第四章 研究結果
第三節 統合省思禪的訓練課程之行動歷程
綜合本章第一、二節和學生回饋的內容，了解訓練課程對輕度自閉症學生之 適用性，除了闡明研究者當初考量學生特質之設計，主要根據每次課程的課程省 思與修正，針對整個行動歷程進行統合性省思，歸納以下可應用於輕度自閉症學 生教學介入之原則：
壹、教學方法與環境
一、融入「結構化教學法」研究者當初考量自閉症學生易受環境變動和不預期的改變引來不安定感或情 緒，為排除干擾因素，融入「結構化教學法」精神於課程中，使課程得以順利進 行和提升學習效果，包含：
（一）環境結構化
於 C1 清楚說明課前佈置場地、課後場復及座位輪流方式（如：輪流到特定 座位須負責泡茶和計時）非常重要，固定方式可對學生產生「預告」作用，約 C3 後，學生多能清楚上課分別負責的工作，各司其職。
（二）課程安排結構化
上課活動流程和評量方式固定，學生進入第二階段 C5 後，多數學生在參與 度和自我覺察的展現方面有明顯進展，如：對於專注度的覺察更加細微，且 A1、A2、A4 和 A5 皆熟悉流程且多能自動準備好進入活動中，詳見（A1-C5心，
作）、（A2-C5心，作）、（A3-C5行，觀）與（A5-C5心，作）。
二、提供舒適和適切的材料與設備 （一）準備舒適的坐墊
學生平常少有盤坐的習慣，須留意其坐於蒲團的舒適度，以提升上課專注 度，經協同者建議增加坐墊（詳見 C2 課程反思和修正）。
（二）茶禪：茶葉依天氣和學生身體狀況調整、準備合適提醒時間的器具 茶葉屬性不同，因考量天氣和學生個別狀況適時調整，如學生燥熱應避免飲 用烘焙過的茶葉，增加身體不舒適感（詳見 C3 課程反思和修正）。
協同者觀察教師於茶禪說明主題內涵會被敲擊聲音打斷，討論調整提醒時間 的器具為小木魚（詳見 C3 課程反思和修正）。
（三）靜坐：調暗燈光
靜坐可將燈光調暗一些，更能幫助學生專心（詳見 C5 課程反思和修正）。
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三、營造寧靜、安全的課堂氛圍 （一）適當處理說話行為
對於學生未遵守禁語規範的情況，須視說話內容處理，如 A2、A5 習慣性直 接表達但認真參與活動，則毋須指正，課堂寧靜氛圍即可幫助其快速安靜下來
（A2A5-C2茶，逐）（A2A5-C2行，逐）；A4 詢問與情境不符的話則採忽略方法進而
眼神提醒，用「無聲的回應」幫助其覺察行為（A4-C2茶，逐）；A5 負責計時卻說 準備睡覺，則需特別提醒專注重點（A5-C3茶，逐）。
（二）建立「禁語規範」
建立「禁語規範」才能幫助學生達成「於寧靜中反觀自我」之效，因學生幾 乎未曾被要求在一段時間須完全保持安靜的經驗，前幾次課程開始前須再次提 醒，以提升上課品質（詳見 C2、C3 課程反思和修正）。
（三）建立「保密規範」、秉持「不批判」態度
從心得分享、〈發現我〉作業和生活禪討論中，學生能流露觀察自己的樣 貌、與父母相處和學校的人際情形等，對於同學的回饋或教師進一步地提問亦能 有所回應，了解「保密原則」的重要，此外，教師本身秉持和示範「不批判」的 態度亦是關鍵，因自閉症學生平常多依個人的邏輯思維直接地評斷事物，師生共 同營造團體的安全感，團體成員才能延續說出真實感受和經驗的意願。
四、創造尊重、接納和正向的空間
（一）一般化說明學生身體狀況的特殊性
A2、A5 會有特殊的生理反應，應事先一般化地說明身體狀況，除了讓其他 同學能安心上課，更是學習尊重個體差異性，以增加團體接納度（詳見 C3、C4 課程反思和修正）。
（二）尊重學生的分享意願
對於 A1 表示可以不要分享心得之事件，教師尊重學生隱私的選擇（詳見 C4 課程反思和修正）。
（三）適時增強進步和良好行為
自閉症學生平常被責罵的機會多於鼓勵，教師要能看見整體和個別學生的轉 變，如上課準時、作業準時繳交、泡茶和行禪表現等進步，即時予以具體增強，
幫助其建立或維持良好行為（詳見 C3、C5、C7 課程反思和修正）。
（四）以正向態度適切處理負向行為
起初對於違反禁語規範、插話、干擾、分心等行為，教師多先觀察，有時先 用詢問方式了解行為的原因，因自閉症學生常有自己的思維模式和獨特的行事作 為，以避免誤解學生而引來負面情緒反應，主要運用的方式如：忽略、暫停、眼 神手勢和口語提醒、用「正向的語言及溫和的堅持態度」下指令，而教師確定與 學生建立穩固關係後，可採較為直接指出問題且嚴厲的方式處理，幫助學生有效 改進行為（詳見 C3、C5、C8、C9 課程反思和修正）。
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貳、活動內容與流程
一、依人數、臨時狀況適時調整活動時間
1. 若一節課 50 分鐘，學生人數在 3~4 人最為恰當；若以後團體組成有五位 以上學生，沖茶次數可減少至五次即可，保留較充裕的時間進行分享
2.面對學生遲進教室和其他狀況，以準時下課和完成主軸活動為原則，適時 調整活動時間或流程（詳見 C3、C10 課程反思和修正）。
