建議

本節根據研究結果與研究限制，針對大學生、諮商實務工作者與 未來研究提出下列建議：

壹、對大學生的建議

一、了解兩性情緒表達方式的差異

本研究發現男女在愛情關係中表達自己的正向及負向情緒有不 同的習慣，因此，建議大學生可藉由性別相關課程及工作坊瞭解兩性 之間在表達情緒上的差異，以便能增進彼此的瞭解並減少摩擦。

二、了解自己的人際依附風格及情緒表達模式

本研究發現不同人際依附風格的大學生有不同的正負向情緒表 達方式，此外，大學生自身的情緒表達方式亦與其在愛情關係中的滿 意程度有關，因此建議大學生可藉由參加自我探索團體、工作坊或接 受個別諮商了解自己的依附風格及習慣性的情緒表達模式，以重建其 依附經驗並藉由適當的情緒表達增進彼此的關係品質。

貳、對諮商實務工作者的建議

一、透過依附的觀點瞭解大學生的情緒表達方式

本研究發現個人的依附風格與愛情關係中的情緒表達方式有 關，因此，建議諮商師在愛情關係諮商時，可幫助個案探索其依附風 格與內在運作模式，以增進個案的自我覺察，並瞭解依附關係對其在 愛情關係中情緒表達方式之影響，藉此幫助案主透過覺察產生改變的 可能。

二、扮演「安全堡壘」的角色

諮商師可藉由營造安全信任的氣氛，建立正向支持的諮商關係，

使當事人在諮商過程中能自在的表達自己的情緒，而更能肯定自己的 感覺，允許自己體驗不同的環境不同的感受，並藉此矯正性經驗重建 個案的依附關係，協助個案整合內在經驗，發展內在資源，增加自我 價值及其在關係中的彈性，而能以較健康的方式表達因應愛情關係中 的情緒事件。

三、開設依附關係工作坊

本研究發現不同人際依附風格的情緒表達方式略有不同，依附風 格的內在運作模式會影響個人在遭遇不同前置事件所產生的正負向 情緒，因此，可藉由依附關係工作坊協助個人探索並重建自己的依附

經驗與內在運作模式。

四、開設情緒表達相關課程

本研究發現較傾向以語言、動作、間接方式表達正向情緒的大學 生其愛情關係滿意度較高；愈傾向以動作、間接方式表達負向情緒的 大學生，愛情關係滿意度愈低，因此情緒表達方式與愛情關係中的滿 意度息息相關。因此建議諮商實務工作者可藉由情緒表達相關課程、

工作坊或團體，協助個人探索自己的情緒表達模式，並藉此協助個人 在愛情關係中的溝通與協調。

參、對未來研究的建議

一、研究方法

(一)由於本研究的對象為台灣中部大學院校一至四年級的學生，研究 結果無法類推至其他地區的大學生或其他族群，未來需要更多研 究探討其他不同地區、學院及出生序的族群，以便能更全面瞭解 大學生之依附風格及情緒表達方式。

(二)由於愛情關係是一互動的關係，以量化的方式蒐集資料容易遺漏 許多重要訊息，因此若能增加深度訪談的研究方式，可增加對愛 情關係中相關訊息的瞭解。

(三)由於本研究所有變項的測量都是藉由自陳式的工具所獲得，為了 避免研究結果受研究工具的影響，可結合其他的測量方法，如伴

侶自評、行為觀察、臨床觀察等。

(四)本研究採「獨立樣本設計」，由受試者主觀詮釋其愛情關係滿意 度，若能以「配對樣本」同時施測愛情關係中的雙方，將更能完 整呈現此段愛情關係的全貌。

(五)本研究採用依附風格的類別資料進行分析，然而，由於逃避依附 型的人數過少而無法對此類型的人進行分析，未來的研究可以採 用向度分數的資料進行分析，以避免類似的問題。

二、研究主題

(一) 本研究探討情緒表達方式與愛情關係滿意度的關聯，但對於會影 響愛情關係滿意度的其他混淆變項（如兩人的交往時間、目前愛 情關係的狀態或因戀情消逝而有不同觀感的狀況等），本研究並未 納入考量，未來的研究可探究這些混淆變項是否對個人的愛情關 係滿意度造成影響。

(二) 本研究中發現不同依附風格之大學生在愛情關係滿意度上並無 差異，與國內外相關文獻之研究結果不同，期盼未來的研究能針 對此議題深入研究，以便更能瞭解依附風格與愛情關係滿意度之 關聯。

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