嬰幼兒按摩之手法

嬰兒按摩講求的是親子共同分享的時刻，以及彼此身體上與情感上的接觸。

對嬰幼兒而言，其按摩手法有別于成人按摩，嬰幼兒按摩必須用溫柔的手掌輕柔 的撫摸，同時也可用手掌或指腹向下稍稍用力按壓，需和緩均勻而富有節奏感，

不可時而快時而慢，輕柔有力的手法對嬰幼兒皮膚產生刺激的作用。（黃徐矜霖 譯，2004；曠晉等人，2011）。

薇蔓拉馬可蘿（Vimala McClure）女士將「瑞典式按摩」、「印度式按摩」、

「反射法」、「瑜珈」融合為適合嬰幼兒按摩的手法，這套手法亦就是國際嬰幼 兒按摩協會的標準按摩手法。「瑞典式按摩」在瑞典稱為古典按摩，屬於一種肌 肉式的深度按摩，亦是較為現代常見施行的按摩方法。此種手法是向心式的按 摩，所提供的觸覺刺激方向是由四肢到心臟的方向進行按摩。主要功能在於提升 身體的能量及促進血液循環。「印度式按摩」于古印度文化中所傳留下來的一種 手法，是薇蔓拉馬可蘿（Vimala McClure）女士在印度工作期間，從印度婦女身 上所習得的按摩手法。而此種手法是按摩時由心臟像四肢的方向進行，其主要目 的是協助身體放鬆的效果。「反射法」是腳底的按摩法，屬於觸覺式的按摩。由 於許多觸覺接收器密佈於腳底，刺激腳底可以將許多重要的訊息傳遞給大腦，可 藉以促進大腦神經的發展。「瑜珈」最主要的功能在於加強嬰幼兒的關節發展的 柔軟度及彈性，讓嬰幼兒的軀幹與四肢得到伸展（鄭宜珉，2006）。

由 於 目 前 施 行 在 嬰 幼 兒 的 按 摩 手 法 主 要 是 瑞 典 式 的 按 摩 （ Swedish massage），故以下說明瑞典式的按摩（Swedish massage）基本的手法，包含被 動的觸摸（passive touch）（注：按摩者溫暖、放鬆的手輕柔地停放在嬰兒身體 部位約 30 秒）、撫推（effleurage）（注：按摩者的手掌完全放在嬰兒身上，然 後進行連續、平順的滑行撫觸）、揉捏（petrissage）（注：按摩者的手以壓、擠、

轉動、揉捏嬰兒皮膚肌肉）、摩擦（friction）（注：按摩者的手掌心于嬰兒皮膚 表面做畫圓的摩擦）及叩撫（tapotement）（注：按摩者的手掌交替平行在嬰兒 的皮膚肌肉組織進行快速拍打或類似扣擊的動作）等。一般按摩的順序會先做被 動的觸摸和撫推，之後再進行其他手法的按摩。按摩的作用被認為能促進嬰兒的 淋巴和靜脈血液循環、感覺輸入、刺激神經末梢的作用，進而增進其身心的發展 和健康（Sinclair, 2005 引自 黃雅淑等人，2011）。

為嬰幼兒按摩時，不一定需要很多的手法和程式，但父母必需隨時留意嬰幼 兒的反應，配合嬰幼兒的需求，與嬰幼兒同在當下才是重點。在嬰幼兒身體的正 面與背面、下肢與上肢，以及頭部，運用觸摸、摩、推、揉、捏、叩的方式，以 穩定而輕柔、深沉而緩慢的力道來給予按摩。以下將介紹各部位之按摩手法。

壹、身體正面

一、下肢的部分（包括：腳掌、腳背、腳踝、跟鍵、腳趾；大、小腿及內外側；

腹部）。

由於腳掌、腳背、腳踝、跟鍵、腳趾的面積較小，大多都是以指腹來做撫推、

揉捏以及摩擦。亦可運用手掌來為嬰幼兒的腳部進行觸摸。而大、小腿及內外側 的部分，可運用手掌來觸摸或手掌與指腹來進行撫推、揉捏以及摩擦。腹部則可 運用手掌來進行觸摸、撫推、摩擦；以指腹來進行揉捏。

二、上肢的部分（正面包括：胸部；腋下；手臂、手肘、手腕、手掌、手背、手 指）。

按摩胸部，可運用手掌來進行觸摸、撫推、摩擦以及用指腹來輕輕叩撫。腋 下，可運用手掌撫摸以及用拇指指腹來柔捏。而手臂、手肘、手腕、手掌、手背、

手指的部分，皆可運用手掌來進行觸摸或以手掌和指腹來進行撫推、揉捏以及摩 擦的方式。

貳、身體背面

一、下肢的部分（包括：腳掌、腳踝、跟鍵、腳趾；大、小腿後側及內外側；臀 部）。

在嬰幼兒腳掌、腳踝、跟鍵、腳趾的部位，以指腹來做撫推、摩擦以及揉捏。

亦可運用手掌來為嬰幼兒的腳掌進行觸摸。而大、小腿後側及內外側的部分，可 運用手掌來觸摸或手掌與指腹來進行撫推以及摩擦。臀部則可運用手掌來進行觸 摸、摩擦以及揉捏。

二、上肢的部分（包括：腰部、背部、肩頸處）

上肢所有部位皆可運用手掌來進行觸摸，以及用手掌和指腹來做撫推、摩擦 柔捏及輕輕叩撫。

參、頭部

當嬰幼兒躺著的時候，可以將雙手放在嬰幼兒的頭部上方，食指按在髮線 上，同時移動雙手往後觸摸嬰幼兒的頭頂、頭蓋骨底部。當嬰幼兒直立時，可以 用摩擦的方式給予嬰幼兒按摩後腦杓（黃徐矜霖 譯，2004；賴慧滿，2009）。