游泳教學之相關研究

一、當前游泳政策概述

2000年開始教育部體育司正式推動為期四年的「推動學生游泳能力中程計畫」、「推 動學生游泳能力方案」、「提升學生游泳能力 121 計畫」、「泳起來專案」等相關專案計 畫，為使推動學生游泳能力計畫具有延續性，在121的計畫中明確提出，分級標準從十 级變更為五等級，並提供一系列的游泳教師培訓計畫、並且將游泳納入升學採計規劃，

目標是讓學生上游泳課人數成長10%，溺斃人數下降20%，學會游泳人數成長10%。同 時決議將「推動學生游泳能力計畫」增修為「提升游泳教學之教材與教法計畫」，希望 未來四年的游泳教材可朝向本土化發展，增加區域水域介紹；教材數位化，使學生可獲 致自學的效果 (林貴福，2009 )。教育部（2009）並明確題出推動「學生游泳能力 121 計 畫」，計畫策略如下：

（一）強化水域安全計畫

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內容包含定期召開水域安全會報，建置水域安全網；針對學生溺水事件原因進行 統計、分析；製作水域安全教學影片、建立水域安全題庫，並辦理校園宣導活動等。

（二）增進游泳及自救能力計畫

內容包含修訂學生游泳能力分級標準，首重自救能力，並配合修訂教材教法；辦 理游泳教師培訓，並研議將游泳能力納入升學採計等。

（三）提升游泳教學比例計畫

內容包含引進公私立游泳資源，並辦理游泳教學觀摩及研討等。教育部將持續補 助學校興建教學游泳池、推動游泳及水域運動，另為加強救生觀念與相關技能，並與 國際接軌，規劃辦理學生救生錦標賽，競賽項目依學生需求進行調整，以簡單、實用 及有趣為原則。教育部花了這麼多的資源及心力，目的就是希望溺水事件能減少，游 泳運動能普级，當學生遇到危險時有自救的能力。

政府更鑑於水域活動安全的迫切性，擬定諸多相關計書，希望能推廣多樣化的水 域活動，兼而大幅降低溺水事件的發生。從教育觀點，提升學生游泳能力是施政的重點 工作，也是落實於學校體育教學的重點課程。學會游泳是一項無形的終身資產，也是更 益身心健康的運動，惟必須透過專業更系統的教學模式才能使學生學會，也才能讓學生 更有信心從事水域休閒活動，降低悲劇的發生。學游泳如同其他技能般，非一蹴可成，

反而需要一系列的體驗與學習，舉凡安全知識、情境模擬、游泳能力及自救能力等，都 需要長時間學習才能達到「會」的境界（巫思賢，2011）。

二、目前台東游泳師資培訓現況

這幾年台東在游泳教學師資的部份，分階段的舉辦研習民國99年台東縣政府主辦，

台東游泳委員會協辦，參加學員人數28人；100年由台東縣政府主辦，台東仁愛國小協辦，

四場參加人數共118人，的游泳教師的種子培訓課程（教育部，2011）。針對游泳四式教 學方法進行教學，游泳教學屬於較專業性的領域課程，參與的老師多數是自己會游泳或 熱愛游泳的教師，因此參與培訓的老師不是很多。教學的部分因不是每所學校都有游泳 池，因此要實施游泳教學較困難如較偏遠的學校不但沒有游泳池要到附近的小學也不容

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易，因此有很多學校並沒有實施游泳教學，原因是游泳池少。關山線、海線各只有一座 游泳池，偏遠小學要下山學游泳真是不容易，因為時間、場地都不夠。市區有部分學校 會與鄰近小學借泳池進行教學，但往返的車資及救生員的費用讓學校非常困擾，雖然政 府有補助但這些經費還是不夠用。再者最讓學校困擾的是師資及課程的問題，目前的體 育師資已經很少，專任的游泳教師更少，一般都由普通教師及體育教師進行教學，因此 成效不佳，有些老師更因上課時間短，本身不具備游泳能力，與其花費大量時間與孩子 摸索學習游泳，徒然浪費時間及造成孩子們學習游泳的壓力及排斥感，不如讓進行游泳 課的孩子們自行玩水，至少讓孩子們對游泳留下一個良好快樂的印象。

游泳池不夠多、車資不夠、游泳師資不夠、沒有完整的游泳教學課程，這些是目前 台東推展游泳遇到最大的困難。游泳池的部分國家提供相當多的經費讓各縣市增建及整 修，過幾年或許可以解決。游泳教師的不足透過種子培訓課程能慢慢改善，但完整的游 泳課程設計是也是目前最需要的，如果能發展出一套完整的游泳課程配合種子教師的培 訓課程，相信對這些種子教師有更多的幫助，回到教學現場後這些份教材對教學者有較 大的幫助，他們能利用這份教材進行教學並再做延伸課程。

三、台灣的游泳教學研究

關於游泳的研究自 1 9 5 0年開始就有一些學者在進行研究，而游泳教學的部分從 1976年開始有一些文獻在探討關於初學者學習哪一種泳姿較好，及討論蛙式的學習會不 會影響自由式的學習， 1993年開始丁益文研究有關於蛙捷泳先後教學順序對對游泳能 力的影響探討先學捷泳或先學蛙泳對學習成效及學習遷移的效果為何及分段學習捷泳、

