第一章 緒論
本章旨在說明研究問題的形成，本章共分為五節，第一節前言，探討游泳帶給人體的益 處；第二節問題背景與重要性，目的在探討國家推行游泳政策，教學現場面銀的問題；第三 節研究目的與問題；第四節研究範圍與限制；第五節名詞操作性定義。茲依各節分述如下：
第一節 前言
游泳帶給人體的益處非常多，能促進肌肉骨骼與大腦發展、強化關節及身體柔軟度、強 化心肺循環系統功能、改善呼吸提升肺臟效率。游泳需運用身體全身肌肉，從手部的划水、
身體轉動到腿部打水等皆能有效降低體脂，增加靜體重，更能使肌肉變得強韌、有耐力，肌 腱也將變的更為厚實、堅韌，減少肌肉撕裂和其他壓力造成的傷害，幫助骨骼變的更堅硬而 不易斷裂或碎裂。沈潛（1993）提到游泳運動對於兒童身體發展有多方面的幫助，除可加強 全身的肌肉活動、增強了四肢的肌肉活動能力外，進一步可促進骨骼的成長與前庭分析器官 和大腦皮層的發育。游泳可以放鬆及治療因缺乏運動引起的背痛或其關節的疼痛，特別是下 背部、臀部、肩部和腳踝等身體部位。因人體在水中受水阻力的影響，活動的過程都將減緩 速度，使得整體動作變的平順、有效率。游泳的動作亦能增加關節的活動範圍，以游泳動作
（蝶式、仰式、蛙式及自由式）而言，能促進身體各部位關節、肌肉及肌腱柔和且反覆的伸 縮。打水部分，由於其主要運動的肌群自下背部向下延伸至臀部、大腿、小腿到腳踝，有助 於全身關節的強化及身體柔軟度的提升。以一位游泳選手而言，無論在靜態時或激烈的運動 中，其心跳率皆將低於一般人，這是因為歷經長久性運動的人，其心臟每次心博所輸送的血 液較一般人多，而其血液中的血容比以及血管的強韌度和口徑也較一般人高且大，因此有著 低於一般人的心跳率，循環的路徑也較一般人健康、通暢。Brobillier（2001）研究指出，在 經過8週，每週5天、每天1小時的游泳運動後，心臟收縮壓降低，心跳率也出現明顯下降。
經歷長時間規律的游泳訓練者，無論是休息或是運動中，呼吸的過程將變的不一樣。緩慢且 深的呼吸促使整個呼吸過程更有效率。這是因為游泳的閉氣和潛水練習，進一步促進了呼吸 機能的鍛鍊和發育，使呼吸的節奏性加強，進而使得控制呼吸的肌肉和負責氣體交換肺臟變
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的更有效率。Courteix, D., Obert, P., Lecoq, A. M., Guenon, P., Koch, G.（1997）曾對18名接受 長期游泳運動的女孩進行呼吸系統的檢測，發現這些受試者處於靜態中的肺泡氣體交換面積 和呼吸時的肺部氣體有效容積顯著提升。Obert, P., Courteix, D., Lecoq, A. M., Guenon, P（1996）
針對14名接受游泳訓練的人進行相關的研究發現，受試者在高強度運動中的尖峰攝氧量明顯 高於一般人。
近幾年國內也意識到青少年學生學習游泳的必要性，因此大力提倡游泳運動，都是希望 藉此確保國民生命安全及健康促進，同時降低溺水事件的發生。教育部於89年9月開會研議，
將以四年的時間提升「學生游泳能力中程計畫」，國小畢業時能換氣游15公尺，高中能游25 公尺。民國 92 年研訂「推動學生水域運動方案」，自 93 年至 96 年實施；為落實推動「海 洋臺灣政策」，提升學生游泳能力，自民國94 年至 97 年展開「確立海洋臺灣的推動體系―
推動學生游泳能力方案」，以「新整建游泳及水域運動的推動概況為未來工作重點」、「提升 游泳池使用績效」、「鼓勵民間業者策略聯盟合作提供學生游泳資源」、「培訓游泳教學指導人 才」、「檢測學生游泳能力」、「成立指導委員會及輔導小組」 6 大策略共同推動；另於 98 年提出「學生游泳能力 121 計畫」（教育部，2009）。為提升學生游泳及水中自救能力，政 府以12年為期，分階段長期規劃學生游泳教學， 因此先規劃改善硬體設施，優先活化現有 455座游泳池，並逐年改建溫水設施及新建溫水泳池，預計12年現有游泳池冷水改溫水150 座及新建溫水游泳池150座，游泳池比率提升至15%。每年畢業學生增加3.25%學會游泳，到 110年學會游泳的比率達80％ (教育部泳起來說帖，2010)。從此可看出國家投入這麼多的經 費及人力目的就是要讓游泳運動能夠普級，如果有好的場地也能有好的師資及教材相信對學 生的學習會更有幫助。
第二節 問題背景與重要性
政府投入了大量的經費及人力，讓我們有了充足和便利的設備後，亦需有良好的師資及 軟體才能相輔相成，目前學校所面臨的問題，除了缺乏游泳池外，最大的困難在於師資的嚴 重不足，國小是採包班制教學，體育專長教師少，國立體育學院(2001)對全國國民小學所做
