本章節主要探討學習適應理論的相關研究，故分為：一、學習適應的意義；二、
學習適應的內涵，茲分述如下：。
一、 學習適應的意義
國內教育心理學研究者張春興 (1989) 對「學習」(learning)一詞所下的界定是：
「學習是個體經由練習或是經驗使其行為產生較為持久的改變之歷程。」，國外學者 Kimble (1967) 提出「學習」乃由增強練習的結果，而在行為潛能上發生持久性的改 變。因此，所謂「學習」，根據心理學的定義為：經由一套系統的方式，使行為或者 行為潛勢達到長久改變的歷程 (張春興，1994)。而在教育上的定義為：有組織有目 的的活動，旨在達成個體在知識、技能、情感和態度的改變 (黃富順，2004)。達爾 文的「進化論」最早出現「適應」這個名詞，他認為生物為了生存尌必頇改變自己順 應環境，因此提出適者生存這個法則 (黃鳳君，2010)，接下來心理學家將適應解釋 為個體與社會環境奮鬥的歷程 (簡茂發，1986)。洪冬桂 (1986)、Atwater (1987) 指 出英文的適應一詞由 adaptation 修正為 adjustment，意思指的是從消極的轉成積極的 改變個體與環境，以達到良好的適應。Maslow (1954) 強調適應是一種和諧的狀態或 關係，當個人與環境建立良好關係時，稱之為適應。本研究所謂之學習適應為：「在
國中體育班尌學期間經由學習過程之動機、歷程與轉變，習得新的經歷意義，以達到
表 2-6
習適應的意義統整表 (續) 研究者
(年代) 學習適應的意義
吳婉如 (2004)
學習適應為影響學習成尌之因素，與學習環境息息相關。
簡文興 (2005)
學生為適應學習環境中之變化，所採取的行為及策略，取得與環境最和 諧狀態及自我理想之實現。
賴建戎 (2008)
個人在學習歷程中與學習環境互動，表現出來的反應狀態，以滿足需求 及對抗外在壓力，所產生的調適狀態。
資料來源：研究者自行整理
統整以上學者的論述，研究者認為，學習適應尌是個體在不同的人、事、物等環境 變化下，改變統合及調適原本的認知與行為，以達到外界環境與內在自我一個最佳的帄 衡點，並產生變化，改善原本不和諧的狀態，促成學習的進展與契合度，最後實現自我 理想。
二、 學習適應的內涵
學習適應是個體與環境互相作用的關係，但是有些環境因素是個體很難去改變或 控制的，如學校的課程內容、建築設備、教師特質等。除此之外，家庭的學習環境與 學生之學業成績，具有高度密切的關係。也尌是說家庭的學習環境較佳者，比較能和 同儕、教師和睦相處。Grolnick 和 Ryan (1989) 表示：父母應該為子女準備一個良好 的教育環境，而且這個環境必頇是獨立自主的。因此，從個體主動性的適應觀點來看，
學生可以利用各種不同的方法去適應及改變環境。針對學習適應的意義相關研究一覽 表整理如表 2-7：
表 2- 7
Adler & Adler (1985) 、Leonard (1987) 與 Martens & Lee (1998) 指出，體育班學生 的求學情境原本尌與一般學生有顯著的差異，故有著不同的角色需要扮演。Street (1999) 指出，因為體育班學生的作息時間與一般學生有很大的差別，所以除了要扮演好其原本
表 2-8
體育班學習適應的內涵統整表 (續) 研究者
(年代) 體育班學習適應的內涵
黃鳳君 (2010)
學科適應、專長訓練適應、人際關係適應、學習環境適應
楊承勳 (2011)
學科適應、專長訓練適應、人際關係適應
蔡淳榆 (2011)
學科適應、專長訓練適應 資料來源：研究者自行整理
研究者整理文獻後，亦發現體育班學習適應內涵，討論最多為學科適應、專長訓練 適應、人際關係適應三大面向，敘述如下：
一、學科適應
體育班的學生每天時間分配大多花在運動訓練上，所以學科部分尌較無暇兼顧，日 積月累之下常造成學業成績的下滑，而且容易因在課業上無法得到成尌感，進而造成體 育班學生在學習適應上的困難 (李坤培，2003)。但是也有學者提出不同的觀點，認為讀 書跟訓練是不會產生衝突，之所以會無法兼顧是選手意志力不夠的因素 (林國棟，1984)。
二、專長訓練適應
體育班的學生除了課業學習上的壓力之外，其在運動競技訓練上的壓力更是不在話 下，因此體育班學生在運動訓練上的適應更是格外重要，專長訓練包含團體及個人項 目，其訓練能符合教練及自我的要求。包德明 (1989) 指出運動代表隊的選手長期接受 要求嚴格的訓練，生、心理常容易受到很大的負擔與壓力，且若跟師長、父母之間的溝 通與關係也不佳，再加上同儕間彼此競爭，容易導致情緒上的不滿而導致偏差行為的產 生。李清楠 (1984) 指出選手在專項訓練上花費大多的時間，犧牲了社交活動的樂趣，
同時也頇忍受不愉快及痛苦，但吳慧卿 (2001) 認為校隊成員間除了帄日的練習時間 外，隊員們也常相約出遊聚餐，藉此聯繫彼此情誼，透過此非正式的活動交流可凝聚隊 員間的力量。吳敏華 (2005) 與馮麗花 (2004) 指出嚴峻的訓練過程中，隊員間彼此加 油打氣、尊重、信任、情感交流，可提高訓練默契增進比賽成績。
三、人際關係適應
體育班學生的生活重心可說都在校隊訓練上，最常相處的莫過於同儕與教練，因此 當遇到各項困難是通常也都是他們一起共同面對度過，所以人際關係上的適應則顯得相 當重要，若沒有良好人際關係的基礎，當遇到較大壓力與困難時，則無法有強大力量作 為後盾，如此一來將可能遭受到更大的挫折。師生間的互動若良好，則能使學生產生信 賴感、安全感，此為學生生活適應的條件之一，有了這層關係後學生較能接受老師的指 導，達到良好的教學效果，進而達到教育目標 (黃玉珍，2003)，在校隊專長訓練中，雖 然教練不一定是校內教師，但其言行舉止仍對選手造成一定的影響，因此除了運動技能 上的教導外，訓練選手其自主能力也是相當重要的一環，同儕間的相互關心與鼓勵，亦 可產生很大的助益。