建議

根據研究目的和實施行動歷程之省思與訓練成效之探討，研究者針對輕度自 閉症學生實施禪的訓練課程之適用性以及相關研究，提出具體建議如下：

一、研究方向

（一）擴大研究對象

經本研究以及國外文獻了解，將禪的相關訓練應用於自閉症的兒童、青少年 與成人是可行的並且有正面影響，而目前在國內仍缺乏將禪的訓練應用於自閉症 之研究，期待將來有更多特教或心理領域之相關工作者，投入此方面的研究。

（二）延長研究時間

本研究採用曾瑞蓉（2007）翻譯「Introspective Scale 中文譯稿-內省量表」實 際操作後，有學生於後測未看題目則作答，研究者勸導後表示，符應研究需求要 有所改變則全數勾選另一選項，其他學生反應不久前才寫過相同的題目，還有一 名學生表示心的東西哪有可能這麼快就都有效了。

輕度自閉症學生特質反映研究的限制，建議未來 1.可再啟動第二個循環之行 動歷程2.前後測間隔半年以上，以利延續覺察練習落實生活之學習成效以及有效 運用量表結果。

（三）運用不同的研究方法

本研究採質性的行動研究取向為主，藉量性觀察資料輔助說明，未來建議嘗 試以「質性為主、量化為輔」之混和設計，或採實驗設計，搭配不同的研究工 具，如：具信效度之量表和社交測量系統等，運用更多不同的研究方法驗證禪的 訓練對自閉症學生各方面的效果。然而，考量自閉症學生特質，課程或團體組成 人數不宜過多，適用小樣本的研究，亦建議單一受試研究。

（四）發展適用的研究工具

目前國外測量注意力與覺察度之相關量表中，最被廣泛使用為「止觀覺察注 意量表（Mindful attention awareness scale）」，研究顯示中文版止觀覺察注意量表 具有良好的信效度，但其施測對象平均年齡為20.2 歲（張仁和、林以正、黃金

157

蘭，2011），考量研究對象年齡不符，故未採用，但未來研究對象若為大學生或 成人，此研究工具應值得使用。

期待研究發展針對自我覺察領域適用青少年之量表，但除了採量表作為研究 工具外，仍應考量自閉症學生特質思考如何彈性運用，必要結合多元評量方式。

（五）邀請家長參與或發展適用的課程

依研究者的實務經驗，加上本研究訪談家長的過程，深切感受其陪伴孩子走 過求學歷程之艱辛，尤其高中職階段的自閉症學生比起國中常更有自己的想法，

親子衝突不斷，而且孩子畢業後即將邁入成年，進入大學或職場更加複雜的社會 環境，使其常處於焦慮、憂心狀態。從國外文獻中，看到研究者會邀請父母參與 練習活動，並要求回到家中定時陪同孩子練習靜坐冥想（meditation），以及同時 針對家長進行正念親職訓練，皆有提升家庭和生活品質之成效，期待不久之後在 國內有相關訓練課程問世。

二、教學應用

（一）從認識、欣賞自己的自閉症特質出發

課程開始可先引導學生認識和欣賞自己的自閉症特質，特殊生的身份以及成 長經驗中人際挫敗等故事，實為幫助我們昇華的禮物，再導入禪定練習，以避免 學生過於壓抑。最後，強化學生了解本具足自覺、覺他的能力，覺他可善用能將

「茶香」散播到走過的每處之比喻。

（二）尊重學生個別差異特質

學習的動機會影響學習表現以及評量的參與度，可在研究者發展之系列活動 中，針對學生的需求或個別差異再行調整，調整活動時間與流程、課程階段等。

若學生有較為躁動、活潑者，仍需尊重其本性，循序漸進引導、轉化，使動靜自 如，增益調節及自主。

（三）引導禪觀內涵融入生活

在能達到教學目標的基礎上，主題設計和說明內容上應避免宗教用語，應力 求生活化、活潑兼趣味性。研究時間或上課中，研究者與學生之間的互動及研究 者本身的覺察歷程，皆可納入教材，與學生分享、討論。此外，課堂最後可引導 學生思考「從起床開始，你如何應用自我覺察於每天的生活中？」以及「現在手 機、電腦資訊這麼多，你如何讓自己靜下來？」等，助其將禪觀深化與生活中。

（四）應用於「社會技巧」課程中

分享討論時間學生間的互動，常出現與情境不符和未注意社交禮儀的分心、

干擾和插話行為，有些同學亦會表現怪異行為，可顯現在家庭或班級中經常出現

158

的行為，研究者認為可在該段時間，增加覺察專注度的檢核，應更可提升學生的 覺察力。此外，本研究結果間接影響社會互動方面的正向改變，未來有機會可嘗 試對應特殊需求領域社會技巧課程中之能力指標，融入禪觀並設計適當課程，使 社會技巧課程活動更為豐富。

（五）教導帶得走的「覺察和自處」能力

在學校和家庭中，大多透過許多討論和情境演練，著力教導自閉症孩子主動 並適當與人互動的技巧，但對於即將邁入成人階段的他們，研究者認為更重要的 是面對社會環境以及人與人之間趨於複雜的相處情形中，得以自處，透過覺察，

愈看見內在自我的同時，也愈能和人連結，並且生活地安穩、自在。

（六）研究者投入禪的領域持續學習

研究者本身對於禪的範疇需具一定的認識並有興趣深究，願意持續精進，並 於生活中實踐禪觀以及規律練習方法，當教學者如實耕耘自己的同時，方能活用 禪的內涵，並了解學生可能的學習困難，給予適切引導。

