教練的知識，是透過理性的方法與原則，了解運動現象後，訂定出明確可行的教學 或訓練的指導原則，並將原則有效的運用到實際的訓練中185，教練的知識建構，是歷經 思考、行動和實踐三方的關係才得以確立的。進一步的探索，教練的「思」，是透過自 我的作用，思索身體存有的位置與狀態，以便設計規劃出合適的運作，將身體能力發揮 到極限；教練的「行動」，是將思緒轉換成作為，實行對身體的控制與操弄，達成在我 思的設想中，企盼的身體能力與技術模式；教練的「實踐」，是將行動歷程累積起來，
建構成一個完整的體系，藉以擬定相關的作戰策略，使身體在可控的範圍中，貫徹與實 踐。最後，透過實踐的反省，重新檢視我思與行動的關係，從而進行調整。因此，教練 的知識建構，是在三方的關係結構中，不斷流動與交融型塑而成的。
在三方的結構運作中，潛藏著素樸的假定，在潛移默化（或視為理所當然的）中影 響教練的思緒與作為。這種假定形成教練的制約能力，將一切的現象納入被規劃的身體 概念之中，進行判斷、分析、規劃與整合等工作。換言之，「身體」被作為對象來觀想，
觀察和各種現象所發生的關係，想像在現象中存在的必然結構，藉由不斷的反省，形成 教練的知識體系，因此，教練的知識建立在對身體本質的追求，透過同一性的作用，形 成「普遍的」、「固定的」身體認知。
身體做為運動中基本的要素，任何運動都是藉由身體來展現，如田徑的跑、跳、擲 或是球類運動的接、擊、扣等，都是透過身體主動的運作形成的動作現象。教練是生產 與形塑動作的主導者，依據不同的運動種類、技術階段而有所規劃與應對，生產動作的
185 在教練有關書籍中多提及教練的知識來源與建立是透過合理的邏輯範疇推演出的，包括科學性的知識 或經驗性的知識反省。請參閱林正常：《運動科學與訓練：運動教練手冊》（新北市，銀禾文化，2004）；
吳萬福：《有效的運動訓練與指導法 : 運動教練的具體任務與修養》（新北市，易利圖書，2007）；李誠志 主編：《教練訓練指南》（台北市，文史哲，1994）等相關書籍。
方法就是透過訓練。經由訓練，讓身體產生某種「印記」，記錄身體動作的重複性與連 續性，在運動的過程中，能夠以「秩序」、「同一」的姿態，不斷的展現出來。
為了理解這種潛藏在教練的認知脈絡中的身體姿態，將藉由對教練建構的身體歷程 進行反省，從「擁有身體的圖像」、「傳遞身體的圖像」、「身體姿態的培養」及「建立身 體的確信」來描述身體與教練的關係結構；接著透過對關係結構的反省，從「整體性的 身體觀點」、「明確化的身體指涉」與「一貫化的身體延續」三種面向切入，探尋身體在 教練的經驗體系中「固定性」與「普遍性」的特質，藉以確立身體存在的本質。
一、對身體建構歷程的反省
運動的身體，像是一幅連續跳躍舞動的圖畫，在不同的時間中表現著不同的姿態。
不過，在身體展現的背後，是由許多固定的、秩序的結構組織而成。譬如，在籃球場上，
一般注意的焦點在球員間的對抗，時而進攻、時而防守，在來回中，有人是以流暢的姿 態跳投得分，有人則以爆破的姿態扣籃；有人以迅速的方式防守，有人則以兇猛的方式 取代，每一種表現都凸顯著個人的特性。在過程中，關注的重心多放置在「流暢」、「爆 破」、「迅速」與「兇猛」的特質展現上，但對於教練而言，他看到的是在這些現象背後 呈現的身體本質，如「投籃」的身體或是「防守」的身體上。
這個差別在於，教練在場上觀察到的，不是個人高超的動作技術，也不是迥異的身 體特質，而是在身體運作中，一種保持不變的、固定的身體狀態，這種「身體」是維繫 展現的根本，也是個人特質的創造本源。因此，教練對身體的看法，是一種「圖像」， 藉由對圖像的分析、建構、維繫與創造的歷程，形成教練的知識觀點。在這個觀點中，
具有固定的動作展現、動作結構與身體的秩序；教練藉由訓練，將固定的圖像與結構形 式，透過語言的傳遞，達到普遍的共識；接著，再進行身體的雕琢，期望在身體流動的
過程中，保有固定的結構，並在結構中，發展自身創造的特性；最後，藉由實踐的力量，
對身體圖像進行確認，形成存在的知識觀點。
（一）擁有身體的圖像186－想像
運動中身體的概念，本身就是抽象的形貌。它是用來表現運動的方法、途徑，也是 能力的創造表現，身體是以多重的姿態在運動中展現出來。因此，我們總是可以看到「平 凡無奇」的擊球姿態，也可以看到「令人驚艷」的擊球應對。
不論是「平凡無奇」或是「令人驚艷」，都是建立在「擊球」的範疇中，換言之，
