本章節針對個案專家教練實務知識來源與影響因素進行歸納分析，分別包含當前比 賽情況、交流機會、網路媒體資訊、親自參與訓練、參與研習與過去選手經驗等六個面 向，如下所述。
一、當前比賽情況
向日葵教練在比賽場域中檢視選手平時所練習的成果，以及出現的問題與缺失，作 為修正訓練的依據與目標，亦會透過比賽欣賞其他學校選手之表現，進而自我反思，瞭 解選手所欠缺的能力，包含技、戰術與心理層面等，不斷改善訓練內容與方法，以提升 訓練成效。
五年級男子甲組團體賽，第三點雙打正在進行，教練與助教溝通，選手戰 術的運用，必須從平時就需要養成觀念（比賽觀察 106/03/15）。
每一次出去比賽都會檢討，又會有新的想法或進步，因為在比賽中每一場 球都會仔細去看，看得不是孩子的輸贏，是看這段時訓練下來，要他進步的東 西有沒有做到，或者在比賽中哪邊沒做好，像是前場、後場或者處理球觀念有 問題，都會記錄下來，作為訓練上的修正，選手欠缺就要想怎麼刺激，透過設 計球路、設計訓練的方法，去實施、解決，這就是當教練的敏銳度，而且比賽
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是最好的時間點，可以從別的選手身上，看到我們孩子的問題，也常在比賽的 時候跟教練們討論，這個學校的孩子有什麼特色，為什麼他們很棒，我們欠缺 什麼，是不是在某個時間點要給他們一點獨立思考的機會，不要什麼都依照我 們的設計，有時候給孩子一些天馬行空的想法，是不是打球會再多變，比完賽 回來我們就會討論，然後做分析、改進（訪 3-4-91）。
二、交流機會
學習不分資歷與輩份，向日葵教練抱持學習熱忱，在與新手或資深教練交流過程，
學習訓練新知與方法，並透過帶領選手出國比賽或參與國際研習等不同管道，進行國際 交流與觀摩，吸取多元訓練方法與經驗，其中特別強調基層選手所需具備的基本動作技 能與能力，並結合自身過去背景與當前訓練情境，規劃適切的訓練課程，明確訂定訓練 目的與觀念。
在互動中去看、去學人家在做什麼，像是跨校服務，看到他們在做藥球，
覺得值得學習的東西，可以用在孩子身上，可以受惠我都願意，不只是訓練上，
運動防護也是，用什麼訓練方法能照顧好孩子，減少受傷（訪 3-9-247）。
像跟最近才來的助教聊天，覺得學習是沒有年齡，也沒有資不資深，年輕 人有很好的 Idea，也可以從他身上學東西（訪 0-26-788）。
一個資深教練也曾經提過體能的建立在青少年，可能半年就可以建立起來，
可是技巧是要不斷培養、琢磨，必須從小建立技巧、正確觀念、態度，沒有從 小建立，長大已經定型，再怎樣修正還是會有些瑕疵，因為是過來人有這些遺 憾、缺失，就知道應該再給選手更好的教育（訪 1-11-324）。
體育署現在有很多跟中國交流的機會，大概兩年前，就有去一趟看到中國 的國家隊、儲備的青年隊怎麼訓練，覺得收穫非常多（訪 0-15-415）。
這幾年都帶小朋友去韓國比賽，看到他們基層選手動作都很一致，聽說他 們好像是有編基本動作的教科書，然後要求全國基層的教練都用這個教，我覺 得這樣也不錯，因為每個教練都不同的看法，但在基層基本動作的規範應該很 清楚，這影響選手很重大（訪 0-1-17）。
三、網路媒體資訊
向日葵教練藉由網路資訊媒體，觀看國際賽事影片，分析戰術與球路設計，增強觀 察不同選手特性擬訂適切戰術之能力，與瞭解對手戰術的敏銳度，累積比賽實務知識，
亦會觀看訓練影片，學習新知以解決訓練實務中的問題。
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那天看戴資穎全英的比賽好有感觸，可以告訴學生裡面呈現什麼戰術，知 道做了什麼變化，這個就是平常在教孩子的東西，可以透過影片讓孩子去看，
