第五章 結論與建議
第二節 建議
針 對 本 研 究 結 果 對 相 關 單 位 與 對 象 給 予 建 議 。 因 為 研 究 對 象 為 國 立 臺 東 大 學 之 行 政 人 員 ， 故 相 關 學 術 、 教 育 單 位 及 類 似 上 班 型 態 之 人 員 可 參 酌 。
一 、 學 校 行 政 單 位
根 據 本 研 究 發 現 女 性 在 自 覺 健 康 的 能 力 、 運 動 態 度 、 運 動 行 為 均 不 如 男 性 優 異 。 由 此 可 知 ， 女 性 有 可 能 在 家 庭 照 料 上 的 負 擔 較 大 ， 故 無 法 將 運 動 相 關 活 動 置 於 優 先 ， 研 究 者 建 議 相 關 單 位 能 有 完 整 的 配 套 措 施 ， 如 多 舉 辦 適 合 女 性 的 運 動 ， 或 由 相 關 單 位 訂 定 全 校 教 職 員 工 共 同 的 體 能 活 動 時 間 並 由 主 管 人 員 帶 領，提 高 行 政 人 員 參 與 運 動 的 意 願 與 工 作 成 效。
二 、 行 政 人 員
行 政 人 員 上 班 時 間 絕 大 部 分 都 以 坐 式 生 活 為 主 ， 僅 有 少 數 時 間 在 走 動 ， 為 求 能 拋 開 酸 痛 與 疲 勞 ， 建 議 相 關 性 質 之 工 作 人 員 督 促 自 己 有 良 好 的 運 動 習 慣 ， 進 一 步 瞭 解 運 動 的 好 處 ， 落 實 健 康 運 動 的 習 慣 養 成 。 另 建 議 行 政 人 員 能 定 期 做 身 體 健 康 檢 查 及 體 適 能 的 檢 測 來 了 解 健 康 狀 況 ， 及 早 對 運 動 行 為 投 入 ， 除 提 升 本 身 的 健 康 狀 況 也 一 併 提 升 周 遭 與 家 庭 的 健 康 狀 態 。
三 、 後 續 研 究 之 建 議
由 於 台 灣 各 縣 市 與 各 校 的 工 作 環 境 性 質 相 差 甚 遠 ， 在 研 究 結 果 上 可 能 造 成 差 異 ， 本 研 究 結 果 是 以 國 立 臺 東 大 學 的 行 政 人 員 為 對 象 ， 期 望 將 來 能 有 更 多 的 相 關 研 究 投 入 ， 並 擴 大 研 究 的 範 圍 ， 同 時 亦 注 意 量 表 的 適 切 性 。
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附 錄 一 ： 問 卷
自 覺 健 康 狀 況 、 運 動 態 度 與 運 動 行 為 關 係 之 研 究
親 愛 的 台 東 大 學 師 長 ， 您 好 ：
首 先 感 謝 您 的 協 助 ， 我 是 台 東 大 學 健 康 促 進 與 休 閒 管 理 碩 士 班 研 究 生，目 前 正 以 台 東 大 學 行 政 人 員 為 對 象，研 究「 自 覺 健 康 狀 況 、 運 動 態 度 與 運 動 行 為 關 係 」 之 相 關 問 題 ， 以 作 為 國 立 台 東 大 學 行 政 人 員 提 升 體 能 活 動 的 參 酌 ， 進 而 促 進 工 作 效 率 。 過 程 採 不 具 名 方 式 施 測 ， 絕 對 保 密 ， 敬 請 放 心 填 答 。
再 次 感 謝 您 協 助 ！ 敬 祝
身 體 健 康
國 立 台 東 大 學 健 康 促 進 與 休 閒 管 理 碩 士 班 指 導 教 授 ： 周 財 勝 博 士
研 究 生 ： 范 絢 媛 中 華 民 國 九 十 八 年 三 月
第 一 部 分 ： 個 人 基 本 資 料
填 答 說 明：以 下 為 個 人 基 本 資 料，請 依 你 的 實 際 情 況 在 空 格 中 打 勾 與 填 寫 。
性 別 ： □ 男 □ 女
年 齡 ： □30 以 下 □ 31-40 □ 41-50 □ 50 以 上
教 育 程 度 ： □ 專 科 以 下 □ 大 學 □ 碩 士 以 上
職 別 ： □ 主 管 □ 公 職 人 員 □ 行 政 助 理 人 員 （ 含 約 用 、 契 僱 等 ） 婚 姻 狀 況 ： □ 已 婚 □ 未 婚
個 人 收 入 ： □30,000 以 下 □ 30,001-50,000 □ 50,001-70,000
□70,000 以 上
第 二 部 分 ： 自 覺 健 康 狀 況
第 三 部 分 ： 運 動 態 度
第 四 部 分 ： 運 動 行 為
附 錄 二 ： 同 意 書
附 錄 二 ： 同 意 書