研究者在擔任空服期間也曾經擁有多次自助旅行的經驗，出國旅行是相當讓人放鬆 心情，同時放大視野，在旅遊歸來時也會希望與家人朋友分享旅遊當中的體會與感動。
John Urry (2007) 之凝視理論，將觀光凝視分為教育、健康、群體凝視、愉悅或嬉戲、
文物與回顧、民族等六大類型。這六大類型的觀光凝視均屬於「外在凝視」延伸至「自 我凝視」，「自我凝視」包含身體的經驗與內省的抒發。本五位研究對象從自助旅行當中 的觀光凝視後來省視自我，體會其中的意義。
一、從心出發
我的心可以是架噴射機讓我行動力十足加掛 power 遠颺，也可以是一顆熱氣球充滿 熱情飛高以望遠方視野更遼闊，可以是一只風箏隨風飄盪體驗各地那一點一滴的美好，
也可以是一個竹蜻蜓總是以自己的風格降落在心之所向的異鄉國度~我從不為心設限，
因為我知道旅人踏出那一步都應該是從容有格調的，我的旅人心靈美學~Travel in Style.
Facebook 2013-10-22 by Super 二、起飛
空服員平日工作型態就是經常出國，多數時候是可以藉此機會觀光旅遊，也在一次 又一次的旅遊當中累積了一次比一次多的經驗與對旅遊當中遇到的困難多了應變的能 力，Super，Hannah，Edward，Lea 和 Zoe 都一致認為空服員的工作對於規劃自助旅行 有相當的助益。
…是...有助於規劃自助旅行(Super-001-7)
..是..有助於規劃自助旅行(Hannah-001-7)
應該是吧，我覺得是啊，因為啊...有助於...對我來說是啦，可是我覺得..當不當空服 員沒有太大的差別，因為其實如果你自己想要去規劃的話，你也是會…因為我也是
43
跟大家一樣啊，找資料，找背包客的資料，然後看看一些東西啊.. (Edward-001-7) 有，因為我覺得我們得到的資訊比較多吧！接觸的人也比較多，一方面跟組員的交
流，或者是客人，不管是跟團或是自助旅行，都可以從他們身上得到一些資訊，然 後，就免費票呀！(Lea-001-7)
有，因為我覺得這個工作的好處就是強迫大家都到一個外面的環境，那也蠻多想可 能大家就會傳承像哪裡怎麼玩？哪裡怎麼去？然後因為大家也有一些免票啊之類 的，然後就是逼著大家就是說大家都會出國去玩，大家可能就會互相…互通有無，
怎麼規劃，看到誰去了什麼地方，就會…大家也會互相介紹…對啊，不然就是看一 些書啊，像這個感覺就有點像…已經開好票了，期限也在，就一定要強迫你趕快去 找資料規劃行程，就已經訂好了一個日期這樣子。(Zoe-001-7)
當然，航空公司提供免費或折扣之優待機票給機組員出國旅遊，是促使空服員頻繁 出國旅行的重要契機，也可以說是服務於航空公司最好的福利與優勢，更是每年吸引許 多青年才子爭相投入這個行業很重要的吸引力。在平均出國自助旅行次數上，大部分受 訪者一年有至少二至四次以上的計畫。與飛機上的乘客或機組員交流分享經驗後，會更 有助於規劃更深入更具挑戰性的行程，同時隨著旅遊次數的增加，當有危機狀況發生時，
會更懂得保護自己，以避免旅遊時發生危險狀況；或者減少發生危險的機會。
ㄟ~三次，一年(Super-001-3)
每年有三次(Hannah-001-3)
每年有二到三次(Edward-001-1~3)
少則一次，多則三、四次(Lea-001-1~2)
每年四~五次(Zoe-001-3)
自助旅遊的方式是最自由自在最不受拘束，不用配合他人，因為也是自己規劃行程
44
去自己最想去的地方，看自己最感興趣的景點，相對而言也是最有成就感的一種旅遊方 式。大部分的人第一次出國旅行都是初年級生，因此選擇參加旅行團居多，五位訪談對 象也是第一次出國時與家人一起參加旅行團，但發現行程較為拘束不自由，跟團或許十 天可以走訪六國七城，卻無法深刻體驗當地的風土民情。擔任空服員之後，隨著出國次 數變多後，較懂得規劃行程也知道如何照顧自己，漸漸享受獨自旅遊漫步的深趣。就如 同旅行文學作家廖和敏（在旅行中發現自己，1999）所說，如果旅行就是要像元朝忽必 烈當年那樣只問帝國版圖上又多了幾個國家、多少城市，那麼我是寧願做馬可孛羅的，
像他一樣不是在版圖上擁有空間，而是實地去走過，去認識那些異文化和體會不同生 活。
三、單獨一人或與家人自助旅行
一個人跟自己獨處，會拉出「內在」的空間；旅行，則讓人學會「換位」觀察（吳 梗禎，2007)。愛所有的人之前，必須始於愛自己。只有在孤獨裡，你才會開始「愛自 己」。那個「愛」完整了，才會擴及愛父母、兄弟、姊妹、朋友，最後擴大到愛情。像 Super、Edward、Zoe 偏愛獨自去旅行，而 Lea 及 Hannah 因為已結婚，考量家庭的因素，
大部分會跟較親近的家人，或是二、三人結伴一起去自助旅行。
我通常都一個人旅遊。(Super-002-9) 沒有..大部分是跟我老公去(Hannah-002-9)
大部分是，除了一次跟我媽。就一次而已，因為我一個人旅遊比較開心。通常，現 在比較多是，應該算帶我兒子出去吧！(Lea-002-9)
大部分都是自己去。我都會事先規劃好，像…如果可以網路訂票的那些，像車票我
都會先訂好，可能就會買個書自己規劃，先看地圖大概先排好行程。通常我都自己 去，因為我都會先把房間什麼的都訂好。(Zoe-002-9)
45
不論選擇一個人旅行或與親密家人旅行，自助旅行前會從書本、雜誌、網站、臉書、
部落客訊息等搜尋相關資料，與家人事先討論或自行精心策劃自己最屬意的行程，安排 交通、住宿等。拜現代網路發達所賜，受訪者在出發前可以事先預訂好交通旅館，或到 了當地再用 Google map 搜尋路線，隨著旅行當下的興致與氛圍，構思新的動線，隨時 尋找合適的旅行地點、隨機更動行程，都是空服員相當常用也喜愛的旅行方式。不論哪 種方式，空服員都相當享受自行規劃安排行程的自由感。
46