建議

第二節 建議

本節根據研究結論，研究者提出以下幾點建議，以作為高屏地區 跆拳道運動教練及未來研究者之參考。

一、 對於中等學校跆拳道教練領導方式之建議

（一）跆拳道運動注重個人戰術及技巧，必需要長期的參與訓練才能發 揮一定之水準。依研究者之觀察，運動教練花很多時間在訓練與指導選 手，而選手希望透過訓練與指導的教練領導方式，提升選手個人的成績 表現。因此建議高屏地區運動教練繼續施行紮實的訓練，給予正確的戰

術、戰術、心理等方面的指導，但在訓練之餘，仍要重視運動傷害及訓 練過度所造成之影響，以免抑制選手在跆拳道運動領域的成長空間。

（二）運動教練的關懷行為是選手僅次於訓練與指導行為之領導行為，

顯示選手在行為表現上信任教練的層面，期望運動教練能重視選手們的 身心感受，在需要幫時給予關懷及協助，選手們的學習也會相對提高，

專制行為便降低。因此運動教練應給予選手更多的獎勵行為及民主行 為，才能使領導行為及訓練效能提高。

（三）有效能的運動教練領導行為應具有高訓練與指導行為、高關懷行 為、高獎勵行為以及高民主行為，如此才能提高選手對運動教練的認同 度，進而使選手的學習意願提高，更能融入訓練及比賽的情境中，進而 提升跆拳道競技運動選手的參與度。

二、對後續研究之建議

（一）本研究結果顯示，教練領導行為的五個層面差異分數預測運動員，

其中以「訓練與指導」最高，顯示出高屏地區跆拳道運動選手都希望自 己的教練能具有專業的能力來提升跆拳道選手的技術。運動教練要培育 一個頂尖的運動選手從選才至成材一路的成長是艱辛且漫長的，絕非一 朝一夕可成，運動教練除了訓練選手之外，還需要替選手做生涯規劃，

使選手無後顧之憂的專心致力於運動訓練上。如何能爭取更高的榮譽，

國家運動水準是否能有效提升，與運動教練的專業涵養息息相關，專任 運動教練本身除了應具備專業的訓練能力，主要任務即是以專業的態度 培育更多的優秀運動選手，提升競技運動水準，進而為國爭光，如何有 效培養專任運動教練制度提升國際體壇成績，是未來努力的方向與重點。

（二）近幾年跆拳道運動新規則帶來了重大改變，運動教練所採用的技 戰術變化也明顯增多，促使選手使用高難度的技術，降低了主觀的人為 操作因素，也提高了比賽的觀賞性和可看性。在國內也經由比賽中，使 用電子護具、錄像審議等新規則運行，效果良好，表示我國跆拳道整體 水準為因應國際趨勢而有所改變。因此，在明顯改善規則後，運動教練 應在訓練上善用訓練與指導的策略，瞭解運動選手的個別差異，或許可 以有效提升選手的成績。

（三）本研究的對象僅為高屏地區中等學校跆拳道運動選手，並無法推 論至各階層做更廣泛的研究分析，未來應可加入其他變項來增加研究資 料的豐富性。另外，在研究方法上本研究僅以問卷調查法來進行研究，

建議在未來的研究者能輔以質性研究，如實地觀察、訪談等方法，讓研 究內容更為廣泛，使研究結果更有學術上之價值。

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在文檔中 高屏地區中等學校跆拳道運動教練領導行為 之研究 (頁 110-129)