建議

整理研究之結果，分別針對實務上及後續研究提出建議，以下分述。

一、實務上之建議

實務上分別針對軍訓教官、學校與教育局軍訓室提出相關建議如下。

(一) 對軍訓教官之建議

1.本研究發現，軍訓教官的休閒參與類型以「視聽活動」類為最高，此結果與 多數研究者均一致，表示「視聽活動」類是參與對象最廣泛的休閒活動，藉由視、

聽覺的感官刺激，來達到休閒、放鬆的目的；但研究結果顯示參與此類型的活動對 工作壓力的降低並無正面的作用，建議僅可當作打發時間或偶爾調劑身心的休閒。

2.臺北市高中職軍訓教官在「戶外活動」、「社交活動」及「運動活動」類型的 休閒參與上雖平均數高於 3，但尚未達到較常參與的程度，顯見上述三類的休閒活 動，教官僅是有時參與，基於健康、樂活的概念，平日應建立休閒習慣並妥善安排 時間休閒，定期參與活動，進一步培養良好且規律的運動習慣。且本研究顯示參與

「運動活動」類的休閒活動能有助於工作壓力的降低，建議應朝著每週運動至少三 次，每次持續 30 分鐘的目標去做，善用學校及社區週邊所提供的運動設施，讓教官 身處校園中不僅因與學生相處而顯得心態年輕，也期許在身體上健康無虞。

3.臺北市高中職軍訓教官在「其它嗜好活動」類型的休閒參與程度上則是最低，

顯見具有個別才藝及興趣的教官為數不多，絕大部分的教官還是從事一般類型的動、

靜態活動，建議至少能培養一項個人的興趣，除了讓生活更加多元之外，並能增廣 見聞、促進良性的人際互動，不僅可適度減輕工作上的壓力，也可培養個人的第二 專長。

4.在不確定的大環境的下，建議軍訓教官應透過各種不同進修管道來自我提升、

充實本職學能，除能應用於軍訓教學之所需，亦能在未來退伍後的生涯規劃上，做 好事前的準備。在103 學年度即將實施的 12 年國教制度，學生的來源勢必更加多元，

也表示教官同仁在未來將面對更大的壓力與挑戰，所以軍訓教官應不斷的充實自我 並強化自我的能力，才能因應未來更多的變革與挑戰。

(二) 對學校與教育局主管機關之建議

1.根據本研究結果顯示，臺北市高中職軍訓教官的工作壓力構面中以「角色衝 突」的壓力最大，排名第一的問項題目是「我會因工作需要而延後下班時間」，平均 數為 2.87，雖屬於中等偏低程度，但卻是臺北市高中職軍訓教官最感到工作壓力，

顯見軍訓教官自部隊轉任後，均相當珍惜以前在軍中服役時所無法擁有的家庭生活，

所以下班後均以家庭為重心，建議學校在校務推展之餘，能考量教官同仁的情緒狀 況，適時有效的宣洩，紓解工作壓力，提高工作效率，使得軍訓教官安心工作、樂 於工作。

2.臺北市高中職軍訓教官的工作壓力中，排名第二的問項題目是「軍訓制度改 革的不確定性給我很大的壓力」，顯見大部分的教官對自己未來的工作充滿不確定性，

在不安的疑慮之下，年輕的教官也只能被動的走一步算一步了。多年來所爭議的合 格教師資格及軍訓教官角色功能定位等議題仍未有結果，又常因執行學生的輔導管

教工作而遭受外界質疑，影響工作士氣，建議教育部能協助修法讓軍訓教官取得全 民國防合格教師資格，以合乎體制的身分存在於校園，避免外界的質疑，亦能消除 軍訓教官對未來軍訓制度變革及生涯發展的不確定感所造成的壓力。

3.本研究結果顯示就階級而言，以少校階教官的壓力最高，且人數佔臺北市教 官人數六成以上，除不僅是臺北市高中職軍訓教官的中流砥柱，也同時擔負著承先 啟後的功能，責任重大；再加上升遷不易 (以 101 年 7 月晉升中校為例，符合後晉 人數 180 位，實際晉升 5 位) 等條件，難免影響工作士氣，況且晉升上階是軍人至 高無上的榮耀，建議教育部能向國防部爭取更多的晉升名額，以實際的行動來慰勉 長年辛苦在教育界無私奉獻的教官們，相信對教官們的士氣及工作效率的提昇上會 更有所助益。