蛙泳時自覺動作困難程度的探討。近十年的研究以探討不同教學法與課程密度、探討 Mosston 教學光譜中互惠式和包含式二種不同教學形式的教學效果、集中組與分散組能 力的表現、同儕協助學習對蛙式學習之影響、不同游泳教學法對初學者游泳能力之比較 等。

針對游泳課程設計的研究，目前有每次教學的持續時間、學習的密集度及瞭解學生 的學習困難點，而相關的研究分述如下：

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（一）游泳教學時間與學習成效之討論

從教學時間的分配、學習次數的密度對學生的學習有很大的影響，學習時間不同，

學習成效就會有所不同，認知學習理論中談到學習的過程分為「短期記憶及長期記憶」。 如何讓知識能進入長期記憶，就是當學習到一個新的知識或動作時，必須重複不斷的 練習。反之，游泳教學也是如此，如何讓學生熟練每種動作，並能順利的做出正確的 動作，也必須透過不斷的練習讓動作進入長期記憶中，否則很容易就忘記了。一般學 校游泳教學時間都安排兩節課，每次80分鐘，扣除更衣及做操的時間，進行教學時間 大約只有40分鐘，這樣的安排學生學習時間較充裕，如果只安排40分鐘，要完整教一 個完整的動作會較匆忙，學生較無法學會完整、正確的動作，這樣的學習成效會大打 折扣，那必須將課程再做更細的分解，學生的學習效果會較好。在目前針對游泳教學 的文獻中課程設計大都是60~90分鐘，如蔡啟文（2009)在不同教學法與課程密度對女 性成年游泳初學者之影響研究中，游泳課程編製十五堂課，每堂課60分鐘，總計十五 小時。陳雨霖（2003）在教學時間分配對國小學童游泳能力之影響研究中，游泳活動 編製分八個單元，每單元90分鐘，總計十二小時。丁益文（1992）在蛙捷泳先後教學 順序的不同對游泳能力的影響研究中，游泳課程編製二十四堂課學習兩種姿勢，每次 上課60分鐘，平均十二堂課共十二小時。實際觀察台東縣暑期訓練班教學的教學時間 安排，其中包含了台東游泳委員會所辦的游泳教學班、台東縣立游泳池進行游泳教學 的教練，其時間按排階採用密集性的上十節課，每節課90分鐘，總計十五小時的方式 進行，教練們表示經多年的經驗顯示，這樣的安排，學生學習游泳的效率較佳。

由上述的文獻中可以清楚知道學習游泳，密集性的課程教學學習效率比分散式的 課程教學學習效率佳。教學時間的分配上，一般學校因每週上課時數的影響，學校安 排中高年級學生每週兩節體育課程，低年級1-2節，一學期共20週游泳課一般選在上學 期前8-10週進行，下學期則選在後10週進行，每週上一次課每次約40-80分鐘。游泳課 的時間大都以雙節課80分鐘為主，一般暑期訓練班一節課大也都是90分鐘。每節課80 及90分鐘的教學課程包含了點名、課前即課後的更衣、熱身操、課程說明、就經驗複 習及新動作示範練習，就整堂課的內容而言，真正能練習的時間已所剩無幾。所以游

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泳教學時間會安排兩堂課的學習時間，目的分為二：一在學生方面：讓學生有較充分 的時間複習舊課程及學習新的動作及重複練習，二老師方面：學習過程中每個學生學 習的進度會有所不同，教師能讓動作較穩定的學生在一旁練習，指導學習較慢的學生。

學校的體育課程如果可以將兩節體育課編排在一起，讓上課時間更充足學生有足夠的 時間複習舊經驗及學習新的課程，這樣的教學一定能有效地提升學生游泳能力。

（二）每週游泳練習次數之成效探討

每週上課密度對學習成效會有影響，學習次數越頻繁上課密度越高，學習者的動 作會越穩定，學習成效越好並能較快達到預期目標。蔡啟文（2009）也提出某些較專 精的運動技術學習過程，需較長時間連續性的學習，對於游泳運動需要長時間連續性 的學習所以較適合集中式的教學，因為分散練習會降低學習成效，集中式有長時間連 續教學的優點，此種教學法能獲得顯著的教學效果。陳雨霖(2003)在「教學時間分配對 國小學童游泳能力之影響」的研究中採集中式(每天90分鐘，連續八天)與分散式(一週

每週上課密度對學習成效會有影響，學習次數越頻繁上課密度越高，學習者的動 作會越穩定，學習成效越好並能較快達到預期目標。蔡啟文（2009）也提出某些較專 精的運動技術學習過程，需較長時間連續性的學習，對於游泳運動需要長時間連續性 的學習所以較適合集中式的教學，因為分散練習會降低學習成效，集中式有長時間連 續教學的優點，此種教學法能獲得顯著的教學效果。陳雨霖(2003)在「教學時間分配對 國小學童游泳能力之影響」的研究中採集中式(每天90分鐘，連續八天)與分散式(一週