平常嘴巴講他還體會不出來，看到實際的操作，又在旁邊解說會加深印象（訪 3-10-278）。
訓練是日新月異，大環境在改變，賽制也在變，以前學習管道比較少，我 會去看書籍，現在很方便，網路、YOUTUBE 一按，現在每天手機拿起來，也 會去找一些影片，像今天就去找藥球該怎麼訓練，因為每樣東西我都不是專家，
當我們去學習，懂一點、知道怎麼使用這些器材，瞭解訓練的精神，應該注意 哪裡、哪個角度或怎麼用力（訪 0-6-176）。
四、親自參與訓練
向日葵教練過去選手經驗所接觸之訓練方式屬於土法煉鋼，未參與過科學化訓練方 式，隨科技進步與情境因素改變，訓練方式日新月異，因此格外重視運動科學訓練方式，
聘請專業運動教練，親自體驗輔助訓練課程，瞭解訓練原理與注意事項，並學習適合選 手之訓練方法。
之前有請重訓師來訓練校隊，可是覺得效果不佳，後來我就改變訓練方法，
因為我不是這方面專家，所以請體能訓練師教我，自己去體驗，也會問教練這 是否適合用在孩子身上？該注意什麼？像我覺得藥球很適合，可是給孩子的量 就要去學習、拿捏，所以教練應該不斷再學習，不是永遠用舊有經驗，不管在 任何的訓練上（訪 0-6-182）。
五、參與研習
向日葵教練為因應外在社會環境改變，不斷增進專業知能，透過運動專任教練回流 教育與自願參與的研習活動，刺激多元訓練觀念與想法，避免僅靠舊有觀念與經驗進行 訓練，促進訓練成效，及避免造成運動傷害。
教練的專業知識其實應該參加研習，隨時再去進修，因為我們有一些研討 會、上課機會，像是運動防護研習，怎麼照顧選手，還有運動知能，現在新的 訓練方法，像是體能、核心訓練（訪 0-24-729）。
教練應該很有熱忱去參與，可以聽到新訓練資訊，不管適不適合，至少可 以吸收新觀念，譬如我暑假我就參加一個研習，聽到一個老師提到人的運動反 應，這個我原本不知道，也是現在比較新的發現，可以用科學方法檢測選手天 生的能力，與影響後天訓練刺激的進步空間，我以前是不知道，就是這次上課
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學到的，你學到能不能用在孩子身上，至少你稍微知道一點，也不能永無止境 操練，他就是都沒有進步，也不能這樣賴給他，有時候他是天生，如果多了解 就不會把一些傷害加諸在孩子身上，所以當教練是要不斷去吸收新的知識（訪 0-14-419）。
六、過去經驗 1.體育相關科系
向日葵教練大學階段尌讀體專，接受體育相關科系之教育，建立專業認知層面之基 礎架構，作為先備知識，並延伸至教練實務工作，例如透過運動科學專業知能，理解訓 練目的與原則，擬訂適切的訓練課程。
你大學如果沒上過運動科學的課程，在理解上就很缺乏，有時候像這樣的 教練，在溝通上沒辦法太深入，第一是能不能接受，到底懂不懂這也是一個問 題，要去實施也不知道做法，今天訓練目的跟原理在哪裡，能夠了解多少都是 很大的問題，所以要當教練的人，還是必須有這些專業科目的薰陶，可能會比 較容易進入狀況（訪 0-24-729）。
2.選手經驗
向日葵教練依過去選手經驗使其能有效分析實務層面的優、劣勢，傳承良好的經驗 與方法，同時針對不足之處加以修正與改善，並且更具同理心體會選手生、心理狀態，
給予支持性的環境。
因為過去經驗有不足的地方，就很清楚知道現在該給孩子什麼，以前鄉下 環境很缺乏，我國中才開始學打球，學姊帶學妹傳承，技術層面也沒有很高，
就是打不死然後一直跑的打法，腳步就是基本的米字形步法，也不知道裡面有 節奏，學得東西滿粗糙，是到後來自己當教練再去修正，瞭解以前的不足，不 管是訓練技術、資源跟資訊真的是土法煉鋼，所以怎麼補足以前的不足，就是 現在讓我們更進步的經驗（訪 0-26-803）。