任何身體的展現，多存有基本的結構，這個結構是作為身體邁向多元的開展源地。在身 體的表現中，最顯見的就是身體動作，故下列將以網球運動的技術作為案例來分析，藉 由對身體組成的技術進行解析，再進一步的勾勒出身體圖像的樣貌。
網球運動，是透過球拍與身體的結合，將球擊入有效的區域，進而得分的一項運動。
為了獲得更多得分的手段，許多技術接二連三的開發出來，如正拍抽球、反拍抽球、截 擊、發球等。而在每一種技術中都具有著基本的動作結構，像正拍抽球，就可分為引拍、
擊球與收拍三個結構面向，再深入至引拍面向中，又可分為轉身拉拍、屈膝下蹲、拍頭 下降等，在轉身拉拍中，有存有著更多、更細微的身體動作，技術是在身體的層層堆疊 下形塑出來的。
這個圖像裡包含對完全對身體的掌控，包括手部的擺放位置、腳步的移動方式、腰 部的轉動方向、眼睛的注視等，每個身體動作的細節，都被放置在此。同時，這個圖像
186 在此使用身體圖像，類似於梅洛龐帝身體圖式的概念，身體圖式是指身體本身具有統一性，進而找到 感官和對象的統一性，是根據知覺生活的特殊情境而發生的身體象徵系統的可預期動員，請參考Burke, P.,
& Veken, J. v. d:” Merleau-Ponty in contemporary perspectives”. Phaenomenologica, 129. Dordrecht: Kluwer Academic Publishers,1993.p.60。但教練對於身體概念的產生，是在統一性和變動性的過程中共同作用完成 的，因此藉由本文採用身體圖像，期望與身體圖式有所區別。
是連續性，經由身體不斷的組構才完成的，換言之，單一的動作結構，是無法構成教練 的身體圖像，唯有在整體的連續動作中思考，這個圖像才有出現的可能，失去整體立場 的單一的動作結構將毫無意義。這種連續性，是一般說的「動作鏈」，是將許多單一的 動作結構，形成一套整體的運作秩序，如前述的正拍抽球，它的動作鏈就從身體的移動 開始，進入轉身、拉拍、擊球、收拍，每一個動作的施作，都是一步步的接續，有著固 定的型態，在每個運動種類中，多存有符合技術取向的身體圖像。
（二）傳遞身體的圖像－變異
教練會帶著身體圖像，進入指導與訓練中，並試圖傳遞出去，形成知識性的作用，
藉以讓選手獲知概念，並能夠有效的進入運作的體系。不過，身體概念的傳遞，是一種 複雜的過程。因為，自己無法看到自身的身體展現，所以，大部分的時刻，都是透過想 像的方式，來建構互為主體性的身體圖像。
這種圖像，是存在變異的過程中被領會，它容易受到自身知覺的影響、話語的引導 或是偶然的領會，都會使身體圖像產生變異。因此，對於教練而言，如何將身體圖像，
完整且無偏差的傳遞給選手，是一件重要的課題。教練主要透過兩種方法來傳遞，第一 種是明確的圖像指引，這個方式是希望讓選手先有動作的樣子，透過模仿來完成。示範 動作，是最常用的方法之一，透過示範，得以讓選手關注身體動作的整體過程，並主動 的劃記應有的動作結構，在科技的進步下，透過攝影或拍照，也是其中的做法之一。
第二，是語言的作用，透過不斷的說來強化圖像具有的意象結構，從而進行指示、
引導與實踐，在這個範疇中，教練對身體動作進行解構，由整體的連續動作中，將部分
「重要」的基本結構提析出來，經由不斷的強調，將這個結構的認知，傳遞給選手知道，
使選手在建立動作上，能夠以意識主動作用的意向，確立動作的完成。值得注意的是，
「重要基本結構」的概念是不斷進化的，在不同的階段中，會有不同的結構強調產生，
如職業的選手強調的結構，就會更加的多元，對動作的細節要求也會更多，反之，對於 初學者，強調的會越單一、越簡化。即便如此，身體圖像依然具有「同一性」的特質，
在傳遞的過程中被呈顯出來。
（三）身體姿態187的培養－由圖像到實在
確立身體圖樣之後，加以實踐化，實在的表現出來，是最關鍵的步驟，教練藉由訓 練，完成實在樣態的體現。訓練，是有意識的將每個身體結構中的動作固定，以適當的 軌跡和脈絡表現出來。意識將身體引導至操作的秩序中，這個秩序具有著連續性和重覆 性的特質，一方面透過部分動作結構的整合，形成連續性的身體表現，另一方面，則是 透過不斷重覆的操作，透過身體的感官作用，主動劃記和周遭事物的連結關係，在時間 與空間的作用中形成。
譬如，從網球的正拍抽球進行設想，當建立的身體圖像後，進入實踐，首要強調的
譬如，從網球的正拍抽球進行設想，當建立的身體圖像後，進入實踐，首要強調的