一、訓練、常規強調「按部就班」
陳志方教練師承張福元老師嚴謹、認真的教學態度，這股對於工作的執著深深的影 響陳志方教練的帶隊與訓練方式。而陳志方教練帶領球隊首重生活教育，他認為有好的 生活常規，才能建立良好的學習態度，才有資格成為一位傑出的運動選手。
（一）生活常規
陳志方教練認為好習慣，從小就要養成。籃球隊學生剛進入籃球隊，就要先學會 物品擺放、整理場地等，培養良好的生活習慣，建立對籃球場的尊重；在專屬籃球隊球 員的球員器材室的整理、練習時場邊脫下的衣服要摺好，擺放整齊等，養成對自己負責 的好習慣，注重這些生活的小細節，卻是良好品格的重要基礎。陳志方教練希望學生將 心思專注於球場與學業上，20 多年來，陳志方教練以身作則都留著小平頭，要求學生男 生剪小平頭、女生練球時，頭髮要綁起來，剪斷三千煩惱絲，把注意力集中在籃球場上。
他更常常叮嚀學生，當一個運動員要「循規蹈矩」，在學校要尊敬師長、比賽中要尊重 裁判、尊敬對手，才會得到大家的肯定。南港國小籃球隊培養出來的學生，未必每個都 是運動健將，但絕對都是彬彬有禮的好學生。
球隊要有紀律，希望讓他們長大後養成好習慣，例如:東西不要亂擺，摺衣服的 習慣，到了球場，每個東西都要有規律、有秩序的整理好，放在他應該在的位置。
當國小教練要能夠以身作則，例如我要求男生剪短頭髮，就由我自身做起，我 先剪個小平頭，讓學生知道，不要為了頭髮再煩惱，簡單、清爽，展現南港國 小籃球隊的精神。
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（二）紮實、紮根的基礎動作
陳志方教練承襲啟蒙教練的觀念，非常強調籃球基本動作的重要。陳志方教練常 說：「有好的基本動作，才能在場上隨心所欲的發揮。」因此在學生基礎動作建立期，
他會特別嚴格要求動作的準確性，籃球基本動作的腳步、運球、傳球、上籃等訓練，每 個環節都馬虎不得。基礎動作打好才加入小組配合，進而才進行團隊比賽演練，練習循 序漸進，培養良好的籃球動作基礎，有好的根基，才會更進一步的要求操作速度。南港 國小的球風就是快、狠、準，這是他常掛在嘴邊提醒學生的教學重點，所謂快是指：紮 實的動作，操作要快速，才能擺脫對手；狠是指：判斷要果決，不拖泥帶水；準就是指：
投籃要準。以快、狠、準為南港國小打響球隊特色。他認為國小階段教練的任務，就是 必須為學生打下良好的根基，提供未來發展的可能性。國小的籃球隊訓練，培養孩子良 好的品格與基礎動作的建立，秉持著為國舉才的任務，從事籃球教育。
現代籃球講究速度，從最早以前我帶球隊就是以速度為主，在球場上動作迅速、
快，南港國小的球風就是快、狠、準。尤其是基本動作熟練後，就是操作快速，
打出有速度的球風。
二、培養「文武全才」的學生
常聽到「運動的小孩，頭腦簡單、四肢發達。」面對這樣的批評，陳志方教練相當 不認同。他認為在運動場上，運動員面對瞬息萬變的比賽、高張力、高強度的對抗與壓 力，在短短的時間內，要做出正確的判斷與反應，絕對不是一件簡單的事情。近來許多 相關文獻更佐證運動對學習的幫助，約翰.瑞提與艾瑞克.海格曼（2009）在運動改造大 腦一書中提到：「運動的重點在塑造與調節自己的大腦，塑造肌肉與心肺機能只是附加 價值，更重要的是在熱血活絡感到愉快之際，讓大腦進入最佳運作狀態。」
陳志方教練對於傳統對體育人的刻板印象，非常不認同，更希望透過籃球教育，扭 轉一般人對體育人的看法，建立起體育人的新價值。陳志方教練一絲不苟，講求紀律，
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嚴謹的教學態度，以身作則，教導孩子做什麼、要像什麼，在籃球場上，希望球員就是 認真、專注於球場，盡力做好每個動作，養成凡事全力以赴的態度；離開球場，學生就 應該把在球場上積極、服從的態度，帶入生活中，面對課業，也是秉持著全力以赴的精 神去學習。生活常規更要循規蹈矩，運動的孩子，有禮貌、態度佳的好學生。
陳志方教練認為國小階段，籃球隊提供孩子一個鍛鍊自己、培養運動習慣與陶冶性 情的舞台，但不可因為打球而荒廢了學業。打球打的好，學業又佳，就有機會能夠上好 的國中、高中甚至大學，畢業校友中就有很多表現傑出，品學兼優、球技兼備的校友典 範。對於學業較弱勢的學生，陳志方教練也鼓勵他們，不可荒廢學業，打球只是興趣，
不可能靠打球過一輩子，有機會能夠靠打球升學，但是學業還是要努力，才有機會能夠 拓展未來的出路。基層教練的任務，是廣植運動人口，透過運動，幫助學生獲得全人健 康，而陳志方教練，更希望能透過籃球教育，培養文武全才的學生，轉變世人對於運動 員的刻板印象，建立南港國小籃球隊的口碑。
我希望我的小孩子是文武全才的學生，會讀書、也要會運動，我都會跟我的學 生講會讀書，也要會打球，希望將來目標能夠上好的高中、大學。功課好的會 鼓勵他多讀書，對於課業不好的學生，也是鼓勵他們多讀書，但是球要好好練，
未來看能不能上好一點的國中，繼續發展。
三、從球場中「淬鍊品德」
籃球比賽是一個強調團隊合作的運動，更是一個磨練社會技巧的戰場。在比賽中，
必須面對壓力、挫折與榮耀。成功時，不驕傲自滿，失敗時，不怨天尤人，「勝不驕、
敗不餒」的運動家精神是運動中最重要的一環。而要建立良好的運動家精神，就必須從 讓日常生活中養成，學生在球場上練習，必須遵守球隊紀律、比賽中服從裁判的判決，
從小就培養守秩序、有禮貌的運動員。
陳志方教練時常教導學生，喜歡將球場比喻如人生，總會起起伏伏、有高有低，在
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面臨低潮，要勇敢向前；若取得領先，要保持努力，因為不到最後一刻，槍響結束前，
都有任何改變的可能。在兩年的球隊訓練生活中，不管在球技及品德教育上，透過籃球 訓練的歷程，學生從訓練、比賽中，懂得分享榮耀、培養挫折的忍受力，潛移默化、陶 冶性情，建立良善的價值觀與品格。
我希望從籃球中體會做人處事的道理，其實運動場上有很多倫理，我會告訴 學生，球場上有球場上的規矩，比賽要尊重裁判，球隊要有紀律，希望讓他們 長大後養成好習慣，例如:東西不要亂擺，摺衣服的習慣，到了球場，每個東西 都要有規律、有秩序的整理好，放在他應該在的位置
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