二、主軸活動能達專注、放鬆、覺察和調整之目標
1.茶禪：教師和協同者觀察學生幾乎皆能專注泡茶和計時工作，且學生提及 茶香使他放鬆而喝茶能幫助專心，[最喜歡茶禪和行禪因為可以放鬆，尤其是茶香]
（A2-1，饋）、[最喜歡茶禪；喝茶時最能使我專心]（A5-1，饋）。另外 A4 分享印象 最深刻的事情為 [在泡茶時，為了不被燙到，所以會很專心，也會更有耐心，泡茶可以 培養耐心、穩定。]（A4-1，饋）。
2.靜坐：從回饋中了解學生對於靜坐的喜好度不是最高的，但多認可靜坐最 能提升專心度，[靜坐最能幫助我專心]（A1A2A4-1，饋），且有一位表示還可讓他 放鬆，[最喜歡靜坐，可以休息、放鬆，也最能幫助專心]（A3-1，饋）。
3.行禪：為最多學生喜好之活動，[最喜歡行禪]（A1-1，饋）、[最喜歡行禪了，
行禪能讓我專注而且放鬆；靜坐能讓我專心]（A4-1，饋），且兩位學生提到行禪過程 使其印象深刻，[在行禪時，一提一挪的感覺實在是讓我刻骨銘心；在泡茶時，為了不 被燙到，所以會很專心，也會更有耐心，泡茶可以培養耐心、穩定]（A4-1，饋）、[行 禪過程印象深刻]（A5-1，饋）
4.生活禪討論：當初設計以認知行為取向中的自我管理策略為基礎，發展自 我覺察和調整步驟：「覺→思→行」，給予明確步驟給自閉症學生依循，亦能增 進掌握原則。從本章第二節 二、生活情境中應用自我覺察的練習歷程 中，可看 見學生確實能從生活事件中運用所教導的步驟去發現自己，但同時能自我調節的 部分可看到些微進展，未來仍需持續練習。
綜合上述，了解在行動中執行的四項主軸活動能達成教學目標，以前三項來 說，喜歡程度由多至寡分別為行禪、茶禪和靜坐，幫助學生練習靜下來、定下來 和慢下來的過程中，確實使其體驗專注和放鬆的效益，且對每位學生覺察與調整 自我的能力有正面影響。
三、視學生差異發展多元、活潑的活動
1.A1 在課程中學習到將心靜下來和人際的互動方式
我有話要說：有時老師說的事很多都跟我的生活一樣，我就會想到如何去改進它的 缺點。這些課堂讓我學到如何讓心靜下來，也讓我學到了如何跟周圍的人互動的方式。
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（A1-1饋）
2.A2 與人互動方面有正向改變，認為教師應常辦這樣的活動感化更多人，給 予禪的訓練課程肯定且表次高度參加意願
我有話要說：可以常常辦這個活動嗎？覺得挺好的。（T回應：每個禮拜回去都要
看錄影、聽錄音，去分析、整理出每個人的問題，上課的時候要說或要個別找你們談，
實在很累阿。）你不可以像五月天版的高捷卡限量阿，要感化更多人。 （A2-1，饋）
〔註：課程結束後，A2多次來向教師確認下學期是否可繼續來泡茶〕
3.每次的固定活動對於 A3 屬於較躁動的學生來說，認為太過沉悶 [我有話要 說：每次都這樣太沉悶，T你應該要穿插一些不一樣的。]（A3-1，饋）。
研究者省思，雖然多數學生肯定課程中的學習收穫，但課程多為靜態且規範 禁語，針對較屬躁動類型學生，應以禪為基礎發展多元且活潑的活動，增加課程 豐富性。總之，應依個別特性調整教學策略和進行方式。
參、課程階段與引導
一、視學生參與度調整階段及活動
初始計畫第一階段 C1~C3；第二階段 C4~C6，由輕音樂行禪進入慢音樂行 禪，並加入生活禪討論；第三階段 C7~C10，由慢音樂行禪進入慢步行禪。課程 實施中因學生的反應與調整如下：
（一）因學生缺課，延後跨越階段，以維持學習的穩定
到 C3 時有超過一半的學生表現保持穩定，但在 C2 時較為躁動的 A3 請假，
少了一次上課練習機會，決定延後一週進入第二階段加入生活禪討論的部分，而 行禪表現多一致良好，維持仍於 C4 則轉為慢音樂行禪，而這也可避免新階段同 時有兩項活動不一樣，或許學生較能適應。
（二）改用學生提供的音樂行禪，以鼓勵其用心
接著在 C6 下課時，學生表示有找到適合行禪的音樂可提供，為了增強學生 的用心，教師和協同者討論下，決定延後一週進入第三階段，但在 C7 時有更換 音樂，也可評量學生在不同音樂下的行禪表現是否能保持良好，
（三）應增加慢步行禪練習次數
課程尾聲，從〈發現我〉的作業發現有些學生多停留於覺察但未發揮自我調 整作用，故決定於 C9 利用靜坐時間做生活禪回饋，透過簡要回顧可點出學生的 問題，或拋出更深一層的問題請其思考，有啟動調整機制的事例，亦可作為其他 同學的典範。最後預留三次課程安排慢步行禪仍較不足，因沒有音樂的行禪較需 多次練習。
依本研究的經驗，若以十次課程為例，安排三階段的課程合宜，但課程間階
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段的調整，仍需視參與者狀況而定。
二、活動分階段加深、加廣
教師應掌握多數學生於同樣活動中表現一致性佳時，可分階段加深、加廣且 一次課程增加或調整一項活動為原則。
教師應掌握多數學生於同樣活動中表現一致性佳時，可分階段加深、加廣且 一次課程增加或調整一項活動為原則。