從研究結果得知，中高齡者上網工具以智慧型手機佔 9 成以上，擷取健康 資訊的管道也以電腦及手機佔大多數，使用資訊產品促進健康的形式正在 改變中；本研究也發現，參與研究的中高齡者在整體健康促進生活型態上 屬於中上程度，其中又以自我實現得分最高，而對於健康責任及運動得分 較低就顯得比較不重視，是否是因為中高齡者絕大部分仍在職場上奮鬥，
為了工作輕忽了自我健康及規律運動，加強職場健康觀念，重視中高齡者 健康行為教育，才能使中高齡者在健康方面多加重視，可以就獎勵公司健 康促進方案，或由工作單位多多宣導均衡飲食、規律運動，在實務上獎勵 公司鼓勵員工運動、設置運動場所或運動課程，積極落實生活健康化、健 康生活化，培養健康的生活習慣，及有能力紓解壓力，讓生理、心理及社 會適應??都維持在最佳的健康狀態，透過相關政策的介入或預防，讓中高齡
者邁入老年時有更好的生活品質與健康狀態。
二、對後續研究的建議
(一)研究方法
本研究採量化研究，使用網路問卷進行調查，並未加入質性研究的方 法，對未來研究的建議可以結合訪談，更深入了解參與研究的對象在擷取 健康資訊行為及健康促進生活型態的真實情況，更能增加研究的效度。大 數據時代，政府資料開放-健康存摺，建議可結合健保就醫紀錄進行分析研 究。
現在是智慧健康的年代，政府也開放資料數據提供研究，建議未來的研究，
可以加入健康平臺數據的分析，反映真實健康狀況、降低回憶偏差，讓研 究更周延。
(二)研究主題
大部分的研究以老年、或是罹患慢性病之病患為多數，比較少對中高 齡族群來探討，想要對中高齡族群健康促進的提倡，就必須先瞭解中高齡 族群其健康促進行為的現況，進而瞭解中高齡族群之生活需求特性；資通 訊發達的今日，健康 App 如雨後春筍後般不斷快速增加，研究中高齡族群 已經不多，進一步研究中高齡族群使用健康 App 或是健康手環、健康平臺 的研究更是少之又少；建議後續研究可以針對健康 App、健康平台、健康 手環等相關促進健康的新模式，研究探討使用形式及介入成效。
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附錄一
大臺北區中高齡者擷取健康資訊行為及健康促進生活型態問卷
親愛的先生女士們，您好：非常感謝您在百忙之中協助填寫問卷，這是一份學術性研究問卷，主 要探討有關於臺北市中高齡者擷取健康資訊行為與日常生活型態的狀況，
研究對象年齡為 45~64 歲之中高齡者， 本問卷之答案皆無對錯，請依您自 身的實際情況填寫即可。
感謝您對本研究的支持，並衷心謝謝您的協助及合作。
敬祝
健康、平安、喜樂!
國立臺灣師範大學 EMBA 指導教授：張少熙 博士 研 究 生：陳桂嬌敬上
E-mail：[email protected]
8 80
8 81
8. 請問您通常一個星期，主動使用網路取得健康資訊的頻率?
(1).□ 約 1~2 天 (2).□ 約 3~4 天 (3).□ 約 5-6 天 (4).□ 每天
9. 當您使用網路健康資訊時，會考慮那些因素做為您判斷正確資訊的依據呢？（可複選）
(1).□ 注意網路資訊來源（如官方、政府網站）
(2).□ 資訊內容之正確性（如有無違背常識）
(3).□ 資訊內容之新穎性（如網頁更新日期）
(4).□ 有無引用該領域專業研究或參考文獻 (5).□ 有無專家／醫師署名
(6).□ 資訊內容之客觀性 (7).□ 資訊內容之完整性 (8).□ 其他
3.【第三部分：自覺健康狀況】
10. 整體而言，您覺得您目前健康狀況是：
(1).□ 很好 (2).□ 好 (3).□ 普通 (4).□ 不好 (5).□ 很不好
11. 和一年前比較，您看您目前健康狀況是：
(1).□ 好很多 (2).□ 好一些 (3).□ 差不多 (4).□ 差一些 (5).□ 差很多
（接下頁）
4.【第四部分：健康促進生活型態評量表】
5.【第五部分：個人背景資料】
80,001~100,000 元 100,001 元以上 無固定收入
15. 教育程度
(1).□ 國小 (2).□ 國中 (3).□ 高中職 (4).□ 大專院校
(5).□ 碩博士以上
16. 婚姻狀況
(1).□ 已婚 (2).□ 未婚 (3).□ 喪偶 (4).□ 離婚\分居
17. 請問，是否有醫生告訴您，有下列慢性疾病或正在服用藥物？
17.1.高血壓 (1).□ 有 (2).□ 無 (3).□ 不知道
17.2.糖尿病 (1).□ 有 (2).□ 無 (3).□ 不知道
17.3.心臟病 (1).□ 有 (2).□ 無 (3).□ 不知道
17.4.其他慢性疾病（例如：癌症、肺炎、腦血管疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎腎病 症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等）。
(1).□ 有 (2).□ 無 (3).□ 不知道
18. 請問您使用的上網工具為何？（可複選）。
(1).□ 桌上型電腦 (2).□ 筆記型電腦 (3).□ 平板電腦 (4).□ 智慧型手機
19. 請問您近半年平均一天上網時間（包含工作及休閒娛樂）。
(1).□ 1小時以內 (2).□ 1~4小時以內 (3).□ 4~7小時以內 (4).□ 7~10小時以內
(5).□ 10~12小時以內 (6).□ 12 小時以上 (7).□ 不一定
【問卷到此結束，謝謝您！】