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的問卷調查中發現，從事游泳教學的師資，來自體育教師及一般教師各僅佔10％，除了專業 游泳教學人員普遍不足，國小體育教師能勝任游泳教學的教師更少，而教學現場也沒有指引 提供教師們參考，因此有許多國小教師對於游泳教學不知如何開始。
根據教育部調查，各縣市會游泳的比率最高的地區是台北縣中小學生，高達八成的學生 都會游泳，台東縣、嘉義縣、新竹縣等地區中小學生會游泳的比率不到兩成。除了因欠缺游 泳池而無法上游泳課外，雖然教育部規劃利用寒暑假體育營或提供場地或交通補貼（部分由 學生家長自行負擔），讓中小學利用大學或民間游泳池上課（申慧媛，2006）。事實上要提升 游泳學習成效除了有硬體的場地及專長教師外，最重要的是需要有一套完整的游泳方案教學 提供教師參考，國小各領域課程都有課程指引提供讓教師參考，教師可依據指引準備課教學，
但游泳課程目前並沒有教學指引提供教師們參考。因此一般體育教師會參考或模仿一般游泳 練習班的課程，但對於融入學校的課程常有明顯的困難，因為小學的教學環境和授課時間有 許多的限制，例如：授課時間的安排，國小學童每週可上課的體育課為40~80分鐘，一個學 期總共也不過20~40節課，而國小課程講求是綜合性的學習，過多的游泳教學時間，容易擠 壓其它課程的授課時間，而硬體設施無法配合的學校，所遇到的困難更大了，除需另撥時間 搭車到附近的游泳池行教學，師資更是非常大的問題，而如此舟車勞頓，所獲得的效益並不 大。98年121的專案計畫重點是培養學生游泳能力。但如何協助學生達成目標卻未有明確的 方法，就一般民間的游泳教學而言，游泳選手與初學游泳者的訓練項目不同，前者是以在競 技場上獲得勝利為主要目的，後者希望學會游泳。游泳競賽項目有蛙式、自由式、蝶式、仰 式四種姿勢，而一般游泳教學都以蛙式或自由式兩種泳姿選出一種姿勢先教，提供良善容易 執行的游泳課程是必要的，因此研究者先收集相關文獻後跟有教學經驗的游泳專家做訪談，
就專家的教學經驗分析學生的學習困難點，設計出一套完整的蛙式教學課程，並透過實際操 作驗證此方案教學，以提供第一線的老師一份明確的教學架構及原則，教師們可依地域性、
年齡、場地做適當的調整，如此更可切合學校的需求真正符合國小師生明確易行的游泳課程。
最重要的是教學者能掌握學童的學習起點及學習環境及授課時間，設計適合學童的課程教 學。
要如何讓孩子達到我們所訂定的目標，研究者目前所蒐集到的文獻，多半呈現的是影響
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學生學習成效的因素。1992年開始有許多學者研究蛙捷泳先後教學順序對游泳能力的影響 (丁益文，1992)先學捷泳或先學蛙泳在學習效果上，有沒有學習遷移效果。（蘇龍基、羅龍 飛，1997；丁益文，1993）研究分段學習捷泳、蛙泳時自覺動作困難程度的探討。近十年的 研究蔡啟文（2009）以探討不同教學法與課程密度；吳佳玲（2007）探討 Mosston 教學光 譜中互惠式和包含式二種不同教學形式的教學效果；陳雨霖(2002）研究集中組與分散組能 力的表現、同儕協助學習對蛙式學習之影響；陳玉蘭（2005）針對不同游泳教學法對初學者 游泳能力之比較；或對教學環境靜的滿意度、游泳池委外的滿意度調查，陳啟正（2008）以 國小游泳池委外經營與顧客滿意度之研究及張崇玲（2006）台北市立國中學生游泳課學習滿 意度之調查研究。因此研究者想探討游泳蛙式教學的課程方案，先瞭解目前中年級學童學習 蛙式所面臨的問題，在透過專家的訪談，規劃蛙式教學的行動方案，探討學童接受此方案訓 練的學習歷程、評估此方案的實施成效，並提出實施游泳蛙式教學課程方案的建議。
第三節 研究目的與問題
本研究目的主要是透過行動研究的方式，深入探討國民小學中年級學童游泳蛙式教學的 課程方案，一方面藉由情境分析來了解中年級學童游泳蛙式教學目前所面臨的問題，規劃蛙 式教學的行動方案，探討學童接受此方案訓練的學習歷程、評估此方案的實施成效，並提出 實施游泳蛙式教學課程方案的建議。
根據上述研究目的，本研究的研究問題有以下四項：
一、國民小學中年級學童游泳蛙式教學面臨的問題為何？
二、中年級學童游泳蛙式教學課程行動方案內容如何規劃？
三、游泳蛙式教學課程行動方案實施的歷程為何？
三、游泳蛙式教學課程行動方案實施的歷程為何？