（七）邀約更多教學者將禪的內涵融入教學

透過行動歷程，看見學生的進展，研究者本身更是體會教育為生命影響生命 之旅，其中收穫難立文字，僅誠摯邀約許多教學者融入禪的內涵研展多元教學策 略應用您的教學場域，共同與這群星星的孩子，互相學習、成長。

159

參考文獻

壹、中文部分

王明雯（1998）。自我基模特性與心理健康之關係暨禪修對兩者的影響歷程之研 究─以高中職學生為例（未出版之博士論文）。國立臺灣師範大學，臺北市。

王明雯（2002）。禪的思維與訓練在注意力缺陷過動症兒童的應用。臺北市：師 大書苑。

心道法師（2011 年 5 月 7 日）。心道說禪(四)-行禪。取自

http://hsintao.typepad.com/my_weblog/2011/05/%E7%A6%AA%E6%B3%95%E 5%82%B3%E6%8E%88-%E8%A1%8C%E7%A6%AA%E5%9B%9B.html 白雲老禪師（2002）。禪林寱語。高雄市：白雲

身心障礙及資賦優異學生鑑定辦法（民國102 年 9 月 2 日）。

杜正治（1995）。靜坐法對智能障礙學生的適應行為、學習特徵及學習態度之影 響，特殊教育研究學刊，11，19-37。

朱家玲（2014）。一位亞斯伯格症青少年之述說研究（未出版之碩士論文）。明道 大學：彰化縣。

何敬之、吳水丕、應國卿、釋仁華（1998）。坐禪對身心之效應，華梵學報，

5，1-15。

呂嘉洋（2007）：自我管理教學增進國中自閉症學生社會溝通能力之成效研究 （未出版之碩士論文）。國立彰化師範大學。

林佳慧（1998）。坐禪的心理歷程及其對情緒智力之效應（未出版之碩士論文）。

華梵大學，新北市。

周美麗（2004）。靜坐對國小學童創造力與情緒智力之影響（未出版之碩士論 文）。國立台北師範學院。

法鼓山禪修推廣中心（2004）。法鼓坐姿八式動禪學員手冊。財團法人法鼓山佛 教基金會。

郝佳華、曹純瓊、梁真今、董瑞林（譯）（2013）。建立社會關係及互動技巧教導 自閉症及其相關障礙之兒童及青少年。（原作者：Scott Bellini,Ph.D.）。臺北 市：華騰文化。

范姜郁美（1995）。禪坐訓練方案對國小學生注意力與生活適應的影響（未出版 之碩士論文。台北市立師範學院。

胡錦蕉（1995）。靜坐訓練對國小資優兒童創造力、注意力、自我概念及焦慮反 應之影響，特殊教育研究學刊，13，241-259。

陳威勝、陳芝萍譯（2012）。自閉症檢核手冊：家長與教師實用指南（原作者：

Paula Kluth , John Shouse）。臺北市：心理。

160

陳靜誼（2004）。靜坐對國小一年級學童學習效果之行動研究（未出版之碩士論 文）。國立嘉義大學。

郭美菊（2005）。「坐姿八式動禪－身體覺察訓練」對青少年身心覺察能力影響之 行動研究（未出版之碩士論文）。國立臺灣師範大學，臺北市。

莫少依、張正芬（2014）。不共脈絡姓：輕症自閉症學生的人際互動特徵。特殊 教育研究刊，39(2)，33-59。

莊佩瑾（2007）。社會性故事教學對改善國中高功能自閉症學生互動行為成效之 研究（未出版之碩士論文）。。國立臺灣師範大學，臺北市。

曹純瓊、郝佳華、梁真今、董瑞林（譯）（2015）。注意力不足過動症、學習障

礙、自閉症類群障礙、妥瑞氏症、焦慮症以及更多─混合症候群的輔導指引 （原作者：Martin L. Kutscher, Tony Attwood, Robert R. Wolff）。

臺北市：華騰文化。

梁碧明、連允香（2012）。從亞斯伯格症學生特質探討校園霸凌事件。特教論 壇，13，1-12。

梁碧明、劉芙蓉（2011）。社會故事連環圖片在亞斯伯格症國中生社交技巧及語 文能力之教學應用。特殊教育季刊，121，8-21。

張仁和、林以正、黃金蘭（2011）。中文版「止觀覺察注意量表」之信效度分 析。測驗學刊專刊，235-260。

張美華、簡瑞良（2014）。禪治療在輕度障礙者自我覺察能力提升的運用。特殊 教育季刊，132，17-25。

曾瑞蓉（2007）。亞斯伯格症與高功能自閉症青少年自我覺察與憂鬱問題之關係 研究（未出版之碩士論文）。國立臺北教育大學。

黃碧雲（2008）。國小一般智能資優資源班實施放鬆靜坐教學影響學生注意力及 壓力之研究（未出版之碩士論文）。國立高雄師範大學。

楊宗仁、張雯婷、楊麗娟（譯）（2005）。亞斯伯格症─教育人員及家長指南。

（原作者：B.S.Myles&R.L.Simpson）。臺北市：心理。

楊蕢芬（2005）。自閉症學生之教育。臺北市：心理。

楊蕢芬、黃慈愛、王美惠（2003）。自閉症兒童社會情緒技能訓練。臺北市：心 理。

楊謦綺（2003）。禪宗教育思想及其實踐之哲學研究（未出版之碩士論文）。南 華大學：嘉義縣。

聖嚴法師（1989）。禪的體驗。臺北市：東初。

聖嚴法師（1989）。禪的體驗。臺北市：東初。