幸福感的內涵與相關研究

以下先說明幸福感的概念與國內的研究現況，接著說明幸福感的模 式與測驗內涵，茲說明如下。

（一） 幸福感的概念與現況

陳嬿竹（2002）指出由於每個人成長背景、環境及身心需求之差異，

對於幸福的界定也就有所不同，它不僅表示個人的心理感受與對生活的 滿意狀態，同時也是心理健康的關鍵指標。幸福感是種複雜的概念，涉 及個人良好的心理功能與主觀體驗，是個人日常生活關注的焦點（苗元 江，2007；Ryan ＆ Deci, 2001）。此乃顯示出個人對幸福的感受可代表 個人的心理健康狀態。施建彬（1995）指出華人幸福感內涵來源的分類，

包含自尊滿足、對生命的樂天知命、過得比你好、對自我控制與實現、

短暫的快樂、對健康的需求、人際關係和諧、對金錢的追求及工作上的 成就。顯示以華人觀點而言，幸福感來源的前六項可歸納為個人身心健 康、生活滿意度與自我實現，後三項則屬於人際關係、財富與工作成就。

Anspaugh，Hamrick和Rosato（1994）指出幸福感藉著正向的態度與 行為來促使個人發揮最大潛能，以提升生活品質；Archer、Probert 和Gage

（1987）從心理的觀點界定幸福感，指出幸福感是個人追求身體、智力 與心靈最佳功能之過程與狀態；Hettler（1984）則認為幸福感是個人為 了獲得成功的自我存在感受，所進行的一種選擇；Witmer和Sweeney

（1992）認為幸福感是使個人的身體、智力與心靈結合成一體，在人類 社會與自然環境中充實生活，以此最理想的健康狀態與快樂感受為導向 的生活方式。Althoff，Svoboda和Girdano（1996）則提出幸福的生活模 式，包含達到或維持生理健康、促進自尊的感受、成功的人際互動、發 展智力與技能、形成個人的生活哲學等內涵。此乃顯示出幸福感是充分 發揮個人內在生理、心理、心智潛能，採取最理想的健康與快樂生活方 式，提升生活品質與實現自我，正符合幸福感的概念。

探討國內學生幸福感的現況，國小學童的幸福感屬於中上程度（何

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春蓮，2014；林志慧，2014；郭乃萍，2012；鍾佑姍，2015；劉香君，

2014），以「人際關係」最高，「身心健康」最低（郭乃萍，2012），

顯示國小學童整體幸福感現況大致良好（王雅君，2014；林怡君，2014；

陳珊珊，2014），林怡君指出高年級學童得分最高的是自我肯定，而情 緒智慧有待提升，陳珊珊指出多數學生滿意目前的生活以及擁有健康的 身心，林志慧指出國小高年級兒童的感恩和樂觀能有效預測幸福感。林 易蒨（2014）指出國小四、五、六年級新住民子女的親子關係與幸福感 均偏向正面，兩個變項呈現正相關。

有些研究指出國中學生在幸福感的現況為中等程度（信蕙蘭，2014；

陳燕儒，2014），有些研究指出國中學生的幸福感現況為中等以上程度

（吳佳娟，2014；李秋慧，2013；楊筑琪，2014；劉育志，2013；謝明 珠，2013；謝慧蘭，2013；譚秀儀，2013），王翌庭（2014）指出臺中 市國中生整體師生關係、學習態度、幸福感大致良好；國中生所知覺的 幸福感趨向正向，且父母管教方式、課業壓力可以顯著預測幸福感（袁 育玲，2014）；其中，以正向情緒與身心健康的學習幸福感受度最高（王 雅慧，2014）。顯示國中學生的幸福感受趨於正向，為中等以上的程度，

大致良好。吳佩錦（2013）指出高中職學生之親子關係整體層面、自我 概念整體層面及幸福感整體層面均為中等程度；羅光屏（2015）指出高 職二年級學生的整體校園幸福感具有中上程度。張雅期（2013）指出臺 灣大學生幸福感分數偏低，其中以身體健康為最低分。黃淑君（2014）

指出大學生的整體幸福感在中等程度以上，在 「家庭圓融」、「人際關 係」、「生活滿意」向度得分為前三名。綜合上述，小學至高中職學生 的幸福感現況多在中等程度以上，且國小在人際關係的感受度不錯，國 中為正向情緒與身心健康，高中則為家庭圓融、人際關係向度；大學生 在幸福感向度的結果並不一致。

（二） 幸福感的模式

Spurr，Bally，Ogenchuk和Walker（2012）歸納多位學者觀點，提出

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以整體觀探究青少年健康（adolescent wellness）的取向，界定健康乃為 某些相互關聯層面的複雜平衡狀態，不受限於生理、心理、社會文化、

友誼、工作、愛情、和靈性（spirituality）層面。Pavot和Diener在2004年 指出健康（wellness）包含情緒反應、對事情與生活的滿意度，是個人生 活所有層面的整體生活經驗，亦即個人對幸福感的整體評價（Wu & Tsai, 2010）。此乃顯示出健康是指個人在身體、心智與靈性的健康與快樂，

屬於最佳平衡的生活方式，亦即個人整體性的生活滿足，其概念類似於 主觀幸福感所提及的生活滿意度。

國外文獻提到青少年健康（teenager wellness）的兩個模式：第一，

Hattie，Myers和Sweeney在2004年、Makinson和Myers在2003年使用健康 輪（wheel of wellness）模式，包含青少年的五個相關生活任務，即靈性、