4.臺北市高中職軍訓教官的整體工作壓力不高，顯示教官們均能調適自我情緒 及抒解工作壓力，但仍建議上級主管機關能利用學期結束前後時間辦理各類型活動，

讓軍訓教官藉由活動的參與達到休閒目的的同時，也能建立良好的人際互動網絡，

而良好人際關係的建立，尤其對新進教官而言更顯得重要，不但可增進其工作投入 程度，也有助於降低其工作壓力。所以身處在目前的環境下，軍訓教官要更能以開 放的心胸去接納別人，並與同仁間保持良好的關係，如此也有助於學校軍訓工作的 推展。

二、後續研究之建議

本研究因相關限制因素，故僅以臺北市公私立高中職的軍訓教官為對象，就地 域上來看是屬於都會地區，不同學校之間差距較小，研究結果無法推論其他縣市或 鄉鎮地區學校軍訓教官之工作壓力與因應方式之現況。未來倘能納入大專院校或全 國軍訓教官為研究對象，將使研究更具推論性與代表性。

(二) 研究變數之建議

本研究主要探討係為軍訓教官的工作壓力與休閒參與之研究，而工作壓力及休 閒參與是本研究的主要變項，限於範疇的歸類上，本研究所列出的工作壓力的因素 除了專業知能、人際關係、工作負荷、工作的不確定性及角色衝突等四個構面，尚 有其他研究者所提出的許多其它因素，例如：學生行為、組織因素、環境因素…等

皆可納入考量，休閒參與的歸類亦是如此。且本研究在實際參與休閒活動頻率上的 界定，是以受試者主觀的認定為標準，並非明確的律定，因此在標準上不一，對於 未來研究建議，如情況許可下，可將更多的變項納入一併研究，至於頻率上可考慮 已開放性問項填答，俾使研究更為周延、更具學術價值。

(三) 增列質性分析

本研究係以問卷調查方式分析臺北市高中職軍訓教官工作壓力與休閒參與之相 關研究，問卷是以聯絡箱方式傳送到學校請教官填答，教官填答時可能因多項干擾 因素影響作答的客觀性，若能針對軍訓教官進行實務訪談及觀察，可使研究更加完 整，探討出更精確的內容。

(四) 增列其他變數考量

本研究結果顯示在工作壓力的「專業知能」構面上，與「視聽活動」類的休閒 參與呈現正相關，與「運動活動」類的休閒參與呈現負相關，除可解釋軍訓教官參 與「視聽活動」類的休閒參與無法有效降低「專業知能」構面的工作壓力，參與「運 動活動」類的休閒參與能有效降低「專業知能」構面的工作壓力外，是否還可就參 與者的人格特質等因素列入考量。聯合報 (2012) 指出美國某知名顧問公司很早就 開始探究明星運動員的人格特質與內在動力，曾經針對四千多名棒球、籃球、美式 足球與曲棍球等領域的運動員進行心理評估，結果發現能在專業領域取得一席之地 的運動員，都具備了三項關鍵的心理素質：自律、競爭動力以及挫折回復力。所以 喜好運動的人在性格上是否較為積極、正向且具競爭力；應可在研究中加以探討，

使研究結果更具說服力。

(五) 改換研究方向

經查詢林雅薰 (2005)、石宜正 (2006)及陳紹綿 (2008)等三位研究者針對高中職 教師工作壓力及許瓊月 (2007)、鄭佩玉 (2009)兩位研究者和本研究針對臺北市高中 職軍訓教官工作壓力的研究顯示，以五點量尺量化的標準來看，大多構面的平均數 皆低於3分，顯示出不論是高中職的教師或軍訓教官，在工作壓力上均為中等偏低的 程度，建議在高中職學制上尚未大幅度政策改變前，後續研究應避免在工作壓力上 再予著墨。

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