射出或球擊出，帶有離開、失去之感受！以射箭為 例：從舉弓、拉滿弓、瞄準、專注、持續伸展到放箭射出至靶上，感覺有種一而再、再 而三將心愛之物從手中放開的感受。
但有強度擁抱的卡巴迪卻帶給我很另類的感受。卡巴迪在防守上，藉由擒抱他人，
讓我有種將失去亦亦的遺憾，再重新擁抱回來的感動！當對手越掙扎、越抵抗時，我奮 力地將對手擒抱住，讓我想起當亦亦寶寶身體不舒服與心臟手術和死神搏鬥時，我一直 拉住他的手，一直擁抱他，極力地想將他從死神手中將他奪回。所以當我在擒抱對手時，
我總有一種失而復得的幸福感受，因為我想要把亦亦從病魔的手中擁抱回來。擒抱的當 下，感受對手溫暖的體溫，我想到亦亦前後動過四次心臟手術，每一次的手術後，感覺 到亦亦冰冷的身軀，因我們的擁抱而漸漸回溫，心中的感恩與悸動實在是無法用言語形 容。
聞到汗水淋漓味道能振奮了我的內心，也撫平了傷痛，撫慰了我的心靈。當我想到 亦亦寶寶因身體的不舒服而全身流汗，而我因照顧他汗水淋漓，彼此汗水交融的情景時，
我經由擁抱希望能化解他的不安與減輕他的痛苦！所以當我聞到對手汗水淋漓味道時，
我也希望能經由與對手汗水淋漓交融的感受，來撫平我失去亦亦寶寶的傷痛！當漂亮得 分或勝利時，我感覺亦亦寶寶好像又回到了我的身邊，經與隊友間相互傳達愉悅的擁抱 與擊掌，彼此心靈交會時共同分享喜悅的歡樂感受，讓我深受感染與振奮心靈！彷彿將 失去的愛，一點一滴填補回來。人與人之間經由擁抱，可以卸除人們在彼此心中築起的 那道圍牆，經由真誠的擁抱可以有效的克服恐懼、敞開心胸、遠離憂鬱、驅散孤獨、受 到鼓勵。當然擁抱是需要學習的，所謂習慣成自然。擁抱更是在接觸治療中，對一個人 的療癒與全面性的健康也是很有幫助的。94
當然剛開始透過擁抱時，我會有些不知所措與不好意思，但是透過擁抱的強度與手 臂力量緊密感、身體上的溫度等，讓我將失去亦亦寶寶的遺憾與愛再重新尋回，讓我備 受感動。除了卡巴迪的擒抱動作，讓我重新找回愛的感受，人與人之間關愛與支持的擁 抱，也是支持我走出生命陰霾不可或缺的力量。在研究計畫發表當天，因為家中幾位長 輩身體不適住院，心情深受影響，因此，我告訴玫君教授，若我口試說得不好請玫君教 授能見諒，因這幾天在醫院裏忙進忙出，還有為了口試發表，精神壓力已超過負荷，玫 君教授突然伸出雙臂給了我一個大大的擁抱，並告訴我：「薏潔，加油！」擁抱的當下，
我感動的流下淚來！並告訴玫君教授：「謝謝，我會的！」一個小小的擁抱看似不起眼，
但有時可能是個救命的擁抱！每擁抱一次，正面能量愈強，這讓我想起當失去亦亦，並 為他辦理後事在停車場時，姐姐和哥哥從小到大第一次給我一個大大的擁抱，並告訴我 要堅強的畫面。雖然在當時，我為了怕大家擔心，我假裝得很堅強，就像《一個人的療 癒》作者說的，在他協助處理傷心人的過程中，會遇到許多自認把自己照顧得很好的人，
結果只是讓傷口在外面結疤，而實際上心仍是破碎的一團糟。95現在想想當時，好像確
結果只是讓傷口在外面結疤，而實際上心仍是破碎的一團糟。95現在想想當時，好像確