自我引導、愛、友誼、工作與休閒；第二，紐曼系統模型（Neuman systems model）包含五個變項，即生理、心理、社會文化、靈性與發展，呈現理 解性的整體觀，這兩種模式已被廣泛用於護理實務，有助於了解青少年 健康與其生活間的關係；缺點在於概念過於複雜，且在兒童的應用方面 證實具有挑戰性（Neuman & Fawcett, 2002；引自Spurr, Bally, Ogenchuk, &

Walker, 2012）。此乃顯示出青少年健康主要探討青少年在幾個生活層面 的正向感受與健康情形，而生活層面的內涵則取決於與青少年密切相關 的生活經驗。

Spurr（2009）使用紐曼模型來思考健康與青少年生活發展向度之間 的關係，為了了解此現象的複雜度，澄清青少年健康的概念，調查青少 年在生理、心理、社會與靈性向度的生活，並界定健康為生理、靈性、

社會與心理發展向度的平衡恆定狀態。此乃顯示出健康被視為生命發展 層面的總和，這些向度是積極、不斷變化且相互關聯的。Spurr，Bally，

Ogenchuk和Walker（2012）依據Spurr在2009年提出的青少年健康概念，

建立探索青少年健康的架構（見圖2.1），強調青少年需要在四個發展向 度上均衡發展，才能達到整體健康，這四個主要向度包含幾個重要因素，

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在生理發展的向度包含規律的身體活動、健康飲食、體重和健康的生活 習慣，如不可以吸煙，酗酒，或濫用藥物；在靈性發展向度為評量青少 年的是非觀念，和個人的價值觀與信念；在心理發展向度包含調查自尊 與自我概念；健康的社會向度包含考慮青少年與其家庭、學校社群跟同 儕間的關係。顯示出青少年四個層面的健康生活內涵，跟青少年的平日 生活經驗密切相關。

圖2.1 健康發展向度（引自Spurr, Bally, Ogenchuk, & Walker, 2012, p.321）

Adams，Bezner和Steinhardt（1997）彙整相關研究結果，建構出包 含社會、情感、智力、精神、身體、心理等層面的幸福感模式；社會層 面是指個人面對困境時，家人與朋友能適時給予支持，亦能提供他人支 持性之鼓勵；情感層面是指個人擁有穩固的自我認同，以及自愛的正向 感受，此為自尊呈現的兩種方式；智力層面是指個人參與最佳的智力挑 戰活動，給予其內在更有活力的感受；精神層面是指個人身心結合的力 量或對生命目的與意義的正向感受之信念；身體層面是指個人藉著從事 肢體活動，對其身體健康的正向知覺或期待，以及自身有健康良好的感 覺；心理層面是指個人對其生活經驗與周遭環境有正向結果，所產生的 一般感受（蔡正育、吳明蒼、陳文英，2009；吳明蒼、蔡正育、柳立偉，

2011）。綜合上述，幸福感模式是指個人在社會、情感、智力、精神、

身體、心理層面的正向感受，整合幸福感的認知與情緒觀點、內在自我 與外在環境的整體觀點。

靈性

社會 生理

心理

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（三） 幸福感測驗內涵

在國內外有關幸福感的研究中，常見的幸福感操作型定義有心理幸 福感、主觀幸福感、整體幸福感（施建彬，1995；陸洛，1998）。英國 國家健康與臨床研究所（National Institute for Health and Clinical

Excellence, NICE）在2008年指出幸福感有三個定義，包括情緒幸福感

（emotional well-being）、心理幸福感與社會幸福感；第一，情緒幸福感 是由人們對生活的滿意程度，以及所感受到的正、負向情緒程度所構成；

第二，心理幸福感是具有韌性的適應技巧，其內涵包括自我接納、與他 人的正向關係、自主性、環境掌控、生活目的、個人成長；第三，社會 幸福感則是理解和管理社會關係，亦是個人對社會環境與社會機能所做 的一種評價，包括社會整合、社會貢獻、社會凝聚、社會實現及社會接 納（傅清雪，2012）。Jahoda建議心理健康包括自主性（與自己的身份 和感情聯繫）、投資人生（自我實現和未來導向）、有效解決問題（準 確的覺知現實、抗壓性、環境的掌握），和愛情、工作和娛樂的能力，

但是並沒有實徵證明（引自Vaillant, 2012）。由此可見，心理健康的自 主性、環境的掌控與心理幸福感的概念頗為相似；而自我實現和未來導 向則與社會幸福感中的社會實現頗為相似。

心理幸福感是反應使個人在逆境中達到更佳的心理健康之正面傾 向，且典型概念包含兩個成分：快樂（hedonia）與自我實現（eudaimonia）， 前者強調個人對快樂的主觀經驗之心理狀態，關注愉快與不愉快的經 驗；後者著重於良好生活的認知或道德方面，當個人參與的生活活動多 是有價值的（Castellví et al., 2014）。有些幸福感研究的理論，將其界定 為個人追求快樂、生活滿意度、經歷正向情感與缺乏負向情感（Diener 2000；Diener et al. 1999；Fredrickson 2001；引自Neely, Schallert,

Mohammed, Roberts, & Chen, 2009）。有些人則描述幸福感與個人生活目 標、自我接納、實現潛能與精熟感有密切相關（引自Neely, Schallert, Mohammed, Roberts, & Chen, 2009；Ryan & Deci 2000；Ryff, 1989；Ryff

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& Keyes, 1995; Waterman, 1993）。綜合上述幸福感之定義為個人對生活 愉快的主觀經驗，且能設定個人目標以獲得生活意義、強調自我接納與

& Keyes, 1995; Waterman, 1993）。綜合上述幸福感之定義為個人對生活 愉快的主觀經驗，且能設定個人目標以獲得生活意義、強調自我接納與