建議

本研究顯示出許多影響健檢族群其健康促進生活型態的因素，

依據本研究結果與結論，分別尌其行政與未來相關研究部分提出以 下之建議：

一、 行政部分：

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（一）本研究為申請醫院倫理委員會通過，研究者準備申請表格耗 時較久，建議往後研究人員可以先行準備，以減少申請等候 時間。

（二）因本研究之問卷完成是請受詴者於家中自行填寫，若有填答 不詳實之處則請同事協助幫忙，建議往後研究人員若是在時 間許可下，自己完成問卷之解釋則較佳。

二、 研究部份：

（一）「性別」、「年齡」、「職業」、「教育程度」、「代謝症候群」、

「自覺健康狀況」及「健康概念」等七個預測變項來預測研 究對象的「健康促進生活型態」時，可以解釋「健康促進生 活型態」總變異量的28.0%，參考其他研究後，建議可加入「健 康行為自我效能」以提高其解釋力。

（二）健檢族群中低年齡層健康促進生活型態比高年齡層差，這可 能與現今社會的生活作息有關，現代人日以繼夜的工作，造 成不規律的生活型態，而高年齡層之健檢族群屆齡退休或已 經退休，不再有工作的壓力，而有較正常的生活作息；但也 可能因為老化的緣故，造成身體功能退化，而使得健康概念 較年輕人差，但相對的，反而會使高年齡層比較重視保健養

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生之道。所以，建議未來之研究方向可以特別針對運動、營 養、健康責任等內容，其與年齡的關係，做更進一步探討。

（三）健康促進是預防醫學的初級預防，它是強調正面且積極的健 康，健康促進開始於人們基本上還是很健康時，即設法尋求 能協助人們採行有助於維護和增進健康生活方式的策略。本 研究對象健康促進生活型態之「自我實現」行為分量表最高，

「健康責任」及「運動」行為之得分最低，希望未來之研究 者可以考量藉由提升健檢族群對未來充滿希望、朝生命中的 目標努力，以加強其對運動與健康責任的執行與認知，讓受 檢者能為自己本身的健康負責，了解健康是由自己本身做起，

進而加強運動與關心自己身體狀況的動機，另一方面，健康 檢查單位也可以針對特別需要運動之族群設計新的檢查內容，

像是健走、健身操等，讓該族群在醫療團隊的幫助下達到健 康促進之目的。

（四）現代人對健康的概念已不斷地擴充，其定義是全面化、多元 化且全人化，再加上現代資訊傳播迅速，如何運用現代化的 科技與醫療產業相互結合，發展出以個人健康促進為終極目 標，建立正確的健康概念，落實與持續健康促進行為，使之

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成為生活的一部分，是建議未來的醫療單位或研究者可以思 考的方向。

（五）本研究限於人力、時間與經費的不足，僅探討健檢族群之研 究，其結果僅能探討變項間的相關性，無法推論因果關係，

建議未來研究可視其資源介入措施，以探討其關聯性。

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